Wat ass Häerzrehabilitatioun? Firwat ass et Iech wichteg?

Hutt Dir viru kuerzem en Häerzinfarkt gehat? Oder hutt Dir eng Häerzoperatioun gemaach, wéi zum Beispill eng Bypassoperatioun? Et ass normal, sech no engem Häerzinfarkt e bëssen Angscht an Onrou ze hunn. "Kann ech jee erëm schaffen?", "Ass et okay Sport ze maachen?", "Wat wann dat nach eng Kéier geschitt?" Dir hutt wahrscheinlech vill Froen am Kapp. An Zäiten ewéi dësen schwätze mir vun engem spezielle Programm, deen Iech hëllefe kann, méi staark ze ginn an e gesond Liewen ze féieren. Dat ass wat mir Häerzrehabilitatioun nennen, oder kuerz Häerzrehabilitatioun .

Einfach ausgedréckt, wat ass Häerzrehabilitatioun?

Häerzrehabilitatioun ass e komplette Programm, deen Iech hëllefe soll, Är kierperlech a geeschteg Kraaft no enger Behandlung vun enger Häerzkrankheet erëmzefannen. Et ass wéi en Trainingsprogramm, deen speziell fir Iech entwéckelt gouf. Et konzentréiert sech op alles, vu Bewegung bis zu Ärem Liewensstil, Ärer Ernährung a Ärem geeschtege Wuelbefannen.

Stellt Iech Äert Häerz vir als de Motor vun Ärem Kierper. En Häerzinfarkt ass wéi e klengt Problem mat deem Motor. Bei der Häerzrehabilitatioun geet et drëm, dëse Motor virsiichteg ënner der Opsiicht vu Spezialisten nees optimal ze gestalten. Dëse Programm dauert normalerweis ongeféier dräi Méint. Egal wéi al Dir sidd, wéi geschlecht Dir sidd oder wéi schwéier Är Häerzkrankheet ass, Dir kënnt vun dësem Programm vill profitéieren.

Wat sinn déi wichtegst Charakteristike vun dësem Programm?

E kardialt Rehabilitatiounsprogramm ass net eng Saach, mä eng Kombinatioun aus verschiddenen Deeler. All Deel hëlleft Iech zu enger méi gesonder Persoun ze maachen.

Wien ass berechtegt fir de Programm fir Häerzrehabilitatioun?

Dëst ass ganz wichteg fir jiddereen, deen jeemools eng Häerzkrankheet hat. Ären Dokter wäert Iech op dëst Programm verweisen. Et ass normalerweis ganz nëtzlech fir Leit mat de folgende Krankheeten:

• Leit, déi en Häerzinfarkt haten.
• Leit mat Häerzversoen .
• Leit, déi en Apparat wéi e ventrikuläre Hëllefsapparat benotzen.
• Stabil Angina pectoris , dat heescht Leit mat Broschtwéi.
• Leit, déi eng Häerz- oder Häerz-Lungentransplantatioun haten.
• Leit, déi eng Häerzklappe reparéiert oder ersat kruten.
• Leit, déi eng Koronararteriebypasstransplantatioun (CABG) haten.
• Leit, déi eng Angioplastie -Operatioun haten, dat heescht, datt e Stent an d'Venen agefouert gëtt.
• Leit mat peripherer Arterienerkrankung .

Wat fir Virdeeler bréngt Iech dat? Ass et wierklech effektiv?

Jo, absolut. Et gouf gewisen, datt d'Ofschléisse vun engem Häerzrehabilitatiounsprogramm ongeféier fënnef Joer zum Liewe vun enger Persoun verlängere kann. Net nëmmen dat, et gëtt och vill aner Virdeeler.

• Kierperlech Kraaft: Dir kënnt d'Kraaft erëmkréien, déi Dir no engem Häerzinfarkt verluer hutt. Dir kënnt Är deeglech Aufgaben ouni Problemer erfëllen.
• Verbessert Liewensqualitéit: Dir kënnt ouni Angscht a mat Vertrauen liewen.
• Reduzéiert Risiko: D'Chance op en aneren Häerzinfarkt oder Schlaganfall gëtt däitlech reduzéiert.
• Mentalt Wuelbefannen: Et ass eng grouss Hëllef fir Saachen wéi Depressioun an Angscht ze kontrolléieren, déi no engem Häerzinfarkt optrieden.
• Schlecht Gewunnechten lassginn: Dir kritt Hëllef, e gesonde Liewensstil unzehuelen, andeems Dir Saachen ewéi Fëmmen a schlecht Iessgewunnechten vermeit.
• Symptomkontroll: Saachen ewéi Broschtwéi a kuerz Otem huelen of.

Wéi d'Fuerschung erausfonnt huet, kënnen Häerzrehabilitatiounsprogrammer,

• De Risiko ze stierwen duerch Häerzkrankheeten ass 58% .
• Risiko fir en Häerzinfarkt ëm 30% .
• Risiko fir e Schlaganfall ëm 60% eropgaang.
• D'Symptomer vun Depressioun sinn ëm 63% reduzéiert ginn.

Wat geschitt ier de Programm ufänkt?

Dir däerft net direkt Sport maachen. Als éischt wäert d'Personal vum Häerzrehabilitatiounszentrum Iech grëndlech ënnersichen.

1. Krankengeschicht kréien: Mir kréien Detailer iwwer Ären medizineschen Zoustand, Medikamenter déi Dir hëlt an aner Krankheeten.

2. Kierperlech Untersuchung: Äre Kierper gëtt als éischt ënnersicht.

3. Éischt Tester: Dir kënnt gefrot ginn, e puer Tester wéi dës ze maachen:

• EKG (Elektrokardiogramm): Kuckt d'elektresch Aktivitéit vum Häerz.
• Bluttester: Kontrolléiert den Zocker- a Cholesterinspiegel.
• Stresstest beim Training: Äre Puls gëtt gemooss andeems Dir op engem Lafband trëppelt. Dëst hëlleft ze bestëmmen, wéi eng Zort Training fir Iech déi richteg ass a wéi laang Dir et maache sollt.

Nodeems Dir all dëst gemaach hutt, erstellt Dir an Ären Dokter e sécheren an individuellen Behandlungsplang fir Iech.

Wat méchs du wärend dem Programm?

Dëst Programm ass normalerweis dräi Deeg an der Woch, ongeféier eng Stonn den Dag. Dëst gëtt normalerweis a Grupp gemaach. Dat heescht mat e puer anere Leit, déi déiselwecht Erfahrung hunn wéi Dir.

Wéi een Sport mécht

Déi ganz Zäit wou Dir trainéiert, observéiert Iech trainéiert medizinescht Personal.

• Ufänken: Als éischt, fänkt mat ganz sanften, einfachen Übungen un.
• Iwwerwaachung: Wann Dir Sport maacht, moosse si stänneg Saachen ewéi Ären Häerzschlag a Blutdrock. Dir musst Iech also keng Suergen maachen.
• Graduell Erhéijung: Wann Är Kraaft zouhëlt, erhéicht graduell d'Dauer an d'Intensitéit vun Ärem Training.

Allgemeng Zorte vun Übungen:

• Aerobesch Übung: Übungen, déi gutt fir d'Häerz sinn, wéi zum Beispill op engem Lafband goen oder e stationäre Vëlo fueren.
• Muskelstäerkungsübungen: Saachen ewéi liicht Gewiichter hiewen, Resistenzbänner benotzen, asw.

Gëtt et e Risiko dobäi?

De Risiko ass ganz rar . Heiansdo kënnt Dir eng liicht Verletzung kréien oder en onregelméissegen Häerzschlag beim Training hunn. Mee wann dat geschitt, gëtt et trainéiert medizinescht Personal fir Iech direkt ze behandelen. Si wäerten Är Trainingsübungen direkt stoppen an Iech déi néideg Behandlung ginn. A wann néideg, wäerte si mat Ärem Dokter schwätzen an Iech op déi néideg Tester verweisen, ier Dir de Programm erëm ufänke kënnt. Et gëtt also kee Grond fir Angscht ze hunn.

Wéi wielt een e gutt Häerzrehabilitatiounsprogramm?

Ären Dokter wäert Iech eng passend Plaz empfeelen, awer ier Dir eng Plaz auswielt, informéiert Iech iwwer dës Saachen.

• Iwwerpréift ob et eng unerkannt Institutioun ass a relevant Qualifikatiounen a Zertifikater huet.
• Gëtt et ausgebilt Personal? Et sollt en ausgebilt Team mat Dokteren, Infirmièren a Physiotherapeuten ginn.
• Ass et praktesch fir Iech? Et ass wichteg eng Plaz ze hunn, déi einfach ze erreeche ass.
• Passt et an Äre Plang? Kuckt ob d'Programmzäiten Iech passen.
• Sidd Dir op en Noutfall virbereet? Informéiert Iech ob Dir déi néideg Ausrüstung an dat trainéiert Personal hutt fir mat all Noutfall ëmzegoen.