Num tibi consilium ciborum molestum est? Hic sunt quattuor modi faciles! (Consilium Ciborum)

Cum omnibus his operibus domesticis, officii, liberorum... nonne vera difficultas est coquere cibos tempestive, sapidos et bene paratos quotidie? Interdum vertiginem sentire potes cum cogitas, "Quid hodie coquis?" Sed noli solliciti esse, hodie de paucis modis simplicibus loquemur qui hoc munus paulo faciliorem reddere, laborem minuere, et tempus pecuniamque tibi servare possunt.

Quomodo igitur hunc processum consiliorum ciborum facilem reddis?

Hoc re vera non est magna res. Postquam pauca parva recte feceris, multo te commodius senties quam fingere potes. Videamus quae sint hae rationes?

1. Primum, quid coquendum sit constituamus!

Hoc est res gravissima. Semel in hebdomada, vel saltem singulis tribus aut quattuor diebus, parvum consilium ciborum quos coquere paras fac .

• Quae sunt cibaria familiae tuae dilectissima? Interroga eos. Fortasse liberi tui dicent sibi cibos dilectissimos esse ius lentis et ovum fricatum. Si res quas amant in indice ciborum addideris, erit cena satisfaciens.
• Sunt qui simul magnam cenam parant et eam per duos vel tres dies utuntur. Finge, si uno die paulum laboris impendas et sambol deliciosum cum oryza, caryophyllo, et duobus vel tribus oleribus paraveris, postero die quoque id consumere potes. Aut partem illius iuris cum roti noctu consumere potes. Quidam hoc etiam "coctionem in serie" (vel "fast cooking") appellant. Hoc multum temporis conservat.
• Sunt autem alii qui cotidie aliquid novi edere gaudent . Non saepe coquendo taedio afficiuntur. Tum, quotidie varia fercula parva eligere potes.

Maximi momenti est invenire facillimam et aptissimam tibi familiaeque tuae rationem. Experire singillatim. Post aliquod tempus, optimam rationem intelleges.

Cum de cibo hoc modo antea constitueris, de responso ad quaestionem "Quid coquendum est?" non debes sollicitari. Animum quoque liberum habes.

2. Antequam ad tabernam eamus, num res quas domi habemus inspiciemus?

Postquam indicem cibariorum confeceris, momentum sume ad culinam, frigidarium et cellarium inspiciendum antequam ad tabernam proficiscaris.

• Domus nostrae plerumque oryza, lenticulae, ciceris, cocos, et alia cibaria necessaria habent. Fortasse quaedam olera ex hebdomada praeterita in armario frigidario, olera congelata , et ova sunt.
• Cogita quomodo his rebus quas iam domi habes uti possis ad novum consilium cibarium faciendum. Hoc copiam cibariorum quae ex taberna afferre debes minuet. Pecuniam servabis et iacturam minues!
• Cibus reliqui non solum iactura est, sed etiam pretiosus! Oryza reliquiarum hesternae noctis hodie mane in oryza frixa deliciosa conversa est.Unum facere potes. Aut partem iuris reliqui calefacere et cum pane consumere potes. Hoc modo, cibo reliquo novo modo utendo, ciborum iacturam minuit et laborem coquendi cibum novum extenuas.

Finge, si ius ex lenticulis domi quas habes paraveris, daucos et fabas quas in armario frigidario habes addideris, et pulmentum coxeris, fortasse tantum frustum piscis ex taberna afferre debebis. Quam facile, nonne?

3. Tempora separata emptionibus et coquendo reservemus!

Hoc quoque est aliquid quod multi homines omittunt. Sicut ad laborem eundum, tempus certum in die vel hebdomada seponere ad mercatum eundum, vel ad coquendum .

• Tempus illud in calendario tuo scribe , aut admonitionem in telephono tuo pone . Ita, minus probabile est te negotium omittere.
• Cum tempus seponis, res tranquille et remissum inspicere potes . Eas tantum emere potes, potius quam per tabernam currere. Hoc etiam periculum rerum superfluarum emendarum minuit.
• Idem est cum coquis. Coquere potes sine molestia, deliciose et pure. Coquere tum non erit molestum.

