Hutt Dir och stännegen Duerchfall? Loosst eis iwwer dësen 'chroneschen Duerchfall' schwätzen!

Mir all haten iergendwann an eisem Liewen Duerchfall, richteg? Et ass ganz onwuel wann een lockeren Hocker huet an op eemol mat Bauchkrämp op d'Toilette muss goen. Normalerweis geschitt dat no engem oder zwee Deeg, wann een eng Liewensmëttelvergëftung, eng Erkältung oder Féiwer huet. Wann een awer Duerchfall huet, deen méi wéi véier Wochen dauert , nennen mir dat "chroneschen Duerchfall" oder persistenten Duerchfall.

Wat ass dat fir en dauerhaften Duerchfall? Ass et wierklech eescht?

Einfach ausgedréckt, ass persistent Duerchfall locker, waasseresch Still, déi méi wéi véier Wochen daueren. E puer Ëmfroen suggeréieren, datt tëscht 1% an 3% vun der Bevëlkerung un dëser Krankheet leiden. Dës Zuel kéint awer vill méi héich sinn, well vill Leit keng Behandlung dofir sichen, ausser si hunn aner Symptomer, wéi Bauchschmerzen oder Blutungen.

Elo frot Dir Iech wahrscheinlech: "Ass et normal, de ganzen Dag Duerchfall ze hunn?" Net wierklech. Dat ass net normal. Ären Daarm, den Deel wou de Still entsteet, kéint op eppes Ongewéinleches reagéieren. Bei verschiddene Leit kann dës Zort Duerchfall duerch eng Darmkrankheet verursaacht ginn, déi net geheelt ka ginn, awer d'Symptomer kënne kontrolléiert ginn. An de meeschte Fäll kënnen awer aner Ursaachen mat der richteger Behandlung behandelt ginn.

Normalerweis ginn flësseg Liewensmëttelreschter aus Ärem Dünndarm lues a lues vum Déckdarm absorbéiert a ginn zu festen Hocker. Awer wann Dir Duerchfall hutt, gëtt dëse Prozess aus iergendengem Grond ënnerbrach. Wat geschitt ass, datt Dir Hocker ausgitt, deen ze flësseg ass. Dëst bedeit, datt Ären Déckdarm Schwieregkeeten huet, Waasser wéi normalerweis opzehuelen, oder datt en ze vill Waasser ausschëtt, oder béides. Dëst kann duerch e Problem mam Déckdarm selwer oder duerch eppes Anormales dran sinn.

Firwat kréie mir ëmmer Honger? Wat sinn déi Haaptgrënn?

Vill Krankheeten kënnen dauerhaften Duerchfall verursaachen. Awer ier en Dokter eng Krankheet a Betruecht zitt, freet hien Iech sécherlech no Ären Iessgewunnechten an de Medikamenter, déi Dir hëlt. Well dëst sinn d'Ursaachen, déi mir dacks onbewosst selwer verursaachen, an déi liicht korrigéiert kënne ginn .

Wéi Iessen an Drénken sech beaflossen

Bestëmmt Liewensmëttel a Gedrénks kënnen Duerchfall verursaachen. Wann Dir se reegelméisseg, a grousse Quantitéiten iesst, oder wann Dir ganz empfindlech drop sidd, kënne se Ären Duerchfall verursaachen. D'Liewensmëttel an d'Gedrénks z'identifizéieren, déi Duerchfall verursaachen, an se ze reduzéieren oder ganz ze eliminéieren, kann hëllefen. Bedenkt dës Saachen:

• Kaffi/Téi: Kaffi drénken beschleunegt Är Darmbewegung, oder 'Motilitéit'. Dëst bedeit, datt Liewensmëttelreschter am Déckdarm séier erausgedréckt ginn, ier se ze fest ginn. Et ass nach net kloer, ob dëst um Koffein am Kaffi oder aner Chemikalien zeréckzeféieren ass. Verschidde Leit kënnen déiselwecht Auswierkunge vum Drénke vu koffeinéiertem Téi erliewen wéi vum Drénke vu koffeinfräie Kaffi. Dëst bedeit,Verschidde Leit si empfindlech op verschidde Chemikalien empfindlech (d'Mëllech oder den Zocker, deen Dir an Äre Kaffi/Téi maacht, kann och e Faktor sinn). Wann Dir dës reegelméisseg drénkt, kënnt Dir laangfristeg Niewewierkunge kréien.
• Alkohol: Alkohol beschleunegt och den Darm, besonnesch op nüchternen Mo. Wann Dir awer ze vill Alkohol drénkt, kann Är Verdauung verlangsamen, wat zu Dehydratioun a Verstopfung féiert. Wann Dir awer reegelméisseg ze vill Alkohol drénkt, kann Duerchfall duerch eng aner Ursaach verursaacht ginn - Entzündungen. Wann Ären Daarm duerch Alkohol entzündet, geschwollen oder blesséiert gëtt, kann en net méi normal Waasser a Mineralstoffer ophuelen. Wann d'Schleimhaut vun Ärem Daarm beschiedegt ass, kann en och Flëssegkeeten auslafen.
• E puer Zockerarten: E puer Zockerarten si schwéier ze verdauen, a wann Dir ze vill dovun iesst, kënne se Duerchfall verursaachen. Ären Darm kann et sinn, datt d'Enzymer feelen, déi néideg sinn, fir se ze verdauen, oder Dir hutt guer keng dovun. Kënschtlech Séissstoffer wéi Sorbitol, Mannitol a Laktulose sinn e puer vun den Zockerarten, déi den mënschlechen Darm net verdaue kann. Dofir addéiere se keng Kalorien. Wann den Darm dës Zockerarten net ofbaue kann, zéien se méi Waasser un, fir se aus dem Kierper ze spülen. Fruktose kann dësen Effekt och a bestëmmte Quantitéiten hunn. Dofir kënne Liewensmëttel, déi mat héichfruktose Maissirop hiergestallt ginn, Duerchfall verursaachen. Verschidde Leit kënnen Allergien oder Intoleranzen géint spezifesch Zorte vun Zocker hunn. Laktoseintoleranz (Schwieregkeeten, Mëllech a Mëllechprodukter ze verdauen) ass déi heefegst vun dësen.
• Liewensmëttelintoleranzen: Wann Dir Schwieregkeeten hutt, e bestëmmt Liewensmëttel ze verdauen, kënnt Dir eng Intoleranz géint dat Liewensmëttel hunn. Dëst bedeit dacks, datt Ärem Verdauungssystem d'Enzymer feelen, déi néideg sinn, fir dëst Liewensmëttel ze verdauen. Heefeg Beispiller sinn Glutenintoleranz (e Protein, dat a Liewensmëttel wéi Weess fonnt gëtt), Histaminintoleranz a verschidden Zocker- (Kuelenhydrat-)Intoleranzen. Duerchfall gëtt duerch Liewensmëttel verursaacht, déi net richteg verdaut ginn.

Kéinten d'Medikamenter, déi mir huelen, d'Ursaach sinn?

Vill Medikamenter kënnen als Niewewierkung persistent Duerchfall verursaachen. Si kënnen dësen Zoustand op verschidde Weeër verursaachen. Ob Dir en kritt, hänkt vu ville Saachen of, wéi d'Dosis vum Medikament, dat Dir hëlt, Är Ernährung an aner medizinesch Zoustänn, déi Dir hutt. Ären Dokter wäert Är komplett medizinesch Geschicht iwwerpréiwen, fir festzestellen, ob d'Medikamenter d'Ursaach sinn. E puer Medikamenter, déi persistent Duerchfall verursaache kënnen, sinn:

• 'NSAIDs' (net-steroidal entzündungshemmend Medikamenter) - Schmerzmittel, zum Beispill Aspirin (Aspirin), Ibuprofen (Ibuprofen).
• Protonpompehemmer (PPI) - Medikamenter, déi géint Gastritis ginn.
• Antibiotike - Zum Beispill Amoxicillin, Cephalexin.
• E puer Kräiderergänzungsmittel an Téi enthalen Zutaten wéi Senna.
• Héich Dosen vu bestëmmte Vitaminnen a Mineralstoffer, wéi Vitamin C a Magnesium, ophuelen.
• Antazida mat Magnesium.
• Antidepressiva - besonnesch déi vum Typ selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI), z.B. Fluoxetin (Prozac®), Sertralin (Zoloft®).
• Betablocker - Medikamenter géint héije Blutdrock.
• Metformin - e Medikament fir Diabetis.
• Chemotherapie - Kriibsbehandlung.
• Mëssbrauch an Iwwerkonsum vu Laxativa, besonnesch bei Zoustänn wéi Bulimia nervosa.

Gëtt et verschidden Zorte vun Duerchfall? Wat sinn hir Ursaachen?

Dokteren deelen Duerchfall heiansdo an dräi oder véier Zorten an, fir d'Ursaach méi einfach ze fannen. Dokteren kënnen déi spezifesch Charakteristike vum Still identifizéieren, déi mat dësen Zorten zesummenhänken. Dës representéieren breet Kategorien vu méiglechen Ursaachen. Déi dräi Haapttypen sinn: entzündlechen Duerchfall, uelegen Duerchfall a waasseregen Duerchfall. Verschidde Leit deelen waasseregen Duerchfall an zwou weider Ënnertypen (sekretoresch an osmotesch) an betruechten se als véier Haapttypen.

Waassereg Duerchfall

Waassereg Duerchfall trëtt op wann Ären Daarm net genuch Waasser an Elektrolyte aus dem Still ophuele kann, oder wann en méi ausschëtt wéi en absorbéiert.

• Osmotesch Verstopfung gëtt duerch Nährstoffer verursaacht, déi net richteg verdaut oder absorbéiert ginn. Dës zéien méi Waasser an den Daarm. (Sou funktionéieren e puer Laxativen.)
• Sekretoresch Duerchfall bezitt sech op waasseresch Duerchfall, verursaacht duerch verschidde Krankheeten.

E puer Saachen, déi dëst verursaache kéinten:

• Gallesäuredurchfall (dëst geschitt wann ze vill Gall am Darm sech opbaut; och Gallesäuremalabsorptioun (BAM) genannt).
• 'Mikroskopesch Kolitis' `(Mikroskopesch Kolitis)`.
• Nervenschued verursaacht duerch Diabetis (diabetesch Neuropathie).
• Vagotomie (chirurgesch Entfernung vum Magennerv).
• Hyperthyroidismus (iwwerfuerdernd Schilddrüs).
• 'Problemer mat der Nebennieren' `(Nebennierenstéierungen)`.
• Neuroendokrin Tumoren.
• 'Reizdarmsyndrom' (RDS).

Fettige Duerchfall / Steatorrhee

Heiansdo kann Äre Still waasseresch sinn a sech als Duerchfall ausdrécken, well ze vill Ueleg ass. Dëst geschitt wann Äre Kierper Schwieregkeeten huet, Fett richteg ofzebauen an opzehuelen, oder wann Bakterien an Ärem Daarm ze vill Fettsaieren produzéieren. Uelegegen Duerchfall kënnt net dacks vir, awer et kann a grousse Quantitéiten gläichzäiteg optrieden. Et kann méi schlecht richen wéi soss, an et kann ueleg Flecken an der Toilette hannerloossen. Et kann och vu Symptomer wéi Iwwelzegkeet, Verdauungsstéierungen a Gewiichtsverloscht begleet ginn.

Méiglech Ursaachen:

• Malabsorptiounsstéierungen - Dëst bedeit, datt Nährstoffer net richteg absorbéiert ginn. Beispiller: Bauchspeicheldrüsinsuffizienz (reduzéiert Funktioun vun der Bauchspaicheldrüs), Zöliakie.
• Iwwerwuesstum vu bakteriellen Darmtrakt (SIBO).
• Mesenteresch Ischämie (Blockéierung vun de Bluttgefässer, déi den Darm versuergen).
• Gastric Bypass-Operatioun (Operatioun vum Verdauungstrakt).

Entzündleche Duerchfall

Dës Zort vun Duerchfall trëtt op, wann Dir eng Entzündung vum Daarm hutt, déi Kolitis genannt gëtt. D'Entzündung beaflosst d'Schleimhaut vum Daarm. Si schwëllt an, wouduerch se manner Nährstoffer ophuele kann. Duerchfall, deen mat Entzündungen verbonnen ass , ass heefeg, awer kënnt a geet. E kann och vu Bauchschmerzen, Féiwer oder Blutt am Still begleet ginn. Entzündlech Zoustänn, déi persistenten Duerchfall verursaache kënnen, sinn ënner anerem:

• Persistent Infektiounen, zum Beispill Infektiounen, déi duerch Parasiten verursaacht ginn, oder pseudomembranös Kolitis, déi duerch d'Bakterie C. diff. verursaacht gëtt.
• Entzündlech Darmkrankheet (IBD) - Dëst bezitt sech op entzündlech Darmkrankheeten. Beispiller: Colitis ulcerosa, Morbus Crohn.
• Ischemesch Kolitis (Entzündung verursaacht duerch eng reduzéiert Bluttversuergung zum Déckdarm).
• Divertikulitis (Entzündung vun de klenge Pouches am Déckdarm).
• Strahlenkolitis (Entzündung vum Darm verursaacht duerch Strahlentherapie).
• Kriibs.

Wat sinn déi méiglech Niewewierkunge vum weidere Iessen?

Stellt Iech vir, Dir musst dacks dréngend op d'Toilette goen, oder Dir hutt Schwieregkeeten, Ären Darm ze bekämpfen. Wéi vill beaflosst dësen Zoustand Ären Alldag? Et ass ganz nervend, ëmmer un déi nächst Toilette ze denken.

Et ass schwéier, dës Gewunnecht laang virun aneren verstoppt ze halen. Et kann Äert Selbstvertrauen an Är Liewensqualitéit beaflossen. Wann Dir eng Aarbecht hutt, besonnesch eng, déi vill Leit betrëfft, kann et och déi beaflossen.

Kierperlech kann persistent Duerchfall Iech engem Risiko vun Dehydratioun a senge Niewewierkunge bréngen. Wann den Duerchfall weidergeet, verléiert Äre Kierper eng grouss Quantitéit u Waasser, souwéi Elektrolyte, essentiell Mineralstoffer, déi a Kierperflëssegkeeten fonnt ginn.

Elektrolytmangel kann eescht Konsequenzen hunn. Et kann Äert Häerz, Är Longen, Äert Gehir an Äert Nervensystem beaflossen. Dehydratioun kann och Drock op Är Nieren ausüben, wat zu Nierkrankheeten féiert.

Wat kënnt Dir doheem dofir maachen?

Dir braucht eventuell medizinesche Rot a Behandlung fir dëst ze stoppen. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Saachen, déi Dir virdrun ausprobéiere kënnt:

• Denkt gutt iwwer Är Ernährung no. Iwwerleet Iech, ob Ären Duerchfall duerch eppes verursaacht gëtt, wat Dir reegelméisseg iesst oder drénkt. Wann Dir Kaffi, Téi, Alkohol oder soss eppes mat künstleche Séissstoffer (wéi zum Beispill Lightsoda) drénkt, probéiert dës als éischt auszeschléissen. Wann Dir un fettegen Duerchfall hutt, probéiert fetteg Liewensmëttel aus Ärer Ernährung auszeschléissen, fir ze kucken, ob dat hëlleft. Laktoseintoleranz ass ganz heefeg, besonnesch bei Leit vun afrikanescher oder asiatescher Ofstamung. Dir kënnt och probéieren, Mëllechprodukter auszeschléissen. Dir kënnt och eng strikt Eliminatiounsdiät probéieren, wéi zum Beispill eng Low-FODMAP-Diät, fir erauszefannen, wat genee Är Liewensmëttelallergien sinn.
• Wann Dir reegelméisseg Medikamenter hëllt, frot Ären Dokter ob iergendeng vun hinnen Ären Duerchfall kéint verursaachen. Wann dat de Fall ass, frot ob Dir eng Alternativ ausprobéiere kënnt oder se fir eng Zäit laang net méi huele kënnt.
• Vergewëssert Iech datt Dir genuch hydratiséiert sidd, wann Dir Duerchfall hutt. Probéiert eng Hydratatiounsléisung, e Sportgedrénks oder eng Elektrolytmëschung, déi mat Waasser gemëscht ass. Nëmme Waasser drénken liwwert Iech keng Elektrolyte.

Wéi kréien ech dëse stännege Bauchwéi lass? Muss ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir einfach Ännerungen an Ärer Ernährung a Medikamenter probéiert hutt an Ären Duerchfall net fortgeet, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Ären Dokter wäert déi méiglech Ursaachen vun Ärem persistenten Duerchfall grëndlech ënnersichen an déi richteg Behandlung bestëmmen. D'Behandlung vun der zugronnleeënder Krankheet kann hëllefen, Ären Duerchfall ze léisen, oder et ass vläicht net méiglech, d'zugronnleeënd Krankheet direkt ze behandelen. Wann dat de Fall ass, kann Ären Duerchfall eng spezifesch Behandlung erfuerderen.

D'Behandlung kann enthalen:

• Opiat-Antidiarrhoika: Dës verlangsamen d'Aktivitéit vun Ärem Daarm an erhéijen d'Absorptioun. Loperamid ass dacks déi éischt Wiel. Et ass net ofhängeg an ass rezeptfräi (OTC) verfügbar.
• Gallesäurebindemëttel gi fir Leit mat Gallesäuredurchfall verschriwwen.
• Clonidin géint Duerchfall, verursaacht duerch Diabetis.
• Eluxadolin géint Duerchfall, verursaacht duerch Reizdarmsyndrom (IBS).
• Antibiotike oder antiparasitär Mëttel géint Infektiounen.
• Ballaststoffer, wéi zum Beispill Psyllium, kënnen hëllefen, den Hocker ze verdicken an hire Passage ze verlangsamen.

Wéini sollt Dir definitiv en Dokter konsultéieren?

Et ass ni eng schlecht Iddi, en Dokter ze konsultéieren, wann Dir u persistenten Duerchfall leid. Wann Dir mengt, datt Dir et net léise kënnt, andeems Dir eppes aus Ärer Ernährung erausschléisst, braucht Dir wahrscheinlech eng Behandlung. Wann et schonn eng laang Zäit dauert, hutt Dir e méi héije Risiko, aner Komplikatiounen z'entwéckelen, déi eventuell och eng Behandlung erfuerderen. Wann Dir aner Symptomer wéi dës hutt, sicht direkt medizinesch Hëllef:

• Féiwer
• Péng
• Blutt am Still
• Ongewollten Gewiichtsverloscht
• Blässe
• Schwächt oder exzessiv Middegkeet

Schlussendlech muss ech soen...

Och wann Duerchfall heefeg ass, geet en normalerweis séier an ouni Behandlung fort. Duerchfall, deen ee Mount oder méi dauert, sollt awer definitiv mat engem Dokter diskutéiert ginn. Heiansdo kann d'Ursaach eppes Einfaches sinn, wat liicht ze behiewen ass. An anere Fäll kënnt Dir feststellen, datt Dir eng zugronnleeënd medizinesch Krankheet hutt, déi eng komplex Behandlung erfuerdert. Ignoréiert dëst Symptom awer net. Ären Dokter kann Iech hëllefen.

` Duerchfall, persistenten Duerchfall, Flatulenz, Verdauungssystem, Darmkrankheeten, Gesondheet, Chroneschen Duerchfall