Loosst eis alles iwwer Diabetis Mellitus op eng einfach a frëndlech Manéier léieren.

„Diabetis“ ass eng heefeg Krankheet bei ville Leit an eisem Land, an eng déi vill Leit hunn. Vläicht ass een an Ärer Famill, e Frënd oder souguer Dir selwer vun dëser Krankheet betraff. Awer vill Leit si sech net genee bewosst doriwwer. E puer wëssen net emol ob se Diabetis hunn. Dofir schwätze mir haut iwwer dës Krankheet, déi medizinesch als „(Diabetes Mellitus)“ bekannt ass, op eng ganz einfach Manéier déi Dir versteet.

Wat genau ass Diabetis?

Einfach ausgedréckt, ass Diabetis e Problem, dat entsteet, wann eise Kierper en Hormon mam Numm "Insulin" produzéiert oder wann en den Insulin benotzt, deen e produzéiert. Stellt Iech dat esou vir: d'Zellen an eisem Kierper si wéi kleng Haiser. Dës Haiser brauchen Energie oder "Brennstoff" fir ze funktionéieren. Dëse Brennstoff ass "Glukos" oder Zocker, deen aus dem Iessen hiergestallt gëtt, dat mir iessen. Awer fir datt dëse Glukos an d'Haiser, déi Zellen genannt ginn, kënnt, brauch en e Schlëssel mam Numm "Insulin".

Dësen Insulin-Schlëssel gëtt vun engem Organ mam Numm "Bauchspaicheldrüs" an eisem Mo produzéiert. Diabetis trëtt aus engem oder méi vun de folgende Grënn op:

• Är Bauchspaicheldrüs produzéiert guer keen Insulin .
• D'Bauchspaicheldrüs produzéiert ganz wéineg Insulin .
• De Kierper reagéiert net richteg op Insulin. Mir nennen dat "Insulinresistenz". Et ass wéi wann ee e Schlëssel hätt, awer e futti Schlass un der Dier.

Aus dëse Grënn kann Glukos net an d'Zellen kommen a sammelt sech amplaz am Blutt. Dëst ass wou de Bluttzockerspigel eropgeet, wat zu Diabetis féiert.

Wat sinn déi Haaptzorten vun Diabetis?

Et gëtt verschidden Haaptzorten vun Diabetis. Loosst eis se kloer verstoen.

Aner rar Zorten

Nieft dësen Haapttypen gëtt et méi rar Zorten, wéi zum Beispill „monogenen Diabetis“, déi duerch genetesch Faktoren verursaacht ginn. Diabetis kann och duerch bestëmmt Medikamenter oder aner medizinesch Zoustänn verursaacht ginn.

Wat sinn d'Symptomer vun Diabetis? Wéi erkennt een et?

D'Symptomer vun Diabetis kënne liicht variéieren jee no der Aart. Heiansdo kann Diabetis ouni Symptomer optrieden.

Gestationsdiabetes huet dacks keng Symptomer, dofir ass et wichteg, sech während der Schwangerschaft op Diabetis ze testen.

Wéi eng Tester gi gemaach fir festzestellen, ob Dir Diabetis hutt?

Wann Dir ee vun den uewe genannten Symptomer hutt, oder wann een an Ärer Famill Diabetis huet, ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren a sech ënnersichen ze loossen. Et gi verschidde wichteg Bluttester fir Diabetis ze diagnostizéieren.

• Nüchternblutzuckertest (FBS): E Bluttest, deen no 8-10 Stonne Fasten duerchgefouert gëtt (ouni Iessen oder Drénken ausser Waasser).
• A1c-Test (HbA1c): Dëse gëtt eng Iddi vun Ärem duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten 2-3 Méint.
• Zoufällegen Bluttzockertest (RBS): En Test, deen zu all Moment vum Dag gemaach ka ginn.
• Oralen Glukosetoleranztest (OGTT): Nom Fasten gëtt eng Bluttprouf geholl, duerno gëtt e séissen Gedrénks gedronk, an no enger an zwou Stonnen gëtt nach eng Kéier Blutt geholl fir den Zockerspigel ze kontrolléieren.

Behandlung a Gestioun vun Diabetis

Et gëtt nach keng Heelung fir Diabetis. Mat der richteger Behandlung a Liewensstilännerungen kann en awer ganz gutt kontrolléiert ginn an Dir kënnt e gesond Liewen ouni Komplikatioune féieren. Déi Haaptziler vun der Behandlung sinn:

• Den Bluttzockerspigel am Zilberäich halen.
• Kontroll vum Blutdrock a Cholesterinspigel.
• Préventioun vun anere Gesondheetsproblemer (Aen-, Nieren-, Nervenproblemer), déi duerch Diabetis verursaacht kënne ginn.

D'Behandlungsmethoden variéieren jee no der Aart vun Diabetis, déi Dir hutt.

1. Medikamenter

• Insulin: Jiddereen mat Typ 1 Diabetis a verschidde Leit mat Typ 2 Diabetis mussen Insulininjektiounen kréien.
• Medikamenter zum Schlucken: Fir Typ 2 Diabetis verschreiwen d'Dokteren Pëllen ewéi Metformin. Dës hëllefen dem Kierper Insulin besser ze benotzen oder méi Insulin ze produzéieren.

2. Gesond Ernärung

D'Ernährung ass e ganz wichtege Faktor bei der Diabetisbehandlung. Zocker a séiss Gedrénks, souwéi stärkehalteg Liewensmëttel (Brout, Räis) kënnen de Bluttzockerspigel séier erhéijen.

• Gutt Saachen fir ze iessen:Geméis, Uebst (frot Ären Dokter), Hülsenfrüchte, Vollkornprodukter, magert Fleesch a Fësch.
• Saachen déi ee reduzéiere soll: Zocker, geséisst Gedrénks, Liewensmëttel mat vill Ueleg a Fett, Salz, veraarbechte Liewensmëttel.

3. Übung

Op d'mannst 30 Minutten den Dag Sport ze maachen, wéi zum Beispill séier Spazéieren oder Schwammen, op d'mannst 5 Deeg an der Woch, kann d'Reaktioun vun Ärem Kierper op Insulin verbesseren. Et kann Iech och hëllefen, Äert Gewiicht ze kontrolléieren. Schwätzt mat Ärem Dokter, ier Dir mat engem Trainingsprogramm ufänkt.

Kann Typ-2-Diabetis verhënnert ginn?

Jo, dat kënnt Dir definitiv! Och wann Typ-1-Diabetis net verhënnert ka ginn, ginn et verschidde Saachen, déi Dir maache kënnt , fir Äert Risiko fir Typ-2-Diabetis ze reduzéieren .

• Halt e gesond Gewiicht. Wann Dir iwwergewiichteg sidd, probéiert e bëssen Gewiicht ze verléieren.
• Iesst eng gesond Ernärung.
• Maacht reegelméisseg Sport.
• Wann Dir fëmmt, stoppt domat.
• Wann Dir mengt, datt Dir a Gefor sidd, sollt Dir en Dokter konsultéieren.

Wann Dir wéinst Symptomer am Zesummenhang mat Diabetis eng Noutfallbehandlung braucht, ass et wichteg, an d' Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vum nächste Spidol ze goen.