Quaedam matres unum mane per finem hebdomadis seponunt ad mercatum faciendum et ad res necessarias parandas per hebdomadem (exempli gratia, carnes et pisces purgandos et secandos). Hoc laborem diebus profestis multo faciliorem reddit. Similem methodum experiri potes.

4. Indicem emptionum faciamus, ratione habita pecuniae nostrae!

Bene, nunc cum scimus quid edere debeamus et res quas domi habemus inspeximus, proximum quod nobis faciendum est est indicem emptionum conscribere qui sumptibus nostris congruat.

• Ad pecuniam servandam, observa venditiones in tabernis. Nonnullae macellae pretia specialia in diariis hebdomadariis vel in suis applicationibus praeconantur. Eas inspice et eas quae viliores sunt elige.
• Scisne quid sit "marca tabernae"? Est marca quam aliquae magnae tabernae sub suo nomine vendunt. Hae saepe paulo viliores sunt quam aliae marcae notissimae. Si qualitas non multum differt, eligendo huiusmodi res, sumptus tuos insigniter minuere potes.
• Flexibilis esto, id est, noli timere mutationes parvas facere. Finge te aliquid cum brassica oleracea italica facere velle. Sed cum ad tabernam is, vides asparagum in pretio esse. Eo in casu, asparagum loco brassicae oleraceae emere et eum ad tuam coquinariam addere potes. Mutationes parvae ut hae pecuniam servant et tibi occasionem dant novos sapores experiri.
• Aliud, noli ad tabernam esuriens eas! Cum esurimus, res inutiles, dulcia et cibos rapidos emere solemus. Ergo, aliquid ede antequam ad tabernam eas.

Cum sapienter hoc modo emis, invenies te multum pecuniae superesse ad finem mensis.

Quae alia commoda haec consilia ciborum habent?

Non solum tempus et pecuniam servat, sed multa alia commoda sunt ex his cibis antea parandis.

• Stressum minuit: Non necesse est te perpetuo cogitare, "Quid hodie coquendum? Quid cras coquendum?" Hoc ipsum tibi multam libertatem et sensum pacis praebet.
• Victus nutriens: Cum antea consilia capis, tempus habes cogitandi de includendis oleribus, fructibus, granis, carnibus proteinis divitibus, piscibus, ovis, et leguminibus in cibis tuis. Hoc adiuvabit ut omnes in familia sani maneant.
• Cenatio foris superflua minuitur: Cibum domi paratum habere significat te minus probabile esse ad tabernam properare aut cibum asportari iubere . Hoc etiam pecuniam conservat et valetudini melius est.
• Exemplum bonum pueris: Cum hoc modo ordinato laboras, bonum exemplum pueris praebes. Discent etiam eleganter laborare et cibo interesse. Paulatim eos in hoc opere implicare potes. Impelle ut te adiuvent in conficiendo indice ciborum, ut te adiuvent in inveniendis rebus in indice emptionum. Tum etiam discent cibum aestimare.

Ergo, res gravissimae memoriae tenendae (Nuntius Domum Portandus)

Bene, igitur recapitulemus praecipua ex iis quae diximus.

• Cibos tuos per hebdomadem vel per aliquot dies antea dispone. Cum familia tua loquere et cibos eorum gratissimos include.
• Antequam ad tabernam eas, fac ut cibaria, olera, et fructus quae domi habes inspicias. Ne reliquias cibi perdas.
• Tempus certum cotidie ad mercatum eundi vel ad coquendum sepone. Id tamquam rem magni momenti in indice rerum agendarum tracta.
• Indicem emptionum sapienter compone, ratione habita pecuniae quam habes. Observa venditiones et marcas tabernarum, et mutationes parvas, si opus sit, fac.

Memento, hoc non est aliquid quod uno die fieri potest. Parva incipe. Aliquantum temporis requiret ut methodum quae tibi optime conveniat invenias. Sed noli desistere. Paucis diebus, intelleges quam facile et utile hoc sit. Tota familia tua felicitatem, sanationem, et levamen ab hoc inveniet!

Itaque, has simplices methodos hodie experiri incipe, et magnam differentiam in vita tua quotidiana senties!

` Consilium ciborum, consilia coquinaria Sinhalae, pecuniam in cibariis servare, praeparatio ciborum familiarium, salubris edendi Sri Lanka, cibi iacturam reducere, ordinatio culinae`