Naturale est magnum impetum sentire, etiam paulum metum, cum tempore inopinato te gravidam esse cognoscis. Probabiliter multum cogitas. "Quid nunc faciam?" "Cui dicam?" Probabiliter te interrogas. Sed noli sollicitari. Non es sola. Talia ubique terrarum fiunt. Maxime interest rem tranquillam et recte, sine timore, affrontare. Itaque, inspiciamus quinque res gravissimas quas primum tempore tali facere debes.
1. Medicum statim consule.
Primum et gravissimum quod tibi faciendum est est constituere consultationem cum medico familiari vel obstetrico/gynaecologo.
"Cur id est?" fortasse te roges. Ratio est quod tibi exacte scire necesse est quam progressa sit graviditas tua. Hoc est, quot hebdomades graviditatis tuae iam habeas. Cura valetudinis tuae futura et gradus quos capere debes proinde determinabuntur.
Cum medico loqueris, haec dicere memento:
- Si non meministi exacte quando ultimae menstruae tuae fuerint , dic.
- Narra nobis de quibuslibet medicamentis quae nunc capis (sive a medico praescriptis sive ex pharmacopola emptis).
- Si alias condiciones medicas, ut diabetam aut tristitiam , habes, fac ut eos de hac re quoque certiores facias.
Hoc tempore, libere de cogitationibus et sensibus tuis de continuatione graviditatis cum medico tuo loqui potes. Ille/illa/illud secretum informationis tuae tuebitur et tibi consilium ac ducem medicum rectum dabit.
2. Acidum folicum sumere incipe.
Hoc magni momenti est. Si nondum vitaminum prenatale accipis, statim vitaminum prenatale quod 400 mcg (microgrammata) acidi folici continet sumere incipere debes. Medicus tuus tibi plura de hoc monebit.
Finge quanta differentia haec parva pilula efficere possit. Acidum folicum est nutrimentum essentiale quod adiuvat ad prohibenda vitia natalitia gravia (velut vitia tubi neuralis) in cerebro et medulla spinali infantis . Ut plurimum ex eo capias, in corpore tuo esse debet antequam gravida fias et per primas aliquot hebdomades graviditatis . Quam ob rem tam magni momenti est acidum folicum sumere incipere quam primum te gravidam esse cognovisti.
3. Statim desine habitus insalubres
Hoc non dicendum est, sed iterum nos ipsos commemoremus. Hae res sanum incrementum infantis in utero tuo impedire possunt.
- Alcohol bibens
- Fumare
- Usus cuiuslibet alterius medicamenti
Hae tres omnes consuetudines infanti tuo variis modis nocere possunt. Ad partum parvum, partum praematurum, et varia problemata evolutionis ducere possunt. Ergo, haec omnia omnino desinere debes ab eo momento quo te gravidam esse comperis. Si difficultatem habes has consuetudines desinere, cum medico tuo de hac re loquere. Ille te adiuvabit.
4. Cura te quoque.
Hoc tempus difficile est, et corpore et animo. Fortasse te sollicitum vel demissum senties propter aliquid inexpectatum. Id est normale. Noli his sensibus retinere.
Noli cogitare, "Num solus ego sum?" Cum aliquo cui confidis de tuis sensibus loquere . Item, si haec sentis, interest cum medico tuo, psychiatro, vel consiliario perito loqui.
Etiam, de corpore tuo cogita.
- Victum nutrientem consume (plura olera, fructus, et herbas virides adde).
- Aquam copiosam per totum diem bibe.
- Quam maxime quiesce .
Haec magno auxilio sunt ad vires corporis conservandas.
5. A rebus periculosis tempore graviditatis abstine.
Sunt quaedam quae tibi et infanti tuo nocere possunt durante graviditate. De his praecipue cave.
| Quae vitanda sunt | Ratio et descriptio |
|---|---|
| Faeces felinae (arena felina) | Faeces felinae infectionem periculosam, toxoplasmosis appellatam, transmittere possunt. Haec noxia est infanti. Itaque vitanda est purgatio cistarum stercorariarum felinarum. |
| Caro et pisces crudi vel semi-cocti | Haec bacteria noxia continere possunt. Quare carnes, pisces, et ova diligenter coque antequam edas . |
| Cibus non pasteurizatus | Cibos non pasteurizatos, ut nonnullos caseos et lac non pasteurizatum, vita. Hi etiam germina noxia continere possunt. |
| Pisces mercurio abundantes | Magni pisces marini, ut thunnus, scomber regius, et squalus, altas hydrargyri quantitates habent. Hae hydrargyri incrementum systematis nervosi infantis nocere possunt. Itaque vitanda sunt huiusmodi piscium consumptio. |
Nuntius Domum Portandus
- Graviditas inopinata magnum ictum afferre potest. Sed noli timere, medicum primum consule.
- Simul ac id compereris, acidum folicum sumere incipe, ut a medico tuo praescriptum est.
- Desine statim alcohol bibere, fumare, aliasque medicamenta. Haec infanti valde nocent.
- De valetudine mentis tuae quoque cogita. Si te sollicitum aut tristem sentis, cum medico vel consiliario tuo de hac re loquere.
- Ab cibis insalubribus et actionibus periculosis tempore graviditatis abstine. Maximi momenti est te et infantem tuum incolumem servare.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum