Är Jugendlech Entwécklung: Sidd Dir Iech vun dësen Ännerungen bewosst?

Hutt Dir d'Gefill, datt dat klengt Kand, dat fréier un Iech geklammert huet an alles gelauschtert huet, wat Dir sot, sech op eemol geännert huet? Gëtt et iwwer alles rosen, bleift a sengem Zëmmer a mécht d'Dier zou, ass nëmme fir Frënn do a lauschtert net op dat, wat Dir sot? Maacht Iech keng Suergen. Dat ass eppes, wat vill Elteren erliewen. Äert Kand ass elo mat der Kandheet fäerdeg an huet e ganz wichtege Meilesteen um Wee zum Erwuessenenalter erreecht. Mir nennen dat "Adoleszenz". Wa mir eis iwwer d'Verännerungen, déi an dëser Period geschéien, gutt bewosst sinn, kënne mir dëse Wee souwuel fir d'Kand wéi och fir Iech méi einfach maachen.

Einfach ausgedréckt, wat ass Adoleszenz?

D'Adoleszenz ass eng Zäit vum Iwwergang tëscht Kandheet an Erwuessenenalter. Wärend dëser Zäit maachen de Kierper, d'Gehir, d'Emotiounen an d'sozial Bezéiunge vun Ärem Kand vill Verännerungen duerch. Dës Verännerunge kënne heiansdo séier sinn. De Tempo vun dëse Verännerunge variéiert vu Kand zu Kand. Dëst kann eng spannend an usprochsvoll Zäit fir Äert Kand sinn. Et ass an dëser Zäit, datt Äert Kand lues a lues ufänkt, onofhängeg vun Iech ze ginn a sech selwer z'entdecken.

Déi gréisst kierperlech Ännerungen

Mir nennen d'Verännerungen, déi am Kierper vun engem Kand während der Adoleszenz optrieden , "Pubertéit". Dës kierperlech Verännerunge ginn duerch bestëmmt Hormonen verursaacht, déi während dëser Zäit vum Gehir vum Kand produzéiert ginn.

Wärend dëser Zäit gëtt d'Kand op eemol méi grouss a méi grouss. Mir nennen dat "(Wuesstumsschub)". Ausserdeem gëtt méi geschweesst, Akne erschéngt, a Kierperhoer (Achselen, Privatsphär) wuessen. Normalerweis geschitt dëse Wuesstumsschub bei Meedercher méi fréi wéi bei Jongen. Meedercher wuessen tëscht 10 a 14 Joer méi séier, während Jongen meeschtens tëscht 14 a 17 Joer méi grouss ginn.

Kucke mer eis dës Haaptënnerscheeder an enger Tabelle un.

Wann d'Pubertéit ganz fréi ufänkt (virun 8 Joer bei Meedercher, virum 9 Joer bei Jongen) oder ganz spéit (wann e Meedchen bis 14 Joer keng Symptomer huet, wann e Jong bis 15 Joer keng Symptomer huet), gitt onbedéngt bei Ären Dokter. Wann Dir dës Konditioune ignoréiert, kann dat d'Entwécklung vu Schanken an d'Gréisst vun Ärem Kand beaflossen.

Kognitiv Verännerungen, déi am Gehir optrieden

Wärend der Adoleszenz entwéckelt sech d'Gehir vun engem Kand vill méi séier wéi an der Kandheet. Wann e Kand jonk ass, kann et nëmmen un Saachen denken, déi et gesäit a beréiert. Dat heescht, et kann nëmmen un "Sou gesäit et aus" denken.

Mee wa se an d'Adoleszenz kommen, fänken d'Kanner un, iwwer dat eraus ze denken. Si kënne méi déifgräifend a méi nuancéiert denken, wéi zum Beispill "Wat wann dat net geschitt?" a "Firwat geschéien dës Saachen esou?" (Abstrakt Denken). Dat heescht, si verstinn, datt et eng Wourecht iwwer dat eraus ka ginn, wat se gesinn. Wéi och ëmmer, et gëtt ëmmer nach Zäiten, wou se an enger Positioun sinn, wou se soen: "Wat ech mengen, ass richteg."

Firwat maachen si op eemol riskant Aarbecht?

Dëst läit dorun, datt den viischten Deel vum Gehir vun engem Kand, de "Frontal Cortex" , sech als leschten voll entwéckelt. Et dauert ongeféier 25 Joer, bis dësen Deel voll ausgereift ass.

Dësen Deel vum Gehir kontrolléiert eis exekutiv Funktiounen . Einfach ausgedréckt:

• Planung
• Prioritär setzen, wat wichteg ass
• Impulskontroll

Well dësen Deel nach an der Entwécklung ass, kann Äert Kand heiansdo tentéiert sinn , ouni nozedenken, Risiken anzegoen (z.B. mat Frënn Vëlo ze fueren, Saachen auszeprobéieren, déi et net kennt) a reegelméisseg Stëmmungsschwankungen ze hunn .

Wann en Teenager op Impulser handelt, ouni dësen frontalen Deel vum Gehir ze benotzen, gëtt dat "Hot Cognition" genannt. Entscheedungen op Basis vun Emotiounen ze treffen. Entscheedungen op Basis vu Logik a Reflexioun ze treffen, gëtt awer "Cold Cognition" genannt. D'Eltere kënnen hirem Kand hëllefen, vun dëser "Hot Cognition" op "Cold Cognition" ze kommen. Amplaz ze schwätzen, lauschtert mat Matgefill op dat, wat d'Kand ze soen huet, stellt Froen a motivéiert et zum Nodenken.

Emotional a sozial Verännerungen

Wärend dëser Zäit léiere Kanner hir eegen Emotiounen, souwéi déi vun aneren, ze verstoen a mat hinnen ëmzegoen. Si fänken un, hir eege Fäegkeeten a Qualitéiten z'entdecken. E puer Kanner akzeptéieren dës nei Erausfuerderungen ouni Problemer. Awer anerer brauchen eventuell méi Hëllef vun Iech, fir hiert Selbstvertrauen opzebauen.

Wéi gëtt Selbstwertgefill opgebaut?

Dës Verännerungen am Kierper, den Hormonen an den Emotiounen beaflossen direkt d'Selbstwertgefill vun engem Kand. Si kënne sech fir hire Kierper schummen, wa se an d'Pubertéit kommen, entweder méi fréi oder méi spéit wéi hir Gläichaltregen. "Net en Ausgestossenen ënner Frënn ze sinn" ass ganz wichteg fir si an dëser Zäit.

Sou baut e Kand säi Selbstwertgefill op:

• E Feeler gemaach.
• Aus deene Feeler léieren.
• Verantwortung fir hir eegen Handlungen iwwerhuelen.

De Wee fir erauszefannen, wien Dir sidd a wéi eng Gesellschaft Dir sidd

Dat Wichtegst wat e Kand an der Adoleszenz mécht, ass seng Identitéit ze fannen. Och wann dës Rees wierklech e Liewe laang ass, fänkt se zu dëser Zäit un. Zesumme mat dëser Sich no Identitéit kënnt de Kampf fir Onofhängegkeet . Dir kënnt dës Saache gesinn:

• Interesse um anere Geschlecht a romantesche Bezéiungen weisen.
• Si froen Iech manner dacks ëm Hëllef, wa se e Problem hunn.
• Manner Zäit mat sech selwer a méi Zäit mat Frënn verbréngen.
• Heiansdo kënnen Zoustänn wéi Angscht, Trauregkeet an Depressioun optrieden. Dës kënnen d'Schoulaarbecht stéieren a zu riskantem Verhalen féieren.

Wat ass den Impakt vun de soziale Medien?

Den Impakt vun de soziale Medien op d'Teenager vun haut ass keng kleng Leeschtung. Et gëtt souwuel gutt wéi och ganz schlecht Aspekter dovun.

• Cybermobbing: Demütigung an Beleidegungen vun aneren iwwer den Internet.
• Vergläich: Enttäuscht vun sech selwer sinn, andeems een säi Liewen mat de "perfekten" Liewen vergläicht, déi anerer op Instagram an TikTok posten.
• Onpassenden Inhalt: Belaaschtung mat altersongepassenden, gewalttätegen Inhalter.
• Verloscht vu richtege soziale Kompetenzen: Online schwätzen ass net datselwecht wéi perséinlech schwätzen. D'Fäegkeet, Gesiichtsausdréck a Kierpersprooch ze verstoen, hëlt of.

All dëst kann zu engem niddrege Selbstwertgefill, Angschtzoustänn an Depressioun beim Kand féieren.

Richteg a falsch a moralesch Ännerungen

Wärend dëser Zäit verdéift sech d'Perspektiv vum Kand op d'Welt. Si verstinn, datt net all Entscheedung "schwaarz oder wäiss" ass. Si fänken un, sech ze froen, firwat aner Leit aner Entscheedunge treffen wéi si selwer, wat Empathie entwéckelt. Si kréien e méi déift Verständnis dofir, firwat d'Welt Reegelen huet. Si entwéckelen hir eege Meenungen doriwwer, wat richteg a wat falsch ass. Zu dëser Zäit kënne si och ufänken, déifgräifend iwwer Relioun nozedenken. Wann Dir d'Geleeënheet hutt, schwätzt mat Ärem Kand iwwer dës Themen. Wann Dir léiert, wéi Äert Kand denkt, deelt Är eegen Iddien.

Wat kënnt Dir als Elterendeel maachen?

D'Adoleszenz kann eng schwiereg Zäit fir Iech a fir Äert Kand sinn. Mee wann Dir allebéid probéiert Iech géigesäiteg ze verstoen, kënnt Dir verhënneren, datt Äert Heem zu enger Krichszon gëtt. Hei sinn e puer Tipps, déi Iech hëllefen:

• Lauschtert gutt zou: Wann Äert Kand mat Iech schwätzt, leet dat wat Dir maacht (kuckt op Ären Telefon, kuckt Fernseh) fir e Moment op d'Säit a konzentréiert Iech voll op dat wat Äert Kand seet.
• Bleift roueg: Lauschtert op dat, wat Äert Kand seet, a loosst et wëssen, datt Dir et verstitt. Och wann säi Verhalen falsch ass, probéiert ze verstoen, wéi et sech fillt.
• Schwätzt mat Respekt: ​​Schwätzt mat Ärem Kand héiflech a frëndlech, genee wéi Dir et mat engem Friemen géift maachen. Den Toun vun Ärer Stëmm setzt den Toun fir déi ganz Konversatioun.
• Maacht keen Thema zou: Gitt Ärem Kand d'Vertrauen, datt et mat Iech iwwer alles schwätze kann. Sidd en "oppene/zougängleche" Elterendeel.
• Bréngt Äert Kand net an d'Pan: Laacht net iwwer Froen oder Bemierkungen, déi Dir fir këndlech hält. Lauschtert amplaz op seng Iddien a dréckt Är eegen éierlech aus.
• Hëlleft Äert Selbstvertrauen opzebauen: Lueft d'Efforte vun Ärem Kand. Ermuntert et, un Aktivitéiten deelzehuelen, déi et gär huet (net datt Dir et gär hutt). Mir vergiessen dacks déi gutt Saachen, déi e Kand mécht, a konzentréiere eis op déi schlecht Saachen. Wann Äert Kand eppes Gutt gesäit, lueft et a motivéiert et, méi dovun ze maachen.
• Loosst mech Är Meenung a Fro stellen:Et ass normal, datt Kanner Är Meenungen an Är Handlungsweis a Fro stellen. Wa se hir eegen Identitéit entwéckele wëllen, musse se léieren, onofhängeg vun Iech ze denken.

E klenge Rot fir Kanner

Wann en Teenager dësen Artikel liest, hunn ech Iech och eppes ze soen:

• Kuckt Är Elteren net als Feinde un: si hunn Iech ganz gär. Och wann Dir net mat der Aart a Weis averstane sidd, wéi se et weisen, mengen se wahrscheinlech, datt et an Ärem Beschten Intérêt ass.
• Verstitt se och: Probéiert ze verstoen, datt Är Elteren och normal Leit mat hiren eegenen Problemer, Besoinen a Gefiller sinn.
• Deelt Är Gefiller: Et ass méi einfach fir si, Iech ze verstoen, wann Dir hinne seet, wat Dir denkt.
• Erfëllt Är Verantwortung: Wann Dir Är Verantwortung doheem an an der Schoul erfëllt, wäerten Är Elteren net zweemol nodenken, fir Iech d'Fräiheet ze ginn, déi Dir Iech wënscht.
• Behandelt Är Elteren mat Respekt: ​​Behandelt Är Elteren mat dem selwechte Respekt a Frëndlechkeet, wéi Dir d'Eltere vun Äre Frënn behandelt.

D'Adoleszenz ass eng spannend an stresseg Zäit, well Äert Kand an d'Erwuessenenalter iwwergeet. Dës Verännerunge geschéien esou séier, an heiansdo ass de Wee net reibungslos. Vu kierperleche Verännerungen bis emotional Verännerungen, dat Bescht wat Dir maache kënnt, ass et z'ënnerstëtzen a fir et do ze sinn, wa se entdecken, wien se sinn a wou se hir Plaz an der Welt sinn.