Fillt Är Schëller sech steif un? Ass dat wat Dir mat enger "gefruerer Schëller" mengt?

Hutt Dir heiansdo Schwieregkeeten, Är Schëller ze hiewen oder Ären Aarm ze beweegen? Fillt et sech un, wéi wann Är Schëller festgeklemmt oder hänke bliwwen ass? Deet et wéi, wann Dir probéiert, Iech ëmzekleeden, Är Hoer ze kämmen oder Ären Aarm ze hiewen, fir eppes opzehuelen? Wann dës Saache bei Iech heefeg sinn, da kënnt Dir eng Krankheet hunn, déi "Frozen Shoulder" genannt gëtt, oder wéi d'Dokteren et "Adhesive Capsulitis" nennen. Also, wäerte mir haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen?

Wat ass eng 'Frozen Shoulder'?

Einfach ausgedréckt, ass eng gefruer Schëller eng schmerzhafte Konditioun, déi am Schëllergelenk optrieden. Si ass charakteriséiert duerch e graduelle Verloscht vun der Fäegkeet, d'Schëller ze beweegen. Besonnesch dat staarkt Bindegewebe ronderëm Äert Schëllergelenk (genannt Schëllergelenkkapsel) gëtt verdickt, steif an entzündet.

Stellt Iech Äert Schëllergelenk vir als e kugelfërmegt Stéck Schank (Humeruskopf genannt), dat an en anert kugelfërmegt Stéck Schank (Glenoid genannt) passt. Dëst ass wat mir e Kugelgelenk nennen. D'Kapsel ronderëm dëst Gelenk enthält d'Bänner, déi den Uewerarmschanken mat der Schëllerblat verbannen.

Wann dës „(Kapsel)“ also méi déck a gespannt gëtt, gëtt et schwéier, d'Schëller ze beweegen. Dir reduzéiert och d'Benotzung vun der Schëller wéinst dem Schmerz. Wann Dir se net benotzt, gëtt dës „(Kapsel)“ méi déck a gespannt. Schlussendlech gëtt d'Schëller op enger Plaz „gefruer“. Dofir gëtt et eng „gefruer“ Schëller genannt.

Wat sinn d'Symptomer dovun? Wéi entwéckelt sech dat?

D'Dokteren deelen d'Symptomer vun dëser "gefruerer Schëller"-Zoustand an dräi Stadien an.

1. D'"Afréierphase"

Dëst ass déi éischt Phas. Wärend dëser Zäit gëtt Är Schëller lues a lues steif a schmerzhaft beim Beweegen. De Schmerz wäert lues a lues zouhuelen. De Schmerz kann nuets méi schlëmm sinn. Et wäert och lues a lues méi schwéier ginn, Är Schëller ze beweegen. Dës Phas dauert normalerweis vu sechs Wochen bis ongeféier néng Méint.

2. Déi "gefruer" Phas

Wann Dir déi zweet Phas erreecht, kann de Schmerz e bëssen noloossen. Awer d'Schëller wäert ganz steif a blockéiert sinn. Dëst mécht et ganz schwéier alldeeglech Aufgaben ze maachen, wéi Kleeder unzedoen oder d'Hoer ze kämmen. Dës Phas kann tëscht zwee a sechs Méint daueren.

3. D'"Optau"-Phase

Dëst ass déi lescht Phas vun der Genesung. Wärend dëser Zäit huelen d'Péng of an d'Fäegkeet, d'Schëller ze beweegen, verbessert sech lues a lues. D'Schëller kritt hir voll oder bal voll Kraaft a Bewegungsfräiheet erëm. Dës Phas kann tëscht sechs Méint a ronn zwee Joer daueren.

Stellt Iech vir, verschidde Leit mussen all dräi Etappen erliewen: als éischt, mat Péng festsëtzen, dann festsëtzen, och wann d'Péng nohëlt, an zum Schluss, sech lues a lues erhuelen.

Wat ass den Haaptgrond, firwat dës "gefruer Schëller" sech entwéckelt?

Tatsächlech wëssen d'Fuerscher nach ëmmer net genee, wat eng gefruer Schëller verursaacht. Mee mir wëssen, datt d'Konditioun doduerch verursaacht gëtt, datt d'Kapsel vum Schëllergelenk entzündet, verdickt a steif gëtt. Mat der Zäit bilt sech Narbegewebe, bekannt als Adhäsiounen, an der Kapsel. D'Synovialflëssegkeet, déi dem Schëllergelenk hëlleft, richteg ze funktionéieren, hëlt och of. All dëst zesummen limitéiert d'Fäegkeet vun der Schëller, sech fräi ze beweegen an ze rotéieren.

Wien huet e méi héije Risiko fir eng "gefruer Schëller" z'entwéckelen?

Verschidde Leit hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dës Krankheet z'entwéckelen. Kucke mer eis emol un, wien dat sinn:

• Alter: Dëst trëtt am heefegsten bei Erwuessener tëscht 40 a 60 Joer op.
• Geschlecht: Dësen Zoustand trëtt méi dacks bei Frae wéi bei Männer op.
• Rezent Schëllerverletzung: Wann Dir eng Verletzung un Ärer Schëller hat (zum Beispill eng Rotatorenmanschettrëss, e Broch vun der Schëllerblatt, dem Schléissebeen oder dem Uewerarmbeen), eng Operatioun oder eng Immobiliséierung vun Ärer Schëller (zum Beispill d'Droen vun enger Schling), hutt Dir e méi héije Risiko fir dësen Zoustand z'entwéckelen. Dëst ass well d'Kapsel sech zesummenzitt wann d'Schëller net benotzt gëtt.
• Diabetis Mellitus: Tëscht 10% an 20% vun de Leit mat Diabetis entwéckelen eng gefruer Schëller.
• Aner Gesondheetsproblemer: Dozou gehéieren Schlaganfall, Hypothyroidismus, Hyperthyroidismus, Parkinson-Krankheet an Häerzkrankheeten. E Schlaganfall kann d'Fäegkeet limitéieren, den Aarm a Schëller ze beweegen, wat zu enger gefruerener Schëller féiere kann. D'Fuerscher si sech net sécher, wéi aner Konditiounen dëst beaflossen.

Wéi diagnostizéieren d'Dokteren eng gefruer Schëller?

Wann Dir dës Symptomer hutt, wäert hien Iech beim Besuch vun engem Dokter als éischt no Äre Symptomer froen an Är medizinesch Geschicht ophuelen. Duerno wäert hien Är Äerm a Schëlleren kierperlech ënnersichen. Hei sinn e puer Saachen, déi hie maache wäert:

• Är Schëller gëtt vun enger Säit op déi aner beweegt, fir de Bewegungsumfang an d'Péng ze kontrolléieren. Dëst gëtt e "passive Bewegungsumfangstest" genannt, wann den Dokter Ären Aarm beweegt.
• Als nächst gitt Dir gefrot, Är Schëlleren ze zécken, fir ze kucken, wéi Äre "aktive Bewegungsradius" ass.
• Dës zwou Bewegungsberäicher gi verglach. Leit mat enger "gefruerer Schëller" hunn souwuel limitéiert aktiv wéi och passiv Bewegungsberäicher.

Ären Dokter wäert dacks eng Röntgenopnahm vun Ärer Schëller verschreiwen, fir aner Krankheeten, wéi z. B. Arthritis, auszeschléissen. Fir eng gefruer Schëller ass normalerweis keng MRI oder Ultraschalluntersuchung noutwendeg. Wann Ären Dokter awer eng aner Krankheet verdächtegt, wéi z. B. eng Rotatorenmanschettrëss, kann hien dës Tester och verschreiwen.

Wat sinn déi bescht Behandlungen fir eng "gefruer Schëller"?

D'Behandlung vun enger gefruerener Schëller ass normalerweis an de fréie Stadien schmerzlindrend. Wann d'Beweegung net normal gëtt, kann eng Physiotherapie oder eng Operatioun néideg sinn.

Hei sinn e puer einfach Behandlungen:

• Waarm a kal Kompressen: Dës hëllefen, Péng a Schwellungen ze reduzéieren.
• Medikamenter géint Péng a Schwellungen: Dozou gehéieren net-steroidal entzündungshemmend Medikamenter (NSAIDs), wéi Ibuprofen a Paracetamol. Ären Dokter kann och aner Schmerz- a Schwellungsmittel/entzündungshemmend Medikamenter verschreiwen. Steroidinjektioune kënne benotzt ginn, fir staark Péng a Schwellungen ze kontrolléieren. Ären Dokter wäert e Kortikosteroid, wéi Cortison, direkt an Äert Schëllergelenk injizéieren.
• Physiotherapie: E Physiotherapeut léiert Iech Stretching- an Bewegungsübungen.
• Trainingsprogramm fir doheem: Ären Dokter oder Physiotherapeut kann Iech Übungen weisen, déi Dir doheem maache kënnt.
• TENS-Therapie (Transkutan Elektresch Nervenstimulatioun): Dës Therapie besteet doran, e klengt, batteriebetriebent Apparat ze benotzen, fir Nervenimpulser ze blockéieren a Schmerz ze reduzéieren.

Wann Är Péng a Schëllersteifheet no ongeféier engem Joer net-chirurgeschen Behandlungen net besser ginn, kann Ären Dokter aner Behandlungen empfeelen. Dozou gehéieren:

• Manipulatioun ënner Anästhesie: Bei dëser Prozedur wäert den Dokter Iech aschlofen loossen a kräfteg Är Schëller beweegen. Dëst wäert Är Gelenkkapsel decken oder räissen, wouduerch d'Steifheet geléist gëtt. Dëst wäert Äre Bewegungsradius erhéijen.
• Schëllerarthroskopie: Bei dëser Prozedur schneidt Ären Dokter déi enk Deeler vun Ärer Gelenkkapsel of a läscht se ewech (Kapselfräisetzung). Hie féiert kleng Instrumenter an, déi e Bläistëft gréisst sinn, duerch kleng Schnëtter ronderëm Är Schëller an.

Dokteren benotzen dacks béid Methoden zesummen fir besser Resultater z'erreechen.

Wéi sinn d'Aussiichte fir eng "gefruer Schëller"? Wäert et heelen?

Dacks kënnen einfach Behandlungen, wéi Schmerzmittel a Schëllerübungen, heiansdo a Kombinatioun mat enger Cortisoninjektioun, d'Beweeglechkeet an d'Funktioun vun der Schëller bannent engem Joer oder manner erëm hierstellen. Heiansdo, och ouni Behandlung, verbesseren sech d'Beweeglechkeet an d'Funktioun vun der Schëller graduell mat der Zäit, awer et ass e ganz luese Prozess. Et dauert normalerweis ongeféier zwee Joer, bis eng voll oder bal voll Erhuelung geschitt.

Kann eng gefruer Schëller verhënnert ginn?

Jo, bis zu engem gewësse Grad. Wann Dir eng Verletzung un Ärer Schëller hutt, déi schmerzhaft oder schwéier ze beweegen ass, kënnt Dir Äert Risiko fir eng gefruer Schëller ze entwéckelen reduzéieren , andeems Dir sou séier wéi méiglech mat der Physiotherapie ufänkt . Ären Orthopäd oder Physiotherapeut kann en Trainingsprogramm entwéckelen, deen op Är Besoinen zougeschnidden ass.

Schlussendlech muss ech soen... (Botschaft fir doheem)

Eng gefrueren Schëller (Adhäsiv Kapselitis) kann eng wierklech schwiereg Krankheet sinn, déi Ären Alldag beaflosse kann. D'Péng an d'Steifheet am Schëllergelenk kënnen et schwéier oder onméiglech maachen, alldeeglech Aktivitéiten ze maachen, déi Dir fréier ouni Problemer gemaach hutt.

Déi wichtegst Saach ass, medizinesche Rot ze sichen, ouni de Schmerz ze erdroen, wann Dir dës Symptomer hutt.

Wann Behandlungen doheem, wéi Rou a Schmerzmittel, net hëllefen, sollt Dir en Dokter konsultéieren. Hie kéint als éischt Physiotherapie oder aner net-chirurgesch Behandlungen empfeelen. Eng Operatioun ass och eng Optioun fir eng gefruer Schëller, déi net laang heelt. Ären Dokter kann Iech hëllefen, déi Behandlung ze wielen, déi am Beschten fir Iech ass. Also, zéckt net, direkt medizinesche Rot ze sichen.