ඔයාගේ පුංචි බබා ඉස්පිරිතාලෙන් ගෙදර එක්කගෙන එන දවස කියන්නේ හීනයක් සැබෑ වෙනවා වගේ නේද? සමහර බබාලා ඉපදුණු ගමන්ම ගෙදර එන්න පුළුවන්. තවත් සමහර බබාලා, විශේෂයෙන්ම කලින් ඉපදුණු බබාලා, `(Neonatal Intensive Care Unit - NICU)` එකේ, ඒ කියන්නේ අලුත උපන් බබාලට තියෙන විශේෂ සත්කාර ඒකකයේ, ටික දවසක් ඉඳලා තමයි ගෙදර එන්නේ. කොහොම වුණත්, මේ අලුත්, සුන්දර ගමනට ඔයා කොහොමද ලෑස්ති වෙන්න ඕන කියන එක ගැන තමයි අපි අද කතා කරන්න යන්නේ. හිතට පොඩි බයක්, චකිතයක් දැනෙන එකත් සාමාන්ය දෙයක් හොඳේ.
ඉස්පිරිතාලෙන් පිටත් වෙන්න කලින් මේ දේවල් මතක තියාගන්න!
ඉස්පිරිතාලෙන් `(discharge)` වෙලා බබාවත් අරගෙන ගෙදර යන්න කලින්, ඔයා සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන කරුණු කීපයක්ම තියෙනවා. කලබල වෙන්න එපා, අපි එකින් එක බලමු.
අම්මටයි බබාටයි ඇඳුම් ලෑස්ති කරගන්න හැටි
ගොඩක් අම්මලා ඉස්පිරිතාලේ යන්නත් කලින්ම ගෙදර යනකොට අඳින්න ඇඳුම් ලෑස්ති කරගන්නවා. ඒත් සමහර වෙලාවට කාලගුණය ගැන හිතලා, ඔයාගේ මහත්තයට හරි පවුලේ කෙනෙක්ට හරි කියන්න පුළුවන් ඔයාටයි බබාටයි ගැළපෙන ඇඳුම් ගේන්න කියලා. ඔයාට අඳින්න නම්, ටිකක් බුරුල්, ඉණෙන් `(elastic)` එකක් තියෙන ඇඳුමක් තෝරගන්න. මොකද බබා ලැබෙන්න කලින් ඇඳපු ඇඳුම් තාම ඔයාට හරියන එකක් නෑ.
බබාලව ගෙදර එක්කන් එන පළවෙනි දවසේදී ගොඩක් වෙලාවට ඕනවට වඩා ඇඳුම් අන්දවනවා දකින්න පුළුවන්. එහෙම කරන්න එපා. ඔයාට දැනෙන විදිහට තමයි බබාටත් අන්දවන්න ඕන. හිතන්නකෝ, ග්රීෂ්ම කාලේ ඔයාට ගොතපු තොප්පියක් දැම්මොත් දාඩිය දානවනම්, බබාටත් එහෙම තමයි.
- උණුසුම් දවසක නම්, බබාට `(T-shirt)` එකකුයි, සැහැල්ලු කපු කලිසමකුයි අන්දවන්න. නැත්නම් කකුල් දෙකට උඩින් පොඩි බ්ලැන්කට් එකක් දාන්නත් පුළුවන්.
- සීතල දවසක නම්, කකුල් වැහෙන `(footie pajama)` එකක්, තොප්පියක් දාලා, උණුසුම් බ්ලැන්කට් එකකින් බබාව හොඳට පොරවන්න. හැබැයි හුස්ම හිරවෙන්න පුළුවන් නිසා බ්ලැන්කට් එක බබාගේ මූණට කිට්ටු නොකර තියන්න ගොඩක් පරිස්සම් වෙන්න ඕන.
අලුත උපන් බබෙක්ගේ අත් කකුල් ඔබ ඔබා, අමාරුවෙන් අන්දවන්න ඕන සංකීර්ණ ඇඳුමක් තෝරගන්නවට වඩා, සරල, පහසුවෙන් අන්දවන්න පුළුවන් ඇඳුමක් තෝරගත්තොත්, බබාව සන්සුන්ව, කලබලයක් නැතුව ගෙදර එක්කන් යන්න ඔයාට පුළුවන් වේවි.
බබාගේ පළවෙනි `(checkup)` එක
ඔයා ඉස්පිරිතාලෙන් යන්න කලින්, බබාගේ ළමා වෛද්යවරයා (`(pediatrician)` හෝ `(baby's health care provider)`) එක්ක කතා කරලා, බබාගේ පළවෙනි වෛද්ය පරීක්ෂණය (`(checkup)`) තියන්න ඕන කවදද කියලා හරියටම අහගන්න අමතක කරන්න එපා. සමහර වෙලාවට, කලින් ඉපදුණු බබාලට ගෙදර ගියාමත් හුස්ම ගැනීමයි හෘද ස්පන්දනයයි බලන්න විශේෂ `(monitor)` එකක් දෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, බබාලට කරන `(Cardiopulmonary Resuscitation - CPR)` ඒ කියන්නේ හදිසි ප්රථමාධාර දෙන හැටිත් ඔයාලට උගන්වන්න ඉඩ තියෙනවා.
ඉස්පිරිතාලෙන් ඉක්මනට යන්න හදිස්සි වෙන්න එපා. ඔයාගේ හිතේ තියෙන හැම ප්රශ්නයක්ම, ඒක මව්කිරි දෙන එක ගැනද, බබාව නාවන එක ගැනද, ගුඩුස් යවන එක ගැනද, මොන දේ උනත්, නර්ස් නෝනාගෙන්, මව්කිරි දීම පිළිබඳ උපදේශකවරියගෙන් (`(lactation consultant)`) හරි බබාගේ දොස්තර මහත්මයාගෙන් හරි අහලා දැනගන්න.
බබාව ගෙදර එක්කන් එන ගමන: `(Car Seat)` එකේ වැදගත්කම අමතක කරන්න එපා!
බබාව ගෙදර එක්කන් එන ගමනට අත්යවශ්යම දේ තමයි හරියාකාර `(Child Safety Seat)` එකක්, අපි කවුරුත් දන්න විදිහට `(Car Seat)` එකක්. ලංකාවෙත් දැන් මේ ගැන නීති තියෙනවා. මොකද බබෙක්ගේ ආරක්ෂාවට තියෙන හොඳම ක්රමයක් තමයි මේක.
`(Car Seat)` එක හරියට සවි කරන හැටි
ඔයාට `(car seat)` එක සවි කරගන්න උදව් ඕන නම්, හරි ඔයා සවි කරපු විදිහ හරිද කියලා බලාගන්න ඕන නම්, ඒ ගැන දන්න කෙනෙක්ගෙන් අහලා දැනගන්න. සමහර තැන් තියෙනවා `(car seat inspection stations)` වගේ, ඒත් ලංකාවෙ නම් ඒව හොයාගන්න ටිකක් අමාරුයි. ඒ නිසා වාහනේ `(manual)` එක බලලා, `(car seat)` එකේ උපදෙස් පත්රිකාව හොඳට කියවලා, හරියටම සවි කරගන්න.
කිසිම වෙලාවක, ගමන කොච්චර කිට්ටු වුණත්, එක්කෙනෙක් වාහනේ එළවනකොට අනිත් කෙනා බබාව අතේ තියාගෙන යන්න එපා. එකපාරට වාහනේ නැවැත්තුවොත් බබා ඔයාගේ අතින් විසිවෙලා `(dashboard)` එකේ වදින්න ලොකු ඉඩක් තියෙනවා. හිතන්නවත් බැරි අනතුරක් නේද?
මොන වගේ `(Car Seat)` එකක්ද තෝරගන්නේ?
බබා ඉපදෙන්න කලින්ම, ඔයාට හොඳට වෙලාව අරගෙන හරි `(car seat)` එක තෝරගන්න පුළුවන් නම් හොඳයි. බබාලට ගැළපෙන `(car seat)` වර්ග දෙකක් ප්රධාන වශයෙන් තියෙනවා:
- `Infant-only seats` (බිළිඳුන්ටම පමණක් වූ ආසන): මේවා නිර්මාණය කරලා තියෙන්නේ පිටිපස්සට හරවලා (`(rear-facing)`) විතරක් පාවිච්චි කරන්න. අනිත් `(convertible seats)` වලට වඩා මේවා අලුත උපන් බබාලට හොඳටම ගැළපෙනවා. `(American Academy of Pediatrics - AAP)` එකේ නිර්දේශය තමයි, බබාලා අවුරුදු 2ක් වෙනකල්, එහෙම නැත්නම් `(car seat)` නිෂ්පාදකයා කියන උපරිම බරට හරි උසට හරි එනකල් `(rear-facing)` අසුනක ගෙනියන්න ඕන කියන එක. (ඔයාගේ බබා අවුරුදු 2ට කලින් නිෂ්පාදකයා කියන බරට වඩා වැඩි වුණොත්, ඔයාට ටිකක් ලොකු බබාලට හරියන `(convertible seat)` එකක් පාවිච්චි කරන්න වෙනවා.) සමහර දෙමව්පියෝ `(travel system)` එකක් (ඒ කියන්නේ `(stroller)` එකකුයි, ඒකට සවි කරන්න පුළුවන් `(infant-only car seat)` එකකුයි එන `(set)` එකක්) පාවිච්චි කරනවා. නිදාගෙන ඉන්න බබෙක්ව වුණත් කාර් එකෙන් `(stroller)` එකට මාරු කරන්න මේක හරිම පහසුයි.
- `Convertible seats` (පරිවර්තනය කළ හැකි ආසන): මේ ආසනත් බබා අවුරුදු 2ක් වත් වෙනකල්, හරි නිෂ්පාදකයා කියන උපරිම බරට/උසට එනකල් පිටිපස්සට හරවලා (`(rear-facing)`) තමයි තියන්න ඕන. අවුරුදු 2ට කලින් උස/බර සීමාවට ආවොත්, ලොකු `(convertible seat)` එකක පිටිපස්සට හරවලා තියන එක තමයි ආරක්ෂිතම. පොඩි බබාලා අවුරුදු 2 පහු වුණත් `(rear-facing)` තියන්න පුළුවන්. (ආසනය ඉස්සරහට හරවන්න ඕන කවදද කියන එකට නිෂ්පාදකයාගේ උපදෙස් පිළිපදින්න.)
කවදාවත් පිටිපස්සට හරවන `(infant or convertible seat)` එකක් කාර් එකේ ඉස්සරහා `(seat)` එකේ තියන්න එපා. හැමතිස්සෙම පිටිපස්සේ `(seat)` එකේ තියන්න. ඉස්සරහා `(seat)` එකේ තියෙන `(passenger-side airbags)` පිටිපස්සට හරි ඉස්සරහට හරි හරවපු `(car seat)` දෙකටම හරිම භයානකයි. අනික, ගොඩක් අනතුරු වෙන්නේ වාහනේ ඉස්සරහා පැත්තෙ නිසා ඒකත් අවදානම්. සීතල දවසක නම්, මුලින්ම බබාව ආසනේට තියලා හොඳට `(strap)` කරලා, ඊට පස්සේ පරිස්සමෙන් බ්ලැන්කට් එකකින් පොරවන්න.
පාවිච්චි කරපු `(Car Seat)` එකක් ගන්නවා නම්...
ඔයා පාවිච්චි කරපු `(car seat)` එකක් ගන්නවා නම්, ඒක අවුරුදු 6කට වඩා පරණ නැති බවත්, කවදාවත් `(accident)` එකකට අහුවෙලා නැති බවත් (පිටින් හොඳට තිබුණත්, ඇතුළතින් කැඩිලා තියෙන්න පුළුවන්) සහතික කරගන්න. කොටස් අඩු, හරි නිෂ්පාදිත දිනයයි `(model number)` එකයි ගහලා නැති ආසන ගන්න එපා (එහෙම වුණොත් `(recall)` එකක් ගැන දැනගන්න විදිහක් නෑ). ඒ වගේම, ආසනේ `(manufacturer)` එකෙන් කියන "පාවිච්චියට නුසුදුසු වන දිනය" (`(expiration date)`) බලන්න. ආසනේ ඉතිහාසය ගැන පොඩි හරි සැකයක් තියෙනවනම්, නැත්නම් පැලීම්, ගෙවීම් තියෙනවනම්, ඒක පාවිච්චි කරන්න එපා.
අලුත් `(Car Seat)` එකක් මිලදී ගන්නකොට
අලුත් ආසනයක් ගන්නකොට, "මේ වර්ගය තමයි හොඳම, ආරක්ෂිතම" කියලා එකක් නෑ කියලා මතක තියාගන්න. ඔයාගේ වාහනේට ගැළපෙන, හරියට සවි කරන්න (`(install)`) පුළුවන් එකක් තෝරගන්න. ගාණ වැඩි වුණා කියලා ආසනේ ගුණාත්මක බව වැඩි වෙන්නෙ නෑ. සමහරවිට ඒ වැඩිපුර තියෙන පහසුකම් ඔයාට ඕන නැති ඒවා වෙන්නත් පුළුවන්. අනිවාර්යයෙන්ම අලුත් ආසනේ `(register)` කරන්න, එතකොට මොකක්හරි ප්රශ්නයක්, `(recall)` එකක් තිබුණොත් ඔයාට දැනුම් දෙයි.
ඔයාගේ බබා `(NICU)` එකෙන් ගෙදර එන කෙනෙක් නම්, `(car seat)` එක ඉස්සෙල්ලම ඉස්පිරිතාලෙට ගෙනත් කාර්ය මණ්ඩලයට පෙන්නන්න. එතකොට ඒක බබාට හරියනවද කියලා එයාලට බලන්න පුළුවන්. විශේෂ සෞඛ්ය තත්වයක් නිසා සාමාන්ය ආසනයක් ගැළපෙන්නේ නැත්නම්, විශේෂ අවශ්යතා තියෙන දරුවන්ට ගැළපෙන `(car seats)` ගැන දොස්තර මහත්මයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
අලුත් අම්මෙකුයි තාත්තෙකුයි විදියට ඔයාලට දැනෙන දේවල්
බබාව ගෙදර එක්කන් එනකොට, විශේෂයෙන්ම මේ ඔයාගේ පළවෙනි බබා නම්, ඔයාට එක එක විදිහේ මිශ්ර හැඟීම් හැඟීම් (mixed emotions) දැනෙන එක පුදුමයක් නෙවෙයි. ඔයාට ටිකක් කලබල ගතියක්, සමහරවිට බයක් වුණත් දැනෙන්න පුළුවන්. ඇත්තටම, ඔයාගේ ජීවිතේ යම් පාලනයක් ඔයාට නැතිවුණා වගේ හැඟීමක් එන්නත් පුළුවන්.
ඉස්පිරිතාලෙදි බබා ඔයාත් එක්කම වැඩිපුර හිටියේ නැත්නම්, ඔයාගේ පුංචි පැටියා මොන වගේ දින චර්යාවකට (`(schedule)`)ද හුරු වෙලා ඉන්නේ කියලා ඔයා දන්නේ නැතුව ඇති. ඒත් තව ටික දවසකින් ඔයාට ඒක තේරෙයි. හැබැයි මතක තියාගන්න, බබාලගේ දින චර්යාවන් මුල් මාස කීපයේදී නිතරම වගේ වෙනස් වෙනවා. ඔයා ඕනවට වඩා දේවල් `(schedule)` කරගන්නේ නැතුව, සැහැල්ලුවෙන්, වෙනස්කම් වලට අනුව හැඩගැහෙන්න පුළුවන් නම්, ඔයාට දැනෙන පීඩනය (`(stress)`) ගොඩක් අඩු වේවි.
ඔයාගේ දරු ප්රසූතියේ අත්දැකීම අනුව, ඔයාට ශාරීරිකව ගොඩක් මහන්සි, ඇඟපතේ වේදනාවන් දැනෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ `(Hormones)` පවා තාම අලුත් තත්වෙට හැඩගැහෙන්න උත්සාහ කරනවා ඇති. මේ අතරේ, ඔයා සම්පූර්ණයෙන්ම බබා ගැනම අවධානයෙන් ඉන්න නිසා, ඔයාගේ සහකරුට/සහකාරියට ටිකක් තනිවුණා වගේ හැඟීමක් එන්නත් පුළුවන්.
සමහරවිට ගෙදර තව දරුවෝ මේ අලුත් පවුලේ සාමාජිකයා එනකල් බලාගෙන ඉන්නවා ඇති. එහෙමත් නැත්නම්, එකපාරටම හැමෝගෙම අවධානය දිනාගත්ත මේ අලුත් කෙනා කවුද කියලා කල්පනා කරන සුරතල් සතෙක් ගෙදර ඉන්න පුළුවන්. අලුත් ආච්චිලා සීයලාගේ බලාපොරොත්තු, අනිත් සහෝදර සහෝදරියන්ගේ තරඟකාරීත්වය, යාළුවන්ගේ අදහස් උදහස් වුණත් මේ අලුත් ගමන ටිකක් පීඩාකාරී කරන්න පුළුවන්.
බබා ගෙදර ඇවිත් දිගටම අඬන පළවෙනි වතාව ඔයාට ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. මතක තියාගන්න: අලුත උපන් බබාලා සාමාන්යයෙන් පැය 24ක් ඇතුළත පැය 1 ඉඳන් 5ක් විතර අඬනවා. හැම වෙලාවෙම එයාලව නළවන්නත් බෑ. මේ ඇඬිල්ල පළවෙනි සති කීපයෙන් පස්සේ ටිකෙන් ටික අඩුවෙලා යනවා.
ගෙදර අනිත් අයත් එක්ක අලුත් පැටියාව හඳුන්වලා දෙන හැටි
ඔයාගේ අලුත් බබාව ගෙදර ඉන්න අනිත් අයට හඳුන්වලා දෙන එකත් පොඩි අභියෝගයක් වෙන්න පුළුවන්.
ගෙදර තව දරුවෝ ඉන්නවනම්
ඔයාට තව දරුවෝ ඉන්නවනම්, එයාලා එක් එක්කෙනා එක්ක වෙන වෙනම හොඳ කාලයක් (`(quality time)`) ගත කරන්න අමතක කරන්න එපා. සමහර දෙමව්පියෝ අලුත් බබාගෙන් ලොකු අයියලා අක්කලාට පොඩි තෑගි අරන් එනවා. මුලදී, අනිත් දරුවන්ගෙන් පොඩි ඉරිසියාවක් (`(jealousy)`) බලාපොරොත්තු වෙන්න. හිතන්නකෝ, අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ ඔයාගේ සම්පූර්ණ අවධානය තිබුණු දරුවට එකපාරටම අලුත් තරඟකරුවෙක් ආවා වගේනේ. මේ අලුත් පවුලේ සාමාජිකයාව බලාගන්න "උදව්" කරන්න කියලා එයාලව දිරිමත් කරන්න.
සුරතල් සතෙක් ඉන්නවනම්
ඔයාට සුරතල් සතෙක් ඉන්නවනම්, ඔයාගේ සහකරුට/සහකාරියට කියලා, බබා ගෙදර එන්නත් කලින්, බබාගේ සුවඳ තියෙන බ්ලැන්කට් එකක් වගේ දෙයක් ගෙදර ගෙනත් සුරතල් සතා ළඟින් තියන්න. එතකොට ඔයා බබාව එක්කන් ගෙදර එනකොට, සතා යම් දුරකට බබාගේ සුවඳට හුරු වෙලා ඉඳියි. හැබැයි එක දෙයක් හොඳට මතක තියාගන්න: කවදාවත් සුරතල් සතෙක්වයි අලුත උපන් බබාවයි තනියම තියන්න එපා.
නෑදෑයෝ, යාළුවෝ එනකොට මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න
අලුත් බබෙක් ගෙදර ආවම බලන්න එන අයගෙන් නම් අඩුවක් වෙන්නේ නෑ නේද? ඒත් මේ වෙලාවෙදිත් අපි හිතන්න ඕන දේවල් තියෙනවා.
ඔයාගේ සහකරුට/සහකාරියට කියන්න එන අයව පාලනය කරන්න කියලා, ඒ කියන්නේ මුල් දවස් ටිකේ ගෙදරට එන අමුත්තන්ගේ ගණන ටිකක් සීමා කරන්න කියලා. ඔයාටයි බබාටයි මේ අලුත් තත්වෙට හුරු වෙන්න, විවේක ගන්න කාලය ඕන. බබාලා සාමාන්යයෙන් මුල් මාස 3 විතර ආගන්තුකයන්ට බය නැති වුණත්, එකපාර ගොඩක් අය වටේ ඉන්නකොට එයාලට මහන්සි දැනෙන්න, කලබල වෙන්න (`(overstimulated)`) පුළුවන්.
ඔයාගේ දුරකථනයේ `(voicemail)` පණිවිඩය වෙනස් කරලා, අලුත් බබාගේ විස්තර (නම, ඉපදුණු දිනය, බර වගේ) දාලා තියන්න පුළුවන්. එතකොට හැමෝටම එකින් එක කියන්න ඕන වෙන්නෙත් නෑ. `(Email)` එකක `(auto-response)` එකක් විදිහටත් මේ විස්තර දාන්න පුළුවන්.
අමුත්තන්ව ටිකෙන් ටික ගෙදරට පිළිගන්න කිසිම වෙලාවක පැකිලෙන්න එපා. කවුරුහරි අසනීපෙන් ඉන්නවනම්, එයාලට හොඳටම සනීප වෙලා, බෝවෙන ගතිය නැති වෙනකල් එන්න එපා කියලා කියන්න. ඒ වගේම, බබාව අල්ලන්න කලින් අත් හෝදන්න කියලා හැමෝටම මතක කරන්න. අලුත උපන් බබාලගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (`(immune system)`) තාම හරියට දියුණු වෙලා නැති නිසා මේ දේවල් හරිම වැදගත්.
දොස්තර මහත්මයාට කතා කරන්න ඕන වෙලාවල් මොනවද?
අලුත් දෙමව්පියෝ විදියට ඔයාලට මව්කිරි දෙන එක ගැන, බබාගේ සෞඛ්යය ගැන එක එක ප්රශ්න මතුවෙනවා කියලා දොස්තර මහත්වරු හොඳටම දන්නවා. ඒ නිසා නිකරුණේ හිත හිත වදවෙනවට වඩා, දොස්තර මහත්මයාට කතා කරලා අහන එක තමයි හොඳම දේ.
ඔයාට දොස්තර මහත්මයාගේ කාර්යාලයට කතා කරන්න ඕනද නැද්ද කියලා හිතෙනවනම්, කතා කරන්න. විශේෂයෙන්ම ඔයා කලින් දැකලා නැති, ඔයාට අමුත්තක් හිතෙන, ඔයාගේ හිතට කරදරයක් වෙන දෙයක් දැක්කොත් අනිවාර්යයෙන්ම කතා කරන්න. මේ වගේ ලක්ෂණ දැක්කොත් නම් වහාම වෛද්ය උපදෙස් ගන්න:
- මාස 2ට අඩු බබෙකුගේ ගුද මාර්ගයේ උෂ්ණත්වය (`(rectal temperature)`) ෆැරන්හයිට් 100.4 (සෙල්සියස් 38) හෝ ඊට වැඩිනම්.
- විජලනයේ ලක්ෂණ පේනවනම්: ඒ කියන්නේ කඳුළු නැතුව ඇඬීම, ඇස් ගිලුණු ස්වභාවයක්, බබාගේ ඔලුවේ නළල වගේ තියෙන මොළොක් තැන (`(soft spot)`) ඇතුලට ගිහින් වගේ නම්, පැය 6ත් 8ත් අතර කාලයක් මුත්රා කරලා නැත්නම්.
- බබා සන්සුන්ව, කෙලින් ඉන්නකොට ඔලුවේ මොළොක් තැන (`(soft spot)`) ඉදිමිලා වගේ නම්.
- බබාව ඇහැරවන්න අමාරු නම්, නිදිමත ගතිය වැඩියි වගේ නම්.
- හුස්ම ගැනීම වේගවත් නම් හෝ හුස්ම ගන්න අමාරුයි වගේ නම්. (බබාගේ තොල් වටේ නිල් පාට වෙනවා නම් වහාම 119/1990 වගේ හදිසි අංකයකට කතා කරලා රෝහලකට ගෙනියන්න.)
- දිගින් දිගටම සැරෙන් වමනේ දානවා නම් හෝ දියරමය දෙයක්වත් ඇඟේ තියාගන්න බැරි නම්.
- වමනේ එක්ක හරි මළපහ එක්ක හරි ලේ යනවා නම්.
- පැය 8ක් ඇතුළත අට වතාවකට වඩා පාචනය (`(diarrhea)`) තියෙනවා නම්.
ඔයාගේ හිතට දැනෙන දේ හදිසි තත්වයක් කියලා හිතෙනවනම්, දොස්තර මහත්මයාට කතා කරන ගමන්ම බබාව ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (`(Emergency Room)`) එක්කන් යන්න. මතක තියාගන්න, පුංචි බබාලගේ පොඩි අසනීප තත්වයක් වුණත් හරිම ඉක්මනට බරපතල වෙන්න පුළුවන්.
අවසාන වශයෙන් ඔයාට මතක තියාගන්න දේවල් ටිකක් (Take-Home Message)
ඔයාගේ පුංචි පැටියා එක්ක පටන් ගන්න මේ අලුත් ජීවිතේ හරිම සුන්දරයි. ඒ වගේම අභියෝගත් නැතුවාම නෙවෙයි.
- හොඳට ලෑස්ති වෙන්න: බබා ගෙදර එන්න කලින් අවශ්ය දේවල්, දැනුම ලබාගන්න.
- ආරක්ෂාව මුල් තැන: විශේෂයෙන්ම වාහනේ යනකොට `(car seat)` එක අනිවාර්යයෙන්ම පාවිච්චි කරන්න. ගෙදර පරිසරයත් බබාට ආරක්ෂිත විදිහට හදාගන්න.
- ඔයාවත් බලාගන්න: අලුත් අම්මා කෙනෙක් විදිහට ඔයාට විවේකය, හොඳ පෝෂණයක්, මානසික සැනසීම අත්යවශ්යයි. මහන්සියි, අමාරුයි වගේ දැනෙනකොට උදව් ඉල්ලන්න පැකිලෙන්න එපා.
- ප්රශ්න අහන්න: බබා ගැන, ඔයා ගැන, ඕනම දෙයක් දොස්තර මහත්මයාගෙන්, පවුල් සෞඛ්ය නිලධාරිනියගෙන් අහන්න බය වෙන්න එපා.
- මේ කාලය විඳින්න: හැම මොහොතක්ම ආදරයෙන්, සතුටින් ගත කරන්න. මේ පුංචි පැටියා එක්ක ගෙවෙන හැම තත්පරයක්ම ආයෙත් එන්නෙ නෑනේ.
ඔයාටත් ඔයාගේ අලුත් පවුලේ සාමාජිකයාටත් සුභම සුභ අනාගතයකට අපි හැමෝගෙන්ම සුභ පැතුම්!
👩🏽⚕️ අමතර ප්රශ්න (FAQs)
💬 ඉස්පිරිතාලෙ ඉඳලා අලුත් බබාව මුලින්ම ගෙදර ගෙනාවාට පස්සේ අම්මා කරන්න ඕනේ මොනවාද?
මුලින්ම බබාට ගෙදර පරිසරය අඳුරගන්න, හුරුවෙන්න ඉඩ දෙන්න. සද්ද බද්ද අවම කරලා (ටීවී/රේඩියෝ වහලා) නිස්කලංක වටපිටාවක් හදන්න. අමුත්තන්ට බබාව බලන්න එන්න දෙන්න එපා, විශේෂයෙන්ම සෙම්ප්රතිශ්යාව තියෙන අයව කොහෙත්ම කිට්ටු කරන්න එපා.
💬 ගෙදර වෙනත් පොඩි ළමයි සහ සත්තු (බල්ලන්/පූසන්) ඉන්නවා නම් අලුත් බබාව පරිස්සම් කරන්නේ කොහොමද?
ගෙදර ඉන්න පොඩි ළමයින්ට බබාව අල්ලන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම අත් හෝදගන්න පුරුදු කරන්න. ඒ වගේම සත්තු ඉන්නවා නම්, බබා නිදාගෙන ඉන්න කාමරයට සතුන්ව (Pet dogs/cats) කවදාවත්ම දාන්න එපා. හැමවිටම වැඩිහිටියෙකුගේ අවධානය යටතේ විතරක් ඉන්න දෙන්න.
💬 බබාට අන්දවන්න ඕනේ මොන වගේ කපු ඇඳුම් ද? තොප්පි සහ මේස් දාන එක අනිවාර්යයද?
100% ක් ම මෘදු කපු (Cotton) ඇඳුම් අන්දවන්න. ගෙදර ඇතුළේ සාමාන්ය රස්නයක් තියෙනවා නම් තොප්පි සහ මේස් දාන එක අනිවාර්යය නැහැ, ඒකෙන් බබාට දාඩිය දාලා ඇඟේ පලු දාන්න පුළුවන් (Heat rash). සීතල කාලගුණයක් තියෙනවා නම් විතරක් ඒවා පාවිච්චි කරන්න.
` newborn care, bringing baby home, car seat safety, postnatal adjustment, new parent feelings, hospital discharge, baby's first checkup
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න