De Super-Botschafter vum Gehir: Wat Dir iwwer Glutamat wësse musst!

Hutt Dir Iech jeemools gefrot, wéi Informatiounen an Ärem Gehir hin an hier transferéiert ginn? Wa mir eppes Neies léieren, wa mir eis un eppes Ales erënneren, gëtt et e klenge awer ganz wichtege chemesche Messenger, deen eis hëlleft, dat alles vun hannen ze maachen. Dat nennt sech Glutamat . Tatsächlech wier eist Gehir ouni dat e Chaos. Also schwätze mir haut driwwer, wat dëse Glutamat ass, wéi eng Funktiounen en an eisem Kierper ausféiert, besonnesch am Gehir, firwat en onentbehrlech ass, awer och wéi eng Problemer heiansdo entstoe kënnen, wann seng Quantitéit erop- oder erofgeet. Ganz einfach, mir schwätze iwwer all dat op eng Manéier, déi Dir versteet.

Wat genau ass Glutamat?

Einfach ausgedréckt, ass Glutamat en Neurotransmitter . Stellt Iech Neurotransmitter als kleng Boten vir, déi Messagen tëscht den Nervenzellen (Neuronen) an eisem Gehir transportéieren. Dëst sinn déi, déi Informatiounen a Signaler vun enger Nervenzell op eng aner weiderginn.

An eisem Gehir ass Glutamat den Haapt-excitatoreschen Neurotransmitter . "Excitatoresch" bedeit, datt et eng Nervenzell stimuléiert, dat heescht, et "weckt se op". Dann erhéicht sech d'Wahrscheinlechkeet, datt dës Noriicht un déi nächst Nervenzell weidergeet. Et ass wéi wann een een erwächt andeems een un d'Dier klappt. Glutamat ass also essentiell fir datt d'Gehir richteg funktionéiert.

Elo frot Dir Iech vläicht, wéi a wou dëse Glutamat produzéiert gëtt. Glutamat gëtt an eisem Gehir vun enger spezieller Zell, déi Gliazellen genannt gëtt, recycléiert an nei gemaach. Gliazellen sinn eng Zort Ënnerstëtzungszell, déi d'Nervenzellen am Gehir hëlleft, ernährt a schützt. Dës Gliazellen huelen dat benotzt Glutamat a verwandelen et an eng aner Verbindung mam Numm Glutamin . Wann dëst Glutamin dann den terminalen Deel vun den Nervenzellen erreecht, gëtt et erëm a Glutamat verwandelt. Ass dat net e ganz erstaunleche Mechanismus?

Net nëmmen dat, mee Glutamat ass och essentiell fir d'Produktioun vun engem anere wichtegen Neurotransmitter, Gamma-Aminobutyrsäure (GABA) . GABA ass bekannt als den "berouegenden" Neurotransmitter. GABA hëlleft bei Saachen ewéi Schlof, Entspanung, Angschtkontroll a Muskelfunktioun. Also, wärend Glutamat op der enger Säit stimuléierend ass, dréit et op der anerer Säit och zur Produktioun vun engem berouegende Mëttel bäi.

Glutamat ass net nëmmen en Neurotransmitter. Et ass och eng Aminosaier. Aminosaieren sinn déi grondleeënd Bausteng vu Proteinen. Wéi Bausteng. Glutamat ass déi am meeschte verbreet Aminosaier an eisem Kierper. Am Kierper gëtt Glutamat produzéiert a gespäichert am Muskelgewebe.

Ausserdeem hutt Dir wahrscheinlech schonn am meeschte vu Glutamat héieren wéinst dem Liewensmëtteladditiv Mononatriumglutamat (MSG) . Glutamat fënnt een och am Liewensmëttelaromastoff MSG.

Wéi funktionéiert dëse Glutamat dann? Et ass erstaunlech!

Neurotransmitter wéi Glutamat gi vun den Nervenzellen selwer produzéiert. Si sinn a klenge Säckchen, déi synaptesch Vesikelen genannt ginn, um Axonterminal vun der Nervenzell gespäichert. Stellt Iech dës als kleng Blasen vir. Eng eenzeg Blas kann Dausende vun dësen Neurotransmittermoleküle enthalen!

Wann eng Noriicht oder e Signal laanscht eng Nervenzell geet, verursaacht déi elektresch Natur vun dësem Signal, datt déi kleng Vesikelen, déi mat Glutamat gefëllt sinn, sech opmaachen an de Glutamat an eng kleng, flësseg gefëllte Lück tëscht zwou Nervenzellen fräiginn, déi eng Synaps genannt gëtt. Et ass wéi eng Bréck. Op der anerer Säit vun dëser Lück ass déi nächst Nervenzell. Elo muss dëse Glutamat sech un déi speziell Rezeptoren op der anerer Nervenzell bannen, déi d'Noriicht empfänken. Et ass wéi e Schlëssel, deen an e Schloss passt. Soubal et verbonnen ass, verursaacht de Glutamat eng Ännerung oder Handlung an där nächster Nervenzell. Dat ass wann d'Noriicht weider vun Nervenzell zu Nervenzell geet.

Am Géigesaz zu de meeschten aneren Neurotransmitter kann Glutamat sech un véier verschidde Rezeptoren bannen ! Stellt Iech dat vir, wéi wann ee mat engem Haaptschlëssel véier Schleisen opmaache géif. Dës Fäegkeet erlaabt et Glutamat, eng breet Palette vun Effekter am ganze Gehir ze hunn a mat aneren Nervenzellen ze kommunizéieren. Glutamat ass verantwortlech fir méi wéi 90% vun der excitatorescher Aktivitéit am mënschleche Gehir. Kënnt Dir Iech virstellen, wéi wichteg dat ass?

An eisem Gehir kommen Nervenzellen zesummen a bilden kleng Schaltkreesser. Dës kleng Schaltkreesser hëllefen bei klenge Aufgaben, wéi z.B. Erënnerungen ze erënneren. A méi grouss, méi extensiv Netzwierker hëllefen bei groussen, komplexen Aufgaben, wéi gesinn, héieren a sech beweegen. Glutamat ass den Haaptneurotransmitter, deen chemesch Messagen duerch dës Schaltkreesser an Netzwierker transportéiert. D'Aart a Weis, wéi Glutamat an der Synaps tëscht Nervenzellen wierkt, stäerkt oder schwächt de Kommunikatiounssignal tëscht dësen Zellen. Et beaflosst direkt, wéi déi relevant Aufgab erfëllt gëtt. Wann Glutamat net zum richtegen Zäitpunkt, op de richtege Plazen an an der richteger Quantitéit fräigesat gëtt, ass d'Kommunikatioun behënnert. Ähnlech kann et, wann de Glutamat ze héich gëtt, d'Nervenzellen an de Kommunikatiounsnetz selwer beschiedegen.

Wat fir eng Déngschtleeschtung leeschtet Glutamat eisem Kierper?

Hei sinn e puer vun de wichtege Funktiounen, déi Glutamat an eisem Kierper ausféiert:

• Léieren a Gedächtnis:Wéi mir virdru scho gesot hunn, huet Glutamat, well et mat véier verschiddene Rezeptoren interagéiere kann, eng méi grouss Chance, Messagen erfollegräich a séier tëscht Nervenzellen ze iwwerdroen. Dësen schnelle Signalaustausch an Informatiounsveraarbechtung ass extrem wichteg fir d'Léieren an d'Erënnerung. Net nëmmen dat, mee Glutamat erlaabt et den Nervenzellen och, verwandt Informatioune matenee ze verbannen. Dëst ass d'Basis vum Erënnerung. Denkt drun, wann Dir eppes Neies léiert, ginn nei Weeër am Gehir geformt.
• Eng Energiequell fir Gehirzellen: Wann de Glukosniveau, d'Haaptenergiequell vun eisem Kierper, niddreg ass, kann Glutamat d'Gehirzellen mat Energie versuergen. Et ass wéi eng Reservestroumversuergung.
• E chemesche Messenger: Dëst ass seng Haaptaufgab. Glutamat hëlleft chemesch Messagen tëscht Nervenzellen ze schécken.
• Gestioun vum Schlof-Wach-Zyklus: No Déierstudien sinn d'Glutamatniveauen héich, wa mir waakreg sinn an an der "Rapid Eye Movement" (REM)-Phase vum Schlof. E gesonde Schlof ass essentiell fir e gesond Liewen.
• E Schmerzsignal: Et gëtt en Zesummenhang tëscht erhéichte Glutamatniveauen an erhéichter Schmerzwahrnehmung. Dëst bedeit, datt wann mir blesséiert sinn, hëlleft et och, dëse Schmerz un d'Gehir ze kommunizéieren.

Wéi klëmmt Glutamat an eisem Gehir?

Heiansdo kann d'Quantitéit u Glutamat an eisem Gehir ze héich ginn. Et kann e puer Grënn dofir ginn:

• Exzessiv Fräisetzung vu Glutamat aus Nervenzellen.
• Glutamat gëtt direkt aus Gliazellen am Gehir fräigesat, wat zu der Gesamtquantitéit u Glutamat am Gehir bäidréit.
• Iwwerschësseg Glutamat bleift an der klenger Lück tëscht den Nervenzellen (der Synaps). Dann bleiwen vill Glutamatrezeptoren aktiv, an d'Nervenzellen kënne weider stimuléiert ginn.
• D'Rezeptoren an den Nervenzellen ginn iwwerempfindlech op Glutamat. Dëst bedeit, datt souguer kleng Quantitéite vu Glutamatmoleküle produzéiert ginn, fir se ze stimuléieren.

Wat geschitt wann d'Glutamatmenge eropgeet? Dat ass geféierlech!

Wann d'Quantitéit u Glutamat am Gehir ze vill eropgeet, kënnen d'Nervenzellen iwwerstimuléiert ginn. Dës Iwwerstimulatioun kann d'Gehirzellen beschiedegen oder souguer ëmbréngen . An dësem Fall gëtt Glutamat en Excitotoxin genannt. Dat heescht, et wierkt gläichzäiteg als Stimulant a Gëft.

Erhéicht Glutamatniveauen am Gehir goufen mat enger Rei vu medizinesche Konditiounen a Verbindung bruecht, dorënner:

• Amyotrophesch Lateralsklerose (Amyotrophesch Lateralsklerose - Lou-Gehrig-Krankheet):An dësem Fall schwächen d'Muskelen lues a lues.
• Multiple Sklerose: Eng Krankheet, déi den Nervensystem betrëfft.
• Alzheimer: Dir hutt vläicht schonn dovunner héieren, eng heefeg Krankheet, déi Gedächtnisverloscht verursaacht.
• Parkinson-Krankheet: Beaflosst d'Kierperbewegungen, Symptomer wéi Zidderen an de Glieder kënnen optrieden.
• Huntington-Krankheet: Eng ierflech Krankheet, déi Gehirzellen zerstéiert.
• Schlaganfall: Eng Konditioun, déi duerch eng Ënnerbriechung vun der Bluttversuergung vum Gehir verursaacht gëtt.
• Fibromyalgie: Verursaacht Péng a Middegkeet am ganze Kierper.
• Chronescht Middegkeetssyndrom: Laangfristeg extrem Middegkeet.

Et gëtt och psychesch Gesondheetsproblemer, déi ugeholl ginn, duerch Problemer mat der Produktioun oder dem Gebrauch vu Glutamat verursaacht ze ginn:

• Stëmmungs- a Besuergnëssstéierungen .
• Autismus .
• Depressioun .
• Zwangsstéierung (OCD) ass eng Stéierung, déi duerch ongewollt Gedanken an Handlungen charakteriséiert ass .
Schizophrenie ass emotional .

Wichteg: Och wann e Glutamat-Ongläichgewiicht eng Ursaach vun dëse Konditioune ka sinn, sinn et komplex Konditiounen, déi vill aner Ursaache kënnen hunn. Nëmmen en Dokter kann eng korrekt Diagnos stellen.

Also, wat geschitt wann de Glutamat erofgeet?

Nieft der Erhéijung vum Glutamat ass och eng Ofsenkung vum Glutamatniveau am Gehir e Problem. Et gëtt ugeholl, datt dëst zu folgenden Konsequenze féiere kann:

• Konzentratiounsproblemer : Schwieregkeeten sech op d'Aarbecht oder d'Léieren ze konzentréieren.
• Mental Erschöpfung : D'Gehir fillt sech ganz midd un.
• Insomnia : Schwieregkeeten an der Nuecht anzeschlofen.
• Niddereg Energie : Gefill, wéi wann näischt do wier.

Schlussendlech, wat Dir am Kapp behale sollt (Botschaft fir doheem)

Also, Dir verstitt wahrscheinlech elo wéi wichteg an onentbierlech den Neurotransmitter Glutamat fir eist Gehir an eist Zentralnervensystem ass. Glutamat spillt eng wichteg Roll fir d'korrekt Funktioun vun eisem Gehir, besonnesch fir Saachen ewéi Léieren a Gedächtnis ze formen.

Mee dat Wichtegst ass , datt Glutamat zum richtegen Zäitpunkt, op de richtege Plazen an an der richteger Konzentratioun präsent muss sinn.Wann Glutamat am Gehir präsent ass, op der falscher Plaz, an enger ze héijer Konzentratioun, fir ze laang, kann et Gehirzellen beschiedegen oder souguer ëmbréngen. E puer vun den neurodegenerativen Krankheeten, déi mir diskutéiert hunn, wéi Parkinson, Alzheimer an Huntington, si mat dëser Iwwerstimulatioun vun Nervenzellen verbonnen. Problemer mat der Produktioun oder der Notzung vu Glutamat kënnen och mat psychesche Problemer verbonne sinn, wéi Autismus, Depressioun a Schizophrenie.

Dofir ass et ganz wichteg, sech iwwer dëse erstaunleche chemesche Botenstoff an eisem Kierper bewosst ze sinn. Wann Dir Problemer oder Zweiwel doriwwer hutt, ass et am beschten, medizinesche Rot ze sichen. Well all dëst am Gläichgewiicht ze halen ass dat Wichtegst fir e gesond Liewen.

` Glutamat, Gehir, Neurotransmitter, Erënnerung, Léieren, MSG, Mental Gesondheet, Neurologesch Krankheet