Leid Dir och un enger chronescher Krankheet? Loosst eis iwwer dës (chronesch Krankheet) schwätzen!

Hues du heiansdo d'Gefill, datt verschidde Krankheeten ni méi geheelt ginn? Tatsächlech gëtt et Krankheeten, déi eis laang begleeden, heiansdo e Liewe laang. Haut schwätze mir iwwer sou laangfristeg Krankheeten, nämlech "(chronesch Krankheet)". Mat hinnen ze liewen ass net einfach, awer et gëtt vill Saachen, déi mir maache kënnen, fir domat eens ze ginn.

Also, wat ass dës laangfristeg Krankheet (chronesch Krankheet)?

Einfach ausgedréckt, ass eng chronesch Krankheet eng Krankheet, déi laang dauert, heiansdo e Joer oder méi. Wann Dir dës Zort Krankheet hutt, braucht Dir eventuell weider medizinesch Versuergung. Och Är deeglech Aufgaben, déi mir "Aktivitéite vum deegleche Liewen" nennen, kënne schwéier ze maachen sinn. Denkt drun, och Saachen ewéi sech eleng unzedoen, op d'Toilette ze goen oder e Iessen ze preparéieren, kënnen heiansdo eng Erausfuerderung sinn. Dës Schwieregkeeten kënnen net nëmmen Iech betreffen, mä och Är Famill. Zum Beispill ass "Diabetes Mellitus" eng chronesch Krankheet. Ähnlech falen och e puer laangfristeg Lungenerkrankungen, zum Beispill "COPD" (chronesch obstruktiv Lungenerkrankung), an dës Kategorie.

Firwat ass et sou schwéier mat sou enger laangfristeger Krankheet ze liewen?

Wann Dir elo eng Erkältung, Gripp oder eng temporär Krankheet wéi Bronchitis hutt, wësst Dir, datt se an e puer Deeg oder enger Woch oder zwou verschwënnt an Dir erëm normal sidd. Dir hutt eng kleng Hoffnung, datt Dir geschwënn besser gitt. Mee bei enger laangfristeger Krankheet ass d'Situatioun komplett anescht. Et kéint ni ganz besser ginn. Dat heescht, mir mussen mat der Krankheet liewen. Dëst kann zu groussen Stéierungen a Verännerungen a ville Beräicher vun Ärem Liewen féieren. Et kann sech ufillen, wéi wann Äert Liewen op eemol op d'Kopp gestallt wier. Dofir ass et net sou einfach, sech un eng Situatioun wéi dës unzepassen, wéi Dir denkt.

Wat kënnen d'Auswierkunge vun enger laangfristeger Krankheet sinn?

D'Symptomer vun enger laangfristeger Krankheet kënne variéieren. Zum Beispill kann een mat Diabetis net déiselwecht Symptomer hunn wéi een mat Arthritis. Wéi bei all Krankheeten gëtt et awer e puer heefeg, heiansdo subtil Symptomer, déi fir all Krankheeten heefeg sinn. Zum Beispill:

• Stänneg Péng a Middegkeet : Dës kënnen en Deel vun Ärem Dag sinn. Heiansdo kënnt Dir Iech sou midd a sou vill Péng fillen, datt Dir net emol aus dem Bett wëllt opstoen.
• Stëmmungsstéierungen: Saachen wéi verréngert Gléck, liicht Roserei a Angscht ze hunn.

Mat dëser Krankheet musst Dir eventuell speziell Saache maachen, fir op Iech selwer opzepassen. Wéi Är Medikamenter pünktlech anzehuelen a speziell Übungen ze maachen. Dëse Gesondheetsmanagementprogramm ze halen, kann heiansdo vill Stress verursaachen. Verschidde Krankheeten kënnen och Ännerungen an Ärem kierperlechen Ausgesinn verursaachen. Dës Ännerunge kënnen Äert Selbstbild reduzéieren an Iech enttäuscht maachen. Wann Dir Iech net gutt iwwer Iech selwer fillt, kënnt Dir ufänken, Iech vu Frënn a sozialen Aktivitéiten zréckzezéien. Och wann Depressioun an Angschtzoustänn bei Leit mat laangfristege Krankheeten heefeg sinn, ass et wichteg ze bedenken, datt dëst Konditioune sinn, déi behandelt a geheelt kënne ginn . Eng laangfristeg Krankheet kann och Är Aarbechtsfäegkeet beaflossen. Moiessteifheet, Onméiglechkeet, Äre Kierper richteg ze béien oder ze riichten, an aner kierperlech Aschränkungen kënnen Iech verlaangen, Är Aarbechtsweis z'änneren. Heiansdo kënnt Dir guer net schaffen. Wann dat geschitt, kënnt Dir och finanziell Schwieregkeeten hunn. Wann Dir Hausfra sidd, kënnen Är Hausarbecht vill Zäit an Usproch huelen. Da musst Dir eventuell Äre Mann, e Familljemember oder en "Heemversuergungsanbieter" ëm Hëllef froen. Wann Äert Liewen sech op dës Manéier ännert, kënnt Dir Iech fillen, wéi wann Dir d'Kontroll iwwer Äert Liewen verluer hätt, onsécher iwwer d'Zukunft wier an Angscht hätt. A verschiddene Famillje kënne sech d'Rollen souguer änneren (Rollenëmkéierung), wéi zum Beispill déi Persoun, déi sou laang doheem war, nees muss schaffen. All dëst kann no an no zu Stress féieren an Är Liewensvisioun beaflossen. Laangfristege Stress kann zu Gefiller vu Frustratioun, Roserei, Hoffnungslosegkeet a heiansdo Depressioun féieren. Dëst betrëfft net nëmmen Iech, mä och Är Famill . Well si och ënner de laangfristege Gesondheetsproblemer vun hirem Léifsten leiden.

Wéini soll ech Hëllef fir dës Konditioun sichen?

Hei ënnendrënner ass eng kuerz Lëscht vu Stressoren a Symptomer, déi Dir erliewe kënnt, wann Dir mat enger chronescher Krankheet liewt. Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, sicht sou séier wéi méiglech Hëllef vun engem psychiatresche Spezialist . Si kënnen Iech hëllefen, Är Krankheet besser ze verstoen an Iech domat ze hëllefen, eens ze ginn. E puer vun de Saachen, déi zu Ärem Stress bäidroe kënnen, sinn:

• Laangzäiteg Krankheet selwer.
• Onsécherheet iwwer d'Zukunft.
• Onberechenbarkeet vun der Krankheet.
• Eng Aart vu Behënnerung hunn.
• Wirtschaftlech Schwieregkeeten.

Symptomer vu Stress (Saachen, déi Dir fillt):

• Liicht beleidegt sinn, Problemer a Bezéiungen mat aneren.
• Heefeg Gefiller vun Angscht , Onrou an Trauregkeet.
• Interessi verléieren un Saachen, déi Dir fréier gär hat.
• Gestéierte Schlof.
• Stännegt Gefill vun extremer Middegkeet (Middegkeet).
• Verschidde kierperlech Péng , dorënner Kierperwéi a Kappwéi.
• Kognitiv Problemer - wéi Gedächtnisverloscht a Konzentratiounsschwieregkeeten.

Wann ech och nach eng laangfristeg Krankheet hunn, wéi kann ech mäi Liewen dann zum Besseren ëmdréinen?

Dee wichtegste Schrëtt, deen Dir maache kënnt, ass Hëllef ze sichen, soubal Dir d'Gefill hutt, datt Dir dëst net eleng packt. Fréi ze handelen gëtt Iech d'Kraaft, déi vill Auswierkunge vun enger laangfristeger Krankheet ze verstoen an domat ëmzegoen. Léieren, mat Stress ëmzegoen, kann Iech hëllefen, d'Liewen an engem positive Liicht ze gesinn, kierperlech, geeschteg a spirituell. Wann Dir Hëllef vun engem psychesche Gesondheetsberoder sicht, kënnt Dir zesummen e Behandlungsplang entwéckelen, deen op Är individuell Bedierfnesser zougeschnidden ass. Duerch dëse Prozess kënnt Dir e Gefill vun der Kontroll iwwer Äert Liewen erëmkréien an Är Liewensqualitéit verbesseren - eppes, wat jidderee verdéngt. Wann Dir un Depressioun leid, kann Ären Dokter Medikamenter verschreiwen, fir Iech ze hëllefen, Iech besser ze fillen an Är Stëmmung ze managen. Tatsächlech ginn et vill Saachen, déi Dir eleng maache kënnt, fir Äert Liewen ze verbesseren. Hei sinn e puer Beispiller:

• Eng gesond Ernärung iessen.
• Sou vill kierperlech Aktivitéit wéi méiglech engagéieren.
• Negativ Bewältegungsmechanismen, wéi Alkohol- a Drogenkonsum, vermeiden.
• Stressreduzéierend Aktivitéiten wéi Meditatioun ausprobéieren.
• Sech vun Verantwortung befreien, déi een net wierklech maache wëll oder net maache muss.
• Wann Dir Hëllef braucht , zéckt net, se ze froen.
• A Kontakt mat Famill a Frënn bleiwen.

Wat fir Hëllef gëtt et fir een, deen laangfristeg krank ass?

Dir kënnt Hëllef fir de Stress vun enger laangfristeger Krankheet fannen. Berodungsméiglechkeeten enthalen Ënnerstëtzungsgruppen, individuell Berodung a Familljen- oder Koppelberodung.

Ënnerstëtzungsgruppen

Ënnerstëtzungsgruppen sinn eng gutt Plaz fir Erfahrungen auszetauschen. Dir kënnt léieren, wéi aner Leit mat der selwechter Krankheet domat ëmgoen, dat heescht, wat hir Bewältegungsstrategien sinn. Wann Dir wëllt, kënnt Dir och Är Erfahrungen a wéi Dir mat Äre Problemer ëmgeet mat aneren deelen. Dëst hëlleft Iech ze realiséieren, datt Dir net eleng sidd, déi mat dëse Schwieregkeeten konfrontéiert ass. Dir kënnt sou Gruppen fannen, andeems Dir Asbl kontaktéiert, déi sech fir Är spezifesch Krankheet engagéieren.

Individuell Berodung

Heiansdo ass et am beschten, eis Problemer eenzel ze léisen. Wann Dir un enger individueller Berodung deelhëllt, kënnt Dir Är sensibel, perséinlech Gefiller iwwer Är Krankheet a wéi se Äre Liewensstil a Bezéiungen beaflosst, méi effektiv ausdrécken. Et gëtt psychesch Gesondheetsspezialisten, déi eng speziell Ausbildung am Ëmgang mat laangfristege Krankheeten kritt hunn.

Familljen- a Koppelberodung

Eng laangfristeg Krankheet betrëfft dacks déi ganz Famill, dofir ass et wichteg, an dëse Situatiounen e psychiatresche Beroder ze fannen, deen an der Familljen- oder Koppelberodung ausgebilt ass.

Denkt drun, chronesch Krankheeten betreffen vill Leit weltwäit. All Krankheet huet hir eege Symptomer. Wann Dir eng chronesch Krankheet hutt, kënnt Dir mat méi Stress ze kämpfen hunn. Wéi och ëmmer, et gëtt Weeër fir dëse Stress an Ärem Alldag ze bewältegen. Schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter iwwer Tipps fir Stressmanagement. Schreift Är Froen op a kritt Äntwerten.

Also, wat ass dat Wichtegst, wat mir aus dëser Geschicht mat heem huelen sollen?

Okay, also no deem wat mir geschwat hunn, sollt et Iech kloer sinn, wat eng chronesch Krankheet ass, wat d'Erausfuerderunge sinn, domat ze liewen, a wat mir maache kënnen, fir domat eens ze ginn.

Dat Wichtegst ass ze verstoen, datt Dir net eleng sidd. Hutt keng Angscht, ëm Hëllef ze froen, ze schwätzen, Är Gefiller ze deelen. Mat der richteger medizinescher Berodung, psychologescher Ënnerstëtzung an der Stäerkt vun Äre Léifsten, kënnt Dir och dës Erausfuerderung iwwerwannen.

E puer Saachen an Ärem Liewen kënne sech änneren, awer net all mussen zum Schlechtere sinn. Stellt Iech dëser Situatioun mat enger positiver Astellung a Beharrlechkeet gerecht. Schwätzt reegelméisseg mat Ären Dokteren iwwer Är Gesondheet. Follegt hire Rot. Denkt drun, et gëtt ëmmer nei Hoffnung!

---

`Laangzäiteg Krankheet, chronesch Krankheeten, mental Gesondheet, Stressmanagement, Ënnerstëtzungsgruppen, Depressioun, Liewensqualitéit