Num etiam noctu nimis sudas? Exploremus quid sint hi "Sudores Nocturni".

Numquamne media nocte experrectus es toto corpore sudore perfusus, non solum vestes sed etiam lintea madefactus? Cum id accidit, paulum perterritus es, mirans, "Cur hoc mihi accidit?" Sudare pars normalis corporis nostri est cum calorem sentimus. Modus naturalis est ad temperaturam corporis nostri regulandam. Sed de quo hic loquimur sunt sudores nocturni, vel sudores nocturni , qui sunt experientia diversa et magis incommoda.

Simpliciter dictum, sudores nocturni sunt sudor immoderatus qui somnum perturbare et vestes ac stragula madefacere potest. Hoc fit cum subito sentis impetum caloris ab intus venientem. Profunde sudare incipis, cutis rubescit, et pulsus cordis augetur. Frigido sudore perfusus expergisci potes. Haec condicio inter mulieres communis est, praesertim tempore menopausis, sed multas alias causas habere potest.

Quae sunt causae praecipuae cur mulieres sudores nocturnos patiantur?

Quamquam quisque sudorem nocturnum experiri potest, saepissime in mulieribus videtur. Praecipua huius rei causa est mutationes hormonales quae in corporibus mulierum fiunt. Praesertim mutationes in gradibus hormonum reproductivorum, ut oestrogeni et progesteroni, directe temperaturam corporis moderari afficiunt. Hoc subitam sensationem caloris (aestus) et sudorem excessivum causare potest.

Perimenopausa et Menopausa

Sudores nocturni sunt symptomum commune quod multis mulieribus ante et per menopausam experitur. Menopausa est cessatio menstruationis per duodecim menses continuos. Hoc plerumque circa aetatem quinquaginta et unius anni accidit. Anni ante hoc, cum menstruatio irregularis fit, perimenopausa appellantur. Hoc tempore, inter aetates quadraginta et quinquaginta, ovaria minus oestrogeni producere incipiunt.

Cogita, hypothalamus in cerebro nostro est quasi thermostatus in corpore nostro. Cum gradus hormonum mutantur, hoc thermostatum paulum perturbatur. Quam ob rem subito impetum caloris a facie, collo et pectore sentimus. Eo momento corpus nostrum cogitat, "Oh, calidum est, celeriter refrigerari debemus." In responsione, profuse sudare incipimus.

Syndroma Praemenstruale (PMS/PMDD)

Sudores nocturni etiam mutationibus hormonalibus, quae per cyclum menstrualem fiunt, causari possunt. Gradus oestrogeni paucis diebus ante menstrua decrescunt. Hoc tempore, mutationes animi, symptomata PMS ut dolores musculares experiri possumus, et quidam etiam sudores nocturnos experiri possunt.

Graviditas

Sudores nocturni etiam mutationibus hormonalibus tempore graviditatis causari possunt. Haec condicio praesertim communis est in primo trimestre (primis quattuordecim hebdomadibus) et tertio trimestre (a vicesima septima hebdomade usque ad partum). Haec sudor per aliquot hebdomades post partum continuari potest, donec hormona ad statum normalem redeant.

Aliae causae sudoris nocturni praeter mutationes hormonales

Non, hormona non sunt sola causa sudoris nocturni. Possunt esse symptomum variarum condicionum medicarum et effectus secundarius quorundam medicamentorum. De aliis talibus causis in tabula infra discamus.

Quomodo haec condicio curatur?

Curatio a causa sudoris nocturni tui pendet.

Si propter menopausam:

Therapia hormonalis adhiberi potest ad sudores nocturnos et alia symptomata menopausis (e.g., siccitatem vaginalem, ossa tenuia) tractanda. Attamen therapia oestrogena non commendatur mulieribus cum historia cancri mammae. Praeterea, omnis therapia hormonalis nonnulla pericula secum fert, ut coagulos sanguinis, itaque interest hoc cum medico tuo discutere antequam decisionem facias.

Alia medicamenta:

Praeter curationes hormonales, alia medicamenta sunt quae ad sudores nocturnos moderandos adhiberi possunt. Haec quoque sub consilio medici sumenda sunt.

• Anticonvulsiva: Medicamenta ad curationem convulsionum adhibita, ut Gabapentinum.
• Antidepressiva: Doses parvae antidepressivarum, ut paroxetini.
• Clonidinum: Medicamentum ad pressionem sanguinis altam curandam adhibitum.
• Oxybutynin: Medicamentum ad infectiones tractus urinarii curandas adhibitum.

Res quas domi facere potes ad hanc molestiam minuendam

Quacumque de causa, plura sunt quae facere potes ad qualitatem somni tui emendandam et hanc molestiam minuendam.

• Vestes leves gere: Cum dormis, vestes leves, laxas et quae sudorem absorbent, ut bombax vel linum, gere.
• Cubiculum frigidum serva:Ventilatore utere, aeris condicionatum si fieri potest accende, aut fenestris apertis dormi.
• Stragula: Utere levibus stragulis stratis dispositis. Facile est singula removere cum calorem sentis.
• Aquam bibe: Aquam frigidam paulatim per noctem bibe.
• Vitanda sunt quaedam cibaria et potiones: Vitanda sunt alcohol, cibaria acriora, coffea, et fumatio, praesertim prope tempus cubandi.
• Exercitatio: Exercitationem cotidie fac, ut ambulationem vel natationem. Sed vitanda est exercitatio paulo ante somnum.
• Mentem libera: Mentem tuam rebus ut exercitationibus respirationis profundae et meditatione ante cubitum sedare.

Quando de sudoribus nocturnis solliciti esse debemus?

Si crebros sudores nocturnos somnum perturbant, vel si alia symptomata una cum sudore habes, ut febrem, ponderis amissionem, dolores corporis, aut lassitudinem extremam , medicum tuum consule ne obliviscaris.

Si plus quam quinquaginta annos natus es et sudores nocturnos experiaris, verisimiliter propter menopausiam est. Attamen, quia sudores nocturni etiam indicium aliarum morborum gravium esse possunt, solus medicus tuus rectam diagnosim facere potest. Postquam causa determinata est, ille vel illa curationem aptam praescribere potest.

Quaestiones frequentes quaedam

Num sudores nocturni a stressu causari possunt?

Ita. Sollicitudo, anxietas, et pavor augere possunt pulsum cordis, et te calidum et sudorem sentire potes et interdiu et noctu.

Qui cancri genera sudores nocturnos causant?

Sudores nocturni possunt esse symptomum magnum leucaemiae et lymphomae, sed si a cancro causantur, plerumque cum aliis symptomatibus, ut febre et lassitudine extrema, coniunguntur.

Quae infectiones sudores nocturnos causant?

Sudores nocturni sunt symptomum magnum tuberculosis. Praeterea, haec condicio etiam in HIV, gravedinibus, influenza, COVID-19, et quibusdam infectionibus bacterialibus (endocarditide, osteomyelite) videri potest.