Hutt Dir och moies e Kieferwéi? Oder kritt Dir ouni erkennbare Grond Kappwéi, wann den Dag ufänkt? Seet Iech déi Persoun, mat där Dir zesummelieft, vläicht Äre Partner, datt Dir nuets am Schlof d'Zänn knarscht? Wann dës Saache bei Iech heefeg sinn, kënnt Dir an der Medizin och eng Krankheet hunn, déi Bruxismus genannt gëtt. Maacht Iech keng Suergen, dat ass eppes, wat vill Leit hunn. Loosst eis haut einfach doriwwer schwätzen.
Einfach ausgedréckt, wat ass Bruxismus?
Bruxismus ass dat onbewosst, oder méi präzis, ënnerbewosst, Zänn zesummenzéien, Zännknarzen oder Zännknarzen. Dëst kann geschéien, während Dir waakreg sidd, oder et kann geschéien, wann Dir bewosstlos sidd, an engem déiwe Schlof.
Denkt emol drun, mir all knarren eis Zänn iergendwann an eisem Liewen, besonnesch wa mir ënner vill Stress sinn. Et ass normal. Mee wann dës Gewunnecht reegelméisseg geschitt a weidergeet, kann et vill Drock op Är Zänn a Kiefer ausüben. Mat der Zäit kann dëst zu Zännschied, Kappwéi an aner Problemer wéi Kieferwéi féieren.
Obwuel dës Konditioun a jidder Alter optriede kann, ass se am heefegsten bei klenge Kanner a jonken Erwuessenen. Well se dacks während dem Schlof optrieden, ass et schwéier genee ze soen, wéi vill Leit dës Konditioun tatsächlech hunn.
Wat sinn d'Symptomer vum Bruxismus?
Wann Dir reegelméisseg Är Zänn knarst, kënnt Dir dës Symptomer kréien. Kuckt no, ob Dir een oder méi vun dëse Symptomer hutt.
| Symptom | Eng einfach Erklärung doriwwer |
|---|---|
| Kappwéi a Gesiichtsschmerzen | Schwéier Kappwéi, besonnesch beim Erwächen moies, oder Péng am Gesiicht oder an de Wangen. |
| Ouerwéi | Et fillt sech just wéi Péng un, deen vun bannen am Ouer kënnt, ouni eng Ouerinfektioun. |
| Kiefermuskelschmerzen | D'Muskelen op béide Säite vum Kiefer deen wéi, wann Dir se beréiert, oder de Kiefer fillt sech midd un. |
| Geräischer an den Oueren héieren (Tinnitus) | E "Klingelen"-Toun an den Oueren héieren. |
| Péng beim Iessen | Et ass schwéier richteg ze iessen, well de Kiefer wéi deet wann ee kaue soll. |
| Schwieregkeeten beim Opmaache an Zoumaache vum Mond | E "Klick"-Geräisch gëtt gemaach, wann Dir de Mond wäit opmécht, oder et fillt sech un, wéi wann e festgesat géif ginn. |
Et ginn zwou Haaptzorten vu Bruxismus:
Dëst Zännknarzen kann an zwou Haapttypen opgedeelt ginn, jee nodeem wéi et geschitt wann Dir waakreg sidd a wann Dir schloft.
1. Erwächt Bruxismus
Dëst geschitt wann Dir am Dag schafft, wann Dir un eppes denkt. Dëst geschitt dacks wann Dir Iech ängschtlech, rosen oder gestresst fillt. Ausserdeem, wann Dir ganz déif un eppes denkt, dat heescht wann Dir Iech ganz konzentréiert, kënnt Dir Är Zänn zesummebäissen ouni et ze mierken. Dat Gutt drun ass, datt wann Dir Iech dorun bewosst sidd a Weeër fannt fir Äre Stress ze bewältegen, braucht Dir vläicht keng gréisser Behandlung.
2. Schlofbruxismus
Dëst ass e bësse geféierlech. Well et geschitt ouni datt Dir et kontrolléiert, wärend Ärem Schlof. Dir mierkt et net emol, an de Schued, deen et un Ären Zänn a Kiefer verursaache kann, ass vill méi grouss. Leit, déi am Schlof Zänn knarren, brauchen normalerweis eng Behandlung fir d'Effekter ze bewältegen.
Firwat kréie mir Bruxismus? Wat sinn d'Ursaachen?
Tatsächlech kënnen och Dokteren net genee soen, firwat verschidde Leit sech d'Zänn knarzen, anerer net. Et gëtt keng eenzeg Ursaach dofir. Mee et gëtt verschidde Risikofaktoren, déi dat beaflosse kënnen.
- Stress an Angscht: Stress ass ganz heefeg am haitege beschäftegten Liewen. Saachen ewéi Examen, Aarbechtsproblemer a Familljeproblemer kënnen eis dozou bréngen, nuets mat den Zänn ze knarren, ouni et ze mierken. Ausserdeem si Leit mat psychesche Gesondheetsproblemer ewéi enger grousser Depressioun (MDD) oder enger generaliséierter Angschtstéierung (GAD) e méi héije Risiko.
- Liewensstilgewunnechten: Fuerschunge hunn erausfonnt, datt Leit, déi fëmmen, Alkohol drénken a méi wéi 6 Taasen Kaffi den Dag drénken, duebelt sou vill Risiko fir dës Krankheet hunn wéi anerer.
- Bestëmmt Medikamenter: Verschidde Medikamenter fir psychesch Krankheeten, besonnesch déi aus der Klass, déi als selektiv Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) bekannt ass, kënnen als Niewewierkung Zännknëscheren verursaachen.
- Schlofapnoe: Schlofapnoe ass eng Bedingung, bei där d'Atmung während dem Schlof fir eng kuerz Zäit ophält. Et gouf festgestallt, datt et e Lien tëscht dëser Bedingung an Zännknëscheren gëtt. D'Fuerschung leeft awer nach ëmmer fir erauszefannen, ob Schlofapnoe Bruxismus verursaacht oder ob Bruxismus Schlofapnoe verursaacht.
- Schied un den Zänn: Dëst kann Saachen wéi Zännverschleiung, Zännausbroch an Zännlosheet enthalen.
- Kiefergelenkstéierungen: Eist Kiefergelenk gëtt "Temporomandibular Joint - TMJ" genannt. Dauerhaft Zänn zesummenzéien kann dëst Gelenk beschiedegen a Péng verursaachen.
- Schlofproblemer: De Schlof kann ënnerbrach sinn an Dir kënnt Iech de ganzen Dag midd fillen.
- Gesiichtsschmerzen: Drock op d'Kiefermuskelen kann schwéier Gesiichtsschmerzen verursaachen.
- Bruxismus ass dat onbewosst Zännknarzen. Et gëtt dacks mat Stress a Verbindung bruecht.
- Moies Kappwéi, Kiefer- a Gesiichtsschmerzen, a Zännwéi sinn déi Haaptsymptomer.
- Zännknarzen beim Schlofen (Schlofbruxismus) kann méi schiedlech fir Är Zänn a Kiefer sinn wéi wann Dir waakreg sidd.
- Déi wichtegst Behandlungen sinn d'Benotzung vun engem Mondschutz, de Stressmanagement an d'Ännerung vun de Liewensgewunnechten.
- Wann d'Symptomer bestoe bleiwen, ignoréiert se net a gitt onbedéngt bei en Dokter. Hie oder si wäert Iech déi passendst Léisung ubidden.
Wichteg: Wann Dir ee vun dëse Medikamenter hëlt, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer. Stoppt ni mat Ärer Medikamentenzufuhr ouni Ären Dokter als éischt ze froen!
Wat fir Komplikatioune kënnen optrieden, wann net behandelt?
Wann dëst weidergeet an net behandelt gëtt, kënne Problemer wéi:
Wéi erkennt en Dokter dat?
Et gëtt normalerweis fir d'éischt vun engem Dokter diagnostizéiert, besonnesch engem Zänndokter . Hie wäert Är Zänn ënnersichen, kucken, wéi se ofgenotzt sinn, a froen Iech no Äre Symptomer, fir festzestellen, ob Dir et hutt.
Mee heiansdo, fir genee ze bestätegen, wat lass ass a wéi eescht et ass, kënnt Dir gefrot ginn, eng "Schlofstudie" (Polysomnographie) ze maachen. Dobäi bleift Dir iwwer Nuecht an engem Schlofzentrum an iwwerwaacht Är Gehiraktivitéit, Atmung a Kieferbeweegungen, während Dir schloft.
Wat sinn d'Behandlungen fir Bruxismus?
Wann Dir e ganz liichte Bruxismus hutt, dat heescht, Dir knarst nëmmen heiansdo d'Zänn, braucht Dir eventuell keng gréisser Behandlung. A schwéiere Fäll kann Ären Dokter dës Zort Behandlung awer empfeelen.
| Behandlungsmethod | Wat geschitt domat? |
|---|---|
| Mondschutz | En Zänndokter mécht eng speziell Plastikhülle, déi op Är Zänn passt. Wann Dir nuets domat schloft, verhënnert se, datt Är Zänn zesummeknarzen an reduzéiert den Drock op Äre Kiefer. |
| Weeër fir Stress ze reduzéieren | Stressmanagement kann duerch Meditatioun, Bewegung a Psychotherapie, besonnesch kognitiv Verhalenstherapie (KVT) , erreecht ginn. Dëst kann de Bruxismus däitlech reduzéieren. |
| Liewensstilännerungen | Äre Kaffi- an Alkoholkonsum ze reduzéieren, an opzehalen ze fëmmen, wann Dir dat maacht, kann hëllefen, d'Zännknarzen ze reduzéieren an Iech hëllefen, besser ze schlofen. |
| Medikamenter | Ären Dokter kéint Iech empfeelen, virum Schlafengehen e Muskelrelaxans ze huelen, awer dës ginn normalerweis nëmme fir eng kuerz Zäit ginn. |
| Botulinumtoxin-Injektiounen | A méi schwéiere Fäll kann eng Injektioun vu Botox® an d'Kiefermuskelen ginn. Dëst entspannt d'Muskelen temporär a reduzéiert d'Péng. D'Injektioun muss awer all 3-4 Méint widderholl ginn, fir d'Resultater z'erhalen. |
Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?
Wann Dir ee vun den uewe genannten Symptomer hutt (wéi Kappwéi a Kieferwéi), wann se bestoe bleiwen, wann se sech verschlechteren oder wann Dir bemierkt, datt Är Zänn ofgenotzt sinn, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren, besonnesch en Zänndokter.
Vläicht hutt Dir dat wéinst Stress iwwer eng laang Zäit. An deem Fall kënnt Dir eng temporär Léisung fannen. Oder Dir braucht vläicht op laang Siicht eppes wéi e Mondschutz. Wéi och ëmmer, en Dokter kann Iech hëllefen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar