Sollten mir genee iwwer de laange Schank (Ulna) op der bannenzeger Säit vun der Hand wëssen?

Fillt Är Hand, vun Ärem Ellbog bis zu Ärem Handgelenk, op der bannenzeger Säit (also op der Säit wou de klenge Fanger ass). Kënnt Dir e laange Schank spieren? Dat ass de Schank, iwwer deen mir haut schwätzen, d''Ulna'. Dëse Schank ass essentiell fir d'Beweegungen an d'Kraaft vun eiser Hand. Also, loosst eis e bësse méi am Detail iwwer dëse Frënd vun eis schwätzen.

Einfach ausgedréckt, wat ass dëse Knach vun der Ulna?

D'Ulna ass dat méi laangt vun den zwee Schanken an Ärem Ënneraarm. Dat anert ass de Radius. Dës zwee schaffen zesummen wéi Bridder. Den Ulna-Knach mécht eng gutt Aarbecht fir Är Hand, Äert Handgelenk an Är Fanger staark ze beweegen, ze béien an ze halen. Net nëmmen dat, vill vun de wichtege Muskelen, Sehnen, Bänner a Bluttgefässer an eisen Hänn sinn och un dësem Knach befestegt.

Stellt Iech vir, Dir maacht eng Dier op, hieft eng Taass oder tippt op Ärem Telefon. Hannert all dësen einfache Aktiounen ass d'Funktioun vum Ulna-Knach. Wann et also e Schued un dësem Knach gëtt, zum Beispill e Broch, kënnt Dir Iech virstellen, wéi schwéier et wier, eis alldeeglech Aufgaben auszeféieren.

Wat sinn déi wichtegst Funktioune vum Ulna-Knach?

Loosst eis kucken, wéi wichteg dëse Knach fir eise Kierper ass.

• Hëllef bei der Bewegung: Déi Haaptfunktioun ass et, Ärem Ënneraarm an Ärem Handgelenk ze hëllefen, sech ze béien, ze rotéieren a verschidde Beweegungen auszeféieren. Besonnesch wann Dir Är Hand no uewen an no ënnen dréit, ass den Ulna-Knach dat, wat wéi en Anker sëtzt an dem anere Knach (Radius) hëlleft, sech ronderëm ze rotéieren.
• En Anker fir Muskelen: Méi wéi e Dutzend Muskelen an eiser Hand sinn um Ulna-Knach befestegt. Dës Muskelen ginn eis d'Kraaft fir eis Fanger an eis Handgelenk ze beweegen.
• Stabilitéit bidden: Dëse Knach bitt Stabilitéit an eng staark Basis fir Är ganz Hand, Handgelenk an Handfläch.
• Gelenkfunktioun: Dëst ass essentiell fir déi richteg Funktioun vum Ellbog- a Handgelenkgelenk.

Wéi ass d'Plaz an d'Erscheinung vum Ulna-Knach?

Den Ulna-Kanon läit op der medialer Säit vun Ärem Aarm, an de Radius-Kanon läit op der anerer Säit, der Säit wou Ären Daum ass.

Wat d'Ausgesinn ugeet, obwuel dëst ee laange Knach ass, huet en e puer Deeler.

• Proximalt Enn: Dëst ass den Haaptdeel vum Ellbogengelenk. Erinnert Dir Iech un dee spitze Schank, deen Dir fillt, wann Dir Ären Ellbogengelenk op en Dësch leet? Dat ass de sougenannte Olecranon a medizinescher Sprooch. Eng hakenfërmeg Struktur (den "Trochlear-Kerb") an dësem Deel passt enk an eise Schank am Uewerarm (den "Humerus") an hëlleft eis, eisen Ellbogengelenk ze béien an ze strecken.
• Schaft: Dëst ass den längsten Deel vum Knach. E gëtt dem Aarm seng Form a Kraaft.
• Distalt Enn: Dëst ass den Deel, deen zum Handgelenkgelenk bäidréit. Uewen um Handgelenk, Richtung klenge Fanger, ass eng kleng knacheg Beul, déi aus der Hand erausstécht, richteg? Dat nennt sech Processus styloideus . Dat ass den ënneschten Enn vum Ulna-Knach.

Wann en Dokter iwwer e Problem an Ärer Hand schwätzt, kann hien dës Begrëffer benotzen (wéi "Olecranon", "Prozess Styloid"), dofir ass et gutt, e bëssen dovun ze verstoen.

Heefeg Krankheeten a Problemer, déi de Ulna-Knach beaflossen

Wéi all aner Schanken kann d'Ulna duerch verschidde Krankheeten an Accidenter beschiedegt ginn. Kucke mer eis emol déi wichtegst un.

1. Ulna-Frakturen

Dëst ass dat heefegst Problem, dat mam Ulna-Knach gesi gëtt. An der Medizin gëtt e gebrachene Knach eng 'Fraktur' genannt. Déi Haaptursaachen dofir sinn:

• Sportaccidenter: Wéinst Falen oder Impakter beim Ausübe vu Sportaarten ewéi Cricket a Rugby.
• Fäll: Besonnesch Falen op eng ausgestreckt Hand. Saachen ewéi aus enger Héicht falen, eng Trap erofrutschen.
• Autosaccidenter: Motorrad- oder aner Verkéiersaccidenter.

Loosst eis e Bléck op d'Symptomer vun engem gebrachene Knach werfen.

Wann Dir dës Symptomer hutt, gitt direkt an d'Noutfalldéngscht (ETU) vun engem Spidol.

2. Osteoporose

Dëst ass en Ausdrock, deen vill Leit héieren hunn. Einfach ausgedréckt heescht et, datt d'Dicht vun de Schanken erofgeet, si schwaach ginn a ganz liicht briechen. Dëst ass eng stëll Krankheet, well et meeschtens keng Symptomer gëtt, bis e Schank brécht.

Leit iwwer 65 Joer a Fraen (no de Wechseljoren) hunn e besonnescht Risiko, dës Krankheet z'entwéckelen. Wann Dir a Gefor sidd, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Knochendichttest (Knachdichttest / DEXA Scan).

3. Aner Situatiounen

• Osteoarthritis: Mat der Zäit kann de Verschleis vun de Gelenker Péng a Steifheet am Ellbog oder Handgelenk verursaachen.
• Beklemmung vum Ulnarisnerv: Erinnert Dir Iech un d'Gefill vun engem Stroum, deen Ären Aarm erofleeft, wann Dir Iech géint den Ellbog stéisst? Den Ulnarisnerv, deen no beim Ulna-Knach leeft, ass ageklemmt. Heiansdo kann dësen Nerv ageklemmt ginn, wat Taubheet a Péng am klenge Fanger an dem Fanger niewendrun verursaacht.

Wéi kann een d'Gesondheet vum Ulna-Knach kontrolléieren?

Wann Ären Dokter de Verdacht huet, datt et e Problem mat Ärem Ulna-Knach gëtt, kann hien oder si verschidden Tester duerchféieren.

• Knochendichtetest (DEXA Scan): Dëst ass den Haapttest fir Osteoporose z'entdecken. Hie benotzt ganz niddreg Röntgenstralen fir ze moossen, wéi staark Är Schanken sinn.
• Röntgenopnamen: Dëst ass den einfachsten Test fir festzestellen, ob et eng Fraktur gëtt.
• MRI oder CT-Scan: Dës Tester kënne bei e puer komplexe Frakturen néideg sinn oder fir ze kucken, ob et Schied un de mëllen Tissue (Muskelen, Bänner) ronderëm de Knach gëtt.

Wat sinn d'Behandlungen?

Normalerweis brauch de Knach vun der Ulna keng Behandlung, ausser et gëtt en Accident oder eng Krankheet. Eng Behandlung ass am Fall vun enger Fraktur oder Osteoporose noutwendeg.

• Behandlung vun enger Fraktur:
• Immobiliséierung: Dacks gëtt e Gips oder eng Schinn benotzt fir den Aarm ze immobiliséieren. Dëst erlaabt de gebrachene Knachfragmenter sech richteg auszeriichten an eleng ze heelen.
• Chirurgie: Heiansdo, wann Schankenfragmenter op ville Plazen verstreet sinn, oder wann d'Haut penetréiert ass, kann eng Operatioun néideg sinn, fir de Schanken mat Drot, Neel oder Metallplacken (Placken a Schrauwen) nei auszeriichten.
• Behandlung vun Osteoporose:
• Dëst ëmfaasst kierperlech Aktivitéit, Kalzium- a Vitamin D-Ergänzungen, a speziell Medikamenter, déi d'Schanken stäerken. Ären Dokter bestëmmt de Behandlungsplang, deen am Beschten fir Iech ass.

Ënnerscheed tëscht Ulna a Radius

Wéi mir virdru gesot hunn, sinn dës zwee wéi Bridder an der Waff. Si schaffen zesummen fir eis ze hëllefen, komplex Beweegungen an eisen Hänn auszeféieren. Kucke mer eis d'Ënnerscheeder tëscht deenen zwee méi genee un.

Wéi kann een säi Ulna-Knach gesond halen?

Et gëtt vill Saachen, déi mir maache kënnen, fir eis Ulna staark ze halen, genee wéi eist ganzt Skelettsystem. Dëst sinn keng schwéier Saachen, mee einfach Gewunnechten, déi mir an eist Alldag integréiere kënnen.

• Eng ausgeglach Ernärung: Iesst Liewensmëttel, déi reich u Kalzium a Vitamin D sinn. Integréiert Saachen wéi Mëllech, Joghurt, Kéis, kleng Fësch (mat Gräten) a gréngt Geméis (Spinat, Kabes) an Är Ernärung. D'Moiesonn ass och ganz wichteg fir Vitamin D.
• Bewegung: Gewiichtsdroend Übungen (Übungen, déi Gewiichter hiewen) an Übungen wéi Spazéieren a Lafen hëllefen, d'Schanken ze stäerken.
• Passt op Iech op: Et ass ganz wichteg, Iech virun Accidenter ze schützen.
• Dro ëmmer Sécherheetsgürtel wann Dir a Gefierer ënnerwee sidd. Wann Dir Motorrad fuert, drot en Helm richteg .
• Droen déi fir all Sportart entspriechend Schutzausrüstung beim Spillen.
• Leet keng Saachen op de Buedem, déi Iech doheem oder op der Aarbecht kéinte rutschen a falen.
• Amplaz op Still oder Dëscher ze klammen, fir eppes uewen z'erreechen, benotzt eng passend Leeder oder eppes ähnleches.
• Sicht medizinesche Rot: Wann Dir iwwer 50 Joer al sidd, oder wann een an Ärer Famill Osteoporose huet, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer, Är Knochendicht iwwerpréiwe ze loossen.