Hues du och d'Gefill, datt s du net du selwer bass? Loosst eis driwwer schwätzen (Dissoziativ Stéierungen)!

Hutt Dir jeemools d'Gefill, datt d'Welt, an där Dir liewt, net real ass? Oder wéi wann Dir Iech selwer vun ausserhalb vun Ärem eegene Kierper kuckt? Vergiesst Dir heiansdo souguer wichteg Saachen? Wann Dir dës Erfahrungen reegelméisseg hutt, kënnt Dir eng dissoziativ Stéierung hunn. Maacht Iech keng Suergen, mir schwätzen op eng einfach Manéier driwwer, déi Dir versteet.

Wat sinn dës dissoziativ Stéierungen?

Einfach ausgedréckt ass eng Dissoziatiounsstéierung eng Zort vu psycheschem Gesondheetsproblem. Et ass wann Dir Iech vun Ärer Realitéit, Ärem eegene Kierper oder Ären Erënnerungen ofgetrennt fillt. D'Wuert "Dissoziatioun" bedeit wuertwiertlech "Trennung". Et bedeit, datt Dir Iech ofgetrennt a vun anere Leit, der Welt ronderëm Iech oder souguer vun Iech selwer ofgetrennt fillt.

Dacks entstinn dës Situatiounen duerch e kuerzfristegen oder laangfristegen, schwéiere Schock ("Trauma"), deen een iergendwann am Liewen erlieft huet. Betruecht et als eng Manéier fir de Geescht ze schützen. Dat heescht, wann en onerdréigeleche Schock geschitt, "trennt" de Geescht sech temporär of, fir de Schmerz lass ze ginn. Mee et gëtt e Problem, wann dëst weidergeet.

Wat sinn déi Haaptzorte vun dissoziativen Stéierungen?

Et ginn dräi Haaptzorte vun dissoziativen Stéierungen. Kucke mer emol, wat dat sinn.

1. Dissoziativ Identitéitsstéierung (DID)

Dëst ass wat verschidde Leit "multiple Perséinlechkeeten" nennen. Wat hei geschitt ass, datt déiselwecht Persoun zwou oder méi verschidden Identitéiten huet . Mir nennen dës Identitéiten "Alter". All "Alter" kontrolléiert d'Verhale vun der Persoun zu verschiddenen Zäiten. Stellt Iech vir, datt et net déiselwecht Persoun zu engem Zäitpunkt ass, mee zu engem aneren. All "Alter" kann seng eege eenzegaarteg Geschicht, Charakteristiken, Virléiften an Ofneigungen hunn. Et ass wéi wann et verschidde Leit an engem Kierper wieren.

2. Dissoziativ Amnesie

An dësem Zoustand verléiert Dir wichteg Informatiounen iwwer Äert Liewen. Dës Vergessenheet kann sech op e spezifescht Evenement an Ärem Liewen beschränken. Oder Dir kënnt e groussen Deel vun Ärer Liewensgeschicht vergiessen, vläicht souguer wien Dir sidd.

3. Depersonaliséierungs-/Derealisatiounsstéierung

Dir kënnt béid Erfahrungen doran hunn, oder Dir kënnt nëmmen eng hunn.

• Depersonaliséierung: Dëst ass wann Dir Iech vun Ärem Geescht, Ären Emotiounen a Kierper ofgetrennt fillt. Et ass wéi wann Dir Äert Liewen vun dobausse kuckt, wéi wann Dir e Film kuckt.
• Derealisatioun: Dëst ass wann Dir d'Gefill hutt, datt d'Ëmwelt, d'Leit an d'Saachen ronderëm Iech net real sinn. Alles kann wéi en Dram ausgesinn, verschwommen.

Zousätzlech zu dësem , dissoziativ FugeEt gëtt och e Symptom, dat "Wahn" genannt gëtt. Dobäi verléiert een de Gedächtnis temporär an ass ouni Gedanken op enger onvirstellbarer Plaz.

Well dissoziativ Stéierungen eng traumabezunnen Zoustand sinn, kënne vill Leit mat dëse Konditiounen och aner psychesch Gesondheetsproblemer hunn. Zum Beispill:

• Posttraumatesch Belastungsstéierung (PTSD)
• Borderline Perséinlechkeetsstéierung (BPD)
• Substanzmëssbrauchsstéierungen
• Depressioun
• Angschtstéierungen

Wien ass am meeschte vun dëse Konditiounen betraff?

Dissoziativ Stéierunge kënne Leit vun all Alter, Rass oder sozioökonomesche Status betreffen, awer et gëtt ugeholl, datt se méi heefeg bei Frae sinn.

Leit, déi als Kanner kierperlech oder sexuell mëssbraucht goufen, hunn e besonnescht Risiko, eng dissoziativ Identitéitsstéierung (DID) z'entwéckelen. A Länner wéi den USA, Kanada an Europa gouf festgestallt, datt ongeféier 90% vun de Leit mat DID als Kanner mëssbraucht a vernoléissegt goufen.

Wéi heefeg sinn dissoziativ Stéierungen?

Dës Konditioune si relativ rar. Zum Beispill hunn ongeféier 2% vun der amerikanescher Bevëlkerung dës Stéierungen.

Wat sinn d'Symptomer vun dissoziativen Stéierungen?

Dës Symptomer variéieren jee no der Aart vun der Stéierung. Dës Symptomer fänken normalerweis no engem traumateschen Event un ze erschéngen. Dës Symptomer kënne sech a stressigen Zäiten verschlechteren an d'deeglech Aktivitéite beaflossen.

Symptomer vun enger dissoziativer Identitéitsstéierung (DID):

Eng Persoun mat enger 'DID' huet zwou oder méi verschidden Identitéiten. Déi 'Kär'-Identitéit ass déi normal Perséinlechkeet vun der Persoun. 'Alters' sinn déi alternativ Perséinlechkeeten vun der Persoun.

All „(Alter)“ huet seng eege speziell Verhalensweisen, Astellungen, Wënsch, Erënnerungen a Denkweisen. Anerer kënnen d'Ënnerscheeder tëscht dësen „(Alter)“ erkennen, souwéi d'Ënnerscheeder tëscht der Persoun mat „DID“. Den Iwwergank vun engem „(Alter)“ zum aneren geschitt onbewosst an op eemol.

En anert Schlësselsymptom vun DID sinn dauernd Gedächtnisverloschter iwwer alldeeglech Eventer, perséinlech Detailer an/oder traumatesch Eventer aus der Vergaangenheet . Wärend dës Symptomer fir verschidde Leit mëll kënne sinn, kënne se e groussen Impakt op d'Liewe vun aneren hunn.

Symptomer vun dissoziativer Amnesie:

Dat Haaptsymptom sinn plötzlech Episoden vun Amnesie , déi Méint oder souguer Joere daueren kënnen.

Et ginn dräi Haaptzorten vu Gedächtnisverloscht:

• Lokaliséiert: E spezifescht Evenement oder eng Zäitperiod vergiessen (dëst ass déi heefegst Aart).
• Selektiv:Nëmmen e puer Detailer vun Eventer, déi während enger bestëmmter Zäitperiod geschitt sinn, gi vergiess.
• Generaliséiert: Dir verléiert all Erënnerung un Är Identitéit a Liewensgeschicht (dëst ass déi rarst Aart).

Dir kënnt Äre Gedächtnisverloscht net bewosst sinn, oder vläicht nëmmen e ganz liichte Bewosstsinn dovun. Awer déi, déi Iech am noosten stinn, kënnen dëse Gedächtnisverloscht normalerweis erkennen.

Symptomer vun der Depersonaliséierungs-/Derealisatiounsstéierung:

An dësem Zoustand trieden eng oder béid vun de folgenden Erfarungen an engem widderhuelende Muster iwwer eng laang Zäit op:

• Depersonaliséierung: E ​​Gefill vun Ofstand vun Ärem Geescht, Kierper oder Selbst, a vu Kontakt mat der Realitéit. Wéi wann Dir Äert Liewen an Är Eventer aus der Distanz observéiert, ouni aktiv matzemaachen.
• Derealisatioun: E Gefill vun der Distanz vun der Ëmgéigend an ausserhalb vun der Realitéit ze sinn. Leit a Saache kënnen onwierklech schéngen.

Wärend dësen Evenementer sidd Dir Iech Ärer Ëmgéigend bewosst, an Dir wësst, datt dat, wat Dir erlieft, net normal ass.

Dës Symptomer kënnen heiansdo schonn an der Kandheet ufänken. Den Duerchschnëttsalter vum Ufank ass ongeféier 16 Joer. Manner wéi 20% vun de Leit mat der Krankheet hunn hir éischt Episod no dem Alter vun 20 Joer.

Wat sinn d'Ursaachen vun dissoziativen Stéierungen?

Dissoziativ Stéierunge trieden dacks als eng Manéier op, fir mat engem iwwerwältegenden Event oder laangfristege Stress, Mëssbrauch oder Trauma ëmzegoen.

Dëst ass besonnesch wouer , wann dës Evenementer fréi am Liewen optrieden, wa Kanner nach jonk sinn. Dëst läit dorun, datt zu där Zäit d'Fäegkeet vum Kand ze verstoen, wat geschitt, limitéiert ass. Ausserdeem sinn d'Bewältegungsmechanismen, fir mat engem Problem ëmzegoen, nach net voll entwéckelt. Hëllef an Ënnerstëtzung sinn nëmme verfügbar, wa verantwortungsvoll an informéiert Erwuessener do sinn.

Mental "Trennung" vun enger traumatescher Situatioun kann e kuerzfristege Verteidegungsmechanismus sinn, deen Iech hëlleft, dem Schmerz ze entkommen. Mee wann dëse Verteidegungsmechanismus Iech weider vun der Realitéit trennt an eng ganz Zäitperiod aus Ärem Gedächtnis läscht, da gëtt et e Problem.

Beispiller vun traumatesche Situatiounen:

• Widderholl kierperlech, geeschteg oder sexuell Mëssbrauch
• En Accident
• Eng Naturkatastroph
• Krichskonflikter
• Affer vun engem Verbriechen ze sinn

An der leschter Zäit hunn d'Wëssenschaftler déi spezifesch Strukturen a Funktiounen vum Gehir ënnersicht, déi mat Dissoziatioun verbonne sinn. Si hunn erausfonnt, datt während der Dissoziatioun déi Deeler vum Gehir, déi déif am Gehir leien a mat der Erënnerung verbonne sinn, eng rhythmesch Aktivitéit weisen, während d'Verbindunge mat aneren Deeler, déi fir Denken a Planung verantwortlech sinn, verluer schéngen ze goen .

Wéi kann een dissoziativ Stéierungen erkennen?

Dokteren diagnostizéieren dissoziativ Stéierungen andeems se Är Symptomer a perséinlech Geschicht suergfälteg ënnersichen.

Ären Dokter kéint Tester verschreiwen, fir aner kierperlech Zoustänn ze kontrolléieren, déi dës Symptomer verursaache kéinten (z.B. Gedächtnisverloscht). Zum Beispill:

• Kappverletzung
• Gehirtumoren
• Schlofmangel
• Drogen- an/oder Alkoholkonsum

Wann Dir all kierperlech Ursaachen ausgeschloss hutt, gitt Dir wahrscheinlech un e Spezialist fir psychesch Gesondheet, wéi zum Beispill e Psychiater oder Psycholog, iwwerwisen, deen eng Diagnos duerch klinesch Interviewen an Observatiounen stellt.

Fachleit am Beräich vun der psychescher Gesondheet klassifizéieren an diagnostizéieren dissoziativ Stéierungen no Critèren aus dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) vun der American Psychiatric Association.

Wéi ginn dissoziativ Stéierungen behandelt?

Déi wichtegst Behandlung fir dissoziativ Stéierungen ass Psychotherapie oder Gespréichstherapie. Dëst hëlleft Iech, de Prozess vun der Dissoziatioun an d'Symptomer ze bewältegen.

Psychotherapie gëtt vun engem ausgebilten, lizenzéierte Spezialist fir psychesch Gesondheet , wéi zum Beispill engem Psychiater oder Psycholog, duerchgefouert. Si bitt Iech an/oder Ärer Famill Ënnerstëtzung, Ausbildung a Berodung, fir Iech ze hëllefen, mam Alldag eens ze ginn an Äert psychescht Wuelbefannen ze verbesseren.

Hei sinn e puer vun de meescht benotzte Psychotherapiemethoden fir dissoziativ Stéierungen:

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dëst ass eng strukturéiert, gezielt Form vu Psychotherapie. Ären Therapeut hëlleft Iech, Är Gedanken a Gefiller grëndlech ze ënnersichen. Duerch KVT kënnt Dir léieren, ongesond Gedanken a Verhalen lasszeloossen a méi gesond Denkmuster a Gewunnechten z'entwéckelen.
• Dialektesch Verhalenstherapie (DBT): DBT ass speziell fir Leit entwéckelt, déi intensiv Emotiounen erliewen. D'Haaptzil ass et, d'Bestätegung vun deem, wien Dir sidd a wat Är Erausfuerderunge sinn, mat de Virdeeler vun der Verännerung auszebalancéieren. Ären Therapeut hëlleft Iech, nei Fäegkeeten ze léieren, fir Är Fäegkeet ze verbesseren, Är Emotiounen ze reguléieren.

De Behandlungsprozess kann schwéier sinn, well et drëm geet, sech un traumatesch Evenementer aus der Vergaangenheet ze erënneren an domat ëmzegoen. Op laang Siicht kann et awer eng bedeitend Verbesserung vun Äre Symptomer bréngen .

Aner Behandlungen, déi hëllefe kënnen:

• Hypnose (`Hypnose` / `Hypnotherapie`):Hypnose ass en Zoustand vun déiwer Entspanung an intensiver Konzentratioun. Wann Dir an enger Trance sidd, erlaabt Iech dës intensiv Konzentratioun, normal Oflenkungen ze ignoréieren a méi oppe fir Virschléi ze sinn, déi Iech leede kënnen, Ännerungen ze maachen, fir Är Gesondheet ze verbesseren.
• Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR-Therapie): Dëst beinhalt d'Beweegung vun Ären Aen op spezifesch Weeër, während Dir traumatesch Erënnerungen veraarbecht. Zil vun der EMDR ass et, Iech ze hëllefen, vun Traumata oder aner stresseg Liewenserfarungen ze erhuelen. Am Verglach mat anere Therapien ass EMDR eng relativ nei Approche.

Et gëtt keng spezifesch Medikamenter fir dissoziativ Stéierungen. Ären Dokter kann Iech awer Medikamenter empfeelen, wéi Antidepressiva, fir aner psychesch Gesondheetsproblemer ze behandelen, déi eventuell präsent sinn.

Wat hält d'Zukunft fir een mat enger dissoziativer Stéierung bereet?

D'Prognose fir een mat dissoziativen Stéierungen ka vu Persoun zu Persoun variéieren.

Mat professioneller Behandlung (dacks Psychotherapie) kënne vill Leit mat enger dissoziativer Stéierung hir Haaptsymptomer kontrolléieren a gutt am Alldag funktionéieren.

Mä fir verschidde Leit, besonnesch déi mat dissoziativer Identitéitsstéierung (DID), kann den Zoustand liewensgeféierlech sinn. Suizidversich a Selbstverletzung si bei Leit mat DID heefeg. Et gëtt geschat, datt méi wéi 70% vun de Leit mat DID Suizidversich maachen.

Wann Dir oder een deen Iech no steet Suizidgedanken huet, rufft w.e.g. d'National Mental Health Helpline ënnert der Nummer 1926 un. Een ass 24 Stonnen den Dag verfügbar fir Iech ze hëllefen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir d'Gefill hutt, datt Dir Symptomer vun enger dissoziativer Stéierung hutt, schwätzt direkt mat engem Dokter oder engem psychiatresche Beroder .

Wéi bei all psychesche Problemer kann d'Sich no Hëllef, soubal d'Symptomer optrieden, hëllefen, d'Stéierungen an Ärem Liewen ze reduzéieren. Wann Dir Symptomer vun Dissoziatioun hutt, schwätzt mat engem Dokter. Experten fir psychesch Gesondheet kënnen Iech Behandlungspläng ubidden, fir Iech ze hëllefen, Ären Zoustand ze bewältegen.

Botschaft zum Thema "Wat mir gesot hunn"

Okay, loosst eis Iech also un e puer vun de wichtegste Punkten aus deem erënneren, iwwer dat wat mir geschwat hunn.

• Dissoziativ Stéierunge sinn eng psychesch Stéierung, déi als Reaktioun op e schwéiert Trauma optriede kann.
• Dat Basissymptom ass, datt Dir Iech vun Iech selwer, Ären Erënnerungen oder der Welt, an där Dir lieft, ofgetrennt fillt.
• Dissoziativ Identitéitsstéierung (DID), dissoziativ Amnesie an Depersonaliséierungs-/Realitéitsstéierung sinn déi Haapttypen.
• Dës Konditioune si rar, awer et gëtt Behandlungen.
• Déi Haaptbehandlung ass Psychotherapie.
• Wann Dir dës Symptomer hutt, da sollt Dir Iech keng Angscht oder peinlech hunn, medizinesche Rot ze sichen. Et ass ganz wichteg, séier Hëllef ze sichen.
• Du bass net eleng. Et gi vill Leit, déi mat dëse Situatiounen ze kämpfen hunn, an et ginn och Leit, déi dir hëllefe kënnen.

Denkt drun, datt sech dëser Konditioun bewosst ze maachen, driwwer ze schwätzen an Hëllef ze sichen grouss Schrëtt sinn, fir d'Kontroll iwwer Äert Liewen erëmzefannen.

Dissoziativ Stéierungen, Mental Gesondheet, Trauma, Gedächtnisverloscht, Psychotherapie, DID, Depersonaliséierung