Ënnert den Erfarungen, déi eng Fra an hirem Liewen duerchmécht, ass eng Fehlgebuert e ganz sensibelt Thema, dat vill Leit net ganz verstoe kënnen. Wann Dir eng onerdréiglech Trauer fillt, kënnt Dir Iech ganz eleng fillen, well och déi, déi Iech am nootste stinn, de Schmerz net verstoen, deen Dir duerchmaacht. Och wann se probéieren, Iech ze hëllefen, kënne se Är Gefiller net ganz verstoen, well se se net selwer erlieft hunn. Si kënnen net verstoen, wéi real déi Hoffnung an Ärem Häerz, deem Puppelchen, war. Also, haut schwätze mir iwwer d'Trauer, déi no enger Fehlgebuert entsteet, a wéi mir eis lues a lues vun dësem Schmerz erhuelen kënnen.
Loosst eis d'Trauer erkennen, déi no enger Fehlgebuert entsteet.
Dacks, wann eng Fehlgeburt geschitt, maachen d'Fraen sech selwer d'Schold. Si froe sech ëmmer erëm: "Huet ech dat falsch gemaach?" Mee d'Wourecht ass, datt déi meescht Fehlgeburten aus Grënn geschéien, déi komplett ausserhalb vun Ärer Kontroll leien . Also, maacht Iech keng Schold a leid net méi laang.
Wann Dir e Puppelchen duerch eng Fehlgebuert verléiert, braucht Dir Zäit fir ze heelen, souwuel kierperlech wéi och emotional. Et ass normal. Dir trauert net nëmmen ëm dat Puppelchen, dat Dir verluer hutt, mä och ëm déi vill Dreem, déi Dir mat deem Puppelchen hat.
Net jiddereen erlieft dës Trauer op déiselwecht Manéier. Dir kënnt Gefiller wéi dës erliewen:
| D'Gefill, dat Dir fillt | Einfach ausgedréckt... |
|---|---|
| Roserei | "Firwat ass mir dat geschitt?" Roserei op d'Welt. |
| Einsamkeet | D'Gefill, datt keen dës Trauregkeet versteet. |
| Scholdgefill | Mech selwer dofir d'Schold ginn, a soen, ech wier dee Verantwortlech. |
| Verloscht vum Interessi un iergendenger Saach | Interessi verléieren un Saachen, déi Dir fréier gär hat. |
| Onméiglechkeet sech ze konzentréieren | Sou ofgelenkt sinn, datt een seng deeglech Aufgaben net emol richteg maache kann. |
Eng Zäit laang kann et Iech schwéier falen, Famillje mat klenge Kanner unzekucken oder bei hinnen ze sinn. Och wann Dir mengt, datt et Iech elo gutt geet, kann d'Trauregkeet heiansdo ouni Grond zréckkommen. Denkt drun, wann den Termin vun Ärem Puppelchen méi no kënnt, um Mammendag, oder wann Dir erëm schwanger gitt, kann déi al Trauregkeet Iech verfollegen.
Wéi laang a wéi déif Dir trauert, hänkt vun enger Rei vu Faktoren of. Zum Beispill, wann Dir spéider an Ärer Schwangerschaft eng Fehlgebuert hutt, kann Är Trauer méi intensiv sinn, well Dir méi laang un d'Kand gebonnen waart. Wann Dir Saache gemaach hutt wéi dem Kand en Numm ze ginn an en Zëmmer anzeriichten, kann Är Trauer méi déif sinn a méi laang brauchen fir ze heelen.
Loosst eis Hëllef an Ënnerstëtzung kréien.
Et ass normal, sech eleng ze fillen, wann ee sou traureg ass. Awer probéiert déi Ënnerstëtzung ze kréien, déi Dir elo an an Zukunft braucht.
Ënnerstëtzt Iech géigesäiteg.
. . , . , . , (Counselor) . , .
Denkt un eng kollaborativ Equipe
Et kann ganz berouegend sinn, sech enger Ënnerstëtzungsgrupp mat aneren unzeschléissen, déi déiselwecht Erfahrung wéi Dir gemaach hunn. Dir kënnt Äert Spidol oder Dokter no Informatiounen iwwer sou eng Grupp froen.
Fannt wat zu Iech passt.
. . . , . , , . . , . , , .
Dat Wichtegst ass, op sech selwer opzepassen. Dir musst keen versécheren, datt "alles an der Rei ass". Dir musst keen eng laang Erklärung ginn, firwat oder wéi dat geschitt ass.
Wéi kann ech aneren dovunner erzielen?
Et gëtt kee "richtege" Wee fir aneren dës traureg Neiegkeet ze erzielen. Denkt drun, datt Är Famill a Frënn hir eege Gefiller iwwer dës Neiegkeet hunn. Dir kënnt d'Aart a Weis wéi Dir et seet änneren, jee nodeem wiem Dir et erzielt.
| Method | Beschreiwung |
|---|---|
| Äddi soen | Dir kënnt Äre Léifsten perséinlech soen, datt Dir hinnen vertraut, datt si Iech ëmklammen an tréischten. |
| Schreiwen/E-Maile schécken | Et kéint Iech méi einfach sinn, et e puer Familljememberen, Frënn oder Aarbechtskollegen an engem Bréif oder enger SMS ze soen. Erkläert kuerz, wat geschitt ass a wéi eng Ënnerstëtzung Dir braucht. |
| Mat engem Frënd liesen | Eng aner Optioun ass, datt een aneren Iech d'Nouvelle matdeele léisst. Vläicht kann e vertrauenswürdege Frënd op der Aarbecht Iech dat soen. Är Mamm oder Schwëster kënnen et anere Familljememberen erzielen. |
Wann een de Kanner erzielt...
Wann Dir aner Kanner hutt, kann dat ganz schwéier sinn, hinnen dat ze soen. Jee no hirem Alter kann et fir si schwéier sinn, ze verstoen, wat geschitt ass. Benotzt einfach, éierlech Wierder. Dir kënnt eppes soen wéi: "De Puppelchen ass net richteg grouss ginn." Saachen ze soen wéi: "D'Mamm huet de Puppelchen verluer" oder " De Puppelchen schléift" kann fir e klengt Kand verwirrend sinn.
Kanner kënne traureg sinn, awer si wëssen net, wéi se domat ëmgoe sollen. Passt op Ännerungen an hirem Verhalen op, encouragéiert se, Froen ze stellen, a verséchert se, datt näischt falsch ass.
Loosst eis op verschidden Reaktiounen virbereeden.
Dir kënnt vun de Leit, déi dat soen, eng ganz Rei vu Reaktiounen erwaarden. Verschidde Leit wëssen genee, wat se soen a maachen sollen, anerer awer net. Et ass also am beschten, sech am Viraus virzebereeden.
- Keng Äntwert: Verschidde Leit kënne roueg bleiwen, well se net wëssen, wat se soen sollen. Si kënnen Angscht hunn, eppes ze soen, wat Iech méi schlecht fillt . Verstitt, datt si sech ëm Iech këmmeren, awer si bleiwen roueg.
- Traditionell tréischtend Wierder: "Et geet nächst Kéier besser" oder "Ech verstinn däi Péng" kënnen dir d'Gefill ginn, datt si sech net ëm däi Péng këmmeren. Déi meescht Leit soen dat net fir dech ze verletzen.
- Är Trauer ignoréieren: Jidderee geet mat Trauer anescht ëm. Net jidderee versteet d'Auswierkunge vun enger Fehlgebuert. Sidd éierlech iwwer Är Gefiller. Wann si et net verstoen, sicht Ënnerstëtzung vu Leit, déi Iech verstoen.
- Et ass ganz normal, sech no enger Fehlgebuert traureg ze fillen. Erlaabt Iech, dës Gefiller ze spieren.
- Fehlgebuerten geschéien dacks aus Grënn, déi ausserhalb vun Ärer Kontroll leien, also vermeit et, Iech selwer d'Schold ze ginn.
- Schwätzt mat Ärem Partner. Dir zwee ënnerstëtzt Iech géigesäiteg an dëser schwiereger Zäit.
- Hutt keng Angscht, mat Ärem Dokter, engem Beroder oder engem Vertrauensfrënd ze schwätzen. Ëm Hëllef ze froen ass en Zeeche vu Stäerkt.
- Gëff dir Zäit fir ze heelen. Et gëtt keen Zäitrahmen dofir. Sidd léif zu dir selwer.
Si verstinn vläicht net, datt et genuch gewiescht wier, wann Dir eppes Einfaches, Éierleches gesot hätt, wéi: "Et deet mir sou leed, wat dir geschitt ass."
Halt op dëser Rees oppe fir Iech. Dir fannt vläicht Ënnerstëtzung vu Leit a Plazen, déi Dir am mannsten erwaart. Wann Dir Froen oder Bedenken hutt, zéckt net, mat Ärem Dokter ze schwätzen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment