Explosiounéiert eng Bomm an Ärem Kapp, wann Dir aus dem Schlof erwächt? (Explosiounskopfsyndrom) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Stellt Iech vir, Dir schléift fest... Op eemol héiert Dir en daafend Geräisch an Ärem Kapp. Et ass wéi eng Bomm, déi explodéiert, oder e laute Schoss. Dir erwacht mat engem Schrecken, Är Broscht klappt, Äre Kierper schwetzt. Mee wann Dir Iech ëmkuckt, ass näischt geschitt. Jiddereen am Haus schléift fest. Keen huet dësen Geräisch héieren. Dir sidd deen eenzegen, deen dësen erschreckenden Toun héieren huet. War dat en Dram? Wat ass wierklech geschitt? Wann dës Erfahrung Iech bekannt virkënnt, erlieft Dir vläicht eng speziell Konditioun, déi als Aura bekannt ass.

Also, wat ass den Exploding Head Syndrom (EHS)?

Den Numm kléngt e bëssen erschreckend, oder? Mee keng Angscht. Einfach ausgedréckt, ass den Exploding Head Syndrome (EHS) eng schlofbedingt Krankheet. D'Dokteren nennen et eng Parasomnie . Et ass wann Dir en haart, explodéierend Geräisch an Ärem Kapp héiert, entweder wann Dir amgaang sidd anzeschlofen oder wann Dir amgaang sidd erwächen.

Déi wichteg Saach ass, datt dësen Toun net echt ass. Dat heescht, et gëtt kee richtegen Toun an Ärer Ëmwelt. Et ass just eng Sensatioun, déi vun Ärem Gehir erstallt gëtt. Dofir kënnen aner Leit am Haus en net héieren. Och wann dëst eng ganz erschreckend an onroueg Erfahrung ass, ass dat Wichtegst, wat Dir Iech drun erënnere musst, datt EHS keen geféierlechen Zoustand ass. Et verursaacht kee Schued fir Äert Gehir oder Kierper.

Firwat geschitt eis dës komesch Saach?

Et gëtt nach keen eenzege Grond dofir. D'Fuerscher ënnersichen dat nach ëmmer. Mee et gëtt verschidden Theorien, déi dozou bäidroe kéinten.

• Plötzlech Ännerungen an der elektrescher Aktivitéit am Gehir: Eis Gehirer enthalen eng Zort Zell, déi eis Sënner kontrolléiert (wat mir fillen, gesinn an héieren). Dës gi sensoresch Neuronen genannt. Verschidde gleewen, datt dës Neuronen op eemol an onerwaart Feier ausléisen, wouduerch de Kaméidi entsteet.
• Problemer mam banneschten Ouer: Et gëtt och eng Theorie, datt dësen Zoustand duerch e Problem oder e Schued am banneschten Deel vun eisem Ouer verursaacht ka ginn.
• Kleng Gehiranfäll: Dëse Geräisch kann duerch kleng, séier Anfäll verursaacht ginn, déi am Temporallappen vun eisem Gehir optrieden.
• Anormalen Iwwergang tëscht Schlof a Wach: D'Gehir verfollegt e Prozess, wa mir schlofen a waachsen. Wann dëse Prozess (anormalen Iwwergang tëscht Schlof a Wach) net richteg geschitt, kann d'Gehir Iech aus Versehen erwächen.
• Verbindung mat Migräne: Verschidde Leit erliewen Auraen virun enger Migränekopfschmerz. Et gëtt och eng Theorie, datt EHS eng ähnlech Aura kéint sinn.
• Niewewierkunge vum Ofsetzen vun der Medikamententherapie:Dësen Zoustand kann och als Niewewierkung vu bestëmmte Medikamenter optrieden, déi fir d'Behandlung vu Krankheeten wéi Depressiounen an Angschtstéierungen benotzt ginn, wéi SSRIs (selektiv Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) oder Benzodiazepiner , wann se op eemol ouni Rot vun engem Dokter gestoppt ginn.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Persoun mat EHS?

Dat Haaptsymptom vun dëser Konditioun ass dee laute Kaméidi, iwwer deen mir virdru geschwat hunn. Mee net nëmmen dat, et ginn och nach aner Symptomer, déi domat verbonne kënne sinn. Loosst eis dës kloer an enger Tabelle kucken.

Egal wéi real dësen Toun kléngt, et wäert Ären Oueren net schueden. Et wäert keng kierperlech Péng verursaachen. Wéi och ëmmer, d'Angscht, déi Dir an deem Moment fillt, kann ganz intensiv sinn.

Wéi dacks trëtt dës Situatioun op?

Et variéiert vu Persoun zu Persoun. Fir verschidde Leit kann dat e puer Mol an enger Nuecht geschéien. Fir anerer kann et e puer Deeg hannereneen geschéien. Mee fir verschidde Leit geschitt dës Erfahrung nëmmen eemol all puer Wochen oder Méint.

Dir kënnt en Notizbuch huelen an d'Deeg opschreiwen, wou Dir dat erlieft, wéi Ären Dag un dësen Deeg war, ob Dir Iech midd oder gestresst gefillt hutt, asw. Dann kënnt Dir selwer verstoen, ob et e Muster gëtt, dat dat beaflosst.

Wéi wësst Dir sécher, datt dëst EHS ass?

Wann Dir dës Symptomer hutt, ass et am beschten , Ären Dokter ze konsultéieren. Hie oder si wäert Iech no Äre Symptomer froen.

• Wat fir Symptomer hues du?
• Wéi laang geet dat schonn esou?
• Wéi dacks geschitt et?
• Hues du dech an der leschter Zäit gestresst oder ängschtlech gefillt?
• Hat Dir schonn emol Schlofproblemer?

Sot Ärem Dokter alles kloer a ouni eppes ze verstoppen. Heiansdo kënnt Dir un e Schlofspezialist (Somnolog) iwwerwise ginn.

Diagnosesch Tester

Den Dokter kéint verschidden Tester maachen, fir ze kucken, ob et aner Konditiounen gëtt, déi ähnlech Symptomer verursaachen.

• Eng Schlofstudie (Polysomnographie): Dobäi verbréngt Dir eng Nuecht am Spidol. Wärend Dir schloft, iwwerwaachen Maschinnen Är Gehirwellen, Häerzfrequenz an Atmung.
• EEG (Elektroenzephalogramm): Dëst iwwerpréift d'elektresch Aktivitéit vum Gehir. Dëst hëlleft bei der Erkennung vu Krankheeten wéi Krampfanfäll.
• MRI (Magnéitresonanztomographie): Dësen ënnersicht d'Struktur vum Gehir a stellt sécher, datt et keng aner Problemer gëtt.

Gëtt et eng Behandlung dofir?

Et gëtt keng spezifesch Behandlung fir EHS, awer Ären Dokter kann Iech hëllefen, d'Angscht, de Stress an d'Insomnia ze bewältegen, déi domat verbonne sinn.

A verschiddene Fäll kënnen och Medikamenter recommandéiert ginn, déi fir d'Behandlung vun anere Schlofstéierungen benotzt ginn. Zum Beispill Medikamenter wéi Topiramat, Nifedipin, Amitriptylin a Clomipramin.

Gëtt et Méiglechkeeten, fir EHS ze vermeiden?

Well déi genee Ursaach onbekannt ass, ass et schwéier ze soen, wéi een et komplett verhënnere kann. Mee et ginn e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir d'Chance ze reduzéieren, datt d'Symptomer erëm optrieden.

• Entwéckelt gutt Schlofgewunnechten: Gitt all Dag zur selwechter Zäit an d'Bett a stellt Iech op. Benotzt Ären Telefon, Tablet oder Fernseh mindestens eng Stonn virum Schlofen. Maacht Äert Schlofzëmmer däischter a roueg.
• Übt Berouegungstechniken: Meditéiert virum Schlafengehen, maacht Yoga oder maacht lues Atmungsübungen. Dës Saache kënnen Iech hëllefen, Äre Geescht ze berouegen an eng gutt Nuecht ze schlofen.
• Aner medizinesch Konditiounen behandelen: Wann Dir aner medizinesch Konditiounen hutt, déi Äre Schlof beaflossen, sollt Dir se richteg behandelen a gutt behandelen.
• Passt op Är mental Gesondheet op: Wann Dir Iech gestresst oder ängschtlech fillt, schwätzt mat engem Spezialist fir mental Gesondheet doriwwer.

Den Numm EHS ass erschreckend, an et gëtt näischt méi schockéierend wéi eng Explosioun an der Mëtt vun der Nuecht an Ärem Kapp ze héieren. Sou erschreckend et och ka sinn, Dir wäert eng gewëssen Erliichterung spieren, wann Dir mierkt, datt EHS eng schmerzlos Krankheet ass, déi Ärem Gehir oder Kierper net schued.