Cum medicus tibi dicat te diabete gestationali laborare, fortasse paulum perterrita sis, nonne? Fortasse cogitas, 'Quid mihi et infanti meo fiet?' Sed noli sollicitari. Haec condicio est quae multas matres afficit et bene tractari potest. Maxime interest gradus saccharo in sanguine tuo moderari et ita conservare. Si ita feceris, tu et infans tuus sani et incolumes eritis. Videamus igitur quid facere possimus ad hanc condicionem tractandam.
Primum, cibo et potu nostro operam demus.
Primum gravissimumque gradum in hac condicione curanda est diaetam salubrem sequi. Medicus tuus tibi suadere potest ut diaetetista consulas. Haec bona est idea, cum diaetetista rationem ciborum tibi propriam creare possit et cui adhaerere possis. Haec ratio te adiuvare debet ut diabetam tuam modereris dum etiam infanti tuo crescente iustam copiam caloriarum et nutrimentorum praebet.
Typice, medicus victus tuus tibi dicet quot calories per diem requiras, secundum altitudinem et pondus tuum. Mulier ponderis medii inter 2200 et 2500 calories per diem requirit. Attamen, si paulo obesus es, tibi fortasse dicetur ut hanc quantitatem ad circiter 1800 calories reducas.
Te docebunt quomodo victus tui aequilibretur. Victus quem suggerunt saepe hoc modo apparere potest:
| Genus pascendi | Percentatio caloriarum quotidianarum consumendarum | Exempla |
|---|---|---|
| Proteinum | 10% - 20% | Pullus, piscis, ova, caseus, lac, iogurtum, lenticulae, ciceres, phaseoli virides. |
| Adeps | Minus quam triginta centesimae | Nuces (anacardia, arachides), avocado, oleum olivae. (Adipes saturati - minus quam 10% esse debent). |
| Carbohydrata | Reliquae 40% - circiter 50% | Oryza fusca, fagopyrum, avena, panis (praesertim cum furfure), holera et fructus. |
Memento, carbohydrata sunt cibaria amylacea quae corpora nostra in saccharum convertunt, itaque interest ea parvis portionibus per diem consumere potius quam magnis portionibus simul consumere.
Exercitatio est amicus tuus optimus in hoc itinere.
Si nullum periculum tibi aut infanti tuo est, medicus tuus certe commendabit ut exercitationem in cotidianam vitam tuam includas. Conare ut saltem quindecim ad triginta minuta actionis moderatae plerisque diebus facias.
Simpliciter dictum, cum exerces te, hormonum insulinum, quod cellulis corporis tui adiuvat ut saccharum in sanguine tuo utantur, efficacius operari incipit. Hoc faciliorem reddit moderationem graduum sacchari in sanguine tuo.
Sed hoc magni momenti est:
- Cum medico tuo loquere et quaere quae exercitia tibi et infanti tuo optima sint, et quamdiu ea facere debeas.
- Non omnibus aptum est eidem generi exercitationis. Etiam res simplices, ut ambulatio celeris vel natatio, cum medico tuo consulendae sunt antequam incipias.
Ipse gradum sacchari in sanguine tuo inspice.
Optima ratio ad efficaciam victus et exercitationis tuae observandam est domi gradus sacchari in sanguine tuo metiri. Hoc regulariter fieri debet. Parvum instrumentum ad hoc adhibitum glucometrum appellatur. Si unum non habes, medicus tuus tibi unum dare potest. Ille vel illa explicabit quomodo eo uti.
Typice, rogaberis ut gradus sacchari in sanguine tuo ante et post cibum, et hora una vel duabus post unumquodque cibum, inspicias . Hos gradus scribe et tecum ad medicum affer.
Interdum auxilium medicamentorum necessarium esse potest.
Si, quamvis summis conatibus, victu, et exercitatione, gradus sacchari in sanguine tuo moderari non potes, medicus tibi dicet ut medicamenta capere incipias. Noli de hoc sollicitari. Hoc non est defectus ex parte tua. Hoc est ad infantem tuum protegendum .
Incipere potes cum pilula diabetica (exempli gratia, Metformin). Sed si haec saccharum in sanguine non moderatur, fortasse injectiones insulini ut gradum proximum adhibere debebis. Iterum, memento haec omnia propter salutem infantis esse.
Progressioni infantis etiam attendimus.
Cum saccharum in sanguine matris crescit, illud saccharum superfluum etiam ad infantem transit. Tum corpus infantis plus insulini producit. Hoc insulinum quasi hormon incrementi agit. Hoc potest efficere ut infans nimis magnus fiat (Macrosomia) .
Quapropter, medicus tuus magnitudini infantis tui per ultimas hebdomades graviditatis tuae diligenter attendet. Si qua suspicio est infantem nimis magnum esse, etiam ultrasonum perficere potest.
Plerumque, matres diabete gestationali affectae partum normalem habere possunt. Attamen, si infans magnus est, medicus sectionem caesaream suadere potest.
Quid post partum fit?
Post partum infantis, medicus examinabit num gradus sacchari in sanguine tuo ad statum normalem redierint.
- Solet examen iterum fieri circiter sex hebdomades post partum.
- Valde semel in anno post id tempus diabetae examinari interest, quia eae quae diabete gestationali laboraverunt periculo paulo maius diabetam typi 2 in futuro contrahendi obnoxiae sunt.
Nuntius Domum Portandus
- Diabetes gestationalis nihil est de quo sollicitandum est. Est condicio quae bene moderari potest.
- Duae curationes principales sunt victus salubris et exercitatio . De his cum medico tuo loquere.
- Ut medicus tuus dicit, domi gradus sacchari in sanguine tuo regularibus intervallis inspice et nota.
- Si gradus saccharo tuo victu et exercitatione solis moderari non potes, noli timere medicamenta a medico tuo praescripta uti. Pro tua et infantis tui salute est.
- Etiam post partum, necesse est examinationes regulares, ut a medico praescriptum est, subire.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum