Loosst eis emol méi iwwer den Apparat léieren, deen Ären Häerzschlag moosst (Häerzschlagmonitor)?

Dir hutt vläicht gemierkt, datt vill Leit elo en Apparat wéi eng Smartwatch oder e Fitnessarmband droen. Si benotzen en, fir hiren Häerzschlag beim Sport, Spazéieren a souguer beim Stillstoen ze iwwerwaachen. Also, haut schwätze mer doriwwer, wat en Häerzschlagmonitor ass, wéi e funktionéiert a wéi zouverlässeg en ass. Dëst wäert ganz wichteg fir Iech sinn.

Wat ass dësen Häerzfrequenzmonitor?

Einfach ausgedréckt, ass en Häerzfrequenzmonitor en Apparat, deen Ären Häerzfrequenz oder Puls moosst an uweise kann. Mat der haiteger Technologie ginn et dës a ganz klengen, einfach ze droen Designen. An d'Sensoren an dësen Apparater si zimmlech präzis.

Mee et gëtt eppes ganz Wichteges, wat mir hei musse verstoen. Obwuel dës Apparater super fir eise perséinleche Gebrauch sinn, sinn se keen Ersatz fir déi medizinesch Apparater, déi en Dokter benotzt. D'Apparater an de Spideeler si vill méi präzis.

Firwat benotzen esou vill Leit dës?

Häerzfrequenzmonitore si ganz populär bei Smartwatches a Fitnesstracker hautdesdaags. Dës Apparater kënnen dacks mat eise Telefonen a Computere verbonne ginn, sou datt mir eis Häerzfrequenzdaten einfach iwwerwaachen an analyséiere kënnen. D'Leit benotze se haaptsächlech fir Saachen wéi:

• Iwwerwaacht Ären Häerzschlag beim Training: Dir kënnt iwwerwaachen, wéi séier Äert Häerz schléit, wann Dir laaft oder am Fitnessstudio trainéiert.
• Iwwerwaacht Äre Stress- an Aktivitéitsniveau am Laf vum Dag: Dëst hëlleft Iech Saachen ze verstoen, wéi aktiv Dir sidd a wéini Dir Iech am meeschte gestresst fillt.
• Kennt Är Schlofqualitéit an der Nuecht: Dir kënnt gesinn, wéi déif Dir geschlof hutt a wéi Ären Häerzschlag wärend dem Schlof war.
• Wann Dir bestëmmte Gesondheetsproblemer hutt, sollt Dir Är vital Zeeche doheem iwwerwaachen: Verschidde Leit kréien vun hiren Dokteren ugeroden, dës Saachen doheem ze iwwerwaachen.

Wéi funktionéiert dës Ausrüstung?

Okay, et gëtt eng kleng Saach, déi mir hei musse verstoen. Dat ass den Ënnerscheed tëscht Häerzfrequenz a Pulsfrequenz .

• Häerzfrequenz: Dëst ass wéi oft Äert Häerz pro Minutt schléit.
• Pulsfrequenz: Dëst ass d'Zuel vun de Mol pro Minutt, déi d'Bluttgefässer (Arterien) sech ausdehnen, wann d'Häerz schléit.

Normalerweis sinn dës zwou Wäerter déiselwecht oder et gëtt en ganz klengen Ënnerscheed. Wéi och ëmmer, kënnen e puer Krankheeten a Medikamenter en Ënnerscheed tëscht deenen zwee verursaachen.

Och wann mir et en Häerzfrequenzmonitor nennen, funktionéiert dësen Apparat op zwou Weeër.

1. Elektresch - Elektrokardiographie: All Kéier wann Äert Häerz schléit, straalt et e ganz klengt elektrescht Signal aus. Apparater, déi mat dëser Method funktionéieren, kënnen dëst elektrescht Signal erkennen an Är Häerzfrequenz moossen. Dëst ass wat an engem EKG geschitt.

2. Optesch - Photoplethysmographie: Hutt Dir jeemools dat gréngt Liicht um Buedem vun Ärer Smartwatch gemierkt? Dat ass et, dës Method ass. Dës Apparater moossen Ären Häerzschlag andeems se Infraroutliicht duerch Är Haut schécken, wat d'Erweiderung vun de Bluttgefässer ënner Ärer Haut moosst, während Äert Häerz Blutt pompelt. E puer Apparater kënnen och de Sauerstoffgehalt am Blutt mat dëser Method moossen.

Allgemeng Zorte vu Pulsmonitore

Et gëtt verschidden Zorte vun dësen Apparater um Maart. Kucke mer emol, wat dat sinn.

Sinn dës Liesungen wierklech korrekt?

Dëst ass e Problem fir vill Leit. D'Genauegkeet vum Apparat variéiert jee no senger Funktiounsweis an der Aktivitéit, déi Dir beim Droen maacht.

• Broschtbandgeräter: Dës sinn am geneeësten, well se direkt d'elektresch Aktivitéit vum Häerz moossen, sou datt Dir eng genee Messung kritt, och wann Dir stoe bleift, leeft oder mam Vëlo fiert.
• Handgelenk-Apparater: Dës si ganz präzis wann Dir steet oder gitt. Si si meeschtens och präzis wann Dir laaft oder Vëlofueren. Si kënnen awer e bëssen ongenau sinn, wann Dir Übungen maacht, bei deenen Dir béid Äerm benotzt (wéi en Ellipsentrainer).
• Smart Réng: Fuerschung weist, datt dës genee sinn, wann een ausroue muss. Et gëtt awer nach net genuch Donnéeën, fir ze soen, wéi se beim Sport funktionéieren.
• Smartphones: Apps, déi moossen andeems een de Fanger op d'Kamera vum Telefon leet, si liicht méi genee wéi Apps, déi moossen andeems een op d'Gesiicht kuckt. Mee dës si méi ufälleg fir Feeler, well en Telefon net dofir entworf ass.

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?

Et ass ganz wichteg, mat engem Dokter ze schwätzen, wann Dir eppes Ongewéinleches gesitt, nodeems Dir d'Donnéeë vun dësen Apparater gekuckt hutt.

Sicht medizinesche Rot wann Ären Häerzschlag, wann Dir a Rou sidd , sou ass:

• Manner wéi 60 Schléi pro Minutt (Bradykardie) .
• Wann et méi wéi 100 Schléi pro Minutt ass (Tachykardie) .

Dir hutt och en onregelméissegen Häerzschlag (Arrhythmie).Wann Dir Symptomer hutt, besonnesch Palpitatiounen , sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren. Dëst kann sech ufillen, wéi wann Äert Häerz an Ärer Broscht klappt, méi séier schléit oder Schléi iwwerspréngt.

Wéini soll een op d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) goen?

Wann Dir ee oder méi vun de folgende Symptomer hutt, kéint dat en Zeeche vun engem eeschte Zoustand sinn, wéi zum Beispill engem Häerzinfarkt. Gitt dofir direkt an d' Noutfalldéngscht vum nächste Spidol.

• Broschtwéi oder Onbequemlechkeet (Broschtwéi - Angina pectoris)
• Otemnout (Dyspnoe)
• Gefill vu Liichtkäpp oder Schwindel
• Ohnmacht (Synkope)

Dës Apparater sinn e super Hëllefsmëttel fir eis iwwer eis Gesondheet informéiert ze bleiwen. Mee et ass keng gutt Iddi, sech iwwer d'Donnéeën, déi se liwweren, ze begeeschteren oder eescht Symptomer ze ignoréieren. Wann Dir Zweifel hutt, ass et am beschten, mat Ärem Dokter ze schwätzen.