Plura discamus de hoc silenti custodi in corpore nostro — Systemate Lymphatico.

Numquamne tibi miratus es num systema mirabile intra corpora nostra sit quod quasi arcanum operatur? Hoc est systema lymphaticum de quo hodie loquemur. Quasi supercustos in corpore nostro est, et etiam quasi peritus purgator operatur. Videamus quid hoc revera faciat, et quam magni momenti sit?

Quid est hoc systema lymphaticum?

Simpliciter dictum, systema lymphaticum pars magni momenti systematis nostri immunitatis est. Scis, systema immunitatis simile est militibus in corpore nostro, iis qui pugnant ut nos a morbis servent. Itaque systema lymphaticum multum in hac pugna adiuvat.

Hoc systema duas functiones praecipuas habet:

1. Corporis nostri liquores recte moderari et aequare.

2. Nos ipsos protegendo germina et infectiones quae in corpus ingrediuntur pugnando.

Finge, totum hoc systema constat ex reticulo tuborum minutissimorum (canalum) per corpora nostra dispersorum, cum nodis parvis hic illic, et paucis aliis organis specialibus. Haec omnia simul operantur ut liquorem aquosum, "lympham" appellatum, per corpus "circulent" et percolant.

Nunc videamus qui sint actores principales in hoc systemate:

• Vasa lymphatica: Haec sunt tubi minuti qui per corpus velut reticulum currunt. Similes sunt vasis sanguineis nostris, sed lympham portant. Haec inter se iunguntur ut vasa lymphatica maiora forment, quae tandem lympham in sanguinem refundunt.
• Nodi lymphatici: Hi sunt parvi tumores, fabae magnitudinis. In utroque latere colli, sub axillis, et in inguine sunt. Funguntur quasi filtri ad germina et cellulas fractas capiendas. Cum gravedine vel influenza laboras, collum tuum tumidum sentitur quia nodi lymphatici germina repellunt.
• Lien: Hoc est maximum organum in systemate lymphatico. In parte superiore sinistra abdominis situm est. Sanguinem purgat, veteres cellulas rubras sanguinis removet, et cellulas immunes (praesertim lymphocytos) conservat.
• Glandula thymi: Haec in medio pectoris sita est, paulo post sternum. Magna est iuvenibus, sed senescentes contrahitur. In glandula thymi lymphocyti T, genus cellulae immunitatis magni momenti, maturescunt.
• Tonsillae et Adenoides: Hae sunt collectiones textus lymphoidei utrinque gutturis (tonsillae) et post nasum (adenoides) sitae. Quasi custodes funguntur ad germina capienda quae per os et nasum in corpus ingrediuntur.

Quod officium systema lymphaticum corpori nostro praestat?

Nunc videamus qualem officium hoc systema lymphaticum corpori nostro praestet. Munus simile servitio municipali purgamentorum removendorum perficit, sed multo complexius est et vitae necessarium.

Munus principale: superfluum humorem removere

Haec est functio principalis et gravissima systematis lymphatici. Hic est ubi liquor lymphaticus qui in textibus corporis nostri accumulatur, sanguini redit.

Haec lymphae fluida, "(Lympha)," non est aqua sola. Est liquor perspicuus, interdum flavescens. Continet:

• Lymphocyti: Hi sunt genus leucocytorum. Quasi milites exercitati in corporibus nostris sunt. Hi sunt qui hostes sicut germina et cellulas carcinomatosas repellunt.
• Chylus: Haec substantia peculiaris est. Ex adipibus et vitaminis liposolubilibus constat, quae ex intestinis nostris (praesertim intestino tenui) absorbentur. Colore lacteo albo est. Hic chylus etiam per systema lymphaticum in sanguinem intrat.
• Praeterea, haec lymphae liquidia proteinas, superflua, et interdum bacteria et virus e textibus emissis continere potest.

Ita hoc systema hanc lympham rite colligit, a nodis lymphaticis purgat, et in sanguinem remittit.

Cur tam magni momenti est hunc liquorem removere?

Forsitan cogites, 'Cur tanta res est hunc humorem removere?' Hoc modo cogita... In corporibus nostris vasa sanguinea minuta habemus, quae capillaria appellantur. Parietes horum capillarium tenuissimi sunt. Itaque res sicut aqua, oxygenium, et nutrimenta ex eis perpetuo in tela circumjacentes emanant. Hoc bonum est, quia tela ea ad supervivendum requirunt. Simul, excrementa et dioxidum carbonis e tela in haec capillaria redeunt.

Pars tamen parva huius liquidi effluentis non directe in capillaria redit. Inter tela manet.

Cum systema lymphaticum recte non operatur, hic liquor superfluus in textibus nostris accumulatur et eos tumescere facit. Simile est aquae spatium implenti ubi defluere non potest. Hanc condicionem lymphedemam appellamus.

Quam ob rem systema lymphaticum instar systematis exhauriendi operatur, aquam et proteinas superfluas removens, eas purgans, et in sanguinem remittens. Ita corpus nostrum aequilibrium liquidorum conservat, sine tumore superfluo causato.

Suntne aliae functiones magni momenti systematis lymphatici?

Ita, plane! Praeter extractionem illius liquidi superflui, systema lymphaticum alias functiones magni momenti peragit.

• Germina pugnantes:

Ante dixi lymphae liquorem continere genus speciale leucocytorum, lymphocytos appellatos. Hae sunt cellulae quae directe contra germina, ut bacteria, virus et fungos, quae in corpora nostra ingrediuntur, pugnant. Nodi lymphatici similes sunt stationibus vigilum. Dum lympha per hos nodos transit, cellulae lymphaticae ibi germina capiunt et destruunt. Non solum hoc, sed hi nodi lymphatici etiam propagationem quarundam cellularum cancrariarum impedire adiuvant.

• Absorptio et transportatio adipum:

Adeps in cibo quem consumimus, praesertim postquam in intestino tenui nostro absorptus est, non directe in sanguinem transit. Is adeps primum in systema lymphaticum pervenit. Sunt vasa lymphatica specialia quae 'lactealia' appellantur. Haec sunt quae hunc adipem absorbent, in substantiam lactis similem, 'chylum' appellatam, transformant, deinde paulatim in systema sanguinis addunt. Hic processus magni momenti est pro energia corporis nostri et ad vitaminas liposolubiles (vitaminas liposolubiles A, D, E, K) absorptionem.

Quid fit si systema lymphaticum debilitatum vel obstructum fit?

Finge quid accidat si fistula aquaria in domo nostra obstruatur. Aqua uno loco impletur, et fortasse etiam effluit, nonne? Hoc fit cum aliquid cum systemate lymphatico vitiosum est.

• Lymphoedema: Hoc est principale problema. Si canales lymphatici obstructi sunt aut non recte funguntur, ut antea dixi, liquidum superfluum in textibus accumulatur et tumorem membrorum, praesertim crurum, efficit. Interdum hic tumor insolito modo magnus esse potest. Multae causae huius esse possunt. Quidam cum hoc problema nascuntur, alii autem post chirurgiam (praesertim cum nodi lymphatici per chirurgiam cancri removentur), post radiotherapiam propter cancrum, aut propter infectiones graves, id evolvunt. Exempli gratia, hoc fit in filariasi, ubi parasitus canales lymphaticos obstruit.

• Facile infectionibus obnoxius:

Cum systema lymphaticum recte non operatur, cellulae lymphaticae quae germina oppugnant (lymphocyti) munus suum recte fungi non possunt. Nodi lymphatici germina filtrare non possunt. Tum immunitas corporis minuitur, et periculum saepius aegrotandi et infectiones contrahendi maior est. Etiam parvum vulnus in cute infectionem magnam fieri potest.

• Aliae quaestiones:

Interdum, etiam graviores condiciones, ut lymphoma, cancer systematis lymphatici, oriri possunt. Quam ob rem magni momenti est hoc systema curare. Si symptomata habes ut tumorem persistentem vel nodos lymphaticos inexplicabiles, optimum est consilium medicum petere.

Quid igitur facere debemus ut hoc systema lymphaticum sanum servemus?

Haec quaestio magni momenti est. Sunt quaedam simplicia quae facere possumus ut hunc silentem operarium in corpore nostro sanum conservemus. His sequentibus, efficaciam systematis lymphatici augere possumus.

• Bona et sana victus ratio:

Fructus recentes, olera (praesertim olera viridia) edere, aquam puram copiosam bibere, et cibos pinguissimos, saccharo abundantes, et confectos minuere non solum systemati lymphatico prodest, sed etiam toti corpori. Cibi antioxidantibus divites (praesertim bacae ut vaccinia, fraga, spinachia, brassica oleracea italica, et lycopersica) damnum cellulis systematis lymphatici minuere et illud sanum servare possunt.

• Exercitatio regularis:

Cum exercemur, musculi nostri activantur. Cum hi musculi contrahuntur et relaxantur, adiuvant ad distendendas vias lymphaticas et movendam lympham. Simile est antliae aquariae. Bonum est facere aliquid sicut ambulare, currere, natare, vel birotam vehi saltem triginta minuta per diem. Praeterea, quaedam positiones in exercitiis yogae bonae sunt ad motum lymphae.

• Satis aquae bibendo:

Lympha circiter 90% aquae constat. Ergo si aquae gradus in corpore tuo decrescunt, lympha tua spissa et difficilis ad movendum fieri potest. Memento igitur ut saltem 2-3 litra (8-12 pocula) aquae per diem bibas.

• Protectio ab infectionibus:

Vulnera et abrasiones, quantum fieri potest, vitanda sunt, nam quaedam infectiones systema lymphaticum laedere possunt. Etiam si vulnus parvum est, celeriter sapone lava et munda, et antisepticum, si opus est, adhibe.

• Vitandae sunt vestes strictae:

Vestimenta interiora, bracas, et caligas strictas gerere, praesertim eas quae cingulis elasticis instructae sunt, molestiam afferre et motum impedire potest. Itaque conare ut vestes commodas et laxas gerere.

• Respiratio profunda:

Cum profunde respiras, pressio in pectore et abdomine mutatur (dum diaphragma sursum deorsumque movetur). Hoc lympham stimulat ut ab abdomine ad pectus moveat. Bonum est respirationem profundam per aliquot minuta pluries in die exercere.

• Massatio:

Sunt technicae specificae lymphaticae drainage (Manual Lymphatic Drainage - MLD). Hae a perito perfici debent. Attamen, etiam simplex lenis fricatio quodammodo lymphaticae drainage prodesse potest.

Memento, haec agenda non solum systemati lymphatico tuo proderunt, sed etiam valetudini tuae universae. Optimum est si ea partem vitae tuae facere potes.

Nuntius Domum Adferendus: Res Maxime Memorandae

Bene, spero te nunc bene intellegere systema lymphaticum de quo hodie locuti sumus. Hoc systema silentium est, attamen potentissimum in corpore nostro. Simpliciter dictum:

• Systema lymphaticum pars magni momenti et indispensabilis systematis nostri immunitatis est et aequilibrium liquidorum in corpore conservat .
• Hoc superfluum humorem et sordes quae in corporis nostri textibus accumulantur removet , tumorem impedit, et adiuvat ut textus mundos maneant.
• Germina pugnantia, principatum suscipientes in nos ab infectionibus protegendo.
• Hoc systema etiam essentiale est ad adipem et vitaminas liposolubiles in cibo quem edimus absorbendas et eas in sanguinem addendas.
• Res simplices in vita cotidiana facere possumus ut hoc systema sanum servemus, ut bona victus diaeta, exercitatio regularis, satis aquae bibere, et infectiones vitare .

Itaque, nostrum est officium huius mirabilis systematis, quod tacite et invisibiliter intra corpora nostra operatur, conscii esse et id sanum conservare conari. Si alias quaestiones de hoc habes, vel si tumorem insolitum in corpore tuo, ut tumorem nodorum lymphaticorum persistentem, habes, ne dubita medicum consulere.

Systema lymphaticum, immunitas, nodi lymphatici, liquor lymphaticus, tumor, lymphocyti, salus corporis