Huet Äert Kand ëmmer Angscht? Loosst eis iwwer Kandheetsangst schwätzen!

Mamm, Papp, Äert Klengt huet wahrscheinlech heiansdo Angscht viru klenge Saachen, richteg? Dat ass normal. Mee et gëtt e puer Kanner, an hir Angscht an Besuergnëss huelen esou zou, datt et hir deeglech Aktivitéiten beaflosst. Haut schwätze mir iwwer dësen Zoustand, deen als Kandheetsangst oder "Besuergnëss" bezeechent gëtt. Wa mir dat richteg verstoen, wäert et méi einfach sinn, eise Kanner ze hëllefen.

Sinn Angscht an Angscht datselwecht? Wat ass den Ënnerscheed tëscht normaler Angscht an Angscht, déi um Niveau vun enger Krankheet ass?

Loosst eis als éischt verstoen, wat Angscht an Onrou sinn. Angscht ass eis Reaktioun op eng richteg Gefor. Stellt Iech vir, datt en Hond Iech op eemol usprangt, während Dir op der Strooss gitt, an datt Dir Angscht kritt. Dat ass Angscht. Onrou ass e Gefill vun Onrou an Drock iwwer eng méiglech Gefor oder eppes Onsécheres. E bëssen Angscht virun neie Saachen ze hunn ass an der Kandheet normal. Et weist, datt Kanner léieren, Problemer eleng ze léisen. Als Elteren kënne mir de Kanner hëllefen, dës Angscht an Onrou ze verstoen an ze iwwerwannen.

Wéi och ëmmer, e puer Kanner erliewen Angscht, déi iwwer den normale Beräich erausgeet. Dokteren soen, datt ongeféier ee vu fënnef Kanner eng Angschtstéierung entwéckele kann . Wann e Kand eng Angschtstéierung huet, kann et Saachen aus dem Wee goen, sech iwwer kleng Saachen ganz opreegen, kräischen oder Wutanfäll kréien. Heiansdo maachen se sech stänneg Suergen, datt eppes geschéie wäert. Si kënnen och kierperlech Symptomer wéi Bauchschmerzen, Kappwéi, Erbrechung, Otemnout an Insomnia hunn.

Gëtt et verschidden Aarte vun Angscht bei Kanner?

Jo, et gëtt verschidden Aarte vun Angscht, déi Kanner betreffen. Kucke mer eis déi wichtegst un:

1. Trennungsangststéierung

Dëst ass eppes, mat deem vill Mammen vertraut sinn. Normalerweis kréien d'Puppelcher géint 8-12 Méint Angscht, hir Mamm oder hir Betreierin ze verloossen. Si kréien Angscht viru Friemen. Dëst ass en normalen Deel vun der Entwécklung vun engem Kand. Dëst hëlt normalerweis of, wann et an d'Vorschoul geet.

Wéi och ëmmer, "(Trennungsangststéierung)" ass eng liicht méi eescht Krankheet. Wann Äert Kand exzessiv Angscht an Besuergnëss weist, seng Mamm oder säi Papp ze verloossen, an d'Schoul ze goen, net doheem ze sinn oder net eleng schlofe wëll, kéint dat den Zoustand sinn. Wann Äert Kand méi opgereegt oder ängschtlech iwwer dës Saache schéngt wéi aner Kanner, ass et eng gutt Iddi, mat engem Dokter ze schwätzen.

Stellt Iech vir, d'Duechter vun der Nilu, d'Senuri. Si ass elo sechs Joer al. Si kräischt nach ëmmer vill, wann si hir Mamm virum Schoulpaart léisst a bei d'Schoul geet. Et geet hir gutt, soulaang si roueg bleift, bis si hir Mamm gesäit. Wann hir Mamm fortgeet, kräischt si de ganzen Dag a ësst näischt. Dëst kéint e Symptom vun enger "(Separatiounsangststéierung)" sinn.

2. Spezifesch Phobien

Angscht schützt eis viru Gefor. Et ass also normal fir Kanner, Angscht viru bestëmmte Saachen ze hunn. Vläicht huet Äert Kand Angscht viru Blëtzer, Clownen oder eppes anescht Spezifesches. Wéi och ëmmer, "(Spezifesch Phobien)" sinn Ängscht virun eppes, wat vill méi extrem ass wéi déi tatsächlech Gefor. Zum Beispill kéint e Kand fortlafen a sech verstoppen, wann et en Hond gesäit, oder et kéint Deeg domat verbréngen, doriwwer nozedenken an Angscht virun him ze hunn.

3. Sozial Angschtstéierung

Dëst ass wann et eng extrem Angscht gëtt, virun aneren, an der Gesellschaft, beurteelt oder ofgewisen ze ginn. Äert Kand wëll vläicht keng Ried halen oder u Concerten deelhuelen. Oder et kann sech ganz onwuel fillen, mat aneren an der Schoul, op anere bekannte Plazen oder mat neie Leit ze schwätzen. E puer Kanner kënnen sozial Situatiounen souguer ganz vermeiden.

4. Generaliséiert Angschtstéierung

An dësem Fall gëtt d'Kand exzessiv ängschtlech a fäert iwwer vill verschidde Saachen am Alldag. Hie mécht sech och méi Suergen iwwer d'Zukunft wéi aner Kanner a sengem Alter. Hie kann vill Suergen iwwer eng Saach gläichzäiteg hunn, oder dës Suergen kënne sech vun Zäit zu Zäit änneren. Awer hie mécht sech ëmmer Suergen iwwer eppes.

5. Panikattacken (Panikstéierung)

Kanner mat dëser Krankheet erliewen op eemol intensiv Angscht an Besuergnëss, zesumme mat kierperleche Symptomer . Stellt Iech dat vir wéi e séieren Häerzschlag ("Häerzklappen"), Schwindel a Schwieregkeeten beim Otmen ("Dyspnoe"). Dës "Panikattacken" kënnen op eemol ouni offensichtleche Grond optrieden. Si daueren e puer Minutten bis e puer Stonnen a verschwannen dann.

Wéi heefeg ass dës Angscht bei Kanner?

Angscht an der Kandheet ass tatsächlech méi heefeg wéi ee mengt. Et betrëfft tëscht 15% an 20% vun de Kanner a Jugendlechen. Ausserdeem huet ongeféier ee vun dräi Jugendlechen tëscht 13 an 18 Joer Angscht. Et ass e bësse méi heefeg bei Meedercher.

Wéi weess ech, ob mäi Kand Angscht huet? Wat sinn d'Symptomer?

Als Elterendeel kann et schwéier sinn, genee ze wëssen, wat am Kapp vun Ärem Kand lass ass, oder? Verschidde Kanner drécken hir Angscht a Wierder aus. Si kéinten eppes soen wéi: "Ech hunn Angscht an d'Schoul ze goen, well ech mengen net, datt ech dech jee méi gesinn." Awer verschidde Kanner wëssen net, wéi se hir Gefiller beschreiwe sollen. Awer wann d'Kanner ängschtlech sinn, weisen se dat duerch hiert Verhalen. Sicht no Zeeche wéi dësen bei Ärem Kand:

• Hie ass méi ängschtlech a kräischt méi wéi aner Kanner a sengem Alter.
• Si soen dacks: "Ech fille mech net gutt." Si kënne Saache soen wéi: "Mäi Bauch deet wéi", "Mäi Kierper deet wéi" oder "Mäi Kapp deet wéi".
• Ech hunn Problemer am Schlof, erwächen aus Albträume a fäerten eleng ze schlofen.
• Et ass schwéier roueg ze bleiwen, op enger Plaz ze bleiwen (en onrouegen Zoustand).
• Gëtt liicht rosen.
• Et ass schwéier sech ze konzentréieren.
• Si soen 'Ech hunn keen Honger', oder si soen ëmmer 'Ech hunn Honger'.
• Zidderen.
• Si soen, si kënnen net an d'Schoul goen.
• Oft an d'Toilette goen.

Firwat erliewen Kanner sou eng Angscht? Wat sinn d'Ursaachen?

Verschidde Kanner gi mat enger liicht méi sensibler Natur gebuer. Si hunn et méi schwéier mat Verännerungen a staarken Emotiounen ëmzegoen. Dës Kanner kënnen eng genetesch Prädisposition hunn fir Angscht z'entwéckelen oder eng Familljegeschicht vun Angscht hunn . Dëst bedeit, datt wann d'Eltere Angscht hunn, et eng kleng Chance gëtt, datt d'Kand se och huet.

Zousätzlech kann Angscht och duerch stresseg Liewenserfarungen ausgeléist ginn. Verschidde Kanner musse vun engem jonken Alter un mat vill stressegen Erfarunge konfrontéiert ginn. Zum Beispill:

• Doud vun engem nooste Mann.
• An en neit Doheem oder eng nei Schoul plënneren, besonnesch wann et dacks geschitt.
• Net genuch Iessen an Drénken kréien.
• Net fäeg sinn, op enger sécherer Plaz ze liewen.
• Permanent Onméiglechkeet, d'Schoul ze besichen.
• D'Eltere streiden, trennen sech a scheede sech.
• Mobbing, Mëssbrauch a Vernoléissegung vun aneren.

Wat ass déi Haaptursaach vun Angscht bei Kanner?

Et ass schwéier sécher ze soen, wat déi Haaptursaach vun der Angscht an der Kandheet ass. Angscht ass en normalen Deel vum Erwuessene ginn. Verschidde Kanner bewältegen se gutt. Wéi och ëmmer, bei Kanner, déi Angscht hunn, déi hiren Alldag beaflosst, gëtt ugeholl, datt Genetik, biologesch Faktoren a Familljegeschicht eng Roll spillen.

Wat fir Komplikatioune kënnen optrieden, wann dësen Angschtzoustand net behandelt gëtt?

Wann d'Angscht vun engem Kand net richteg behandelt gëtt, besteet e méi héije Risiko, an Zukunft Depressiounen a Substanzmëssbrauch z'entwéckelen. Si kéinte Schwieregkeeten mat der Schoulaarbecht an dem Schoulgang hunn. Si hunn och e méi héije Risiko, Suizid ze begeeschteren . Dëst sinn erschreckend Saachen ze héieren, awer denkt drun , datt et Behandlungen gëtt. Loosst Äert Kand reegelméisseg vum Dokter vun Ärem Kand kontrolléieren. Wann Dir mengt, datt Äert Kand sech selwer schued, sicht direkt medizinesche Rot.

Wéi bestëmmen d'Dokteren, ob e Kand Angscht huet?

Fir sécher erauszefannen, ob Äert Kand Angscht huet, schwätzt den Dokter oder d'Schwëster zesummen mat Iech an Ärem Kand. Si froen Iech iwwer d'Verhale vun Ärem Kand a wéi Dir wësst, datt et Angscht huet. Si froen Äert Kand iwwer d'Symptomer, déi et erlieft a wéini et se erlieft. Dir kënnt gefrot ginn, Froebéier ("Ëmfroen") auszefëllen. Den Dokter kéint och probéieren, méi Informatiounen iwwer seng Symptomer vun de Léierpersonal vu sengem Kand ze kréien.

Dann sichen se no aneren Ursaachen fir d'Symptomer vum Kand.Wann et keng aner Ursaach gëtt, an d'Angscht vum Kand him zënter ongeféier sechs Méint Leed verursaacht a säin Alldag beaflosst, kann et sinn, datt hien eng Angschtstéierung huet.

Wéi kann een Angscht bei Kanner behandelen?

Et ginn zwou Haaptmethoden fir Angscht bei Kanner ze behandelen: kognitiv Verhalenstherapie (KVT) a Medikamententherapie. Béid Behandlungen kënnen eleng effektiv sinn, awer si schéngen nach méi effektiv ze sinn, wa se zesumme benotzt ginn.

Kognitiv Verhalenstherapie (`Kognitiv Verhalenstherapie` - `CBT`)

„(KAT)“ ass eng Method fir Kanner Bewältegungsfäegkeeten bäizebréngen, fir hinnen ze hëllefen, mat Angscht ëmzegoen an se ze kontrolléieren . Einfach ausgedréckt geet et drëm, kleng Schrëtt ze üben, fir d'Reaktioune vum Kierper ze berouegen, anescht ze denken an sech mat Ängscht ze stellen. Kanner kënnen dës „(Bewältegungsfäegkeeten)“ entweder individuell („individuell Therapie“) oder a Gruppen („Gruppentherapien“) léieren. D'Eltere kënnen och iwwer dës Methode léieren. Dann ass et einfach, Kanner ze hëllefen, dës Fäegkeeten doheem ze üben.

Stellt Iech vir, d'Senuri, iwwer déi mir virdru geschwat hunn, huet mat enger Kognitiver Therapie ugefaangen. Den Therapeut léiert der Senuri, wéi si déif ootme kann, wann si Angscht huet, a wéi si Spiller spillt, fir si ze berouegen. Lues a lues übt si, d'Zäit, déi si am Cours ouni hir Mamm verbréngt, ze erhéijen. Der Mamm ginn dës Technike och geléiert, fir d'Senuri doheem ze encouragéieren.

Medikamenter (Drogen)

Den Dokter vun Ärem Kand kann Medikamenter aus der Klass vu selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) verschreiwen, wéi zum Beispill:

• Fluoxetin (z.B. Prozac®)
• Paroxetin (zB Paxil®, Pexeva®)
• Sertralin (z.B. Zoloft®)

Wann dës net funktionéieren oder net fir Äert Kand funktionéieren, kann Ären Dokter e Medikament mam Numm Serotonin- an Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) verschreiwen:

• Duloxetin (zB Cymbalta®, Drizalma®, Irenka®)

Niewewierkunge vu Medikamenter fir Angscht an der Kandheet

Wann Äert Kand eng vun dësen Niewewierkungen huet , sollt Dir den Dokter direkt informéieren:

• Allergesch Reaktioun ( z.B. Hives, Otemnout)
• Blutt am Still.
• Schnell oder onregelméisseg Häerzschlag.
• Ohnmacht, Schwindel, Broschtwéi oder Otemnout.
• Héije Féiwer.
• Plötzlech Ännerung vun der Siicht oder Aenwéi.
• Suizidgedanken oder eng Verschlechterung vum psycheschen Zoustand.

Zousätzlech brauche Medikamenter géint Angschtzustänn am Kandheetsalter normalerweis keng Rezept vum Dokter,Et kann zu klenge Niewewierkunge kommen, déi no e puer Wochen verschwannen. Dës kënnen zréckkommen, wann d'Dosis vum Medikament geännert gëtt. Den Dokter vun Ärem Kand wäert Iech dat alles erklären an all Froen beäntweren, déi Dir hutt. Zu dëse klenge Niewewierkunge gehéieren:

• Ännerungen am Appetit.
• Schwieregkeeten beim Schlofen oder Middegkeet.
• Dréchene Mond.
• Kappwéi.
• Zidderen.
• Magenbeschwerden, Iwwelzegkeet oder Duerchfall.

Wéi séier wäert mäi Kand sech no der Behandlung besser fillen?

Vill Famillen fänken als éischt mat enger Kognitiver Verhalenstherapie un. Wann néideg, gëtt eng zousätzlech Therapie bäigefüügt. Eng Kognitiv Verhalenstherapie, egal ob se eleng (mat den Elteren) oder an enger Grupp gemaach gëtt, kann de Kanner hëllefen, séier Weeër ze léieren, wéi se Angscht reduzéiere kënnen a mat hir ëmgoe kënnen. Well d'Kanner dës Saache séier léieren, kënne se sech no just e puer Sessiounen besser fillen a Selbstvertrauen kréien. Mee heiansdo, och wann d'Kognitiv Verhalenstherapie hëlleft, d'Symptomer e bëssen ze reduzéieren, ass méi Hëllef néideg, fir d'Angscht vollstänneg ze kontrolléieren. An esou Fäll ass Medikamenter wichteg.

Medikamenter wéi SSRI an SNRI brauchen eng Zäit, bis se ufänken ze wierken. Ausserdeem funktionéieren net all Medikamenter fir jiddereen d'selwecht. Den Dokter vun Ärem Kand wäert e Medikament fir eng kuerz Zäit (normalerweis e puer Wochen bis e puer Méint) ausprobéieren, fir ze kucken, ob et hëlleft. Wann et net hëlleft, kann hien oder si en anert Medikament probéieren.

Wann mäi Kand Angscht huet, wat soll ech dann erwaarden?

Wann Äert Kand eng Angschtstéierung huet, kann et sech ausser Kontroll verhalen a rosen ginn. Et kann sech un Iech klameren a soen, datt et d'Haus net verloossen däerf. Och wann d'Behandlung vun Angscht an der Kandheet Zäit brauch, fir ze wirken, verbesseren sech d'Symptomer normalerweis. Mat der Behandlung kënne vill Kanner mat Angscht un Aktivitéiten deelhuelen, déi se gär hunn, Frënn fannen, Schoulaarbechten ofschléissen an d'Liewe genéissen.

Wéi och ëmmer, zu bestëmmte Zäiten am Liewe vun engem Kand kann seng Angscht erëm opflammen. Zu där Zäit kann et néideg sinn, d'Doséierung vun de Medikamenter unzepassen oder méi Therapiesitzungen ze hunn, bis d'Angschtsymptomer gutt ënner Kontroll sinn.

Wéi kann ech als Elterendeel mengem Kand mat Angscht hëllefen?

Als Elterendeel kënnt Dir net ëmmer déi stresseg Evenementer am Liewe vun Ärem Kand kontrolléieren. Awer Dir kënnt hëllefen, seng mental Gesondheet ze verbesseren, andeems Dir folgend Saache maacht:

• Fërdert deeglech Bewegung .
• Schafft eng sécher, ënnerstëtzend Ëmwelt doheem an an der Schoul.
• Schlof genuch .
• Gitt Iech eng gutt ausgewogen Ernährung .

Och Meditatiounstechniken an déif Atmungsübungen, fir dem Kand ze hëllefen, sech ze berouegen.Dir kënnt et och léieren. Ermuntert Äert Kand, kleng Schrëtt ze maachen, fir üblech Ängscht an Ängscht ze iwwerwannen. Zum Beispill, frot et, iergendwou sozial ze goen, wann Dir e bësse méi wäit ewech sidd, oder maacht d'Luuchten aus a probéiert e puer Minutten ze berouegen. Dëst stäerkt d'Vertraue vun de Kanner a fördert d'Bewältegungsfäegkeeten.

Wéini sollt Dir engem Dokter iwwer d'Angscht vun Ärem Kand soen?

Wann Äert Kand Zeeche vun Angscht weist, se net fortgoen, oder et keng Saachen mécht, vun deenen Dir wësst, datt et se maache kann (z.B. eleng op d'Toilette goen, d'Haus verloossen) , sollt Dir definitiv mat engem Dokter schwätzen.

Am wichtegsten: Wann Äert Kand Zeeche vu Suizid weist, sicht direkt Hëllef! Dat heescht, wann et Saache seet wéi 'Ech fille mech stierwen', 'Et mécht kee Sënn ze liewen', oder wann et schéngt, wéi wann et sech selwer schuede géif, sicht direkt medizinesch Hëllef. A Sri Lanka kënnt Dir och d'National Mental Health Helpline 1926 uruffen.

D'Betreiung vun engem Kand mat Angscht kann schwéier sinn. Et brauch e gedëllegen, staarken Elterendeel/Betreier, fir d'Ufuerderungen an d'Wutanfäll vum Kand ze kucken a ze verstoen, datt d'Ursaach vum Verhalen Angscht ass. Heiansdo kann et eng Zäit daueren, fir déi richteg Behandlung fir Äert Kand ze fannen, awer dat ass an der Rei, gitt net op.

Huelt Iech Zäit fir och un Iech selwer nozedenken. Dir kënnt Iech gestresst an ängschtlech fillen, ouni et ze mierken. Genee wéi Dir d'Angscht vun Ärem Kand gesitt, gesäit Äert Kand Är Angscht, an et beaflosst et och.

Schlussbotschaft fir doheem

Okay, also ech hoffen, datt dat, iwwer wat mir haut geschwat hunn, Iech gehollef huet, Iech un e puer vun de wichtegste Punkten ze erënneren.

• Angscht an der Kandheet ass e reellt Zoustand. Et ass net d'Schold vum Kand, an et ass och net Är eege Schold.
• Et gëtt en Ënnerscheed tëscht normaler Angscht an enger Angschtstéierung. Wann et den Alldag vun Ärem Kand beaflosst, maacht Iech Suergen doriwwer.
• Sidd Iech iwwer déi verschidden Aarte vun Angscht a Symptomer bewosst.
• Mat der richteger Behandlung (Kognitiver Atmung, Medikamenter wann néideg) kann dësen Zoustand gutt kontrolléiert ginn. Hutt keng Angscht.
• Als Elterendeel sinn Är Léift, Ënnerstëtzung a Gedold fir Äert Kand onschätzbar wichteg.
• Waart net, wann néideg, medizinesche Rot ze sichen, besonnesch wann Dir Angscht hutt, datt Äert Kand sech selwer schuede kéint.
• Passt och op Är mental Gesondheet op.

Wann Äert Kand sou e Problem huet, sidd Dir net eleng. Et gëtt Plazen, wou Dir Hëllef kréie kënnt. Dat Wichtegst ass, séier ze handelen.

Kannerangst , Angscht, Kannerängscht, Mental Gesondheet, Trennungsangst, Sozial Angscht, Kognitiv Verhalenstherapie (KVT)