Numquamne subito desiderium mangorum vel generis acetariorum, quod numquam antea gustavisti dum infantem expectabas, sensisti? Interdum has insolitas cupiditates ciborum sentire solet. Multae matres hoc expertae sunt. Inter nos, hoc etiam "cupiditates graviditatis" appellatur. Itaque hodie de his cupiditatibus, vel de eo quod medicorum " cupiditates graviditatis " appellatur, loquamur.
Cur hae cupiditates cibi vere fiunt?
Mirum est quod investigatores nondum accurate invenerunt quid has cupiditates cibarias in graviditate efficiat. Sed duae sunt principales theoriae quae videntur munus agere.
1. Mutationes Hormonales: Per graviditatem, gradus hormonum corporis tui, ut oestrogenum et progesteronum, celeriter fluctuant. Hae mutationes hormonales sensum gustus et olfactus magnopere afficere possunt. Putatur haec hormona cibos quos antea delectabaris iniucundos efficere posse, et etiam cibos quos numquam te comesurum putasti desiderare posse.
2. Defectus Nutrimentorum : Alia theoria est, cum corpus deficiat nutrimento quodam, cerebrum signum mittere ut cibum consumat qui illud praebere potest.
Simpliciter dictum, finge te glaciem cremoris perpetuo desiderare. Quidam putant id fieri quia non satis calcii in corpore habes. Sed etiam aliter esse potest, nonne? Hoc est, quia nimis multum inaequalis victus, ut glaciei cremoris, consumis, alia nutrimenta quae corpus tuum requirit non accipis et defectum nutritionis evolvis.
Itaque nondum liquet utrum horum duorum accurate fiat. Fortasse utriusque combinatio est.
Cupiditates ciborum communes tempore graviditatis
Si tres matres gravidas sumas, erit quasi duae ex eis hanc cupiditatem cibi habeant. Hoc non est aliquid quod heri coepit, sed iam ab Graecia antiqua memoriae proditum est. Nunc videamus quae sint cupiditates cibi communes quas multi homines hodie habent.
| Genus Cupiditatis | Exempla |
|---|---|
| Varietates dulces | Quodvis dulce, ut chocolata, glacies cremor, placenta, crustula, dulcia |
| Lacticinia | Lac, lac chocolatinum, iogurtum, lac excrematum, caseus |
| Fructus | Fructus acidi ut mango, citrus, aurantium, ananas, et aurantium |
| Cibi salsi, acri, acidi | Conditurae, frusta, sal et citrus, piscium curry acre, kottu |
| Cibi Solationis | Oryza cum fermentato pane, iure, et solanis cum oleo |
Quot plura huic indici addi possunt? Quidam res ut pizza, nuces, et brassicam desiderant, alii vero carnem et pisces. Hoc inter homines variat.
Desiderasne res non edules? Hoc periculosum est! - Pica
Nonnullae mulieres gravidae desiderium rerum non-estuariarum evolvunt. Haec condicio Pica appellatur. Hoc est aliquid quod tibi scire oportet.
Inter cibos communes quos homines tempore Picae desiderant sunt:
- Glacies cubi
- Solum, argilla
- Sapo, pulvis lavatorius
- Fragmenta picturae in parietibus
- Cinereus
- Charta
- Pulvis coffeae
- Amylum frumenti
Si tibi libet aliquid edere quod non est cibus huiusmodi, nec tibi nec infanti tuo bonum est. Cogita modo quam noxiae sint bacteria et parasiti in eo tibi et infanti tuo. Et si tibi libet fragmenta picturae edere, venena chemica, ut plumbum, directe evolutionem cerebri infantis afficere possunt.
Ergo hoc non est ludus. Si huiusmodi desiderium sentis, medicum tuum statim consule et ei de ea re narra.Hoc grave signum esse potest corpori tuo carere nutrimento essentiali, ut ferro.
Quomodo has cupiditates cibarias moderaris?
Difficile est cum his ingentibus ciborum desideriis vivere. Sed bona nuntia sunt haec plerumque desideria paulatim subsedere ante finem primi trimestris graviditatis. Interea, haec moderari potes.
Maximi momenti est conari cupiditates tuas regere .
Non bonum est nimium edere omnium quae vis. Sed si cupiditates tuas continere non potes, licet paulum edere . Licet aliquid edere, ut poculum glaciei cremoris, paucas frusta patatae, aut frustum pizzae. Maxime interest quantitatem (moderationem) moderari . Necesse est etiam ut bonum, nutriens, et aequilibratum cibum aliis temporibus diei consumas.
Hic sunt plura consilia:
- Incipe diem bono ientaculo: Ientaculum nutriens consumere adiuvare potest ad cupiditates non gratas per diem moderandas.
- Saepe parva et nutritiva cibaria consume: Inter cibos principales, si aliquid simile iogurto, fructibus, vel nucibus edis, famem et cupiditates moderaris.
- Aquam copiosam bibe: Interdum sitire sentimus quasi esuriamus. Itaque per totum diem aquam copiosam bibe.
- Si dulcia desideras, de dentibus tuis cogita: si dulcia semper desideras, periculo caries dentium maiori obnoxius es. Quam ob rem interest dentes bene fricare, filo dentali uti, et dentistam cotidie adire.
- Exercitatio: Has cupiditates temperare potes per exercitationes simplices, ut ambulationem, ut a medico tuo monitus est.
Postremo, haec omnia pars graviditatis sunt. Ne nimis cogites aut nimium solliciteris. Sed si quaslibet curas aut sollicitudines habes, ne dubita quin cum medico tuo de ea loquaris.
Nuntius Domum Portandus
- Cupiditates ciborum insolitas tempore graviditatis habere pervulgatum est. Ne his perterrearis.
- Quamquam causa exacta harum cupiditatum nondum inventa est, mutationes hormonales et defectus nutritionis partes agere creduntur.
- Dum nihil mali est in eo ut quantum libet (moderate) edas , tamen essentiale est ut per reliquum diem diaetam aequilibratam et nutritivam consumas.
- Pica (libido edendi res non-estuarias, ut terram, saponem, glaciem) est condicio periculosa. Si hoc accidit, medicum statim consule.
- Hae cupiditates mitigari possunt bono ientaculo, frequentibus cibis levibus et nutrientibus, et multa aqua potu.
- Cum medico tuo de cibis tuis praeferentiis vel aliis curis de valetudine aperte loquere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum