Ass d'Ëmwelt och schlecht fir Äre Kierper? Loosst eis méi iwwer Ëmweltallergien léieren!

Niesst Dir dacks? Hutt Dir eng verstoppte Nues, en kraazegen Hals, rout, waasseresch Aen? Hutt Dir heiansdo souguer eng laafend Nues? Wann dës Saache dacks geschéien, hutt Dir vläicht eng vun den Ëmweltallergien, iwwer déi mir haut schwätzen. Maacht Iech keng Suergen, dat ass eppes, wat vill Leit hunn. Kucke mer eis emol un, wat genau dat ass, firwat et geschitt, wéi een et erkennt a wéi een et vermeit.

Wat sinn dës Ëmweltallergien?

Einfach ausgedréckt, sinn Ëmweltallergien , wann Äert Immunsystem op Saachen an Ärer Ëmwelt iwwerreagéiert. Normalerweis sinn dës Saachen - mir nennen se 'Allergenen' - net wierklech schiedlech. Mee wann Dir op eppes allergesch sidd, reagéiert Äre Kierper op eng allergesch Manéier.

Stellt Iech vir, Dir hutt e Sécherheetsbeamten an Ärem Haus. Hie schützt normalerweis d'Haus virun Déif. Mee wann Dir eng 'Allergie' hutt, gesäit dëse Sécherheetsbeamten heiansdo e Familljemember bei Iech kommen an denkt, et wier en Déif a mécht sech Suergen.

Wien kann dës Allergie entwéckelen?

Jidderee kann dës Ëmweltallergien entwéckelen. Wann Är Mamm a Papp dës Allergien awer hunn, ass d'Wahrscheinlechkeet méi grouss, datt Dir se och entwéckelt. Dëst bedeit, datt se vu Generatioun zu Generatioun weiderginn kënne ginn.

Dës sinn ganz heefeg. Et gëtt gesot, datt ongeféier 24 Millioune Leit an engem Land wéi Amerika dës Krankheet hunn. Et gëtt och zimlech vill Leit mat sou Allergien a Sri Lanka.

Wéi beaflosst dës Allergie de Kierper?

Wann Dir fir d'éischt engem Allergen ausgesat sidd, produzéiert den Immunsystem vun Ärem Kierper eng speziell Zort Antikörper mam Numm Immunoglobulin E (IgE) . Dës IgE-Antikörper binden sech un Mastzellen an eise Schleimhäute, Haut, Magen-Darm-Trakt an Atmungstrakt. Dës Mastzellen späicheren Chemikalien wéi Histamin .

Elo, déi nächst Kéier wann dësen Allergen erëm an de Kierper kënnt, ginn d'Mastzellen, déi un deem 'IgE' gebonnen sinn, aktivéiert a loossen den Histamin an aner Chemikalien dran fräi.

Histamin ass dat, wat Iech déi séier Symptomer wéi Niesen, eng laafend Nues an juckend Aen gëtt. Dës Symptomer kënne bannent Minutten optrieden. Aner Chemikalien kënnen och eng weider Entzündung verursaachen.

Heiansdo kënnen Reaktiounen optrieden, déi net mat IgE zesummenhänken. Dat heescht, de Kierper kann op bestëmmt flüchteg Chemikalien (z.B. Faarfdamp, Parfumen) reagéieren, wéi zum Beispill flüchteg organesch Verbindungen (VOCs) . Dës sinn ähnlech wéi IgE-Reaktiounen, awer si betreffen keng IgE-Antikörper. Beispiller dofir sinn Stëbs a Rauch.

Wat sinn d'Symptomer vun Ëmweltallergien?

Ëmweltallergien kënnen Symptomer wéi:

• Verstoppte Nues, e Gefill vu Schwéierkraaft
• Postnasal Drip
• Houscht
• Verdunkelung ronderëm d'Aen (allergesch Shiner)
• Middegkeet
• Kappwéi
• Niewebäi
• Juckend a laafend Nues
• Rout, juckend an waasseresch Aen ( Epiphora )
• Niesen
• Otemnout, Piepen

Heiansdo kënnen dës Allergien souguer en Asthmaanfall ausléisen. Dofir ass et ganz wichteg, sech op dës Symptomer bewosst ze sinn.

Wat verursaacht dës Ëmweltallergien?

Vill Saachen an eiser Ëmwelt kënnen dës Allergien verursaachen. Déi Haaptursaachen sinn:

• Pollen: Dëst si kleng, staubfërmeg Partikelen vu Beem, Gräser an Onkraut. Si gi vum Wand gedroen a gi benotzt fir Planzen ze bestäuben. D'Pollenniveauen sinn am héchsten moies. Ausserdeem sinn d'Pollenniveauen méi héich un waarmen, windegen Deeg.
• Schimmelpilze: Dëst si kleng Pilze. Hir Spore schwiewen an der Loft. Schimmelpilze wuessen a fiichte, schlecht gelëfte Beräicher (z.B. Buedzëmmeren, Kichespullen, Kelleren). Si kënnen och dobausse wuessen, wéi zum Beispill a Blieder, Gras an Heu. Schimmelpilzsporen wuessen méi op waarmen, fiichten Deeg.
• Déierehaut a Spaut: Dëst sinn déi kleng Partikelen ("Schuppen"), déi vun der Haut a vum Pelz vun Ärem Hond oder Ärer Kaz ofkommen . E puer vun de Proteinen an hirem Spaut kënnen och allergen sinn.
• Hausstaubmilben: Dëst si kleng Kreaturen, déi mat Spannen verwandt sinn a ze kleng sinn, fir mat bloussem A ze gesinn. Si liewen a Plazen ewéi Matratzen, Këssen, Bettgezei, Teppecher, Sofaen a Gardinen. Si ernähren sech vun doudege Hautzellen, déi mir an eis Hausdéieren ofginn. Si bäissen net, awer hire Kot, Urin an doudeg Kierperdeeler kënnen Allergien verursaachen, wann Dir se anootmet.
• Kakerlaken: D'Proteinen am Kot, Spaut, Eeër an doudege Kierperdeeler vun dësen Insekten kënnen och bei verschiddene Leit Allergien verursaachen.

Zousätzlech zu dësen, Saachen, déi net-IgE-bezogen Reaktiounen verursaachen, sinn:

• Damp: All Damp, wéi Zigarettenrauch, Autosrauch, Holzuewenrauch a Räucherstauch, ass fir verschidde Leit onangenehm.
• Stëbs: Normalen Haushaltsstëbs enthält vill Saachen, dorënner dout Hautzellen, Hoer, Pollen, Stoffpartikelen, Hausstaubmilben, Insektenpartikelen a Buedem.

Sinn Ëmweltallergien ustiechend?

Nee. Dës Allergie ass net ustiechend. Dir kënnt net engem aneren eng Allergie verleeden, déi Dir hutt.

Wéi diagnostizéiert een dës Allergie?

Wann Dir dës Symptomer reegelméisseg hutt, sollt Dir en Allergolog konsultéieren.Dat Bescht ass, sech ze treffen. Hie wäert Iech Froen stellen wéi:

• Huet iergendeen an Ärer Famill sou Allergien?
• Gouf bei Iech schonn emol eng Allergie diagnostizéiert?
• Wat sinn Är Symptomer?
• Hëlt Dir Medikamenter fir dës Symptomer (z.B. Pëllen aus der Apdikt)?
• Wéini trieden dës Symptomer am heefegsten op?
• Gëtt et iergendeng Déieren doheem?
• Wéi dacks staubsaugt Dir Saachen ewéi Teppecher? Wäscht Dir Är Bettwäsch?

Duerno kann den Dokter e puer Tester maachen.

Wat fir Tester ginn gemaach?

• Hautpricktest: Bei dësem Test gëtt eng kleng Quantitéit vum verdächtegten Allergen op d'Haut vun Ärem Aarm oder Réck geluecht a mat enger klenger Nol gepickt. Et gëtt keng Blutung, just e liicht Kitzelen. No ongeféier 15 Minutten, wann Dir op eppes allergesch sidd, gëtt d'Géigend rout an et erschéngt eng kleng Qualle, ähnlech wéi bei engem Moustiquestéch. Dëst weist Iech, op wat Dir allergesch sidd. Dëst kann a manner wéi enger Stonn gemaach ginn.
• Blutt (IgE) Test: Dobäi gëtt eng kleng Quantitéit vun Ärem Blutt geholl, verschidden Allergenen an engem Laboratoire derbäigesat an Är IgE-Niveaue kontrolléiert. Et kann bis zu enger Woch daueren, bis d'Resultater ze kréien sinn. Heiansdo gëtt et eng kleng Chance op falsch-positiv Resultater. Dëst bedeit, datt Dir allergesch op eppes sidd, op wat Dir net wierklech allergesch sidd.

Wéi gëtt een dës Allergien lass? Oder kontrolléiert een se?

Tatsächlech kënnen dës Ëmweltallergien net komplett geheelt ginn. D'Symptomer kënnen awer kontrolléiert a reduzéiert ginn. Dofir ginn haaptsächlech Antihistaminika benotzt.

Hunn Antihistaminika Niewewierkungen?

Et ginn zwou Zorte vun Antihistaminika:

1. Antihistaminika vun der éischter Generatioun: Beispiller: `Diphenhydramin (Benadryl®)`, `Clemastin (Dayhist®)`, `Hydroxyzin (Atarax®)`.

• Dës kënnen Middegkeet , dréchene Mond, Schwindel, Kappwéi, Houscht, Iwwelzegkeet an Erbrechung verursaachen.

2. Antihistaminika vun der zweeter Generatioun: Beispiller: `Fexofenadin (Allegra®)`, `Cetirizin (Zyrtec®)`, `Loratadin (Claritin®)`.

• Dës hunn manner Niewewierkungen, besonnesch manner Middegkeet. Wéi och ëmmer, kënnen e puer Leit Hautausschlag, Jucken, Hives a Gesiichtsschwellungen (Angioödem) kréien.

Verschidde Studien hunn erginn, datt Leit, déi Medikamenter wéi Cetirizin an Hydroxyzin huelen, eng erhéicht Angschtzoustänn an Depressioun erliewen kënnen. Méi Fuerschung ass awer néideg.

Wéi laang dauert et, bis een sech no der Benotzung vum Medikament besser fillt?

En Antihistaminikum fänkt normalerweis bannent 30 Minutte no der Einnahme un ze wierken, an et funktionéiert am beschten an den éischte puer Stonnen.

Heiansdo kann Ären Dokter Iech soen, datt Dir all Dag en Antihistaminikum sollt huelen, ouni ze waarden, bis d'Symptomer optrieden.

Wat maache wann Dir Ëmweltallergien hutt?

Och wann dës net komplett geheelt kënne ginn, kënne Symptomer gutt kontrolléiert ginn , andeems een esou wäit wéi méiglech vun Allergenen ewech bleift a Medikamenter no Verschreiwung hëlt .

Wéi kënnt Dir Iech virun dësen Allergien schützen?

Nasesprayen, wéi Fluticason-Nasespray (Flonase®), gëllen als ganz effektiv fir mëttelméisseg bis schwéier Allergiesymptomer (verstoppte Nues, laafend Nues, Drock an den Niewenhöhlen) ze vermeiden. Si reduzéieren Entzündungen an der Nues. Dir kënnt dës Sprayen all Dag benotzen. Wéi och ëmmer, verschidde Leit kënnen eng juckend, laafend Nues hunn. Leit iwwer 65 Joer sollten mat engem Dokter schwätzen, ier se se benotzen, well e längere Gebrauch den Drock an den Aen erhéije kann (Glaukom).

Wann Dir liicht Allergien hutt, kann déi bescht Optioun sinn, en Antihistaminikum vun der zweeter Generatioun all Dag ze huelen .

Zousätzlech kënnt Dir hëllefen, Allergiesymptomer ze reduzéieren, andeems Dir dës Saachen maacht:

Doheem:

• Halt d'Fënsteren zou a benotzt d'Klimaanlag (AC) wann et méiglech ass. Wann d'Fënsteren op sinn, kënnt Pollen an d'Haus. Stellt de Ventilator net nieft der Fënster, well dëst Stëbs a Pollen eran brénge kann.
• Filtert d'Loft an Ärem Haus. Dir kënnt Pollen filteren andeems Dir eppes wéi e Käsetuch iwwer d'Ventilatiounsöffnungen leet. Wann Dir en HEPA-Filter hutt, ass et eng gutt Iddi, deen och ze benotzen. Wiesselt de Filter reegelméisseg.
• Reduzéiert d'Fiichtegkeet an Ärem Haus. Wann Dir d'Fiichtegkeet ënner 50% hält, reduzéiert Dir Schimmelbildung a Hausstaubmilbenbefall.
• Vermeit Plazen, wou Schimmel wuessen kann. Plazen wéi Kelleren, Garagen a begréngt Flächen. Botzt dës Beräicher reegelméisseg, wann et méiglech ass.
• Badt a botzt Hausdéieren reegelméisseg. Bréngt se net an d'Schlofkummer, d'Bett oder de Sofa.
• Schützt Iech viru Hausstaubmilben. Maacht Mikrofaser-Héicht op Këssen a Matratzen. Wäscht d'Bettwäsch eemol d'Woch a waarmem Waasser (ongeféier 54 Grad Celsius). Vermeit Këssen mat Fiederen a Miwwelen mat vill Stoff. Miwwelen ewéi Lieder a Vinyl si gutt, well se fir Hausstaubmilben schwéier duerchdrénge kënnen.
• Staubsaugt Teppecher a Läifer reegelméisseg. Op d'mannst zweemol d'Woch. Dro eng Mask beim Botzen. Wann et méiglech ass, ersetzt Teppecher duerch Plättercher, Holz oder Linoleum. Wann Dir Teppecher hutt, staubsaugt a wäscht se reegelméisseg.
• Fëmmt net dobannen. Benotzt Saachen ewéi Zigaretten a Räucherstäbchen dobaussen.

Baussen:

• Halt d'Fënstere beim Fueren zou. Schalt d'Klimaanlag un a loosst d'Loft zréckzirkuléieren .
• Kontrolléiert d'Pollenzuel ier Dir eraus gitt.Bleift wann et méiglech ass dobannen op waarmen, dréchenen, windegen Deeg. Reduzéiert Äre Kontakt mat Pollen tëscht 5:00 Auer an 10:00 Auer moies, wann d'Pollenzuelen am héchsten sinn.
• Dro eng Mask. Dro eng Mask wann Dir de Gaart méit, Blieder räumt oder mat Saachen ewéi Heu a Mëscht schafft.
• Duscht Iech wann Dir vun dobausse heemkommt. Wäscht Är Hoer a wiesselt Är Kleeder. Dëst wäert de Pollen vun Ärem Kierper a Kleeder ewechhuelen.
• Benotzt en Trockner beim Dréchnen vun de Kleeder. Hängt d'Kleeder net dobaussen op. Dëst kann Pollen a Schimmel an de Kleeder afänken.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir dacks Allergiesymptomer hutt, besonnesch wann se Ären Alldag beaflossen, gitt onbedéngt bei en Dokter.

Wat fir Froen sollt Dir dem Dokter stellen?

• Wéi genau erkennt een, ob ech Ëmweltallergien hunn?
• Op wat fir Saachen sinn ech allergesch?
• Wat fir eng Zort Allergiemedikament empfeelt Dir?
• Wat sinn d'Niewewierkunge vun deenen Medikamenter?
• Muss ech d'Medizin all Dag huelen, oder nëmmen wann Symptomer optrieden?
• Kann ech nach ëmmer erausgoen?
• Gëtt et Planzen, déi net gutt sinn a mengem Gaart oder a mengem Haus ze hunn?
• Wéi weess ech, ob ech Allergiesymptomer oder Symptomer wéi eng Erkältung oder Gripp hunn?

Wat ass den Ënnerscheed tëscht enger Ëmweltallergie an enger Liewensmëttelallergie?

Eng Ëmweltallergie ass d'Reaktioun vun Ärem Immunsystem op Saachen an Ärer Ëmwelt.

Eng Liewensmëttelallergie ass eng Reaktioun vum Immunsystem op Proteinen a bestëmmte Liewensmëttel. Heefeg Liewensmëttelallergien enthalen Mëllech, Eeër an Erdnëss.

Ëmweltallergien entstinn, wann Äert Immunsystem falsch iwwerreagéiert op eppes an Ärer Ëmwelt. Dës Reaktioun kann Symptomer wéi eng verstoppte Nues, waasseresch Aen, eng laafend Nues a Middegkeet verursaachen. Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, gitt bei en Dokter. Hie oder si kann Tester maachen, fir erauszefannen, op wat Dir allergesch sidd. Hie kann och Medikamenter verschreiwen, fir Allergiesymptomer ze vermeiden.

Resumé (Botschaft fir doheem)

Okay, elo hutt Dir e besser Verständnis vun den Ëmweltallergien, iwwer déi mir haut geschwat hunn. Denkt drun, dëst ass eppes, wat déi meescht Leit hunn, also gëtt et näischt, fir wat Dir Iech schumme musst oder Angscht virun hutt.

• Déi wichtegst Saach ass genee erauszefannen, op wat Dir allergesch sidd. Sicht dofir en Dokter.
• Versicht sou vill wéi méiglech vun Allergenen ewech ze bleiwen. Halt Äert Haus propper a passt op wann Dir eraus gitt.
• Benotzt genau d'Medizin, déi vum Dokter verschriwwen ass.
• Ignoréiert d'Symptomer net. Wann se Äert Liewen beaflossen, sicht direkt Behandlung.

Wann Dir dës Schrëtt befollegt, kënnt Dir e komfortabelt Liewen féieren, och mat Ëmweltallergien. Wann Dir weider Froen hutt, zéckt net, mat engem Dokter ze schwätzen.

` Ëmweltallergien, Allergien, Niesen, verstoppte Nues, juckend Haut, Pollen, Hausstaubmilben, Antihistaminika