Hutt Dir d'Gefill, datt Dir net méi sou haart schaffe kënnt wéi fréier? Fillt Dir Iech schwindeleg, wann Dir eng kuerz Streck gitt oder eng Trap eropklammt? Vläicht ass de Grond dofir, datt d'Effizienz vun Ärem Häerz, dat heescht d'Geschwindegkeet, mat där et Blutt pompelt, erofgaangen ass. An der Medizin schwätze mir haut iwwer eng ganz wichteg Moossnam, déi d'Effizienz vum Häerz moosst. Dat ass d'Häerzminuttvolumen . Hutt keng Angscht, wann Dir dësen Numm héiert, loosst eis en ganz einfach verstoen.
Einfach ausgedréckt, wat ass Herzminutvolumen?
Ganz einfach. D'Häerzminutvolumen ass déi total Quantitéit u Blutt, déi Äert Häerz an enger Minutt an Äre Kierper pompelt. Dëst gëtt a Liter gemooss. Stellt Iech Äert Häerz als e Waassermotor vir. D'Häerzminutvolumen ass, wéivill Liter Waasser dëse Motor pro Minutt erauspompelt.
D'Dokteren berechnen dat mat enger einfacher Equatioun:
`Häerzminuttvolumen = Schlagvolumen x Häerzfrequenz`
Elo frot Dir Iech wahrscheinlech, wat dës zwee nei Wierder bedeiten. Loosst eis dat och erklären.
- Schlagvolumen: Dëst ass d'Quantitéit u Blutt, déi Äert Häerz an Äre Kierper pompelt , wann et eemol schléit . An eisem Beispill vum Waassermotor ass et wéi d'Quantitéit u Waasser, déi de Motor erausdréckt, wann en eemol funktionéiert.
- Häerzfrequenz: Dir kennt dat wahrscheinlech. Dëst ass d'Zuel vun de Schléi pro Minutt. Normalerweis läit dat bei enger gesonder Persoun tëscht 60 an 100 Schléi pro Minutt.
Wann Dir Sport maacht, brauch Äre Kierper méi Sauerstoff. Dëse Sauerstoff gëtt vum Blutt duerch de Kierper transportéiert. Zu där Zäit schafft de Kierper also fir d'Häerzleistung ze erhéijen, andeems souwuel d'Häerzfrequenz wéi och d'Quantitéit u Blutt, déi gläichzäiteg gepompelt gëtt, erhéicht ginn. Et ass e ganz erstaunleche Mechanismus, oder net?
Wat sinn d'Symptomer vun enger reduzéierter Häerzleistung?
Wann de Kierper net genuch Blutt kritt, dat heescht wann d'Häerzminuttvolumen erofgeet, kënne verschidde Symptomer optrieden. Ignoréiert dës net als normal Middegkeet.
Et ass besonnesch wichteg, op sech selwer opzepassen, wann Dir Iech sou midd fillt, datt Dir déi Aarbecht, déi Dir fréier gemaach hutt, net méi maache kënnt.
Hei sinn e puer vun den Haaptsymptomer vun enger reduzéierter Häerzausgab.
| Symptom | Wat bedeit dat? |
|---|---|
| Fillt mech séier ganz midd | Extrem Middegkeet trëtt op, wann d'Muskelen vum Kierper net de Sauerstoff an d'Nährstoffer kréien, déi se aus dem Blutt brauchen. |
| Schwieregkeeten beim Sport | Net méi sou wäit lafen oder goe kënnen, wéi fréier. Schwieregkeeten beim Otmen, wann Dir Iech anspannt. |
| Schwellung vun den Hänn a Féiss | Wann d'Häerz d'Blutt net richteg pompele kann, kënne Flëssegkeeten am Kierper net richteg zirkuléieren a kënne sech an de Glieder sammelen. |
| Otemnout | Dësen Zoustand kann besonnesch beim Spazéieren oder beim Bücken optrieden. Et kann och d'Lunge beaflossen. |
| Iwwelzegkeet, Erbrechung a Bauchschmerzen | Dës Symptomer kënnen och wéinst enger reduzéierter Blutzirkulatioun am Verdauungssystem optrieden. |
Wann Dir dës Symptomer hutt, ass et am beschten, direkt Ären Dokter fir Rot ze konsultéieren.
Wéi moossen d'Dokteren d'Häerzminuttvolumen?
Et gëtt verschidde Méiglechkeeten, dëst ze moossen. E puer si ganz einfach, anerer erfuerderen speziell Tester, déi an engem Spidol duerchgefouert ginn.
- Transthorakal Echokardiographie (Echotest): Dëst ass wéi e Scan vun engem Puppelchen. Et ass schmerzlos. Et kann d'Funktioun vum Häerz, seng Gréisst an den Zoustand vun de Klappen iwwerpréiwen. Dëst kann dem Dokter eng gutt Iddi vum Schlagvolumen ginn.
- Häerz-MRI: Dëst ass eng aner Scanmethod, déi detailléiert Biller vum Häerz mécht.
- Katheteriséierung vum rietse Häerz: Dëst ass déi geneest Method fir d'Häerzminuttvolumen ze moossen. An engem Spidol féiert e Spezialist eng dënn Schlauch (Katheter) duerch eng Ven am Aarm oder Been an d'Häerz a moosst den Drock am Häerz an de Sauerstoffgehalt am Blutt. Dëst erméiglecht eng ganz genee Berechnung vum Häerzminuttvolumen.
- Aner Methoden: Zousätzlech kann een eng ongeféier Iddi kréien andeems een Elektroden um Kierper befestegt an d'Atmung mat speziellen Apparater moosst.
Ären Dokter wäert Iech den Test empfeelen, deen am beschten fir Ären Zoustand gëeegent ass.
Wat sinn d'Ursaachen vun enger reduzéierter Häerzleistung?
Et gëtt verschidde Grënn, déi dëst beaflosse kënnen. E puer dovunner kënne mir kontrolléieren, anerer musse mat medizinescher Behandlung behandelt ginn.
| Faktor | Einfach ausgedréckt, wat geschitt? |
|---|---|
| Héije Blutdrock | Stellt Iech vir, Dir gitt géint e staarke Wand. Ähnlech, wann den Drock an Äre Bluttgefässer eropgeet, muss Äert Häerz méi haart schaffen, fir Blutt géint d'Loft ze pompelen. Mat der Zäit kann Äert Häerz schwaach ginn. |
| Eeleren Alter | Mat der Zäit ginn d'Häerzwänn méi déck a manner flexibel. Dofir kann et sech net méi sou séier mat Blutt fëllen wéi fréier. Dëst reduzéiert och d'Quantitéit u Blutt, déi et pompelt. |
| Schued verursaacht duerch en Häerzinfarkt | Wann den Häerzmuskel duerch en Häerzinfarkt beschiedegt ass, kann seng Pompelkapazitéit permanent reduzéiert ginn. |
| Anormal Häerzrhythmen | Zum Beispill, bei engem Zoustand wéi Virhofflimmern, zéien déi iewescht Häerzkummeren net richteg zesummen. Dofir fëllen sech déi ënnescht Häerzkummeren net richteg mat Blutt an d'Quantitéit, déi gepompelt gëtt, gëtt reduzéiert. |
| Aortastenose (Verengung vun der Häerzklappe) | Wann d'Klappe, déi dat Haaptbluttgefäss (Aorta) verbënnt, dat Blutt vum Häerz an de Kierper transportéiert, enk gëtt, kann se net sou vill Blutt erauspompelen, wéi néideg. |
| Häerzinfektiounen oder aner Krankheeten | Zoustänn wéi Infektioun vum Häerzmuskel (Myokarditis) oder Verdickung vun der Membran ronderëm d'Häerz (konstriktiv Perikarditis) kënnen och d'Pompelfäegkeet vum Häerz beeinträchtegen. |
Wéi kann een d'Häerzleistung erhéijen?
Déi gutt Noriicht ass, datt dësen Zoustand gréisstendeels kontrolléiert ka ginn, andeems een e puer einfach Liewensstilännerungen duerchféiert a sech un d'Behandlung hält, déi Ären Dokter verschriwwen huet. E staarkt Häerz an e gesonde Kreislaufsystem sinn de Schlëssel dofir.
Denkt drun, e gesond Häerz ass d'Paart zu engem gesonde Liewen. Et ass derwäert, e klengt Affer ze bréngen.
Hei sinn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt:
- Regelméisseg Sport maachen: Och eppes sou Einfaches wéi 30 Minutten den Dag spazéieren ze goen kann ganz gutt fir Äert Häerz sinn. Ier Dir awer mat engem Trainingsprogramm ufänkt, ass et wichteg, mat Ärem Dokter ze schwätzen a froen, wat fir Iech dat Richtegt ass.
- Cholesterin kontrolléieren: Iesst Liewensmëttel, déi de schlechten Cholesterin (LDL) senken an de gudde Cholesterin (HDL) erhéijen.
- Kontroll vum Diabetis: Wann Dir Diabetis hutt, huelt d'Medikamenter, déi Ären Dokter Iech verschriwwen huet, genau sou wéi uginn a haalt Äre Bluttzockerspigel ënner Kontroll.
- Gesond Ernärung: Reduzéiert de Konsum vu fettegen, frittéierte Liewensmëttel, Liewensmëttel mat vill Salz an Zocker sou vill wéi méiglech. Integréiert Uebst, Geméis, gréngt Geméis a kleng Fësch an Är Ernährung.
- E gesond Gewiicht behalen: Mat dem Zouhuele vum Kierpergewiicht klëmmt och d'Belaaschtung um Häerz.
- Schluss mat Fëmmen a Tubakskonsum: dëst sinn déi gréisst Feinde vum Häerz a Bluttgefässer.
- Kontrolléiert Äre Blutdrock: Wann Ären Dokter Medikamenter verschriwwen huet, huelt se pünktlech.
Ze wëssen, wéi gutt Äert Häerz funktionéiert, kann Ärem Dokter hëllefen, eng korrekt Diagnos ze stellen a kucken, ob d'Behandlung, déi Dir verschriwwen hutt, funktionéiert. Wann Dir also Froen oder Bedenken hutt, sidd oppe an éierlech mat Ärem Dokter. Wat Dir méi iwwer Är Gesondheet informéiert sidd, wat Är Chancen besser sinn, déi bescht Resultater ze kréien.
Botschaft fir doheem
- D'Häerzminuttvolumen ass d'Quantitéit u Blutt, déi Äert Häerz pro Minutt pompelt. Dëst ass e wichtege Mooss fir d'Effizienz vum Häerz.
- Symptomer wéi Middegkeet, Otemnout a Schwellungen vun de Glieder kënnen Zeeche vun enger reduzéierter Häerzleistung sinn.
- Dësen Zoustand kann gutt kontrolléiert ginn, andeems een e gesonde Liewensstil ännert (Sport, gutt Ernärung) a sech un d'Rotschléi vun Ärem Dokter hält.
- Wann Dir Häerzproblemer hutt, sollt Dir onbedéngt mat Ärem Dokter doriwwer schwätzen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment