Habesne etiam metum insolitum pluviae? (Ombrophobia) De hoc loquamur!

Pluvia est res quae vere gaudium et solacium menti affert, nonne? Cum puer eram, in pluvia ludere solebam, et sedere eamque ex fenestra cum thea calida spectare solebam... Sed, scis, quibusdam hominibus pluvia non est tanta gaudia. Cum verbum "pluvia" audiunt, etiam levis imbres eos valde timere et anxietate afficit. Fortasse idem sentis? Anxiusne fias etiam cum videtur pluere? Tam timesne ut foras exire non possis? Si ita est, fortasse etiam habes id de quo loquemur, quod "(Ombrophobia)" appellatur, quod est timor abnormalis pluviae. De hoc paulo fusius loquamur, nonne?

Quid est Ombrophobia (timor pluviae)?

Simpliciter dictum, "(Ombrophobia)" est timor extremus et abnormalis pluviae. Hoc phobia specifica appellatur. Id est, etiam genus perturbationis anxietatis est. Persona quae pluviam timet, timorem extremum non solum pluviae gravis et destructivae, sed etiam pluviae levis sentire potest.

Homines hoc timore affecti interdum credunt pluviam sibi aliquo modo noxiam esse. Exempli gratia, fortasse pluviam acidam timent , aut ne pluvia germina contineat. Quidam etiam timent ne pluvia tenebras, inundationes, lapsus terrae, aut alia pericula, ut interruptiones electricitatis, afferat.

Homines qui hoc morbo, ombrophobia, laborant, fere omnia facient ut pluviam vitent.

• Etiam regionem in qua habitant secundum illius regionis tempestates eligunt.
• Praedictionem meteorologicam continuo inspiciunt, quod illis magnum est onus.
• Si pluere videtur, fortasse omnino exire nolebis.
• Si signum pluviae advenerit, officia sua academica, professionalia, vel etiam personalia omittent.

Magni momenti est etiam phobia specifica huiusmodi, quae "Ombrophobia" appellatur, homini multum animi sollicitudinis et etiam symptomata physica inferre posse. Qui pluviam timet, scire potest timorem suum irrationabilem et inutilem esse. Attamen, quia eum moderari non possunt, patiuntur.

Quam communis est hic timor pluviae?

Difficile est medicis exacte dicere quam communis sit Ombrophobia, sed una investigatio invenit circiter decem centesimas Americanorum tempestates severas timere.

Huiusmodi phobiae homines cuiusvis aetatis afficere possunt. Iam in pueritia incipere possunt, vel in aetatem adultam evolvere. Huiusmodi timores re vera frequentiores sunt quam putes. In Civitatibus Foederatis Americae, unus ex decem adultis et unus ex quinque pueris cum phobia specifica aliquando in vita sua conflictari debebunt.

Qui alii timores cum metu pluviae coniunguntur?

Timor pluviae, sive "Ombrophobia", cum pluribus aliis phobiis specificis coniungi potest. Videamus quid sint:

• (Anthlophobia):Hoc ad metum inundationis refertur. Timor ne inundatio propter pluviam eveniat.
• Aquaphobia: Timor ne in aqua submergaris. Hic timor pluvia augeri potest.
• (Astraphobia): Timor fulminis et tonitrui. Hic timor etiam oriri potest quia haec cum pluvia veniunt.
• Germophobia: Timor germinarum. Qui pluviam timet, fortasse credat pluviam germina continere et morbum causaturam esse.
• (Nosophobia): Timor morborum. Timor aegrotandi ex pluvia vel inundationibus.
• (Homichlophobia): Timor nebulae.
• (Pluviophobia): Hic est timor eventuum meteorologicorum, ut pluviae, tempestatum, venti, tonitrui et fulguris.

Videsne, hi timores inter se conexi sunt, nonne?

Cur tam multam pluviam times?

Medici non prorsus certi sunt quid Ombrophobiae aliarumque phobiarum specificarum causa sit. Attamen, periti salutis mentis credunt plures factores ad hanc condicionem conferre posse.

• Experientiae metuendae de pluvia: Si quis experientiam terribilem et traumaticam de pluvia passus est, haec causa esse potest evolutionis `(Ombrophobiae). Cogita, fortasse in gravi tempestate vel inundatione deprehensus es cum puer esses. Aut fortasse aliquid periculosum, ut lapsum terrae, expertus es. In patria nostra quoque, propter res ut lapsus terrae et inundationes, quidam homines malas experientias cum pluvia habuerunt, nonne? Cum talis experientia iniucunda alte in mente haeret, ille timor iterum emergere potest cum postea pluviam vides.
• Genetica: Nonnulli homines historiam familiarem perturbationum anxietatis et timorum specificorum habere possunt. Hoc significat praedispositionem geneticam ad has condiciones fortasse exstare.

Quae signa ostendit aliquis qui pluviam timet?

Qui pluviam timet, signa anxietatis vel impetus panici experiri potest cum de ea cogitat, eam videt, vel in pluvia deprehenditur. Vide an haec symptomata tibi nota sint:

• Vertigo. (or) Vertigo.
• Os siccum.
• Magnum onus in mente sentiens, sensus metus, sensus timoris.
• Nausea, vomitus, aut diarrhoea.
• Sudor profusus.
• Respiratio et pulsus celeres.
• Tremor vel tremor.
• Anhelitus.
• Impulsus fugendi et alicubi latendi.

Praeter haec symptomata physica, Ombrophobia etiam quosdam mores efficere potest. Exempli gratia:

• Vitanda est exitus foras, quantum fieri potest.
• Paulatim ab amicis et societate se recedit et propter metum pluviae segregatur.
• Constanter, obsessive praedictionem meteorologicam inspiciens, caelum intuens.
• Si vel minima pluviae spes sit, actionibus quibus gaudent non participabunt.
• Nimia sollicitudo ne cari, ut familia et amici, in pluvia deprehendantur.

Quomodo hanc condicionem ombrophobiae (timoris pluviae) agnoscere?

Re vera, nullae sunt probationes specificae ad metum pluviae diagnoscendum. Medicus, postquam tecum locutus est et interrogationes fecisti, determinabit utrum hanc condicionem habeas necne. Medicus te praecipue de his rebus interrogabit:

• Quae symptomata habes et quamdiu adsunt ?
• Quomodo illa symptomata vitam tuam cotidianam et laborem afficiunt ?

Medicus te ombrophobia diagnosticare potest si metus vehemens pluviae te haec experiri facit:

• Si cogitatio de pluvia, visa, vel sentienda tibi summam anxietatem affert.
• Si magnum vitae tuae accentus causat aut magnum impulsum in actiones tuas cotidianas habet.
• Si haec res per sex saltem menses continuata est.
• Si metum irrationalem pluviae sentis qui multo maior est quam periculum ipsum quod offert.
• Si hic timor te impedit quominus foras exeas aut actiones importantes peragas .
• Si signa physica anxietatis aut impetus panicos repentinos experiris.

Quomodo hunc metum pluviae depellere possum? Aut quomodo eum coercere possum?

Nonnullis hominibus, si ombrophobia eorum non gravis est, curatio fortasse non necessaria erit. Attamen, si timor pluviae tibi symptomata physica efficit, vel si vitam cotidianam insigniter impedit, medicum consulere interest.

Hic sunt quaedam curationes huius rei:

• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC): Haec est psychotherapia ordinata. Adiuvat personam intellegere et moderari cogitationes et sensus suos. Simpliciter dictum, adiuvat te mutare cogitationes et opiniones negativas de pluvia et eas superare. Haec est therapia colloquio fundata.
• Therapia Expositionis:Hoc interdum "Desensibilizatio" appellatur. Hoc implicat te gradatim exponere rei quam times, quae est pluvia. Finge te cum therapista de hac re loqui. Ille vel illa primum tibi pulchram imaginem pluviae ostendet. Ubi cum ea te commode senties, sonitum pluviae te audire sinent. Deinde tibi dicent ut pluviam foris per fenestram spectes. Ubi cum his rebus te commode senties, therapista te rogare potest ut manum tuam ad pluviam dirigas, vel etiam cum umbraculo foras exire coneris. Hoc fit modo qui tibi lenissimus et commodus est, et te adiuvat ut timorem tuum modereris.
• Hypnotherapia: Haec te in statum hypnoticum immittendo et mentem tuam in unum finem dirigendo implicat. Persona hypnotizata verisimilius est certas suggestiones accipere. Hypnotherapeuta personam hypnotizatam convincere potest se minus pluviam timere.
• Medicamenta: Interdum, medicus medicamenta anxietatis praescribere potest ad hunc metum moderandum. Haec anxietatem et symptomata physica cum ea coniuncta minuere possunt. Attamen, haec medicamenta tantum sub cura medica adhibenda sunt.

Num periculum Ombrophobiae contrahendae reduci potest?

Ut vere dicam, periti salutis mentis adhuc non plene intellegunt quid metum pluviae efficiat, itaque nulla via comprobata ad eum prohibendum est.

Sed res sic se habet. Hae phobiae specificae et perturbationes anxietatis saepe simul occurrunt. Si aliam phobiam, perturbationem panici , aut aliam condicionem cum anxietate coniunctam, ut perturbationem obsessivo-compulsivam (OCD) , habes, bonum est cum medico de ea loqui. Unum condicionem cum anxietate coniunctam tractare potest adiuvare ad prohibendas alias condiciones similes ne eveniant.

Num hic timor pluviae (Ombrophobia) penitus sanari potest?

Plerique pueri et iuvenes hanc "(Ombrophobiam)" condicionem superant dum senescunt. Hoc est, paulatim hunc metum amittunt. Attamen, quibusdam hominibus, hic timor in aetatem adultam perseverare potest, et etiam gravior fieri potest.

>Etsi nulla "cura" ombrophobiae exstat, curatio tamen effectus morbi magnopere minuere potest. Therapia expositionis, quae paulatim timorem confrontandum implicat, efficax esse demonstrata est in multis hominibus qui eam regulariter faciunt, cum aliis curationibus coniuncta.

Quae sunt optimae rationes cum timore pluviae vivendi et eum moderandi?

Multi homines cum Ombrophobia aliisque phobiis similibus feliciter vivere et eas tractare possunt. Has vias ad symptomata anxietatis tractanda considera:

• Exercitationes respirationis: Res simplices sicut respiratio profunda et exspiratio te adiuvare possunt ut tranquilliores sis.
• Exercitationes relaxationis musculorum: Tensio corporis minui potest per tensionem deinde relaxationem musculorum in corpore singillatim.
• Meditatio: Meditatio adiuvare te potest pacem mentalem adsequi mentem tuam in unum finem intendendo.
• Yoga: Exercitia yogae et corpus et mentem sanare adiuvant.

Haec adiuvabunt ad mentem tuam sedandam, anxietatem minuendam, et tibi robur dabunt ad hunc metum superandum.

Nuntius Ultimus Domum Portandus

Ombrophobia, metus extremus pluviae, est perturbatio anxietatis. Vitam cotidianam et laborem impedire potest. Ob eam te valde tristem et sollicitum sentire potes.

Gravissimum est, si difficile tibi est hunc metum moderari, ne pudeat aut timeat medicum consulere et consilium petere. Memento, huic rei curationem esse, et tibi auxilium ferri posse. Non es solus. Si recte huic occurras, aliquando et tu pluviam intueri et beatus esse poteris!

` Timor pluviae, Ombrophobia, Phobia, Anxietas, Salus mentis, Timor, Curatio`