Bass du ofhängeg vum Spill? Oder ass et een, deen du kennt? (Spillsucht) Loosst eis driwwer schwätzen!

Heiansdo kann d'Spill, dat ee mat e bësse Spaass mat Frënn an enger klenger Wett ufänkt, lues a lues zu engem grousse Problem ginn, deen däi Liewe kontrolléiert, ouni datt ee sech et mierkt. Hutt Dir schonn esou eng Erfahrung gemaach? Oder hutt Dir een, deen Dir kennt, e Frënd oder e Familljemember, deen un dësem Spillsuchtproblem leid? Dëst ass en Thema, iwwer dat vill Leit zécken, ze schwätzen, awer et muss geschwat ginn. Also, haut schwätze mir am Detail iwwer dësen Zoustand, deen d'Spillstéierung genannt gëtt, oder méi präzis, déi anormal Spillsucht.

Wat ass eng Spillstéierung?

Einfach ausgedréckt, ass eng Spillstéierung eng psychesch Gesondheetsstéierung. Si ass charakteriséiert duerch en onkontrolléiert, repetitivt an ongesond Spillverhalen. Si kann zu bedeitende Stress féieren. Si kann och e wesentlechen Impakt op Är Familljebezéiungen, Aarbecht, Schoulaarbecht oder finanziell Situatioun hunn.

Wann mir vu "Spiller" schwätzen, mengt dat all Aktivitéit, bei där eng Persoun eppes Wäertvolles (wéi Suen oder Besëtz) a Gefor bréngt, an der Hoffnung, eppes méi ze gewannen. Et gëtt vill verschidden Aarte vu Glécksspiller. Déi heefegst sinn Casinospiller a Sportwetten . Et ass awer wichteg ze bedenken, datt net jiddereen, deen spillt, dës Sucht entwéckelt.

Den Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) vun der American Psychiatric Association klasséiert Spillsucht als Verhalenssucht . Tatsächlech ass et déi eenzeg Verhalenssucht, déi de Moment am DSM-5 unerkannt ass. A verschiddene Hisiichten ass Spillsucht ähnlech wéi eng Substanzmëssbrauchsstéierung . Béid beaflossen d'Chemie vun Ärem Gehir. Si kënnen och Entzugserscheinungen an Toleranz verursaachen, wann Dir ophält d'Drogen ze huelen.

Verschidde Leit nennen dësen Zoustand och "Zwangsspill" oder "Problemspill" .

Wien ass am meeschte vun dëser Situatioun betraff?

Spillsucht kann souwuel Jugendlecher wéi och Erwuessener betreffen. Och wann Glécksspiller a Länner wéi den USA fir Leit ënner 18 Joer illegal sinn, ass et relativ heefeg bei deenen an där Altersgrupp. A jonken Alter mam Spill ufänken ass als Risikofaktor fir d'Entwécklung vu Spillsucht spéider am Liewen identifizéiert ginn. Dofir ass et wichteg, sech iwwer dëst Thema fir Är Kanner bewosst ze sinn.

Wéi heefeg ass Spillsucht?

Fuerscher schätzen, datt tëscht 2% a 4% vun der amerikanescher Bevëlkerung vun dëser Spillsucht betraff ass. Dës Statistike sinn awer net onbedéngt ganz korrekt. Well net jiddereen, deen un dëser Krankheet leid, sech medizinesche Rot oder Behandlung sicht. Och an eisem Land ass et schwéier genee ze soen, wéi vill Leit tatsächlech un dësem Problem leiden, well net offen driwwer geschwat gëtt.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Spillsucht?

Dat offensichtlechst a kloerst Symptom vun enger Spillsucht ass, datt se wichteg Aspekter vun Ärem Liewen, wéi Är Familljebezéiungen, Är Aarbecht an Är finanziell Stabilitéit, stéiert. Stellt Iech vir, Dir hutt e Frënd, deen stänneg finanziell Problemer huet, mat senger Famill streit a seng Aarbecht net richteg maache kann. Wann dat alles dorunner läit, datt hie stänneg spillt, ass dat e grousst Warnzeechen.

Hei sinn e puer aner speziell Charakteristiken, déi identifizéiert kënne ginn:

• Stänneg un d'Spill denken: D'Spill ass ëmmer am Kapp, sou datt Dir un näischt anescht denke kënnt. Saachen ewéi wéi Dir déi nächst Kéier Sue verdénge wäert, wou Dir gitt a spillt.
• De Besoin, méi Suen oder Wäertgéigestänn auszeginn, fir déiselwecht Freed a Stimulatioun ze kréien (Toleranz): De Freed, deen ufanks beim Spille mat enger klenger Zomm Suen entstanen ass, gëtt mat der Zäit manner gefillt. Dofir den Drang, mat méi Suen ze spillen, fir déiselwecht Freed ze kréien.
• Widderhuelend Versoen, d'Spill ze kontrolléieren oder opzehalen: Egal wéi vill Dir denkt: "Ech wäert net méi spillen", Dir kënnt et einfach net maachen.
• Onroueg oder Reizbarkeet beim Versuch mam Spill opzehalen (Entzug): Genau wéi bei engem Drogenofhängegen, fillt een sech ängschtlech, reizbar a gelangweilt, wann een probéiert mam Spill opzehalen.
• Spillen wann ee gestresst ass (als "Flucht" virun negativen Emotiounen): Wann ee sech traureg oder besuergt fillt, mengt ee, datt Spillen deen eenzege Wee ass, fir dovun lass ze ginn.
• Verloschter nojagen: Spillen fir rezent Spillverloschter erëmzefannen , wat dacks zu méi Verloschter féiert.
• Léifsten iwwer hiert Spillverhalen léien oder Informatiounen verstoppen: Famill a Frënn iwwer hiert Spillverhalen a wéi vill Sue si verluer hunn léien oder sech virun hinne verstoppen.
• Sech op anerer verloossen fir hiert Glécksspiller ze finanzéieren oder fir Glécksspillerverloschter ze decken: Sue vun aneren léinen, Immobilie hypothéikéieren an esou Saachen maachen.
• Weider spillen, obwuel ee weess, datt et sech negativ op seng finanziell Situatioun, seng Aarbecht, seng Ausbildung oder seng perséinlech Bezéiungen auswierkt: Net fäeg sinn, mam Spill opzehalen, obwuel ee weess, datt alles auserneefält.

Wann Dir oder een, deen Dir kennt, ee vun dëse Symptomer huet, ass et Zäit fir eppes ze maachen.

Wat sinn d'Ursaachen vun der Spillsucht?

Et gëtt keng eenzeg Ursaach fir Spillsucht, oder all aner Sucht. Et ass eng ganz komplex Konditioun. Hei sinn e puer Faktoren, déi zu Spillsucht bäidroen:

• Chemesch Verännerungen am Gehir.
• Genetesch Aflëss.
• Perséinlechkeetseigenschaften an aner koexistéierend psychesch Gesondheetsproblemer.

Gehirchemie

Spillen beaflosst den Belounungszentrum vun Ärem Gehir. Mir sinn all biologesch verdraht fir Belounungen ze sichen. Dacks kommen dës Belounungen aus gesondem Verhalen. Wann Dir Zäit mat engem verbréngt, deen Dir gär hutt, oder wann Dir eng lecker Molzecht iesst, setzt Äre Kierper eng Chemikalie mam Numm Dopamin fräi. Dëst gëtt Iech e gutt Gefill. Et ass wéi e Zyklus: Dir sicht dës Erfarungen, well Dir gutt Gefiller kritt.

Och wann Dir spillt, kënnt Dir vill vun dësem "Dopamin" duerch Äert Gehir fléissen loossen. Denkt un d'Euphorie, déi Dir fillt, wann Dir e grousse Jackpot gewënnt! Awer amplaz Iech ze motivéieren, déi Saachen ze maachen, déi Dir braucht fir ze iwwerliewen (wéi z.B. iessen, schaffen), kënnen dës héich "Dopamin"-Niveauen en negativen Effekt op Är Gedanken, Gefiller a Verhalen hunn.

Dëst kann zu engem ongesonde Verlaangen no Glécksspiller féieren, anstatt no gesonden Aktivitéiten. Mat der Zäit ännert d'Glécksspiller Är Gehirchemie, an Dir gitt manner empfindlech fir seng Auswierkungen. Dann musst Dir méi spillen, fir déiselwecht Freed ze kréien, déi Dir fréier hat. Dëst nennt een Toleranz .

Genetesch Aflëss

Spillsucht tendéiert a Familljen ze kommen. Dëst bedeit, datt et e genetesche Link kéint hunn. Studien iwwer identesch Zwillinge hunn gewisen, datt genetesch Faktoren, anstatt Ëmweltfaktoren (wéi negativ Erfarungen an der Kandheet), méi zum Risiko fir d'Entwécklung vu Spillsucht bäidroe kënnen. Dëst bedeit, datt wann een an Ärer Famill dëst Problem hat, Dir och a Gefor kënnt sinn.

Perséinlechkeetseigenschaften an aner psychesch Gesondheetsproblemer

Verschidde Studien hunn gewisen, datt déi folgend Perséinlechkeetseigenschaften oder Verhale méi heefeg bei Leit mat Spillsucht sinn:

• Impulsivitéit: D'Tendenz ze handelen ouni nozedenken.
• Sensatiounssich: De Wonsch nei, spannend Saachen ze maachen.
• Zwanghaftegkeet: E Gefill, datt een eppes maache muss, dat een net kontrolléiere kann.
• Schwieregkeeten beim Planen a bei der Entscheedungsfindung.
• Affektiv Instabilitéit: Dee Moment glécklech sinn an deen nächsten traureg.

Zousätzlech hunn Leit mat Spillsucht eng méi héich Wahrscheinlechkeet, gläichzäiteg aner psychesch Gesondheetsproblemer ze hunn. E puer dovunner sinn:

• Substanzmëssbrauchsstéierung (SUD), besonneschProblemer am Zesummenhang mat Alkoholkonsum („Alkoholkonsumstéierung“).
• Impulskontrollstéierungen.
• Stëmmungsstéierungen, zum Beispill Depressiounen.
• Angschtstéierungen.
• Perséinlechkeetsstéierungen.

Verschidde Leit kënnen dës Konditioune hunn, ier se ofhängeg vum Spill ginn. Bei aneren kënnen dës Konditioune sech entwéckelen, nodeems se ofhängeg vum Spill ginn.

Wéi erkennt een eng Spillsucht?

Fir erauszefannen, ob Dir e Spillproblem hutt, kann Ären Dokter Iech un e Psycholog oder e Suchtberoder weiderverweisen. Do stellt den Dokter Iech (an eventuell Äre Familljememberen) Froen iwwer Är Spillgewunnechten.

Fachleit am Beräich vun der psychescher Gesondheet benotze Critèren aus dem Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) fir d'Diagnos vun enger Spillsucht ze stellen. Fir dës Diagnos ze kréien, musst Dir am leschte Joer op d'mannst véier Symptomer vun enger Spillsucht erlieft hunn.

Wat sinn d'Behandlungen fir Spillsucht?

D'US Food and Drug Administration (FDA) huet nach keng spezifesch Medikamenter fir d'Behandlung vu Spillsucht guttgeheescht . Verschidden Aarte vu Psychotherapie kënnen awer hëllefräich sinn.

Psychotherapie ass eng Kombinatioun vu verschiddene Behandlungen, déi enger Persoun hëllefen, hir ongesond Gefiller, Gedanken a Verhalen z'identifizéieren an z'änneren. Dëst geschitt mat engem ausgebilten, lizenzéierte psychiatresche Beroder (wéi z.B. engem Psychiater oder engem klinesche Sozialaarbechter).

Therapie kann Iech hëllefen mat:

• Kontrolléiert Äert Glécksspiller.
• Stress op eng gesond Manéier bewältegen.
• Fannt aner Weeër fir Är Zäit ze verbréngen.
• Verwalt Är Finanzen gutt.
• Bau d'Bezéiunge mat Äre Léifsten nei op.
• No der Genesung, behält dësen Zoustand a vermeit Ausléiser.
• Wann Dir aner psychesch Gesondheetsproblemer hutt, déi Äert Spillverhalen beaflossen, sollt Dir och op déi oppassen.

Hei sinn e puer spezifesch Behandlungen, déi bei Spillsucht hëllefe kënnen:

• Kognitiv Verhalenstherapie (KVT): Dëst ass eng gezielt, strukturéiert Behandlung. E psychiatresche Beroder hëlleft Iech, Är Gedanken a Gefiller z'ënnersichen. Dir léiert, wéi Är Gedanken Är Handlungen beaflossen. Duerch KVT kënnt Dir ongesond an onkontrolléiert Gedanken a Verhalen änneren a méi gesond Denkmuster a Gewunnechten entwéckelen. KVT ass déi am meeschte verbreet psychologesch Interventioun fir d'Behandlung vu Spillsucht.
• Motivatiounsgespréicher: Dës Therapie hëlleft Iech, Är eegen Onsécherheeten iwwer gesond Ännerungen z'identifizéieren an unzegoen. Mat dëser Method analyséiert Dir Äert problematescht Spillverhalen a vergläicht et mat de Spillmuster vun der Allgemengheet. Dëst motivéiert Iech, Verhalensännerungen ze maachen. Dokteren benotzen se dacks a Verbindung mat aneren Therapien.
• Psychodynamesch Therapie: Dës Therapie ënnersicht, wéi onbewosst Prozesser Äert Verhalen beaflossen. D'Zil ass et, Äert Selbstbewosstsinn an Äert Verständnis dofir ze erhéijen, wéi fréier Verhalen Äert aktuellt Verhalen beaflossen.
• Gruppentherapie: Dëst ass eng Zort Psychotherapie. Hei kënnt eng Grupp vu Leit zesummen, fir hir Problemer ënner der Opsiicht vun engem Spezialist fir psychesch Gesondheet ze diskutéieren. Gruppentherapie kann eng wäertvoll Quell vu Motivatioun an emotionaler Ënnerstëtzung fir Leit mat Spillproblemer sinn, besonnesch fir déi, déi wéinst hirem Zoustand vu Frënn a Famill isoléiert sinn.
• Familljetherapie: Dës Behandlungsmethod kann hëllefen, Är Léifsten iwwer d'Konditioun opzeklären an eng méi stabil Heemëmfeld ze schafen.

Glécksspiller beaflossen jiddereen anescht. Et gëtt och verschidden Aarte vu Glécksspiller. Dofir kënne verschidde Behandlungen fir verschidde Leit besser funktionéieren wéi fir anerer. Et kann e bëssen Zäit daueren, fir déi richteg Method oder Therapeut fir Iech ze fannen. Mee et ass wichteg, weider ze probéieren.

Kann ech Spillsucht verhënneren?

Jo, et ginn e puer Schrëtt, déi Dir maache kënnt, fir Äert Risiko fir eng Spillsucht ze reduzéieren:

• Spillverhalen vermeiden oder limitéieren: Vermeit Äert Spillverhalen oder probéiert et ze limitéieren. Dëst bedeit, virsiichteg ze sinn, wéi dacks Dir spillt, wéi laang Dir gläichzäiteg spillt a wéi vill Suen Dir fir Glécksspiller ausgitt. Wann Dir mengt, datt Glécksspiller Äert Liewen iwwerhuelen, gitt direkt bei en Dokter oder e psychiatresche Beroder .
• Kennt Är Familljegeschicht: Wann een an Ärer Famill eng Geschicht vu Substanzmëssbrauch oder Verhalensofhängegkeet huet, kënnt Dir e méi héije Risiko hunn, e Spillproblem z'entwéckelen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Méiglechkeeten, Äert Risiko ze reduzéieren.
• Stress gesond bewältegen: De Risiko vun enger Sucht klëmmt a stressigen Zäiten a Liewensännerungen. An Zäiten ewéi dësen ass et wichteg, op gesond Bewältegungsmechanismen zeréckzetrieden, wéi zum Beispill Sport maachen, Meditéieren oder en neit Hobby ufänken. Wann Dir Schwieregkeeten hutt, Stress oder aner psychesch Gesondheetsproblemer ze bewältegen, konsultéiert e psychiatresche Beroder .

Wat ass d'Prognose fir Spillsucht?

D'Aussiichte fir Spillsucht, dat heescht d'Fäegkeet sech ze erhuelen, hänkt vu verschiddene Faktoren of:

• D'Gravitéit vum Zoustand.
• Egal ob Dir eng Behandlung sicht oder net.
• Ob Dir aner psychesch Gesondheetsproblemer hutt.

Leider sichen manner wéi 10% vun de Leit mat Spillsucht professionell Behandlung . Vill Leit probéieren et eleng ze bewältegen. Denkt drun, Therapie mat engem psychiatresche Beroder kann Iech hëllefen, dësen Zoustand ze bewältegen.

Am Verglach mat der Allgemengbevëlkerung hunn Leit mat Spillsucht e méi héije Risiko fir Suizid . Eng Studie mat Leit, déi Behandlung sichen, huet festgestallt, datt 32% vun hinnen Suizidgedanken haten, an 17% haten op d'mannst eemol e Suizidversuch.

Wann Dir Suizidgedanken hutt, schwätzt direkt mat engem, deem Dir vertraut, oder sicht medizinesche Rot. Dir kënnt och d'Hotline-Nummeren fir mental Gesondheet a Sri Lanka uruffen (z.B. Sumitrayo 0112696666, National Institute of Mental Health 1926).

Wann ech e Spillproblem hunn, wéi kann ech mir selwer hëllefen?

Nieft der Sich no professioneller Hëllef, sinn hei e puer Schrëtt, déi Dir maache kënnt, fir Är Spillsucht ze bewältegen:

• Iwwerleet Iech, enger Ënnerstëtzungsgrupp wéi Gamblers Anonymous (GA) bäizetrieden. Informéiert Iech, ob et ähnlech Gruppen oder Ënnerstëtzungsdéngschter a Sri Lanka gëtt.
• Wann Dir Loscht hutt ze spillen, lenkt Iech of andeems Dir Iech un aneren Aktivitéiten orientéiert. Wéi zum Beispill e Buch liesen, Musek lauschteren, Sport maachen oder mat engem Frënd schwätzen.
• Wann Dir den Drang fillt ze spillen, sidd gedëlleg. Wann Dir Iech Zäit gitt, kann den Drang verschwannen oder méi schwaach ginn.
• Sidd net eleng. Frot no Hëllef vun Äre vertrauenswürdege Léifsten. Schwätzt mat hinnen iwwer Är Problemer.

Wéi kann ech engem hëllefen, deen no Spillsucht ofhängeg ass?

Erauszefannen, datt een, deen ee gär huet, e Spillproblem huet, kann ganz usprochsvoll a stresseg sinn. Hei sinn e puer Tipps, fir Ärem Léifsten an Iech selwer ze hëllefen:

• Schwätzt Är Meenung: Wat méi séier een mat engem Spillproblem eng Behandlung kritt, wat besser. Dréckt Är Bedenken aus a hëlleft hinnen, sou séier wéi méiglech eng Behandlung ze fannen. Ruft eng Hotline un, gitt bei en Dokter oder e psychiatresche Beroder oder proposéiert, op eng Plaz wéi Gamblers Anonymous ze goen. Bitt Är Hëllef an Ënnerstëtzung ouni Uerteel un.
• Empathie praktizéieren:Och wann Dir net mat Ärem Léifsten averstane sidd, lauschtert gutt op dat, wat hien oder si ze soen huet. Wat Dir him oder hir méi lauschtert, wat hien oder si Iech méi als een gesäit, deem hie oder si vertraue kann.
• Sidd gedëlleg: Erwaart net, datt d'Sucht vun Ärem Léifsten mat enger eenzeger Konversatioun oder Handlung geheelt gëtt. Spillsucht ass eng komplex, chronesch Krankheet. Et gëtt keng séier Léisung fir se ze bekämpfen.
• Passt och op Iech op: Frënn a Familljemembere vu Leit mat Spillsucht leiden dacks ënner Stress, Depressioun, Trauer an Einsamkeet. Et ass wichteg, op Är eege mental Gesondheet opzepassen an Hëllef ze sichen, wann Dir dës Symptomer hutt.

Schlussendlech, denkt drun (Take-Home Message)

Dir kënnt Iech verlegen fillen zouzeginn, datt Dir e Spillproblem hutt, oder Dir mengt vläicht, datt Dir et eleng léise kënnt. Awer denkt drun, et ass näischt falsch drun zouzeginn, datt Dir e Spillproblem hutt. Wat Dir méi fréi Hëllef kritt, wat besser et Iech geet. Wann Dir Iech Suergen iwwer Äert Spillverhalen maacht, schwätzt mat Ärem Dokter oder engem psychiatresche Beroder . Si sinn do fir Iech ze hëllefen an z'ënnerstëtzen.

Du muss dës Rees net eleng maachen. Frot ëm Hëllef, et ass ermächtegend.

Spillsucht, Glécksspiller, mental Gesondheet, Sucht , Verhalenssucht, Dopamin, Psychotherapie