Num interdum mane expergisceris et miraris, "Cur hoc facio?" Num sentis te nullum magnum et clarum propositum in vita habere? Dum hoc multis hominibus commune est, scisti ne clarum propositum in vita habere incredibiles effectus in valetudinem cerebri nostri habere? Non solum de laetitia agitur, sed de aliquo multo altiore quam id.
Simpliciter dictum, quid est hic 'propositum vitae'?
Cum vocabulum "propositum vitae" audis, probabiliter putas aliquid magnum esse quod mundum mutabit, ut invenire remedium contra cancrum. Nullum tale quid existit. Simpliciter dictum, propositum est sensus qui vitae tuae directionem, sensum propositi, et sensum propositi in futurum dat. Est aliquid quod tibi singulare est.
Finge, propositum tuum esse potest, " Hortum meum pulchrum faciam et vicinos meos felices faciam." Vel, "Nepotes meos bona docebo et eos ut boni cives sint educabo." Quidquid parvum huiusmodi quod tibi magnam satisfactionem affert, propositum vitae tuae esse potest. Non est aliquid quod hodie, hac septimana, hoc anno facis. Est aliquid longi temporis.
Quaenam est scientia post hoc?
Investigationes per viginti annos proximos demonstraverunt habere propositum in vita periculum morborum cordis minuere, vitam augere, et valetudinem cerebri directe afficere. Praesertim, periculum dementiae , morbi progressivae amissionis memoriae (sicut morbus Alzheimerianus et dementia vascularis ), minuere potest.
Inspiciamus nonnulla inventa ex investigatione.
| Beneficium | Quod Investigatio Dicit |
|---|---|
| Periculum dementiae imminutum | Qui vitam sensum habere credunt, periculum 35% minus habent dementiam contrahendi. Hoc simile est beneficiis exercitationis quotidianae. |
| Morbum Alzheimerianum differre | Inventum est homines qui cum proposito vivunt initium morbi Alzheimeriani usque ad sex annos differre posse. |
| Functio cerebri emendata | Bene agunt in probationibus memoriae et fluentiae verborum. |
| Salus cellularum cerebri | Cum per MRI diffusionis , methodum MRI provectam, inspiciuntur, homines propositum habent gradus neuronorum et myelini salubres in hippocampo, parte cerebri cum memoria et discendo coniuncta, habent. |
Magna quaestio: Utrum propositum cerebrum meliorem reddit? An propositum cerebrum meliorem facit?
Bene, nunc hanc quaestionem fortasse te rogas. Aequum est. Scientiae periti dicunt utrumque esse posse. Simile est cyclo. Cum propositum non habes, activitas cerebri tui paulum minui potest. Et cum activitas cerebri tui minuitur, difficilius potest esse propositum invenire.
Sed plura sunt indicia quae demonstrant propositum cerebrum protegere. Quia nonnulla studia notitias de propositis vitae hominum decem vel viginti annis ante initium dementiae collegerunt. Etiam tum, haec nexus clare visus est. Hoc significat propositum habere quasi tutelam multo antequam symptomata appareant egisse.
Quomodo propositum habere cerebrum protegit?
Plures huius rei causae sunt. Singulas inspiciamus.
1. Vita sana
Cum consilia et proposita futura habes, valetudinem conservare conaris quia ea facere vis.
- TuAd exercitationem regularem incitatus sum.
- Cibum bonum et nutrientem edere mihi placet.
- Nexus sociales conservando.
- Abstine a malis consuetudinibus ut fumatione.
- Ad examinationes medicas regulares procede.
Haec omnia periculum dementiae minuunt.
2. Cerebrum activum servans
Cum propositum habeas, cerebrum tuum semper activum est. De novis rebus cogitas, consilia facis. Melius est hoc exercitium cerebro tuo quam tantum ante televisionem sedere. Cerebrum tuum hoc modo activum tenere bona via est te ab morbo Alzheimeriano defendere .
3. Moderatio sollicitudinis
Sollicitudo est factor periculi magnus dementiae et morbi Alzheimeriani. Mirum est, homines qui propositum in vita habent dicunt se easdem difficultates habere ac omnes alii (difficultates laboris, difficultates familiares), sed multo minus his rebus premi.
Simpliciter dictum, propositum est quasi scutum validum contra sollicitudinem. Te adiuvat ut celeriter te resistat cum difficultates oriuntur.
Biologice, homines qui cum proposito vivunt minores gradus inflammationis chronicae in corporibus suis habent, aliud factor qui ad dementiam confert.
Quomodo proprium propositum invenis?
Hoc non est aliquid quod uno die fieri potest, sed gravissimum est incipere.
- De te ipso cogita: Sume librum et scribe de rebus quas amas, quae sint tua principia in vita, et qualis homo in futuro esse velis.
- Parva proposita constitue: Deinde proposita parva, assequibilia, quae cum his valoribus congruant, constitue. Potest esse "adiuvare aliquem egentem uno die in hebdomada." Aut "novam linguam discere incipere."
- Aliis auxilium fer: Saepe propositum nostrum invenimus cum aliquid pro aliis facimus. Potest esse opus voluntarium, opus caritatis.
- Novum oblectamentum incipe: aliquid velut horticulturam, delineationem, vel instrumentum musicum ludere.
Maximi momenti est ut finis tuus tibi conveniat et te beatum reddat . Aliorum proposita tibi fortasse non conveniant. Inveni igitur quod tibi prosit.
Quid si quis iam dementia laborat?
Hoc quoque magni momenti est. Cum dementia invalescit, homo propositum vitae amittere potest. Attamen investigationes ostendunt auxilium alicui ad novum propositum inveniendum positivum effectum in functionem cerebri habere posse.
Saepe homines dementia affecti magis de se ipsis et aliis auxilium ferendis solliciti sunt. Si quis in familia tua in hac condicione versatur, ei auxilium ferre potes ut novum sensum in vita sua inveniat. Operae pretium est cum medico tuo de hac re loqui et consilium petere de actionibus quae eis conveniant et quid facere possint ut eos felices reddant.
Praesertim si historiam dementiae in familia habes, de proposito vitae cogitare ab media aetate (annorum quadraginta vel quinquaginta) magnum investimentum in senectutem sanam esse potest.
Nuntius Domum Portandus
- Propositum in vita habere non solum sensus est, sed potens praesidium pro cerebro tuo.
- Hoc periculum morborum sicut dementiae et morbi Alzheimeriani minuit et functionem cerebri emendat.
- Hoc fit per consuetudines salubres colendas, per minuendum accentum, et per inflammationem in corpore coercendam.
- Numquam nimis sero est ad inveniendum propositum tuum. Potest esse aliquid parvum, tibi singulare.
- Si carus tuus dementia laborat, magni momenti est ei auxilium ferre ut novum propositum inveniat. Semper de hoc cum medico tuo loquere.
propositum vitae, salus cerebri, dementia, morbus Alzheimerianus, salus mentis, senescentia, memoria, propositum vitae, salus cerebri, dementia, morbus Alzheimerianus, salus mentis, senescentia
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum