Num etiam diabete typo II laboras? De ea simpliciter loquamur.

Num etiam semper lassitudinem sentis, sitisne? An saepe urinam facere debes? Fortasse haec normalia esse putes. Attamen haec signa magnae mutationis intra corpus nostrum accidentis esse possunt, nempe Diabetae Typi II. Noli solliciti esse, haec condicio inter nos in Sri Lanka valde communis est. De hac re hodie simpliciter et amice loquamur.

Simpliciter dictum, quid est diabetes typus 2?

Haec condicio per totam vitam durat, sed si rite curatur, nihil te impedit quominus vitam omnino normalem et sanam vivas.

Hoc modo cogita: in corpore nostro hormon est quod cellulis adiuvat ut saccharum (glucosum) in cibo quem edimus in energiam convertant, et insulinum appellatur. Hoc insulinum ab organo quod pancreas appellatur producitur. In diabete typi 2, duo praecipue fiunt:

1. Resistentia Insulini: Etsi corpus tuum insulinum producit, cellulae tuae ei recte non respondent. Quasi clavis sit, sed clavis in ore tuo haeret. Itaque saccharum in sanguine tuo in cellulas tuas intrare non potest et in sanguine tuo accumulatur.

2. Non satis insulini producere: Haec resistentia insulini, tempore procedente, pancreas ad laborem accretionis et ad productionem plus insulini facit. Post aliquod tempus, pancreas "fessus" fit et satis insulini producere non potest.

Olim, hoc "diabetes adulta incipiens" appellabatur. Sed hodie, praesertim propter obesitatem puerilem, haec condicio in iuvenibus, etiam parvulis, occurrere potest.

Habesne et tu haec symptomata? Inspice.

Symptomata diabetae typi 2 interdum subtilia sunt. Quam ob rem quidam homines ne sciunt quidem se diabete laborare. His symptomatibus cave.

Quae sunt causae et factores periculi diabetae typi 2?

Nulla causa singularis huius est. A coniunctione factorum oritur. Si plures ex his factoribus periculi habes, magis pronior es ad diabetam contrahendam.

Res quas mutare non potes

• Aetas:Periculum maius est si plus quam quadraginta quinque annos natus es.
• Historia familiaris: Si mater tua, pater, frater, aut soror diabete laborat, tu quoque periculo maiori obnoxius es.
• Gena: Quaedam influxus genetici productionem et functionem insulini impedire possunt.

Res quas mutare potes (hae sunt gravissimae!)

• Obesitas vel nimium ponderis: Quo plus ponderis corporis habes, eo maius periculum resistentiae insulini evolvendae est.
• Inopia exercitationis: Inopia activitatis physicae ad diabetam confert.
• Pressio sanguinis alta: Etiam cum medicamentis moderatur, pressio sanguinis alta factor periculi est.
• Gradus cholesteroli: Gradus "boni" cholesteroli (HDL) in sanguine imminuti et gradus triglyceridorum aucti.
• Victus: Frequens consumptio ciborum saccharo, oleo et farina abundantium.
• Fumans.
• Stressus et insomnia.

Aliae condiciones sanitatis

• Praediabetes: Conditio ubi gradus sacchari in sanguine altiores sunt quam normales, sed non satis alti ut diabeta habeantur. Hoc quasi ultima admonitio est.
• Diabetes Gestationalis: Si diabetam tempore graviditatis evolvis, periculum auctum est diabetam Typi 2 postea evolvendi.
• Syndroma Ovariorum Polycysticorum (PCOS): Haec condicio, inter mulieres communis, etiam cum resistentia insulini coniungitur.

Quomodo diabetes accurate dignoscitur?

Si supradicta symptomata vel factores periculi habes, optimum est medicum consulere et sanguinis examen facere. Examen plerumque duos dies requirit ad diagnosim confirmandam.

• Examen A1c: Hoc gradum glucosii in sanguine per duos vel tres menses proximos metitur. Hoc examen frequentissime adhibitum est.
• Glucosium Plasmatis Ieiuni (GPL): Haec est probatio sanguinis quae fit post ieiunium (nihil edens per circiter octo horas, aquam solam bibens).
• Examen Tolerantiae Glucosi Oralis (OGTT): In hoc examine, sanguis primum ieiunando sumitur, deinde potio saccharo plena datur, et iterum sanguis post duas horas sumitur ut videatur quomodo corpus saccharo respondeat.

Curatio et Moderatio: Hoc modo hoc superamus!

Curatio diabetae typi 2 est coniunctio mutationum vitae et, si opus est, medicamentorum.

1. Mutationes vitae (hoc est fundamentum!)

Fortasse gradus sacchari in sanguine tuo sine medicamentis moderari poteris, tantum per mutationes vitae faciendas.

• Diaeta sana:
• Calorias minue:Cibi copiam quam consumis moderare. Oryzae phialam nostram paulo minorem fac et oleribus, herbis, et fructibus eam imple.
• Dulcia et farinam minue: Res sicut saccharum, potiones dulcificatas, placentas, biscocta et panem quantum fieri potest limita.
• Cibi fibra divites: Plura fructus, olera, grana integra, avenae, et nuces consume.
• Exercitium:
• Fac aliquid, ut ambulationem celerem, cyclismum, vel natationem, saltem triginta minuta per diem.
• Praeter hoc, melius esset si aliquot dies in hebdomada exercitationes vires augendas, ut yoga et pondera sublata, addere posses.
• Ponderis amissio:
• Etiam amissio 5% - 7% ponderis corporis magnum positivum effectum in gradus saccharo in sanguine, cholesterolum, et pressionem sanguinis habere potest.

2. Medicamentum

Si mutationes vitae solae gradus saccharo in sanguine tuo moderari non possunt, medicus tuus medicamenta praescribet.

Quaedam medicamenta vulgo adhibita:

• Metformin: Hoc saepe primum medicamentum praescribitur. Sacchari productionem a iecore minuit et corpus melius insulinae respondere adiuvat.
• Sulfonylureae: Hae corpus adiuvant ut plus insulini producat.
• Inhibitores DPP-4, inhibitores SGLT2, agonistae receptoris GLP-1: Haec sunt medicamenta noviora et variis modis adiuvant ad gradus saccharo in sanguine moderandos.
• Insulina: Interdum, cum alia medicamenta non sufficiunt, injectiones insulini necessariae esse possunt. Hoc non est finis diabetae, sed tantum aliud gradum in eius moderatione.

Complicationes a diabete ortas praeveniamus.

Cur tam strenue laboramus ad diabetam moderandam? Quia altae gradus sacchari in sanguine per longum tempus organa vitalia in corpore nostro laedere possunt.

• Cor et vasa sanguinea: Periculum impetus cordis et apoplexiae duplicatur.
• Renes: Periculum laesionis et insufficientiae renalis est.
• Oculi: Vasa sanguinea in oculis laedi possunt et etiam ad amissionem visionis (Retinopathiam Diabeticam) ducere.
• Nervi: Laesio nervorum sensus amissio in membris et problemata digestionis (Neuropathia Diabetica) causare potest.
• Pedes: Ob circulationem sanguinis imminutam et laesionem nervorum, magna est probabilitas ne vulnera in pedibus sanescant et infici possint.

Ne horum ullum timeas. Si diabetam tuam bene moderaris, multas ex his complicationibus vitare potes. Hic sunt quaedam quae facere potes:

• Medicamenta tempore suo sumere.
• Victum sanum servando.
• Exercitatio regularis.
• Gradus sacchari in sanguine tuo regulariter inspice, ut a medico tuo praescriptum est.
• Oculos, renes et pedes regulariter inspice, ut medicus monitus est.