Dir hutt wahrscheinlech schonn all méiglech Vitaminnen a Nahrungsergänzungsmittel an Apdikten oder um Internet gesinn, oder? Heiansdo erzielt e Frënd Iech dovun, oder Dir gesitt se an enger Reklam. En Numm, deen Dir wahrscheinlech schonn héieren hutt, ass Coenzym Q10, oder kuerz CoQ10. Also, wat ass CoQ10 genau? Ass et gutt fir eise Kierper? Ass et e Medikament? Loosst eis einfach a kloer iwwer alles schwätzen.
Wat genau ass Coenzym Q10 (CoQ10)?
Einfach ausgedréckt, Coenzym Q10 ass eppes, wat natierlech an den Zellen vun eisem Kierper produzéiert gëtt. Et hëlleft bal all Zell an eisem Kierper Energie ze produzéieren. Ausserdeem ass CoQ10 e ganz staarken Antioxidant .
Elo frot Dir Iech vläicht, wat en Antioxidant ass. Genee wéi e Stéck Eisen roscht wann et der Sonn ausgesat ass, kënnen d'Zellen an eisem Kierper och aus verschiddene Grënn beschiedegt a "roscht" ginn. En Antioxidant verhënnert Schied un dësen Zellen a schützt se.
Wann et als Nahrungsergänzungsmittel geholl gëtt, gëllt et als Ënnerstëtzung fir d'Gesondheet vum Häerz a Bluttgefässer. Mee et gëtt eppes ganz Wichteges , wat mir all hei verstoe mussen. CoQ10 ass kee Medikament, dat vun engem Dokter verschriwwe gëtt. Et ass en Nahrungsergänzungsmittel . Dat heescht, et ass näischt, wat rigoréis getest an guttgeheescht gouf, fir eng spezifesch Krankheet ze behandelen, wéi reegelméisseg Medikamenter. Dofir musse mir op vill Saache virsiichteg sinn, ier mir et benotzen.
Saachen, déi Dir Ärem Dokter sollt soen, ier Dir dëst Medikament benotzt
Wann Dir drun denkt, CoQ10 ze huelen, oder wann Dir et scho hëlt, ass et eng gutt Iddi, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen. Besonnesch wann Dir eng vun de folgende Konditiounen hutt, sollt Dir Ären Dokter informéieren.
- Wann Dir Allergien hutt: Sot eis w.e.g. Bescheed, ob Dir Allergien hutt, net nëmmen op Coenzym Q10, mä och op aner Medikamenter, Kraider, Liewensmëttel, Konservéierungsmëttel oder Liewensmëttelfaarfstoffer.
- Wann Dir schwanger sidd oder probéiert schwanger ze ginn: Et ass wichteg, medizinesche Rot ze sichen, ier Dir an dësen Zäiten Nahrungsergänzungsmittel hëllt.
- Wann Dir Stillmamm sidd: Benotzt dës Produkter net ouni Ären Dokter ze konsultéieren, well se iwwer d'Muttermëllech op Äert Puppelchen iwwerginn kënne ginn.
Wéi genau benotzt Dir CoQ10?
Et ass ganz wichteg ze wëssen, wéi een dëst richteg benotzt.
- Dëst ass en Nahrungsergänzungsmittel, dat Dir mëndlech sollt huelen. Probéiert et all Dag zur selwechter Zäit ze huelen, wéi um Etikett uginn.
- Dëst kënnt a mëllen Kautabletten, also kau grëndlech ier Dir se schléckt . Net ganz schlucken.
- Wann Dir dëst mat enger fetteger Molzecht hëlt, gëtt et besser absorbéiert. Zum Beispill kënnt Dir et mat engem Iessen huelen, dat mat e bësse Kokosnossueleg, Avocado oder engem Ee gemaach ass.
- Benotzt net méi wéi d'Quantitéit, déi um Etikett uginn ass.
- Wann Dir dëst Kanner gitt, schwätzt mat Ärem Kannerdokter doriwwer a frot no Rot.
Wat maache wann Dir eng Dosis Medikament vergiesst?
Wann Dir dëst Medikament een Dag vergiesst ze huelen, huelt et soubal Dir Iech drun erënnert. Mee wann Dir mengt, et wier bal Zäit fir Är nächst Dosis, da loosst déi verpasst Dosis iwwersprangen an huelt Är nächst Dosis zum vereinbarten Zäitpunkt. Huelt net zwou Dosen gläichzäiteg, egal aus wéi engem Grond.
Wat geschitt wann Dir zevill hëlt?
Wann Dir d'Gefill hutt, datt Dir zevill dovunner geholl hutt, och wann et aus Versehen ass, musst Dir direkt handelen.
1. Gitt an d'Noutfalldéngscht (ETU) vum nächste Spidol.
2. Soss, rufft den Nationalen Informatiounszentrum fir Gëfter am Colombo National Hospital un a frot no Rot.
Dëst ass nëmme fir Ären eegene Gebrauch. Gitt dëst net Äre Frënn oder Famill, och wann si déiselwecht Symptomer hunn wéi Dir.
Aner Medikamenter, déi mat CoQ10 interagéiere kënnen
Wann Dir aner Medikamenter hëlt, kann d'Einnahme vu CoQ10 Niewewierkungen hunn. Dofir ass et wichteg, Ärem Dokter iwwer all Medikamenter ze soen, déi Dir hëlt. Hei sinn e puer vun den Haaptmedikamenter, déi mat CoQ10 interagéiere kënnen.
| Aart vu Medikament | Wat ze wëssen |
|---|---|
| Medikamenter fir héije Blutdrock | Well CoQ10 de Blutdrock liicht senke kann, kann d'Intake zesumme mat dësem Medikament en zousätzleche Blutdrocksfall verursaachen. |
| Warfarin | Dëst ass e wichtegt Medikament, dat benotzt gëtt fir d'Blutt ze verdënnen oder Bluttgerinnsel ze vermeiden. CoQ10 kann d'Effektivitéit vu Warfarin beaflossen. Dofir kann et ganz geféierlech sinn fir een, deen Warfarin hëlt, CoQ10 ze huelen. |
Dës Lëscht ass net komplett. Sot Ärem Dokter iwwer all Medikamenter, Kräider a Vitaminnen, déi Dir hëlt. Sot Ärem Dokter och, wann Dir fëmmt oder Alkohol drénkt.
Saachen, déi Dir am Kapp behale sollt, wann Dir dëst benotzt
Nahrungsergänzungsmittel sinn net wéi Medikamenter reglementéiert. Dëst bedeit, datt d'Reinheet, d'Qualitéit an d'Quantitéit vun hiren Zutaten variéiere kënnen. Dofir musst Dir ganz clever sinn, wann Dir sou eppes auswielt.
Gitt net dovun aus, datt alles sécher fir eis ass, just well et "natierlech" op der Etikett steet.
Wann Dir dës Saachen kaaft, kaaft se vun enger renomméierter, vertrauenswürdeger Firma an an enger gudder Apdikt. Sidd ganz virsiichteg wann Dir vun onbekannte Quellen kaaft, besonnesch online.
Wat sinn déi méiglech Niewewierkungen?
Wärend déi meescht Leit keng gréisser Niewewierkunge vu CoQ10 erliewen, kënnen e puer Leit e puer dovunner erliewen. Loosst eis dat bewosst sinn.
| Aart vun der Niewewierkung | Symptomer |
|---|---|
| Niewewierkungen, déi dem Dokter direkt gemellt solle ginn | |
| Allergesch Reaktiounen | Hautausschlag, Jucken, Schwellungen vum Gesiicht, de Lëpsen, der Zong oder dem Hals, Otemnout. |
| Sot Ärem Dokter Bescheed, wann et bestoe bleift oder wann et Iech stéiert. | |
| Problemer mam Verdauungssystem | Bauchschmerzen, Iwwelzegkeet, Halsbrannen, Duerchfall. |
| Aner Schwieregkeeten | Schwieregkeeten anzeschlofen. |
Dës Lëscht enthält net all méiglech Niewewierkungen. Wann Dir eppes Ongewéinleches bemierkt, schwätzt direkt mat Ärem Dokter.
Wéi kann een dat sécher halen a läschen?
- Lagerung: Ausserhalb vun der Reechwäit vu Kanner an Hausdéieren halen. Bei Raumtemperatur lageren (tëscht 20 an 25 Grad Celsius). Net méi nom Verfallsdatum benotzen.
- Entsuergung: Dee beschte Wee fir ongebraucht oder ofgelaf Nahrungsergänzungsmittel lass ze ginn ass se sécher ze entsuergen. Wann Dir kënnt, bréngt se an e Medikamentenréckgabprogramm. Dir kënnt Är Apdikt doriwwer froen. Wann net, huelt d'Tabletten aus der Fläsch, vermëscht se mat eppes wéi gebrauchtem Kaffisdëps, Buedem oder Kazestreu, a maacht se an eng zouenbar Täsch an geheien se an den Dreck. Dëst hëlleft ze verhënneren datt Kanner oder Déieren se an de Mond kréien.
Botschaft fir doheem
- Coenzym Q10 ass en Nahrungsergänzungsmittel , kee Medikament. Dofir kënne seng Qualitéit a Standard variéieren.
- Schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter ier Dir dëst Medikament benotzt, besonnesch wann Dir aner medizinesch Problemer hutt, schwanger sidd, Still gitt oder aner Medikamenter hëlt (besonnesch Warfarin).
- Well dëst eng Kautablett ass, kau se gutt a huel se mat enger fetteger Molzecht.
- Wann Dir Zeeche vun enger allergescher Reaktioun bemierkt (Hautausschlag, Schwellungen, Otemnout), sicht direkt medizinesch Hëllef.
- Wielt ëmmer e Produkt vun enger vertrauenswürdeger Quell mat engem gudde Ruff.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar