Fannt Dir et als Erwuessenen heiansdo schwéier, Är deeglech Aufgaben ze maachen? Sidd Dir midd, Saachen ze vergiessen, Schwieregkeeten ze hunn, opzepassen oder ëmmer ze spéit ze kommen? Dëst sinn net nëmmen zoufälleg Saachen, mee kënnen duerch ADHD ( Opmierksamkeetsdefizit-/Hyperaktivitéitsstéierung ) verursaacht ginn, déi och Erwuessener betreffe kann. Déi praktesch Problemer an Erausfuerderungen, déi dës Symptomer an eisem Liewe verursaachen, sinn dat, wat mir medizinesch als "funktionell Behënnerungen" nennen.
Wéi ginn ADHD-Symptomer zu Problemer am Alldag?
Einfach ausgedréckt, e Symptom vun ADHD ass, datt Är Opmierksamkeet liicht ofgelenkt gëtt. Eng 'funktionell Behënnerung' ass den Impakt, deen dës Oflenkung op Äert Liewen, Är Aarbecht a Bezéiungen huet. An anere Wierder, dëst ass eng Geschicht iwwer d'Ennresultat vum Symptom.
Denkt drun esou. Een mat ADHD huet Schwieregkeeten, seng Zäit ze managen. Et ass e Symptom. Wat geschitt doduerch?
- Ëmmer ze spéit fir d'Aarbecht.
- Dir kënnt d'Aarbecht, déi Äre Chef Iech zougewisen huet, net rechtzäiteg fäerdeg maachen.
- Dir schätzt d'Zäit falsch an, déi et brauch fir eng Aufgab ze maachen. Dir mengt, Dir kënnt se an zwou Stonnen fäerdeg maachen, awer et dauert Iech de ganzen Dag.
- Feeler geschéien, wann ee sech an der leschter Minutt op d'Aarbecht beeilt.
Dës Saache gi vun aneren am Büro gesinn. Dann kënnen d'Leeschtungsbewäertungen, déi Dir kritt, schlecht sinn. Vläicht kann souguer d'Aarbecht verluer goen. Kuckt? D'Symptom vum Onméiglechkeet, d'Zäit ze managen , ass zu enger 'funktioneller Behënnerung' ginn, déi Är Aarbecht beaflosst.
ADHD ass keng Faulheet oder e Charakterfehler. Et ass eng medizinesch Bedingung, déi mat der Gehirfunktioun zesummenhänkt.
Haaptproblemer, déi duerch ADHD (funktionell Behënnerungen) optriede kënnen
ADHD-Symptomer kënne vill Aspekter vum Liewen beaflossen. Kucke mer eis e puer Schlësselbeispiller un.
| ADHD-Symptom | Funktionell Behënnerung |
|---|---|
| Schwieregkeeten beim Geldmanagement (Impulsiv Ausgaben) | Dir gitt Suen op Ärer Kreditkaart aus fir alles wat Dir wëllt. Dir bezuelt Saachen ewéi Är Stroum- oder Waasserrechnung ze spéit, an heiansdo vergiesst Dir et wann Dir ënner engem Stapel Pabeieren sidd. Dëst kann zu méi héije Scholden an engem méi niddrege Kredittscore féieren. |
| Schwieregkeeten, d'Opmierksamkeet ze behalen (Onopmierksamkeet) | Äre Kapp wandert duercherneen, wann een schwätzt. Dir kënnt net wierklech nolauschteren, wat se soen. Si kënne genervt ginn, wann Dir eppes nolauschtere musst, wat een ëmmer erëm gesot huet. Dëst kann dozou féieren, datt d'Leit Iech als "onverlässeg" an "onverantwortlech" gesinn. |
| Liicht ofgelenkt (Liicht ofgelenkt) | Wann Dir beim Fueren un eppes anescht denkt, kënnt Dir duerch rout fueren. Dëst kéint en Accident fir Iech oder een aneren verursaachen. Wann Dir an de puer Deeg, wou Äert Auto an der Garage fir Reparatur ass, net op d'Aarbecht goe kënnt, beaflosst dat Är Aarbecht erëm. |
| Problemer mat der Bezéiung | Problemer kënnen an der Bestietnes, mat der Famill a mat Frënn entstoen. Saachen ewéi Verspriechen ze vergiessen an net op déi aner Persoun ze lauschteren kënnen zu onstabile Bezéiungen féieren, wat souguer zu Trennungen an Scheedungen féiere kann. |
Zënter wéini entstinn dës Problemer?
Wann Dir als Erwuessenen ADHD hutt, heescht dat, datt Dir d'Konditioun zënter Ärer Kandheet hutt . Dir hutt vläicht schlecht Noten an der Schoul gehat a Schwieregkeeten gehat, mat anere Kanner eens ze ginn.
Mee wéi d'Verantwortung am Liewen zouhëlt, wéi zum Beispill de Lycée, de Campus, d'Aarbecht, d'Bezuele vu Rechnungen, d'Bestietnes an d'Kanner, fänken dës Problemer méi däitlech un ze erschéngen .
Sinn aner psychesch Gesondheetsproblemer och betraff?
Jo. Dëst ass e ganz wichtege Punkt. Et gouf gewisen, datt bal 80% vun den Erwuessenen mat ADHD mindestens eng aner psychesch Gesondheetsstéierung hunn. Déi heefegst dovunner sinn:
- Angschtstéierungen
- Stëmmungsstéierungen / Depressioun
Heiansdo sinn d'Problemer, déi Dir an Ärem Liewen hutt, net nëmmen op ADHD zeréckzeféieren, mä och op aner psychesch Gesondheetsproblemer, déi gläichzäiteg optrieden. Dofir ass et wichteg, eng korrekt Diagnos ze kréien.
Wat maache mir géint dës Problemer?
Dacks sichen Erwuessener medizinesch Hëllef fir ADHD wéinst dësen sougenannten "funktionelle Beeinträchtigungen" oder dem Impakt op hiert Liewen, mat deem se net eens ginn. Déi gutt Noriicht ass, datt mat der richteger Behandlung dës Problemer kënne geréiert ginn an Äert Liewen nees op d'Been gestallt ka ginn.
Also, wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir dës Symptomer hutt, hei sinn d'Saachen, déi Dir maache sollt.
1. Opgepasst: Als éischt, recherchéiert a liest méi iwwer ADHD. Dësen Artikel ass e gudde Schrëtt an där Richtung.
2. Gitt bei en Dokter: Als nächst gitt bei Ären Hausdokter . Nodeems Dir him Är Bedenken erkläert hutt, wäert hien Iech, wann néideg, un e Psychiater oder Psycholog weiderverweisen, deen eng speziell Ausbildung an Erfahrung am Beräich vun der ADHD bei Erwuessenen huet.
3. Halt Iech un de Behandlungsplang: Wann Ären Dokter Iech mat ADHD diagnostizéiert, erstellt hien e Behandlungsplang, deen op Iech zougeschnidden ass. Dëse kann folgendes enthalen:
- Medikamenter: Medikamenter déi hëllefen, d'ADHD-Symptomer ze kontrolléieren.
- Zäitmanagement a organisatoresch Fäegkeeten: Methoden, déi Iech hëllefen, organiséiert a pünktlech ze bleiwen.
- Gespréichstherapie: Hëlleft Iech Är Denkmuster a Gewunnechten ze verbesseren, souwéi aner psychesch Gesondheetsproblemer wéi Angschtzoustänn an Depressioun ze bewältegen.
- ADHD Coach: A verschiddene Fäll kënnt Dir och d'Hëllef vun engem Spezialist sichen, deen Iech praktesch Rotschléi fir d'Erreeche vun den deeglechen Ziler gëtt.
Wann Dir schonn eng Diagnos vun ADHD kritt hutt, awer nach Problemer an Ärem Liewen hutt, schwätzt onbedéngt nach eng Kéier mat Ärem Dokter. Erkläert Iech, wat Dir duerchmaacht. Hie oder si kann Iech hëllefen, e Behandlungsplang z'entwéckelen, deen zu Iech passt.
Botschaft fir doheem
- Et ass och heefeg, datt Erwuessener ADHD hunn. Et ass eng Konditioun, déi zënter Kandheet präsent ass.
- D'Auswierkunge vun ADHD-Symptomer op Aarbecht, Bezéiungen a Suemanagement ginn als "funktionell Behënnerungen" bezeechent.
- Verstitt, datt dëst keng Faulheet oder Charakterschwächt vun Ärer Säit ass . Et ass eng behandelbar medizinesch Bedingung.
- Wann Dir de Verdacht hutt, datt Dir ADHD hutt, ass et ganz wichteg, eng korrekt Diagnos an Behandlung vun engem erfuerene Dokter ze sichen.
- Mat der richteger Behandlung kënnt Dir d'ADHD-Symptomer an d'Problemer, déi doduerch entstinn, erfollegräich bewältegen an e erfollegräicht Liewen féieren.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar