Hutt Dir jeemools Är Groussmamm, Äre Grousspapp oder een mat enger Beenverletzung e Spazéierstéck gesinn benotzen? Verschidde Leit mengen, datt dat en Zeeche vun Alterung a Schwächt ass. Mee e Spazéierstéck ass tatsächlech e ganz wäertvollt Instrument, dat eis Onofhängegkeet schützt a Kraaft gëtt. Dës Spazéierstécker, déi zënter der Antikitéit benotzt gi fir de Leit ze hëllefen ze goen, wa se blesséiert sinn, sinn elo technologesch fortgeschratt. Also, wann Dir och e Spazéierstéck braucht, ass et ganz wichteg genau ze wëssen, wat Dir maache musst.
Wat sinn d'Benotzunge vun engem Stäipchen?
E Bengel ass just ee vun de ville Mobilitéitshëllefsmëttelen. Aner Hëllefsmëttel, déi benotzt ginn, sinn ënner anerem Krücken, Rollatoren a Rollstull. Vun dësen ass e Bengel e ganz einfacht Hëllefsmëttel.
Einfach ausgedréckt, gëtt e Bengel benotzt fir extra Ënnerstëtzung ze bidden, wann Äre Kierper Schwieregkeeten huet, säi Gläichgewiicht a seng Stabilitéit eleng ze halen. Denkt un d'Saachen, déi mir all Dag maachen, nämlech:
- Spazéieren
- Still stoen
- Trap erop an erof goen
- sech undoen
- D'Bad
- E bëssen Aarbecht an der Kichen maachen
E Bengel kann eng grouss Erliichterung bei all dëse Konditioune bidden. Jee no Ärem Zoustand kann e kuerzfristeg oder laangfristeg benotzt ginn.
Firwat musse mir e Bengel benotzen?
E Bengel ass net nëmmen en medizinescht Gerät, et ass eppes, wat Iech Är verluer Onofhängegkeet zréckgëtt a se schützt. Studien hunn esouguer erausfonnt, datt wann een, deen e puer Schwieregkeeten huet ze goen, en Apparat wéi e Bengel benotzt, seng mental a kierperlech Gesondheet sech däitlech verbessert . Dëst ass eng grouss Stäerkt, fir méi laang ouni Hëllef vun iergendeen ze liewen, och wann se méi al ginn.
Also, wann Dir och nëmmen dat klengst Problem mat Ärem Gläichgewiicht oder Ärer Stabilitéit hutt, zéckt net, e Bengel ze benotzen. Et wäert e groussen, positiven Ënnerscheed an Ärem Liewen maachen.
A wéi enge Situatioune kéint e Bengel gebraucht ginn?
Vill Leit brauchen eventuell zu verschiddenen Zäiten d'Hëllef vun engem Bengel. Zum Beispill:
- Wärend dem Heelungsprozess no engem gebrachene Knach am Been oder Fouss
- Behalen d'Gläichgewiicht am Fall vun enger Verletzung, wéi zum Beispill enger schwéierer Verstauchung vum Knéi oder Knöchel.
- Wann Dir Problemer mat der Hüft hutt
- Wärend der Erhuelung no enger Knéi- oder Foussoperatioun
- Wann Dir Iech vun engem Schlaganfall erhëlt
- Fir Gläichgewiichts- a Kraaftdefiziter, déi mam Alter kommen
- Am Fall vun enger dauerhafter oder temporärer Invaliditéit
- Chronesch Krankheeten wéi Multiple Sklerose oder Parkinson hunn
- Am Fall vu bestëmmte kongenitalen Defekter
Wann Dir mengt, datt Dir e Bengel braucht, och wann en net op dëser Lëscht steet, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter. Hie oder si kann Iech dee beschte Rot ginn, wat Äre Kierper brauch. No enger Operatioun oder Behandlung vun enger Verletzung empfeelt den Dokter normalerweis e Bengel.
Wat fir Zorte vu Stécker gëtt et?
Et ginn dräi Haaptzorte vu Stäbchen, déi an der Praxis fir vill Gesondheetsproblemer benotzt kënne ginn. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn.
| Aart vu Bengel | Beschreiwung an entspriechend Occasiounen |
|---|---|
| Eenzelpunkt-Stang | Dëst ass déi heefegst Zort Bengel, déi mir gesinn, mat engem hakenähnleche Grëff. Dëst ass perfekt fir temporär Problemer wéi Verstauchungen. |
| Zentrum-Gläichgewiichtsstéck | Dësen huet och een Enn, deen de Buedem beréiert, awer de Grëff ass flaach a grouss. Sou ass en einfach ze halen. Dir kënnt méi Gewiicht drop leeën, wann Dir steet oder sëtzt. Dëst ass besonnesch nëtzlech fir chronesch Krankheeten wéi Multiple Sklerose. |
| Quad-Stéck | Et huet véier kleng Féiss, déi de Buedem beréieren. Dëst bitt maximal Ënnerstëtzung. Dëst ass eng gutt Optioun fir een, deen e Rollator benotzt a probéiert en lass ze ginn. |
Wéi wielen ech de richtege Stäipchen fir mech?
Wann Dir wéinst engem medizinesche Problem e Bengel braucht, wäert Ären Dokter oder Physiotherapeut Iech soen, wéi eng Zort fir Iech déi richteg ass. Et ass ganz wichteg, dëse Rot genau ze befollegen.
Soss, wann Dir Ären eegene wielt, berécksiichtegt Är Besoinen a wielt den Typ deen Iech passt. Déi wichtegst Saach ass e Bengel ze wielen deen déi richteg Héicht fir Äre Kierper huet. Hei ass wéi Dir déi richteg Héicht fannt:
1. Stinn riicht a leet Är Äerm fräi laanscht Är Säiten.
2. De Grëff vum Bengel soll bei Äert Handgelenk kommen.
3. Är Ellbogen solle liicht gebéit sinn, wann Dir de Bengel hält.
D'Benotzung vun engem Bengel, deen net déi richteg Héicht huet, kann Réckschmerzen, Schëllerschmerzen an aner Onbequemlechkeeten verursaachen. Sidd also virsiichteg.
Wéi benotzt een e Stäipchen richteg?
Egal wéi eng Zort Bengel Dir wielt, et ass wichteg, en richteg ze benotzen. Soss kënnt Dir Iech weider verletzen oder Är Genesung verzögeren. Follegt dës Schrëtt fir ze léieren, wéi Dir mat engem Bengel stoe kënnt, sëtzt, geet a Trappe klammen kënnt.
Déi wichtegst Regel: Denkt ëmmer drun, de Bengel an der Hand vis-à-vis vum betraffene Been ze halen. Zum Beispill, wann Äert rietst Been betraff ass, sollt Dir de Bengel an der lénkser Hand halen.
| Aktioun | Method |
|---|---|
| Wann Dir stinn | Wann Dir vun engem Stull opstinn, haalt de Bengel an enger Hand, leet déi aner Hand op d'Aarmrescht vum Stull a benotzt déi Hand fir Iech eropzedrécken. Soubal Dir op der Plaz sidd, hält Iech richteg um Bengel am Gläichgewiicht a maacht Ären éischte Schrëtt. |
| Wann Dir sëtzt | Trëtt zréck, bis de Stull d'Récksäit vun Äre Been beréiert. Setzt Iech lues erof, haalt eng Hand um Bengel an déi aner um Stull. |
| Beim Spazéieren | 1. Setzt de Bengel e klenge Schrëtt virun Iech. 2. Als nächst, bréngt dat behënnert Been no vir a placéiert et parallel zum Bengel. 3. Maacht elo de Schrëtt mam gudde Been fäerdeg. |
| Beim Trapen eropklammen | 1. Gewiicht op de Bengel leeën a dat gutt Been op déi iewescht Trap leeën. 2. Verlagert elo Äert Gewiicht op dat gutt Been a hieft dat behënnert Been erop. 3. Als nächst, bréngt de Bengel op déi iewescht Ebene. |
| Beim Erofgoe vun der Trap | 1. Als éischt, leet de Bengel op déi ënnescht Trap. 2. Als nächst, leet dat blesséiert Been op déi ënnescht Trap. 3. Bréngt elo dat gutt Been erof op déi ënnescht Stuf. |
Botschaft fir doheem
- E Bengel ass kee Zeeche vu Schwächt, mee e wäertvollt Instrument, dat Är Onofhängegkeet a Sécherheet schützt.
- Frot onbedéngt Ären Dokter oder Physiotherapeut ëm Rot, fir de richtege Bengel fir Iech ze wielen an seng Héicht richteg unzepassen.
- De Bengel soll mat der Hand vis-à-vis vum betraffene Been benotzt ginn. Dëst ass ganz wichteg.
- Denkt un "gutt Been erop" wann Dir d'Trap erop gitt a "schlecht Been erof" wann Dir d'Trap erof gitt.
- Wann Dir net sécher sidd, ob Dir e Bengel braucht oder wann Dir Schwieregkeeten hutt, een ze benotzen, schwätzt mat Ärem Dokter.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar