Estne filius/filia tua nunc duodeviginti annos natus/a? Discamus de hoc examine medico (Visitatio Pueri/Puellae: Duodeviginti Anni)!

Anni duodeviginti sunt momentum gravissimum in vita, nonne? Est ultima pars vitae scholasticae, et fortasse tempus quo fundamentum pro educatione superiore vel officio ponitur. Itaque hac aetate, de salute corporis et mentis pueri maxime solliciti esse debemus. Quam ob rem examen medicum (Visitatio Salutis Pueri) anno duodeviginti magni momenti est. Videamus quid hoc tempore fiat, et quid scire debemus?

Quid fit durante consultatione huius medici?

Per hanc visitationem, medicus vel nutrix quae infantem tuum examinat haec verisimiliter faciet:

1. Pondus et altitudo infantis tui metiuntur, index massae corporis (IMC) computatur, et lectiones in charta crescentiae depinguntur. Hoc tibi adiuvat ut videas num infans tuus rite crescat.

2. Tensio sanguinis examinabitur. Examen auditus quoque fieri potest.

3. Examen perscrutatorium fiet ut videatur num ulla symptomata depressionis adsint. Valde magni momenti est curare salutem mentis hac aetate. Nam, quamquam normale est sentire paululum pressionis cum examinibus et consiliis futuris, interest videre num in depressionem progrediatur.

4. Deinde, medicus te et filium/filiam tuam interrogabit, de difficultatibus quas habes loquetur, et consilium de his rebus dabit:

De Cibo Loquamur!

Puer parvulus huius aetatis tres cibos principales in die consumere debet. Hi cibos ex proteinis macris (ut pisces, pullum, ova, pisa, et fabas), saltem quinque portiones fructuum et olerum, grana integra (ut oryza fusca, oryza fusca, avena, et hordeum), et tres portiones lacticiniorum (vel aliquid simile lacte soiae cum calcio addito) continere debent. Cibus rapidus qui pingui, sale, saccharo, et potionibus saccharatis abundat, quantum fieri potest limitandus est. Diaeta nutriens bonum fundamentum vitae sanae est.

Quomodo est somnus?

Puer parvulus hac aetate circiter septem ad novem horas somni boni quotidie requirit. Somnus non satis captus potest puero tuo difficilem reddere concentrationem et impedimentum in studiis scholasticis vel opere. Dormire per noctem ad examina studenda non est bonum in longo termino. Consuetudo tranquilla ante somnum – ut librum legere – et remotio instrumentorum electronicorum ut telephonorum gestabilium et computatrorum saltem hora ante cubitum te adiuvare potest ut melius dormias.

Tempus Exercitationi Sumere

Saltem 150 minuta activitatis corporis moderatae (velut ambulatio celeris vel birotatio) per hebdomadam, vel 75 minuta activitatis vehementis.(Sicut currere, natare, athletica ludere) Propositum tibi statuere debes ut aliquid agas. Vitam activam vivere et valetudini corporis et mentis valde prodest. Ludere cum amicis etiam bona idea est.

Incrementum et Progressus ad XVIII Annos

Ante annum duodevicesimum, iuvenibus saepe fit ut symptomata ostendat ut:

• Sensum sui et valoris evolvunt. Identitatem suam aedificant.
• Profundae necessitudines individuales plus quam coetus aequalium aestimantur.
• Paulatim a parentibus magis independentes fiunt et suas ipsi decisiones facere conantur.
• Abstracte cogitare incipis ad problemata solvenda, quod significat te res invisibiles et notiones complexas intellegere posse.
• Consilia diuturna de futuro facere. De rebus sicut educatione superiore et labore cogitare.

5. Examen Physicum

Medicus deinde infantem examinabit. Cutem inspiciet, cor et pulmones auscultabit. Si puella est, te ad gynaecologum, si opus sit, mittet. Si puer est, medicus testes examinabit ut tumores, hernias, vel varicoceles inspiciet . Medicus curabit ut infantem de his probationibus antea certiorem faciat et ea modo quo eum non molestum reddat.

6. Nuntii de Vaccinis

Vaccinationes renovantur. Vaccinationem accipere magni momenti est ad morbos graves protegendos. Ergo, eas tempestive accipere interest. Schedulae vaccinationum paulum variare possunt in variis centris medicis, ergo cum medico tuo loquere et de hac re disce.

7. Examinationes sanguinis si opus est

Si opus sit, medicus alia experimenta iubere potest. Exempli gratia, probationes sanguinis vel aliae probationes idoneae fieri possunt ad morbos ut anaemia, cholesterolum altum, tuberculosis, et morbi venerei (MST) investigandos.

Num curam harum rerum suscipere debemus usque ad proximam inspectionem?

Bene, nunc inspiciamus quid nobis agendum sit et quae memoria tenenda sint pro salute et incolumitate infantis tui parvi usque ad proximum examen medicum (probabiliter annos undeviginti natus).

Quomodo te ipsum curare? (Curae sui et incremento personali intendendo)

Infantem tuum iuvenem ad haec facienda hortari et sustinere:

• Consilia de futuro fac. Hoc potest includere educationem altiorem vel officium. Cogita de eo quod in futuro facere velis, qualem disciplinam persequi velis. Cum filio tuo de hoc loquere.
• Perge studia et studia tua persequi. Ars, musica, ludi athletici, vel programmata servitii communis esse possunt. Haec tibi gaudium, relaxationem afferent, et novas artes excolere adiuvabunt.
• Sicut cum studiis scholasticis, si officium habes, de eo responsabile esto. Opus tuum rite et tempestive peragendo, bonas consuetudines in futurum creabis.
• Cum te oppressum sentis et auxilio eges, auxilium a familia, a perito sanitatis, vel ab alio adulto fide digno pete. Non est infirmitas, sed vis. Non debes solus difficultates agere.
• Disce vias salubres ad sollicitudinem tractandam. Hoc fieri potest per exercitationem, meditationem, musicam audiendam, vel colloquia cum amicis et familia. Hoc his diebus praecipue magni momenti est, cum examinibus, novis officiis, et pressione futuri.
• Symptomata depressionis animadverte. Haec includunt irritabilitatem, tristitiam, amissionem studii in rebus quas antea delectabaris, mutationes in somni modo (nimium dormire vel omnino non dormire), mutationes appetitus, paupertatem in studiis, depressionem de te ipso, et cogitationes desperationis de vita. Si opus est, auxilium professionale pete. Cum medico tuo de hac re loquere.
• Si nondum fecisti, ad medicum qui in adultis peritus est transi. Filius tuus nunc maior natu est, ergo necessitates eius curationis fortasse mutabuntur.
• Dentes bis in die dentifricio fluorido frica , et filo dentali inter dentes utere. Dentista bis in anno ad inspectionem visita.

Noli oblivisci de salute! (Salus Prima - Semper!)

Filio tuo parvo explica eum quoque de his rebus sollicitum esse debere:

• Semper cingulum securitatis geras cum in vehiculo veheris. Pro tua salute est.
• Dum vehis, telephono uti vel nuntiis brevibus uti evita. Etiam momentum distractionis ad gravem casum ducere potest.
• Si coitum habes, contraceptione et condomis recte utere ut te a graviditate non desiderata et morbis venereis (MST) defendas. Tu et filius/filia tua de hoc aperte loqui posse debetis.
• Relinque omnem necessitudinem quae abusiva, irreverens, vel sexualiter coactiva est. Tua felicitas et salus maximi momenti sunt. Si in necessitudine es, eos hortare ut de ea cum aliquo cui confidunt loquantur.
• Cremam solarem cum SPF 30 (Factor Protectionis Solaris 30) vel altiore saltem quindecim minutis antequam foras exeas adhibe .Applica. Sol in patria nostra asper est, itaque magni momenti est cutem tuam protegere. Iterum applica singulis duabus horis, praesertim si sudas aut in aqua es.
• Noli solariis uti. Periculum cancri cutis augent.
• Desine omnino fumare, vaporare, alcohol bibere, et medicamenta uti. Haec magnam noxam corpori et menti inferre possunt. Nec medicamenta utere quae tibi non praescripta sunt aut quae ab aliis sumpserunt.
• Numquam sub effectu alcoholis agitabis. Numquam in vehiculum conscende ab aliquo qui bibit vel medicamentis usurpavit. Potius, antea cum auriga fide digno (auriga designato) ordinationes fac, vel alia via tuta domum redeundi utere (ut taxi).

Semper optimum est arma ignea domi non servare. Si unam habes, eam exoneratam, clausam, et in loco tuto et a pueris extra manus serva. Ampullas separatim serva. Hoc adiuvare potest ne casus infelices ex iactibus sclopetariis fiant.

Si quaestiones de condicionibus vitae tuae habes, velut utrum satis cibi, locus tutus ubi habites, an assecuratio valetudinis tibi sit , cum medico tuo de hac re loquere. Ne verearis. Medicus tuus te ad opes communitatis referre potest aut te cum operatore sociali qui auxilium ferre potest coniungere.

Denique, res gravissima memoria tenenda (Nuntius Domum Portandus)

Bene, ex his igitur quae locuti sumus, tibi perspicuum esse debet quam magni momenti sit examen medicum annos duodevicesimum aetatis aetatis.

Haec aetas est cum puer vester mundum adultorum ingreditur. Ergo, nostrum est officium eos adiuvare ut salutem corporis et mentis quam plenissime conservent.

Aperte cum medico loquere, si quas quaestiones vel dubitationes habeas, roga. Da eandem occasionem filio tuo, doce eum de sua salute decernere, et responsabilitatem suscipere. Iuvenis generatio sana, laeta, et sibi confidens futurum patriae nostrae est. Noli ergo has consultationes medicorum omittere. Speramus omnia bene procedere!

Examen medicum post duodeviginti annos, praecepta valetudinis iuvenum, visitatio valetudinis puerilis Sinhalae, valetudo adolescentium, consilium valetudinis mentis, modus vivendi sanus, consilium parentum.