Num subito pollicem pedis dolere coepit? Discamus de hoc "pollice gramineo"!

Fortasse es aliquis qui currere et salire amat, aut fortasse athleta es, nonne? Quid si subito dolorem gravem et tumorem in pollice pedis sentis? Aut quid si dolor in pollice pedis paulatim crescit ad punctum ut ne recte ambulare quidem possis? Num tibi simile quid accidit? Si ita est, fortasse morbum "Turf Toe" appellatum habes. De hoc hodie uberius loquamur.

Simpliciter dictum, quid est "Turf Toe"?

"Turf Toe" (digitus gramineus), ut accurate dicam, laesio articulationis principalis in digito pedis, articulationis metatarsophalangeae sive articulationis MTP, est. Cogita, cum curris, cum digitus pedis humi iacet et calcaneus elevatur, digitus pedis nimis retrorsum flectitur, seu hyperextenditur . Tum demum hoc problema oritur. Cum digitus pedis nimis flectitur, tela mollia et ligamenta , quae sunt fasciae quae ossa inter se connectunt, circa illam articulationem extendi vel rumpi possunt. Hoc "distortionem digiti pedis" appellamus.

Haec condicio inter lusores pediludii Americani valde communis est. Ratio est quod saepe in campis gramine artificiali ludunt, itaque cum subito celeriter currere incipiunt (sprinting) vel cum subito se vertunt dum currunt, magna pressio in pollice est. Dissimilis gramine communi, hoc gramen artificiale paulo durius est, itaque periculum laesionis maius est.

Sed noli solliciti esse. Plerumque haec condicio quiete, glacie, et analgeticis sine praescriptione emptis, ut ibuprofeno vel acetaminopheno , melior fiet. Interdum autem, si hae simplices curationes non prosunt, chirurgia necessaria esse potest.

Ubi praecise in pollice nostro hoc afficit?

Duae articulationes in pollice pedis sunt. Maxima harum articulatio metatarsophalangealis (articulatio MTP) appellatur. Haec articulatio est ubi basis pollicis pedis, sive basis, cum reliqua parte pedis coniungitur.

Ut haec articulatio recte fungatur, tendines (qui musculos ossibus connectunt), ligamenta (quae ossa inter se connectunt), et alia tela connectiva eam circumdantes sana esse debent. Haec sunt quae pollicem stabilitatem dant et articulationem recte moveri sine lapsu adiuvant. In casu "digiti graminei," haec tela a simplici distractione ad completam luxationem articulationis MTP variari possunt.

Suntne gradus diversi "Turf Toe"?

Ita, medici systema peculiare utuntur ad has perturbationes "digitorum graminum" (vel "turf toe") classificandas. Hoc est quod determinat qualis curatio aptissima sit. Tres gradus principales sunt:

• Gradus 1: Haec est levis distensio textus mollis in pollice, non scissio. Dolorem aliquem sentire potes cum eum tangis, et tumor quidam apparere potest. Incommodum aliquem sentire potes cum ludis athleticis vel exercitationibus, sed nulla est limitatio maior.

• Gradus 2: Hic est ubi pars textus mollis in pollice lacerata est. Regio dolet, valde tumida est, et etiam caerulea/purpurea esse potest, sicut livor. Ludi athletici et exercitatio graviter limitata sunt.

• Gradus 3: Hic est casus gravissimus. Textus mollis in pollice omnino laceratus est. Articulatio MTP etiam luxata esse potest. Dolor et tumor gravis in pollice est. Tam gravis est ut pollicem movere non possis, itaque de ludis athleticis ne cogitare quidem possis.

Quam communis est haec condicio quae "Turf Toe" appellatur?

Vocabulum "digitus gramineus" saepe in mentem venit cum de lusoribus cogitamus qui in campis gramine artificiali ludunt, sed re vera cuilibet accidere potest. In variis ludis athleticis occurrere potest, sive in gramine artificiali sive in superficiebus duris communibus. Etiam causari potest utrum calcei quos geris sint flexibiles an rigidi.

Laesiones digitorum pedis in gramine saepius nuntiari coeperunt annis 1970. Hoc fit quia lusores pediludii in campis gramine artificiali ludere coeperunt loco graminis communis. Gramen artificiale superficies multo durior est quam gramen commune. Putatur etiam calceos leviores et flexibiliores eo tempore adhibitos ad hoc contulisse, cum modus quo calceus et solum inter se agunt differat.

Quae sunt symptomata "Turf Toe"?

Symptomata "Turf Toe" etiam paulum variant secundum gravitatem morbi. Si subito accidit, ut in accidente, sonum "clic" audire vel sentire potes. Si id accidit, dolor in pollice pedis statim venire potest.

Si vero gradatim evolvitur, propter motus repetitos (vulnera repetita), symptomata paulatim apparebunt, paulatim augebuntur tempore procedente. Haec sunt symptomata quae plerumque videri possunt:

• Dolor et teneritudo: Dolor in pollice pedis constans esse potest, vel dolere potest tantum cum eum premis . Interdum dolor in pollice pedis tam vehemens est ut pedem ne deponere quidem possis.
• Tumor et livores: Basis digiti pedis tumescere potest. Hic tumor in lineam livorem evolvere potest quae per totum crus extendere potest.
• Motus amplitudo limitata:Digitos pedum movere, eos sursum deorsumque flectere non poteris, aut crura tua torpere possunt, aut fortasse non tam bene propellere poteris quam solebas.
• Sensatio laxae articulationis: Articulatio metatarsophalangealis (articulatio MTP) laxa et instabilis sentiri potest. Interdum articulatio etiam rigida sentiri potest.

Quae causae sunt "Turf Toe"?

"Digitus gramineus" (vel "digitus gramineus") fit cum digitus pedis flectitur et contra terram premitur. Saepe calcaneus a terra elevatur, sicut positio initialis cursoris celeris. Si nimium vim in digitum pedis imponas, is hyperextendi potest. Cum digitus pedis ultra ambitum suum normalem flectitur, ligamenta , tendines, et tela mollia in articulatione extendere vel lacerare potest.

Hoc gradatim tempore evolvi potest, ex motibus repetitis (exempli gratia, cum saltatores saltationis saliunt). Aut subito trauma causari potest. Exempli gratia, lusor pediludii qui alium lusorem deicit qui digitum pedis terram premit. Lusores qui motus repentinos et mutationes directionis cruribus faciunt, magis ad hoc genus laesionis proni sunt.

Num calcei "turf toe" causant?

Quamquam multae iniuriae "digiti graminei" (vel "turf toe") cum ludis athleticis coniunguntur, etiam a genere calceorum quos geris causari possunt. Multae soleae non tam sustinentes sunt. Non recte aptantur, ita pedes nostri plus laborare debent ut calceum in manu teneant. Symptomata fortasse non statim animadvertes, sed soleas semper gerere varia problemata pedum, incluso "turf toe", efficere potest.

Quae sunt possibiles complicationes "Turf Toe"?

Quamquam pleraque vulnera "digiti pedis graminei" bene sanantur, interdum complicationes oriri possunt. Inter has sunt:

• Dolor et rigiditas perseverantes in articulatione.
• Vis propulsionis imminuta.
• Valvae salives ( conditio ubi articulatio digiti pedis tumida et tracta apparet).
• Hallux rigidus (conditio in qua articulatio digiti pedis rigida et dolens fit).
• Is qui pollicem perpetuo elatum habet.

Quomodo certo scis te "Turf Toe" habere?

Cum ad medicum ieris, primum pollicem tuum examinabunt. Locum prement et teneritudinem quaerent. Deinde te rogabunt ut pollicem moveas et eius amplitudinem motus inspicias. Si hoc in casu accidit, medicus te rogabit quomodo acciderit. Narra eis omnia quae meminisse potes, praesertim qualis fuerit pollex tuus et ubi dolorem sensisti.

Deinde, ut accurate videat num damnum ossibus et textibus mollibus adsit, medicus radiographiam et, si opus sit, MRI (imago resonantiae magneticae) iubebit. Hae probationes imagines claras ossium, ligamentorum , tendinum et textuum mollium producere possunt.

Quomodo "Turf Toe" curatur?

Plerique digiti pedum contorti, quiete abundanti, tempore sanantur. Vulnera digiti pedum "grassosi" gradus primi et secundi plerumque curationibus domesticis simplicibus meliorantur. Medicus tuus curationes ut:

• Quies: Medicum tuum interroga quamdiu crus tuum quiescere debeas. Pro gravitate vulneris, fortasse necesse erit te ab ludis aliisque actionibus abstinere per aliquot dies vel hebdomades. Fortasse tibi caliga ambulatoria vel bacula dabuntur ut utaris donec pollix pedis sanetur.
• Glacies et elevatio: Crus tuum quiesce elevando supra cor singulis horis. Sacculum glacialem in pollice pedis pone per viginti fere minuta. Glacies tumorem et dolorem minuet. Elevatio cruris inflammationem minuet.
• Medicamenta doloris sine praescriptione (OTC): Cum medico tuo de medicamentis ut NSAIDs (medicamenta anti-inflammatoria non steroidea) sumendis loquere. Haec medicamenta in pharmacopola emi possunt et dolorem et tumorem minuunt.
• Physiotherapia (PH): Physiotherapista peritus te exercitia et extensiones docebit ad pollicem tuum sanandum. Programma PH ad usum aptatum adiuvare potest ad rigiditatem in pollice reducendam, flexibilitatem augendam, et musculos qui articulationem MTP sustinent roborandos.
• Stabilizatio: Medicum tuum roga ut tibi monstret quomodo pollicem pedis ad alios digitos ligabis. Haec ars "digitis gramineis ligandis" motum pollicis pedis limitat donec sanescat. Cum ad laborem redis, fac ut calceos firmos geras qui pedi tuo firmamentum praebent.
• Orthotica:Medicus tuus fortasse insertiones speciales, calceos soleis rigidis, vel calceos fundo oscillante commendare potest. Hae orthoseae adiuvant ad articulationem digiti pedis stabiliendam et sustentandam dum curris, saltas, et ludis.
• Chirurgia: Chirurgia raro necessaria est pro digito tobi gramineo. Chirurgia plerumque perficitur ad lacerationes graves, fracturas, aut laesionem articulationum reparandam. Genus chirurgiae perficiendae pendet a loco laesionis et magnitudine laesionis ossibus et textibus mollibus.

Quanto tempore "Turf Toe" sanatur?

Tempus quod ad sanandum ex vulnere "digiti pedis graminei" requiritur inter homines variari potest. Plures factores id afficere possunt:

• Gradus vel gravitas debilitatis tuae.
• Aetas tua et quam activus sis.
• Aliae condiciones valetudinis quas habes.

Quiete debita, vulnus "Turf Toe" gradus primi intra hebdomadam sanari potest. Vulnus gradus secundi intra duas vel tres hebdomadas sanari potest. Vulnus gradus tertii duos ad sex menses ad sanitatem requirere potest. Si chirurgia subiisti, tempus convalescentiae etiam longius erit.

Possumusne "Turf Toe" impedire?

Interdum, praesertim post casum, difficile est "digitum gramineum" vitare. Sunt tamen res quas facere potes ad periculum minuendum. Calceos gere qui actioni quam agis apti sunt et bonam stabilitatem pedis praebent. Qui ludos sicut pilamalleum vel pilamalleum exercent, calceos nimis flexibiles, praesertim circa digitum, vitare debent.

Antequam actionem vel ludum incipias, bene calefactionem et distensionem fac. Cum musculi et textus molles calidi sunt, minus probabile est te laedi. Si ludum exerces qui te periculo maiori "digiti inguinalis" contrahendi exponit (e.g., pediludium, gymnastica, saltatio), cum medico tuo loquere. Physiotherapeuta te adiuvare potest ut periculum laesionis minuas.

Quod futurum est hominibus cum "Turf Toe"? Quid fit si non curatur?

Plerique homines a "digito gramineo" (turf toe) sine ullis diuturnis difficultatibus convalescunt. Attamen, quidam homines rigiditatem articularem continuam, debilitatem, et dolorem in pollice pedis (hallux rigidus ) experiri possunt. Raro, pollix pedis supra alios digitos elevatus est et eum planum in terra tenere non potest cum stas.

Magni momenti est, nisi "Turf Toe" cures, dolorem gravem et rigiditatem diuturnam in articulatione causare posse. Non solum hoc, sed etiam facultatem saltandi vel currendi amittere potes. In casibus gravibus, arthritis et calcaria ossea circa articulationem crescere possunt, vel articulatio luxari potest.

Quando medicum videre debeo?

Si dolorem, tumorem, aut livorem in pollice aut pede sentis, medicum consule. Etiam si dolor levis est, ne eum neglegas. Magni momenti est medicum consulere et consilium curationis ab eo praescriptum sequi. Si dolor gravis est, si pedem deponere non potes, aut si articulus in pollice luxatus videtur, medicum statim consule.

Tandem, res gravissima memoria tenenda! (Nuntius Domum Portandus)

Digitus gramineus te a ludis athleticis per dies, immo hebdomades, impedire potest. Attamen, cura et curatione debita, iniuriae digiti graminei plerumque sine diuturnis difficultatibus sanantur. Maximi momenti est praecepta physiotherapeutae tui accurate sequi et corpori tuo satis temporis dare ad sanandum. Si dolorem in digito sentis dum ludis athleticis vel alias actiones agis, statim quiesce. Numquam dolorem pergere. Hoc facere iniuriam peiorare potest. Statim medicum consule et examinari te fac ut quam primum ad actiones tuas consuetas redire possis.

Digitus gramineus, morbi pollicis, iniuriae athleticae, dolor pedis, articulatio MTP, distorsio articularis, distorsio digiti pedis