Wëcht Äert Kand grouss? Sollen mir iwwer dës Adoleszentwécklung schwätzen?

Et ass sou spannend, Ärem Kand vun engem jonken Alter zu engem erwuessene Erwuessenen opzewuessen, oder net? Mee dës Period tëscht Kandheet an Erwuessenenalter, déi "Adoleszenz" genannt gëtt, ass eng ganz speziell. Wärend dëser Zäit verännert sech net nëmmen hire Kierper, mee och hire Geescht a Gehir vill. Heiansdo kann dat e bëssen usprochsvoll fir d'Elteren an d'Kanner sinn, awer gläichzäiteg kann et eng ganz wichteg Zäit sinn.

Wat ass Adoleszenz?

Einfach ausgedréckt, ass d'Adoleszenz d'Iwwergangsperiod vun der Kandheet an d'Erwuessenenalter. Wärend dëser Zäit maachen de Kierper, d'Gehir, d'Gedanken, d'Emotiounen an d'sozial Bezéiunge vun Ärem Kand vill Verännerungen duerch. Si fänken no an no un, hir eegen Identitéit ze fannen a ginn onofhängeg. E puer vun dëse Verännerunge geschéien ganz séier, an heiansdo op verschidde Weeër. Dëst kann also eng spannend Zäit sinn, awer heiansdo och eng schwéier Zäit.

Physikalesch Verännerungen - Wat sinn dat?

Déi wichtegst Ännerung, déi am Kierper vun de Kanner während dëser Period geschitt, ass d'Pubertéit . Dëst ass wéinst verschiddenen Aarte vu spezielle Hormonen , déi vum Gehir fräigesat ginn. Duerch dës Hormonen ännert sech de Kierper vum Kand séier an d'Geschlechtsorganer fänken un ze reifen.

Äert Kand gëtt op eemol méi grouss a méi grouss. Mir nennen dat e "Wuesstumsschub" . Zesumme mat deem kann et zu méi Schweessen, Kierpergeroch, Akne a méi Kierperhoer kommen. Meedercher erliewen dëse Wuesstumsschub normalerweis méi fréi wéi Jongen, tëscht dem Alter vun 10 a 14 Joer. Jonge erliewen en am heefegsten tëscht dem Alter vun 14 a 17 Joer.

Meedercher fänken un, Broscht z'entwéckelen. Dëst kann schonn am Alter vun 10 Joer ufänken a sollt bis zum Alter vu 14 Joer fäerdeg sinn. Ongeféier zwee Joer nodeems d'Broscht an d'Schamhoer ufänken ze erschéngen, fënnt d'Menstruatioun fir d'éischt Kéier statt.

D'Penis an d'Hoden vu Jongen entwéckelen sech. Si hunn Geschlechtsverkéier, Erektiounen an Ejakulatiounen . (Erektil Dysfunktioun ass normal vun der Gebuert un (och sichtbar bei Schwangerschaftsuntersuchungen) a bis an d'Erwuessenenalter.)

Obwuel dës kierperlech Verännerunge bei jidderengem geschéien, kënnen den Zäitpunkt an d'Reiefolleg, an där se optrieden, vu Kand zu Kand variéieren. E puer Kanner erreechen d'Pubertéit fréi, anerer spéit. An deenen zwéi Fäll kann et hinnen extra Drock aussetzen, wann se sech vun hire Gläichaltregen anescht sinn.

Wichteg: Wann Dir mengt, datt Äert Kand ze fréi oder ze spéit an d'Pubertéit kënnt, sollt Dir e Kannerdokter oder e Spezialist fir Jugendmedizin konsultéieren. Wann Dir dës Problemer ignoréiert, kann dat de Knochenwuesstum an d'allgemeng Entwécklung beaflossen.

Ännert sech och d'Funktiounsweis vum Gehir? (Kognitiv Ännerungen)

An dësem jonken Alter ass d'Gehirnentwécklung op engem vill méi héijen Niveau wéi an der Kandheet. Jonk Kanner kënnen nëmme logesch iwwer konkret Saachen nodenken, déi se gesinn an erliewen. Dat heescht iwwer Saachen, déi "hei an elo" sinn. Mä jonk Kanner fänken un, dës Limitatiounen ze iwwerwannen an iwwer "méiglech Saachen" nozedenken, Saachen, déi iwwer dat erausgoen, wat se tatsächlech gesinn. Si kënne mat komplexen, abstrakten Iddien schaffen, Hypothesen testen an onendlech Méiglechkeeten gesinn. Si kënne awer ëmmer nach dacks egozentresch Verhalensweisen an Astellunge weisen.

Wärend dëser Zäit entwéckelt sech eng grouss Zuel vun Neuronen am Gehir séier. D'Aart a Weis wéi dës Neuronen matenee verbannen, verbessert sech och. Dofir kënne se méi komplex an déifgräifend denken.

Wat ass den leschten Deel vum Gehir, deen sech forméiert?

De Frontalcortex, den Deel vum Gehir vun Ärem Kand, deen sech an der viischter Säit vum Gehir befënnt, ass ee vun de leschten Deeler, déi sech voll entwéckelt. E ass voll reif, wann Äert Kand Mëtt bis Enn Zwanzeg ass. Dëse Beräich vum Gehir kontrolléiert exekutiv Funktiounen . Dat heescht Planung, Prioritéiten a Kontroll vun Impulser. Well dëse Beräich sech spéit entwéckelt, kann Äert jonkt Kand heiansdo schlecht Entscheedungen treffen, riskant Verhalen ausüben an dacks Stëmmungsschwankungen hunn.

Wann e jonkt Kand impulsiv handelt a säi Frontalcortex net richteg benotzt, gëtt dëse Gedankeprozess "Hot Cognition" genannt. "Cold Cognition" bezitt sech op d'Benotzung vum logeschen Deel vum Gehir, net op d'Benotzung vum "kalen". Eltere kënnen engem jonke Kand hëllefen, vun dësem "hotten" Zoustand an e "kalen" Zoustand ze kommen, andeems se et mat Matgefill behandelen, Froen stellen anstatt et virzeleeden, an héich Erwaardungen un et setzen.

Wat sinn déi mental Charakteristiken, déi sech während der Adoleszenz entwéckelen?

Déi psychesch Symptomer, déi sech während dëser Period entwéckelen, sinn:

• Abstrakt Denkfäegkeet
• Fäegkeeten zum Schlussfolgeren
• Impulskontroll
• Kreativitéit
• Problemléisungsfäegkeeten
• Entscheedungsfäegkeeten

Wéi änneren sech Gefiller an Emotiounen? (Emotional Ännerungen)

A jonken Alter fänkt Äert Kand un, seng Emotiounen ze observéieren, ze moossen a verwalten. Dëst bedeit, datt et sech méi bewosst gëtt iwwer seng eegen Emotiounen an d'Emotiounen vun aneren. Dëse Prozess vun der Entwécklung vun Emotiounen gëtt Ärem Kand d'Méiglechkeet, seng Talenter z'entwéckelen an seng eege eenzegaarteg Qualitéiten z'entdecken. Wa se méi onofhängeg ginn, stellen sech e puer jonk Kanner dës nei Erausfuerderungen gär un. Anerer brauchen eventuell d'Ënnerstëtzung vun Erwuessenen, fir hiert Selbstvertrauen opzebauen.

"Wat ech iwwer mech selwer denken" - Selbstwertgefill

Déi kierperlech, hormonell an emotional Verännerungen, déi Äert Kand während der Adoleszenz duerchmécht, kënnen hiert Selbstwertgefill beaflossen. Kanner, déi fréier oder spéider wéi hir Gläichaltreg an d'Pubertéit kommen, kënne sech fir hire Kierper genéieren. "Anpassen" ass e ganz wichtegen Deel vun hirem Selbstwertgefill an dëser Zäit. Selbstwertgefill ass eng komplex Saach. E puer jonk Kanner kënnen en héicht Selbstwertgefill bei Familljememberen hunn, awer e niddregt Selbstwertgefill bei Frënn.

Als Elteren ass et net ubruecht, en "Helikopter-Elterendeel" ze sinn, deen iwwer alles sprängt an hëlleft, an och net en "Schnéiplou-Elterendeel", deen all Hindernis virun engem Kand ewechhëlt. Amplaz ass e "Liichttuerm-Elterendeel" am hëllefräichsten fir kleng Kanner. Dës Zort Elterendeel erlaabt de Kanner, hir eegen Entscheedungsfäegkeeten z'entdecken, wärend se gläichzäiteg Grenzen a Bezuch op Sécherheet oder Moral setzen. D'Roll vun fürsorglechen Erwuessenen, déi als Liichttuerm déngen, kann d'Liewe vu klenge Kanner veränneren.

Och wann et en usprochsvollen Deel vun der Adoleszenz ass, ass et wichteg fir Äert Kand ze léieren ze akzeptéieren, wien et ass a sech fäeg ze fillen. Et kann säi Selbstwertgefill entwéckelen andeems et:

• E Feeler gemaach.
• Aus deene Feeler léieren.
• Verantwortung fir hir Handlungen iwwerhuelen.

Sozial Ännerungen

Wärend dëser Zäit entwéckele sech jonk Kanner och sozial. Eng vun de wichtegsten Aufgaben an der sozialer Entwécklung während der Adoleszenz ass d'Sich no Identitéit . Dëst ass dacks e Liewenslaang Wee, awer et fänkt schonn an dësem jonken Alter un. Eng aner Saach, déi mat der Sich no Identitéit kënnt, ass de Kampf no Onofhängegkeet . Äert Kand:

• Dir kënnt ufänken, Iech fir Är Sexualitéit a romantesch Bezéiungen z'interesséieren.
• Dir kënnt manner dacks ëm Hëllef froen, wann eng Erausfuerderung optrëtt.
• Dir kënnt méi Onofhängegkeet weisen.
• Du kanns manner Zäit mat dir selwer a méi Zäit mat dengen Frënn verbréngen.
• Heiansdo kënnt Dir Iech ängschtlech , traureg oder depriméiert fillen. Dëst kann zu Problemer mat der Schoulaarbecht oder souguer zu recklosem Verhalen féieren.

"Wien sinn ech?" - Sech selwer fannen (Identitéitsentwécklung)

Bei der Identitéitsentwécklung geet et drëm, datt Äert Kand e staarkt Selbstbewosstsinn, e Gefill vun Identitéit a Verbindung mat aneren fënnt. Eng positiv Selbstidentitéit ass wichteg, well se d'Perceptioun vun Ärem Kand vun der Zougehéieregkeet während sengem ganze Liewe formt.

Eng positiv Selbstidentitéit gëtt och mat engem héije Selbstwertgefill a Verbindung bruecht. Dir kënnt déi positiv Selbstidentitéit vun Ärem Kand stäerken andeems Dir:

• Indem se hir Efforte encouragéieren.
• Indem se hir gutt Entscheedungen schätzen.
• Indem Dir Ausdauer encouragéiert.

Wéi sinn sozial Medien aflossräich?

Sozial Medie kënnen d'Gesondheet an d'Entwécklung vun Ärem Kand negativ beaflossen. Et gëtt bericht, datt jonk Kanner méi wahrscheinlech Cybermobbing hunn a méi ongepassten Inhalter online ausgesat sinn. Zousätzlech ass online sozialiséieren net datselwecht wéi perséinlech sozialiséieren. Jonk Kanner verpassen wichteg Gesiichtsausdréck a Kierpersprooch, déi nëmme gesi ginn, wa se een perséinlech begéinen. Jonk Kanner kënnen och ufänken, sech schlecht iwwer sech selwer ze fillen, andeems se sech mat aneren vergläichen, déi se online gesinn. All dës Faktoren kënnen zu engem niddrege Selbstwertgefill, Depressioun an Angschtzoustänn féieren.

Richteg a falsch wielen (Moral Ännerungen)

A jonken Alter kann Äert Kand ufänken, op eng méi déifgräifend, méi abstrakt Manéier iwwer d'Welt nozedenken. Dëst prägt d'Aart a Weis, wéi et d'Welt gesäit a wéi et mat hir interagéiere wëll. Et fänkt och un, Moral a Wäerter z'entwéckelen, déi Äert Kand säi ganzt Liewe mat sech brénge wäert.

Äert Kand kéint ufänken ze verstoen, datt net all Entscheedungen schwaarz oder wäiss sinn. Wann et ufänkt ze verstoen, firwat anerer aner Entscheedungen treffen wéi et selwer, entwéckele et Empathie. Et fänkt och un, méi déifgräifend ze verstoen, firwat d'Welt Reegelen huet. Et entwéckele seng eege Meenungen doriwwer, wat richteg a wat falsch ass. Et kéint och Zäit verbréngen, iwwer seng reliéis Iwwerzeegungen a Spiritualitéit nozedenken. Ermuntert dës Zort vu Gespréicher mat Ärem Kand, wann Dir d'Geleeënheet hutt. Wann Äert Kand léiert, iwwer Problemer a Situatiounen nozedenken, übt Dir d'Konscht vum Nolauschteren a vum Léieren.

Kënne Saachen ewéi ADHD an dëser Zäit optrieden?

Dokteren diagnostizéieren normalerweis Opmierksamkeetsdefizit-/Hyperaktivitéitsstéierung (ADHD) an der Kandheet. Awer verschidde Leit kréien d'Diagnos an hiren Teenagerjoren oder am fréien Erwuessenenalter. Jonk Kanner mat ondiagnostizéiertem ADHD kënne méi Schwieregkeeten mat ADHD-Symptomer hunn, wa se méi al ginn. Aner jonk Kanner kënnen ondiagnostizéiert Léierstéierungen hunn oder aner Weeër hunn, Informatiounen anescht ze veraarbechten wéi normal. E Réckgang vun der akademescher Leeschtung kann e roude Fändel fir ondiagnostizéiert ADHD, Léierschwieregkeeten oder aner psychesch Gesondheetsproblemer, dorënner Depressioun, sinn.

Wéi kënne mir als Elteren hëllefen? (Elterenënnerstëtzung)

D'Adoleszenz kann eng schwiereg Zäit fir Iech a fir Äert Kand sinn. Mee wann Dir Iech besonnesch beméit, Iech géigesäiteg ze verstoen, kënnt Dir verhënneren, datt Äert Heem zu enger Krichszon gëtt. Dës Tipps kënnen den Elteren hëllefen:

• Wann Äert Kand schwätze wëll, gitt him Är voll Opmierksamkeet. Liest keng Bicher, kuckt keng E-Mailen, kuckt keng Fernseh a maacht soss näischt.
• Lauschtert roueg zou, probéiert de Standpunkt vun Ärem Kand ze héieren a verstoen. Sot him zréck, wat Dir héieren hutt.
• Schwätzt héiflech a frëndlech mat Ärem Kand, genee wéi Dir et mat engem Friemen géift maachen. Den Toun vun Ärer Stëmm bestëmmt d'Natur vun der Konversatioun.
• Och wann Dir dem Verhalen vun Ärem Kand net ëmmer guttgeheescht sidd, sollt Dir seng Gefiller verstoen. Sidd net verurteelend. Halt d'Dier op fir iwwer all Thema ze schwätzen. Sidd en "oppenen/zougänglechen" Elterendeel.
• Vermeit et, Äert Kand an d'Péng ze bréngen. Laacht net iwwer Froen an Aussoen, déi Iech këndlech oder domm virkommen.
• Ermuntert Äert Kand, nei Iddien an engem Gespréich ze "testen". Verurteelt seng Iddien a Meenungen net. Lauschtert amplaz zou a dréckt Är Iddien a Meenungen kloer an éierlech aus. Léift a géigesäitege Respekt kënne mat verschiddene Meenungen zesumme bestoen.
• Hëlleft Ärem Kand, Selbstvertrauen opzebauen. Ermuntert et, un Aktivitéiten deelzehuelen, déi him Spaass maachen (net datt Dir et gär hutt).
• Probéiert Äert Kand reegelméisseg an ubruecht ze luewen. Dacks vergiesse mir einfach déi gutt Saachen a konzentréiere eis op déi schlecht Saachen. Äert Kand muss wëssen, datt Dir et schätzt.
• Wann Dir gesitt, datt si eppes Gutt maachen, encouragéiert se, méi vun där Zort Saachen ze maachen.
• Ermuntert Äert Kand, sech un den Entscheedungen an der Famill ze bedeelegen a Familljeproblemer zesumme mat Iech ze léisen.
• Verstitt, datt Äert Kand Är Meenungen an Är Handlungsweis a Fro stelle muss. Sou entwéckele si sech vun Iech getrennt, wat essentiell fir hir eegen Erwuessenenidentitéit ass.

E puer Rotschléi fir jonk Kanner (Rotschléi fir Jugendlecher)

• Vermeit et, Är Elteren als Feinde ze gesinn. Si hunn dech dacks gär a wëllen dat Bescht fir dech, och wann du net mat der Aart a Weis averstane bass, wéi se et weisen.
• Probéier ze verstoen, datt deng Elteren Mënsche sinn, mat hiren eegenen Onsécherheeten, Besoinen a Gefiller.
• Lauschtert ären Elteren mat engem oppene Geescht zou. Probéiert d'Saachen aus hirer Perspektiv ze gesinn.
• Deelt Är Gefiller mat Ären Elteren, fir datt si Iech besser verstoen.
• Erfëllt Är Verantwortung doheem an an der Schoul. Dann sinn Är Elteren méi geneigt, Iech déi Onofhängegkeet ze ginn, déi Dir wëllt a braucht.
• Füügt Virschléi fir praktesch Verbesserunge vun Ärer Kritik un der Famill, der Schoul an der Regierung bäi.
• Behandelt Är Elteren mat der selwechter Héiflechkeet a Rücksicht wéi d'Eltere vun Äre Frënn.

Déi wichtegst Saachen, déi mir aus dëser Geschicht mat heem wëlle huelen, sinn:

D'Adoleszenz ass eng spannend, awer stresseg Zäit, well Äert Kand an d'Erwuessenenalter kënnt. Et gëtt vill grouss Verännerungen an dëser Zäit, an de Wee ass net ëmmer reibungslos. Dës Verännerunge geschéien séier, a heiansdo mat ënnerschiddleche Geschwindegkeete fir all Kand. Vun der kierperlecher Entwécklung bis zu den emotionalen Verännerungen, sidd bereet Äert Kand z'ënnerstëtzen, wa se ufänkt erauszefannen, wien se sinn a wat hir Plaz an der Welt ass. Denkt drun, Är Léift, Äert Verständnis an Är Féierung si méi wichteg wéi jee an dëser Zäit.

Jugend , Adoleszenz, Jugendentwécklung, Pubertéit, Hormonen, mental Gesondheet, Elterenberodung, Kannerentwécklung