De flatu et flatu loqui paulum pudendum videtur, nonne? Dum parvuli haec verba audiunt ridentes, adulti, ut nos, simulare conantur nihil accidisse. Sed interdum, sunt tempora cum hoc moderari non possumus et in periculum incidimus. Omnes flatus in corporibus nostris producimus, sed multi homines de eo nesciunt. Itaque hodie, hanc pudorem seponamus et de eo quod flatulentia appellatur fusius loquamur.
Quod ascendit et quod descendit... Quomodo haec duo conveniunt?
Simpliciter dictum, duae sunt rationes praecipue quibus flatus in corpore nostro producitur.
Primus est aer quem deglutimus . Inscii aerem deglutimus cum spiramus, cum cibum festinanter deglutimus, cum potiones carbonatas (ut sodam) bibimus, aut cum gummi manducamus. Gases in hoc aere, ut oxygenium, nitrogenium, et dioxidum carbonis, in corpus intrant.
"Plerumque aeris qui hoc modo in corpus intrat, ut flatum, expellimus," medici explicant. "Nisi hoc modo expellitur, aer ille per tractum digestivum nostrum iter facere et molestias, ut flatulentiam aut distensionem, causare potest."
Secundus processus intra intestina nostra fit. Postquam cibum consumimus, corpora nostra nutrimenta necessaria absorbent. Deinde cibus reliquus, partes indigestibiles, a bacteriis bonis in intestino crasso nostro digeruntur. Hic processus flatulentiam producit. Hunc flatulentiam plerumque "farting" appellamus.
Normaliter, huiusmodi halitus odorem non habet. Attamen, consumptio quorundam ciborum, praesertim ciborum qui sulphur continent (exempli gratia, ova, caro, brassica, etc.), odorem acrem halitui addere potest. Praeterea, quaedam bacteria gases, ut methanum vel hydrogenium sulfuratum, producere possunt, quae odorem causare possunt.
Quae cibaria flatus in stomacho efficiunt?
Meministine carmina quae legere solebas cum in schola esses? Carmina de fabis revera vera sunt. Quidam cibi corporibus nostris paulo difficilius digeruntur, itaque plus flatus efficiunt. Videamus quid hi cibi sint.
| Genus cibi | Descriptio |
|---|---|
| Legumina ut lenticulae, fabae, et ciceres | Carbohydrata complexa in his cibis difficulter digeruntur, unde maior flatus productio oritur. |
| Olera quaedam | Holera ut brassica oleracea italica, brassica oleracea botrytis, brassica gemmifera, et cepae. |
| Granum integrum | Res sicut panis integrus et frumenta ex furfure. |
| Genera sacchari | Saccharum in fructibus et potionibus fructuum, necnon syrupus frumenti alto fructoso in cibis artificialiter factis. |
| Dulcorantes artificiales | Dulcificantia artificialia in potionibus diaeteticis et cibis sine saccharo inventa, praesertim sorbitolum, flatum causare nota sunt. |
Praeterea, quidam homines lactosum, saccharum in lacte et lacticiniis inventum, digerere non possunt. Haec condicio "intolerantia lactosi" appellatur. Si hac condicione laboras, flatum et inflationem post lac bibendum vel iogurtum consumendum experiri potes.
Sed memento, ne fructus, olera, et grana edere desinas solum quia flatum causant. Valde bona sunt valetudini nostrae. Tantum paulo cautus esse debes de quibus cibis tibi maximum incommodum afferant.
Putasne hoc "nimium" futurum esse?
Homini sano flatum decies vel vicies in die emittere solet. Plerique qui ad medicum veniunt dicentes, "Multum flatus habeo," re vera accumulationem flatus abnormalem in corporibus suis non habent.
Quidam fortasse paulo sensibiliores sunt quam alii. Hoc est, etiamsi normalem quantitatem flatus in stomacho habeant, valde incommodum sentiunt. Etiam cum radiographiis, non vident quantitatem insolitam flatus in intestinis. Hoc significat problema non esse quantitatem flatus, sed quomodo te sentis.
Aera retinere non maiora problemata sanitatis affert, sed dolorem vel molestiam stomachi afferre potest.
Attamen, si flatum plus quam quinquagies in die emittis, et alia symptomata, ut dolorem abdominis gravem, inflationem, aut sanguinem aut materiam oleosam in faecibus emissum , experiris, permagni momenti est medicum tuum consulere.
Rationes simplices ad gas reducendum
Si ob hanc difficultatem flatus vel physice vel socialiter incommodum sentis, sunt pauca simplicia quae facere potes ad id minuendum.
- Lente ede et cibum bene manduca. Cum festinanter edimus, aerem inscii deglutimus.
- Gummi masticatorium minue.
- Vitanda est potio potionum carbonatarum, ut sodae.
- Cibos et potiones continentes dulcificantia artificialia limita.
- Cibos qui flatum causare sciuntur (e.g., fabas, brassicam, lenticulas) moderate consume.
- Si intolerantiam lactosae habes , lac et lacticiniis minue.
- Exercitatio digestioni prodesse potest.
Suntne ulla medicamenta ad hoc?
Quamquam nullum singulare remedium huic rei exstat, quaedam medicamenta sine praescriptione empta levamen aliquod afferre possunt. Sed memento, semper tutissimum et optimum est cum medico tuo loqui antequam ullo medicamento utaris.
- Simethiconum: (Nomina mercatoria includunt Gas-X, Mytab, Phazyme). Haec operantur dissolvendo bullas flaeos quae in intestinis formantur, ut facilius transeant.
- Alpha-galactosidasa: (Exempli gratia: Beano). Hoc est enzymum. Adiuvat ad dissolvenda saccharum difficulter digestibile, in oleribus et granis inventorum.
- Lactasum: (Exempli gratia: Lactaid, Surelac). Hoc enzymum hominibus qui lactosum intolerant iuvat. Cum ante consumptionem lacticinum sumitur, lactosum digerere iuvat.
Etiam si haec aliquod levamen afferunt, si problema perseverat aut alia symptomata oriuntur, medicum consulere ne obliviscaris.
Nuntius Domum Portandus
- Alvum deponere et flatum emitti non est quod erubescamus; est processus valde normalis qui in corpore cuiusque fit.
- Genera ciborum quos edimus et modus quo eos edimus directe formationem flatus in ventriculo afficiunt.
- Haec condicio plerumque mitigari potest simplicibus mutationibus vitae, ut lente edendo, certis cibis limitando, et exercitatione.
- Usque ad vicies in die flatum emittere normale est. Attamen, si alia symptomata habes, ut dolorem abdominis gravem aut sanguinem in faecibus , medicum statim consule.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment