Fillt Dir Iech dacks kierperlech schwaach, hutt Dir schwéier Glieder oder hutt Dir Muskelkrämp ? Och wann Dir dës Problemer als kleng Problemer ofweise kënnt, kënne se heiansdo Zeeche vun enger bedeitender Ännerung an Ärem Kierper sinn. Haut schwätze mir iwwer dësen Zoustand - e Réckgang vum Kaliumniveau an Ärem Kierper, medizinesch bekannt als Hypokaliämie .
Einfach ausgedréckt, bezitt sech dësen Zoustand op niddreg Niveauen vum Mineralstoff Kalium ( Kalium ) an Ärem Blutt. Dir frot Iech vläicht: "Wat ass Kalium, an ass et wierklech sou wichteg?" Jo, et ass essentiell! Kalium ass essentiell fir datt Är Muskelen richteg funktionéieren, fir datt Zellen Nährstoffer ophuelen an datt Äert Nervensystem reibungslos funktionéiert. Et ass besonnesch wichteg fir Är Häerzzellen . Et hëlleft och Äre Blutdrock an engem gesonde, kontrolléierte Beräich ze halen.
Firwat fällt de Kaliumgehalt? (Ursaachen)
Et gi vill Grënn, firwat Äre Kaliumniveau fale kann. Heiansdo geschitt et wéinst engem exzessive Kaliumverloscht duerch Äert Verdauungssystem , oder et kann e Symptom vun enger zugronnleeënder Gesondheetsproblem sinn.
Wat ass déi heefegst Ursaach?
Dacks gëtt e Kaliumgehalt duerch Medikamenter verursaacht, déi géint Häerzkrankheeten oder héije Blutdrock geholl ginn. Speziell Diuretika (dacks "Waasserpillen" genannt) verursaachen, datt de Kierper iwwerschësseg Waasser an Elektrolyte ausspült, wat zu engem erhéichte Kaliumverloscht duerch den Urin féiert.
Wat sinn aner Ursaachen?
Nieft der Haaptursaach kënnen e puer aner Faktoren e Kaliummangel ausléisen:
- Persistent Erbrechung .
- Heefeg Notzung vu Laxativen .
- Laangfristeg Duerchfall .
- Niddreg Magnesiumniveauen am Kierper (Hypomagnesämie).
- Exzessive Alkoholkonsum .
- Staarkt, laangfristegt Schweessen.
- Folsäuremangel.
- Diabetesch Ketoazidose (eng Opbau vu Säure genannt Ketonen am Blutt).
- Bestëmmte Medikamenter géint Asthma.
- Mangelernährung.
Och wann dës Konditioun rar ass, kann se och optrieden, wann Är deeglech Ernährung net genuch Kalium huet.
Zousätzlech kënnen Iessstéierungen, Nierenerkrankungen a spezifesch Zoustänn wéi de Cushing-Syndrom, de Gitelman-Syndrom, de Liddle-Syndrom oder de Bartter-Syndrom e Kaliummangel verursaachen. Dësen Zoustand kann méi heefeg bei Frae wéi bei Männer optrieden.
Wat sinn d'Symptomer? (Symptomer)
D'Symptomer hänken am Allgemengen dovun of, wéi niddreg Äre Kaliumniveau ass a wéi laang de Mangel uhält. Liicht Fäll weisen eventuell guer keng Symptomer. Dir sollt awer op déi folgend Zeeche oppassen.
| Schwéiergrad | Méiglech Symptomer |
|---|---|
| Liicht Hypokaliämie |
|
| Schwéier Hypokaliämie |
|
Wann de Kaliumspiegel iwwer eng länger Zäit niddreg bleift, kann dat och Är Nieren beaflossen , wat dacks zu heefegem Urinatioun an exzessivem Duuscht féiert.
Wéi gëtt et diagnostizéiert? (Diagnos)
Fir ze bestätegen, ob Dir un dëser Krankheet leid, wäert Ären Dokter e Bluttest verschreiben, fir Äre Kaliumniveau ze moossen. Dëst ass dacks Deel vun engem ëmfaassende Stoffwiesselpanel, deen d'Nierfunktioun an den Elektrolyt-Gläichgewiicht bewäert.
- Normalen Niveau: Fir en Erwuessene läit den Normalberäich typescherweis tëscht 3,5 an 5,5 mmol/L.
- Niddreg Niveau (Hypokaliämie): Wann Äre Wäert ënner 3,5 mmol/L läit, hutt Dir Hypokaliämie. Niveauen tëscht 3,0-3,4 gëllen als liicht, 3,0 ass mëttelméisseg an ënner 2,5 mmol/L gëllen als e schwéiere Noutfall.
Fir d'Ursaach erauszefannen, wäert Ären Dokter Är medizinesch Geschicht, aktuell Medikamenter an all rezent Episoden vun Erbrechung oder Duerchfall iwwerpréiwen. Hie kéint och Ären Urin testen fir ze kucken ob Kalium duerch d'Nieren verluer geet. Wann et Bedenken iwwer Ären Häerzrhythmus gëtt, kéint hien en EKG (Elektrokardiogramm) maachen.
Wat sinn d'Behandlungen? (Behandlung)
Wann Äre Fall net eescht ass, wäert Ären Dokter wahrscheinlech oral Kaliumpräparater verschreiwen.
Wann d'Ursaach awer eng aner Krankheet ass, behandelt den Dokter dat primärt Problem als éischt. Zum Beispill, wann Ären niddrege Kaliumspiegel duerch Diuretika verursaacht gëtt, kéint Ären Dokter Är Medikamenter op eng aner Zort wiesselen, wéi z.B. ACE-Hemmer, ARB-en oder Betablocker. Stoppt oder ännert ni verschriwwen Medikamenter ouni als éischt Ären Dokter ze konsultéieren.
A schwéiere Fäll musst Dir eventuell hospitaliséiert ginn, fir intravenös (IV) Kalium ze kréien:
- Wann d'Niveaue geféierlech niddreg sinn.
- Wann oral Nahrungsergänzungsmittel net effektiv sinn.
- Wann et Stéierunge vum Häerzrhythmus gëtt.
IV Kalium muss ëmmer ënner strenger medizinescher Opsiicht verabreicht ginn, well en héije Kaliumniveau (Hyperkalämie) genee sou geféierlech ka sinn wéi en niddrege Niveau.
Kann et verhënnert ginn? (Präventioun)
Jo, bis zu engem gewësse Grad. Wann Dir Erbrechung oder Duerchfall hutt, sollt Dir gutt hydratiséiert bleiwen mat Waasser- an Elektrolytléisungen . Wann dës Symptomer méi wéi zwee Deeg uhalen, gitt w.e.g. bei Ären Dokter. Limitéiert Ären Alkoholkonsum.
Déi bescht präventiv Moossnam ass eng kaliumräich Ernährung. En Erwuessene brauch typescherweis tëscht 2.600 mg an 3.400 mg Kalium pro Dag.
| Kaliumräich Liewensmëttel | Ongeféier Kalium (mg) |
|---|---|
| Gedréchent Aprikosen, ½ Taass | 755 mg |
| Gekachte Lënsen, 1 Taass | 731 mg |
| Eechelskürbis, zerdrückt, 1 Taass | 644 mg |
| Prunen, ½ Taass | 635 mg |
| Rosinen, ½ Taass | 618 mg |
| Gekachte Gromperen, nëmmen d'Fleesch, 1 mëttelgrouss | 610 mg |
| Orangensaft, 1 Taass | 496 mg |
| Banann, 1 mëttelgrouss | 422 mg |
Botschaft fir doheem
- Hypokaliämie bedeit, datt Äre Kaliumspiegel am Blutt ze niddreg ass. Ignoréiert dat net.
- D'Einnahme vu Diuretika, stänneg Erbrechung oder Duerchfall sinn heefeg Ursaachen.
- D'Symptomer reeche vun einfacher Middegkeet a Muskelkrämp bis zu geféierleche Häerzrhythmusstéierungen.
- Wann Dir dës Symptomer bemierkt, konsultéiert w.e.g. Ären Dokter. Verschreift keng Kaliumpräparater selwer.
- Kaliumräich Liewensmëttel iessen (Bananen, Gromperen, Lënsen) kann hëllefen, Äre Kaliumspiegel z'erhalen.
Hypokaliämie, Kaliummangel, Muskelkrämp, Kierperschwäche, kaliumräich Liewensmëttel, Diuretika, Blutdrock
