Kritt Dir och Angscht, wann Dir en Hond gesitt? Loosst eis iwwer Cynophobie schwätzen!

Hutt Dir jeemools gemierkt, wéi verschidde Leit immens nervös ginn, soubal se en Hond gesinn oder en Hond bellen héieren? Vläicht leid Dir selwer ënner enger ähnlecher Erfahrung. Dëst ass net nëmmen eng kleng Angscht. Dëst ass eng exzessiv, anormal an onkontrolléierbar Angscht virun Hënn. Haut schwätze mir iwwer dës Konditioun, déi medizinesch als "Cynophobie" bekannt ass.

Wat ass Cynophobie?

Einfach ausgedréckt ass Cynophobie eng extrem an anormal Angscht virun Hënn. D'Wuert "cyno" kënnt vum griichesche Wuert fir "Hond". Also, e Kand oder Erwuessenen, deen un dëser Krankheet leid, wäert probéieren Hënn op all méiglech Manéier ze vermeiden. Zum Beispill kënnen e puer Leit schwéier Angscht hunn, heiansdo souguer eng Panikattack, wa se en Hond bellen héieren, e Film mat engem Hond kucken oder souguer op eng Plaz goen, wou se mengen, datt en Hond präsent kéint sinn, wéi zum Beispill e Park .

A schwéiere Fäll vermeiden dës Leit et, Frënn ze treffen an och erauszegoen. Verschidde bleiwen doheem, well se sech stänneg Suergen maachen, datt se iergendwou engem Hond begéine wäerten, wa se erausgoen. Dëst kann e groussen Impakt op den Alldag hunn. Et ass awer näischt, wat net geheelt ka ginn. Dir wäert ganz erliichtert sinn ze wëssen, datt et verschidde Behandlungen gëtt, déi bei dësem Zoustand hëllefe kënnen .

Also, wat ass dës Phobie?

Eng Phobie ass eng intensiv, anormal Angscht virun eppes oder enger Situatioun, déi net wierklech schiedlech ass. Dës falen an d'Kategorie vun den Angschtstéierungen. Eng Persoun mat enger Phobie erlieft intensiv Angscht an Besuergnëss virun eppes, wat net wierklech geféierlech ass. Si kann op onerwaart Weeër op Saachen reagéieren, déi anerer als normal betruechten.

Cynophobie ass eng aner sou spezifesch Phobie . Dat heescht, dës extrem Angscht gëtt duerch eng spezifesch Saach (an dësem Fall Hënn) oder Situatioun verursaacht. Si wäerten alles maachen, fir dat ze vermeiden, wat hinnen Onbequemlechkeet, Besuergnëss oder Angscht verursaacht.

Wéi heefeg ass Cynophobie?

Et ass schwéier genee ze soen, wéi vill Leit dës spezifesch Phobie hunn. Wéi och ëmmer, verschidde Studien weisen datt Déierephobie eng vun den heefegsten spezifesche Phobien ass. Ausserdeem hunn Ëmfroen erausfonnt , datt ongeféier en Drëttel vun de Leit, déi Angscht virun Déieren hunn, dës intensiv Angscht virun Hënn hunn .

Et gëtt geschat, datt ongeféier 9% vun den Erwuessenen an den USA eng Form vu spezifescher Phobie hunn. Och wann dës Phobien souwuel Männer wéi och Frae kënne entwéckele, si se méi heefeg bei Fraen .Et kéinte vill Leit a Sri Lanka ginn, déi ënner ähnleche Situatioune leiden, a vläicht schwätze se net doriwwer.

Wien huet am meeschte Risiko fir eng Zynophobie z'entwéckelen?

Dësen Zoustand fänkt dacks an der Kandheet un , awer jidderee vun all Alter kann Zynophobie entwéckelen. Zynophobie ass méi heefeg bei Leit mat Autismus, sensoreschen Ënnerscheeder oder intellektuellen Ënnerscheeder. Dir kënnt och méi wahrscheinlech Zynophobie entwéckelen, wann Dir eng vun de folgende Konditiounen hutt:

• Depressioun: Et bedeit sech schlecht ze fillen an un näischt interesséiert ze sinn.
• Generaliséiert Angschtstéierung (GAD): Stänneg exzessiv Suergen iwwer vill Saachen.
• Eng Geschicht vu psychesche Krankheeten, wéi zum Beispill Obsessiv-Zwangsstéierung (OCD), Panikattacken oder Panikstéierung.
• Aner phobesch Stéierungen hunn oder e Familljemember mat enger Phobie hunn.
• Substanzmëssbrauchsstéierung.

Zousätzlech hunn Leit, déi eng traumatesch Erfahrung mat engem Hond gemaach hunn, eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dës Phobie z'entwéckelen. Zum Beispill, och wann Dir net vun engem Hond gebass gi sidd, kann en Hond Iech verfollegen oder sech op eng Manéier verhalen, déi Iech Angscht mécht, och eng Ursaach fir Zynophobie sinn. Dës grujeleg Erënnerungen kënnen erëm opkommen, wann Dir un en Hond denkt oder en gesitt. Heiansdo kann dës Phobie och mat posttraumatescher Belastungsstéierung (PTSD) a Verbindung bruecht ginn.

Wat sinn d'Ursaachen vun der Cynophobie?

Dokteren gleewen, datt Phobien duerch eng Kombinatioun vu geneteschen Aflëss, perséinlechen Erfarungen an Ëmweltfaktoren verursaacht ginn. Leit mat Angschtstéierungen oder aner psychesche Krankheeten hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, eng Phobie z'entwéckelen. Wann se eng erschreckend Erfahrung mat engem Hond oder engem aneren Déier gemaach hunn, hunn se eng méi héich Wahrscheinlechkeet, eng Zynophobie z'entwéckelen.

Wat sinn d'Ausléiser fir Zynophobie?

Eng Persoun mat dëser Krankheet muss net onbedéngt en Hond begéinen, fir extrem Angscht ze erliewen. Wéi och ëmmer, kënnen déi folgend Saache dës Angscht verschäerfen:

• En Hond gesinn: Angscht kann entstoen, egal ob den Hond ugekettet ass, an engem Käfeg ass oder just en Hond ass, deen op der Strooss leeft.
• En Hond bellen oder knurren héieren.
• E Bild kucken oder e Film mat engem Hond kucken.
• Un en Hond denken oder op eng Plaz goen, wou en Hond kéint sinn (z.B. d'Haus vun engem Frënd).

Stellt Iech vir, Dir gitt op der Strooss erof an Dir gesitt en Hond aus der Distanz kommen. Vläicht mécht den Hond just seng eegen Aarbecht ouni iergendeen ze stéieren. Mee fir een mat Zynophobie kann dat eng Quell vu grousser Besuergnëss sinn.

Wat sinn d'Symptomer vun der Cynophobie?

Leit mat dëser Phobie erliewen extrem Angscht, Angscht a Panikattacken, wa se un en Hond denken oder en gesinn. Si fille sech a grousser Gefor. Symptomer vun der Zynophobie kënnen enthalen:

• Kräischen, Schreien, Panik an aner gewaltsam Emotiounen.
• Schwieregkeeten beim Schlucken oder e Gefill, datt eppes am Hals hänke bliwwen ass.
• Schwindel, dréchene Mond a Kappwéi.
• Exzessivt Schweessen (Hyperhidrose).
• Schwéier Angscht an/oder katastrophal Gedanken (d'Gefill, datt eppes ganz Schlechtes geschéie wäert).
• Erhéicht Häerzfrequenz, Broschtwéi oder e Gefill vun engem schloenden Häerz (Häerzklappen).
• Iwwelzegkeet an Erbrechung.
• Duerchfall (Erbriechen).
• Otemnout (Dyspnoe) oder séier Atmung.

Dës Symptomer kënne vun enger Persoun zu der anerer variéieren, an si kënnen och jee no der Intensitéit vun der Angscht variéieren.

Wéi diagnostizéieren Dokteren Zynophobie?

Wann Dir en Dokter konsultéiert, frot hien Iech no Äre Symptomer a wéini se optrieden . Hie freet Iech och no Ärer perséinlecher Geschicht a wéini iergendeen an Ärer Famill Phobien huet. Dir musst dem Dokter och iwwer all erschreckend Erfarungen erzielen, déi Dir mat Hënn oder aneren Déieren hat. Wéini Är Symptomer ugefaangen hunn a wéini se Äre Schlof an Är alldeeglech Aktivitéiten beaflossen.

Dann kéint Ären Dokter Iech un e psychiatresche Beroder weiderverweisen, deen sech op Phobien spezialiséiert huet . Dës Zort Spezialist ass een, deen eng speziell Ausbildung an der Diagnostik a Behandlung vu Phobien an aner Angschtstéierungen kritt huet.

Wat sinn d'Behandlungen fir Cynophobie?

Déi wichtegst Behandlung fir Zynophobie ass Therapie a heiansdo Medikamenter . Et gëtt verschidde Therapien, déi hëllefe kënnen, dës extrem Angscht virun Hënn ze iwwerwannen. E puer dovunner sinn:

Belaaschtungstherapie

Dëst beinhalt, datt Ären Therapeut Iech graduell an enger kontrolléierter Ëmwelt mat Hënn konfrontéiert . E puer Therapeuten benotzen speziell Brëller a souguer Virtual-Reality-Therapie , déi Iech erlaabt, d'Erfahrung ze erliewen, tatsächlech mat engem Hond zesummen ze sinn. Mat der Zäit wäert Är Empfindlechkeet fir Hënn ofhuelen an Är Angscht wäert ufänken ofzehuelen. Dës Therapie kann folgendes enthalen:

• Maacht Är Aen zou a stellt Iech vir, Dir wär mat engem Hond zesummen.
• Fotoen oder Videoe vun Hënn kucken.
• En Spillhond an der Hand.
• D'Hënn aus der Distanz spillen nokucken, lues a lues méi no bei den Hënn kommen.
• En Hond beréieren, deen ugekettet ass.
• Zäit mat engem lassgelénge Hond verbréngen (an enger sécherer Ëmwelt).

Aner Behandlungen

Ären Therapeut kéint Iech och aner Behandlungen empfeelen, wéi zum Beispill:

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dëst beinhalt d'Ännerung vun der Aart a Weis wéi Dir op Angscht reagéiert an d'Denken iwwer Hënn op eng aner Manéier.
• Psychotherapie oder Gespréichstherapie: Dëst hëlleft Iech Är Ängscht ze verstoen.
• Hypnotherapie: Dëst beinhalt guidéiert Entspanungsübungen, während Äre Geescht an engem entspaanten Zoustand ass. Dëst gëtt Iech d'Méiglechkeet, Är Angscht virun Hënn an d'Angscht, déi se verursaacht, nei ze formuléieren.
• Achtsamkeetsübungen, Yoga, Atmungsübungen a Meditatioun: Dës kënnen Iech hëllefen, Angscht ze kontrolléieren.
• Medikamenter: A verschiddene Fäll kënnen Medikamenter verschriwwe ginn fir Depressiounen ze reduzéieren, Angscht ze linderen oder Panikattacken ze kontrolléieren.

Denkt drun, net all dës Behandlungen si fir jiddereen déiselwecht. Ären Dokter oder Therapeut bestëmmt, wéi eng Behandlung am Beschten fir Iech ass.

Wat sinn déi méiglech Komplikatioune vun der Zynophobie?

Wann eng schwéier Zynophobie net behandelt gëtt, kann se dozou féieren, datt d'Leit all Kontakt mat Hënn vermeiden. Si kënne sech vu Famill a Frënn zréckzéien a stoppen, spadséiere goen. Si kënne souguer Agoraphobie entwéckelen (Angscht virum Ausgoen oder op iwwerfëllte Plazen) a kënne souguer vermeiden, hiert Heem ze verloossen . Dëst kann hir Bezéiungen schueden a Problemer mat hirer Aarbecht verursaachen. Dëst kann zu Gefiller vun Einsamkeet, Angscht a Depressioun féieren.

Wat ass d'Prognose fir Leit mat Zynophobie? (Prognose)

Vill Leit mat Hondsangst kënne sech vun der Behandlung erhuelen . Dëst hänkt awer vun der Schwéierkraaft vun der Phobie an dem allgemenge mentale Gesondheetszoustand vun der Persoun of. Verschidde Leit brauchen eventuell eng laangfristeg Therapie fir hiren Zoustand ze verbesseren. Et kann och néideg sinn, verschidden Aarte vun Therapien ze kombinéieren, wéi zum Beispill eng "Kognitiv Verhalenstherapie" mat enger "Expositiounstherapie".

Wéini soll ech en Dokter wéinst Zynophobie konsultéieren?

Wann Dir oder Äert Kand schwéier Symptomer vu Zynophobie erlieft, schwätzt direkt mat engem Dokter . Wann Angscht oder Panikattacken Ären Alldag stéieren, ignoréiert se net.

Et ass normal fir vill kleng Kanner, wann se nach jonk sinn, Angscht virun Hënn ze hunn. Déi Angscht geet mat der Zäit fort. Mee,Wann d'Angscht vun Ärem Kand ganz staark ass, schwätzt onbedéngt mam Dokter vun Ärem Kand.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Fir e besser Verständnis vun der Cynophobie an Ären Behandlungsoptiounen ze kréien, stellt Ärem Dokter Froen wéi dës:

• Wat verursaacht Zynophobie?
• Wéi kann een sech vun der Cynophobie befreien?
• Wéi eng Therapie oder Behandlung ass am beschten fir mech?
• Wat sinn Är Erfahrungen mat Exposure Therapie a CBT?
• Wat fir Entspanungstechnike kann ech eleng maachen, fir meng Angscht ronderëm Hënn ze kontrolléieren?

Schlussendlech muss ech Iech soen... (Botschaft fir doheem)

Wann Dir oder Äert Kand ongewéinlech Hënn vermeit, oder wann Dir ënner Angscht- a Panikattacken leid, gitt onbedéngt en Dokter. Wann d'Zynophobie schwéier gëtt, kann dat e wesentlechen Impakt op Är Liewensqualitéit hunn .

Denkt drun, Dir sidd net eleng . Et gëtt Hëllef fir dësen Zoustand. Mat Therapie kënnt Dir léieren, Är Angschtreaktiounen ze kontrolléieren an anescht iwwer Hënn ze denken. Entspanungstechniken a Meditatioun kënne ganz hëllefräich fir Leit mat Zynophobie sinn. Wann Dir aner Phobien hutt, oder wann iergendeen an Ärer Famill eng Geschicht vu psychesche Krankheeten huet, vergiesst net Ärem Dokter ze soen. Fréi Hëllef ze kréien hëlleft Iech vill, séier ze erhuelen!

` Angscht virun Hënn, Zynophobie, Phobie, Besuergnëss, mental Gesondheet, Angschtbehandlung, Panikattacken