Hutt Dir Diabetis? Wann jo, sidd Dir sécherlech reegelméisseg bei Ärem Dokter gewiescht, fir Äre Blutdrock ze kontrolléieren. „Firwat moosse si och Äre Blutdrock, wann Dir Medikamenter géint den Zocker hëllt?“, frot Dir Iech vläicht. Tatsächlech sinn Diabetis an héije Blutdrock („(Hypertonie)“) wéi zwou Säite vun der selwechter Medail. Wann Dir d'Bezéiung tëscht deenen zwee verstitt, kënnt Dir vill grouss Gesondheetsproblemer wéi Häerzinfarkter a Schlaganfäll vermeiden.
Firwat gëtt et sou e staarken Zesummenhang tëscht Diabetis a Blutdrock?
Einfach ausgedréckt ass Diabetis eng Krankheet, déi d'Bluttgefässer (Arterien) an eisem Kierper lues a lues beschiedegt. Wann den Bluttzockerspigel mat der Zäit héich ass, fänken d'Maueren vun eise Bluttgefässer un ze beschiedegen. Si verléieren hir Elastizitéit a ginn e bësse méi déck.
Stellt Iech vir, wann Dreck an enger Waasserleitung sech sammelt, gëtt de Waasserfloss reduzéiert an den Drock an der Leitung klëmmt, richteg? Dat ass wat mat eise Bluttgefässer geschitt. Dës beschiedegt Bluttgefässwänn hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir Fett- a Cholesterinoflagerungen ze hunn. An der Medizin nennen mir dat "Atherosklerose". Wann d'Bluttgefässer sech verengen, muss d'Häerz méi haart schaffen fir Blutt ze pompelen. Dëst erhéicht den Drock an de Bluttgefässer. Dat ass wat mir héije Blutdrock oder "héije Blutdrock" nennen.
Sou gëtt den Diabetis, genee wéi den Blutdrock eropgeet, och méi schwéier duerch den erhéichte Blutdrock. Besonnesch Schied un den Aen (diabetesch Retinopathie) a Schied un den Nieren (diabetesch Nephropathie), déi duerch Diabetis verursaacht ginn, kënne vun héijem Blutdrock verschlechtert ginn.
Wat sinn d'Risike wann déi zwee zesumme sinn?
Eng Persoun mat Diabetis an héijem Blutdrock huet fënnef Mol méi héich Wahrscheinlechkeet fir bestëmmte Krankheeten z'entwéckelen wéi den Duerchschnëttsmënsch. Kucke mer emol, wat dat sinn.
| Risiko/Komplikatioun | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Koronararterieerkrankung | Verengung oder Blockéierung vun de Bluttgefässer, déi d'Häerz mat Blutt versuergen. Dëst kann zu engem Häerzinfarkt féieren. |
| Schlaganfall | E Bluttgefäss, dat Blutt an d'Gehir transportéiert, gëtt blockéiert oder platzt, wouduerch Deeler vum Gehir beschiedegt ginn. |
| Periphere Gefässerkrankung | Verengung vun de Bluttgefässer, besonnesch an de Been a Féiss, kann Péng an de Been beim Spazéiere féieren an eng lues Heelung vu Wonnen. |
| Häerzversoen | Well d'Häerz mat der Zäit ze vill muss schaffen, gëtt den Häerzmuskel schwaach a kann net méi genuch Blutt an de Kierper pompelen. |
| Nierenausfall | Diabetis an héije Blutdrock sinn zwou vun den Haaptursaachen fir Niereschued. Mat der Zäit kann d'Nierfunktioun komplett verluer goen. |
Verschidde Leit mengen, datt et okay ass, wann den Drock just e bëssen ze héich ass. Mee och wann en tëscht 120/80 an 129/80 läit, ass et ëmmer nach geféierlech. Dat heescht, Äre Kierper gëtt Iech eng Warnung.
Also, wat soll mäi Blutdrock sinn?
Och wann dëst vu Persoun zu Persoun liicht variéiere kann, ass dat allgemengt Zil fir een mat Diabetis , säin Blutdrock ënner 130/80 mmHg ze halen. Ären Dokter kéint dëst Zil op Basis vun Ärem Zoustand upassen.
Kuckt elo, wann Dir den Drock moosst, ginn et zwou Wäerter, richteg?
- Déi iewescht Zuel (systoleschen Drock): Dëst ass den maximalen Drock an den Arterien, wann d'Häerz schléit a Blutt an d'Arterien pompelt.
- Diastoleschen Drock: Dëst ass den niddregsten Drock an den Arterien, wann d'Häerz tëscht de Schléi entspannt.
Denkt drun, fir Komplikatioune vun Diabetis ze vermeiden, ass et extrem wichteg, de Bluttzocker an de Blutdrock ze kontrolléieren.
Wéi weess een, ob säin Blutdrock héich ass? Gëtt et iergendeng Symptomer?
Dëst ass dat Geféierlechst. Héije Blutdrock huet dacks keng Symptomer.Dofir nennen mir et de "Stille Killer". Dir kënnt geféierlech héije Blutdrock hunn, ouni Symptomer. Déi eenzeg Méiglechkeet, et sécher ze wëssen, ass Äre Blutdrock reegelméisseg kontrolléieren ze loossen. Dofir gëtt Äre Blutdrock all Kéiers iwwerpréift, wann Dir Ären Dokter gitt. Ären Dokter kéint Iech och empfeelen, Äre Blutdrock doheem ze kontrolléieren.
Okay, also wat kann ech maachen fir dat ze kontrolléieren?
Déi gutt Noriicht ass, datt vill vun de Saachen, déi Dir maacht fir Ären Diabetis ze kontrolléieren, och hëllefen, Äre Blutdrock ze kontrolléieren. Dat heescht, Dir kënnt zwou Flilleken mat engem Klappen schloen.
| Wat ze maachen | Firwat ass dat wichteg? |
|---|---|
| Iesst eng gesond Ernärung . | Iesst méi Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte a Vollkornprodukter. Reduzéiert Liewensmëttel mat vill Ueleg, Zocker, Miel a Salz. |
| Limitéiert de Salzkonsum . | Salz verursaacht Waasserretention am Kierper a erhéicht de Blutdrock. Reduzéiert d'Quantitéit u Salz, déi an d'Liewensmëttel bäigefüügt gëtt, an de Konsum vu veraarbechte Liewensmëttel mat héijem Salzgehalt. |
| Übung . | Maacht einfach Übungen, wéi zum Beispill séier Spazéieren fir 30 Minutten den Dag, op d'mannst 5 Deeg an der Woch. Dëst stäerkt Äert Häerz. |
| Halt e gesond Gewiicht . | Iwwergewiicht belaascht d'Häerz extra. Gewiichtsverloscht kann e groussen Afloss op de Blutdrock hunn. |
| Ophalen mat Fëmmen . | Fëmmen ass dee gréisste Schëllegen fir d'Bluttgefässer ze beschiedegen. Wann Dir ophält, wäert Äert Häerz Iech Merci soen. |
| Limitéiert den Alkoholkonsum . | Exzessive Alkoholkonsum kann de Blutdrock erhéijen. |
| Follegt de medezinesche Rot . | Gitt zu den geplangten Datumen an d'Kliniken. Huelt d'Medikamenter, déi vum Dokter verschriwwen goufen, pünktlech. |
Loosst eis e bëssen iwwer Medikamenter léieren? (Behandlung)
Wann Liewensstilännerungen eleng Äre Blutdrock net ënner Kontroll bréngen, kann Ären Dokter Medikamenter verschreiwen. Dokteren si besonnesch virsiichteg wann se Medikamenter géint Blutdrock u Leit mat Diabetis verschreiwen.
Déi éischt Wiel u Medikamenter sinn dacks d '(ACE-Hemmer) ("(Angiotensin-Converting Enzyme Inhibitoren)") an d'(ARB) ("(Angiotensin II Rezeptor Blocker)"). Dëst läit dorun, datt dës Medikamenter, nieft der Kontroll vum Blutdrock, och hëllefen, Niereschued, déi duerch Diabetis verursaacht ginn, ze vermeiden oder ze kontrolléieren.
Zousätzlech ginn och aner Medikamenter benotzt, wéi zum Beispill "Diuretika", déi mir allgemeng "Waasserpillen" nennen, déi onnéideg Flëssegkeet aus dem Kierper ewechhuelen an den Blutdrock senken.
Eppes fir sech drun z'erënneren!
Verschidde Medikamenter géint Blutdrock kënnen den Blutzucker an de Cholesterinspigel beaflossen. Verschidde Männer kënnen och Problemer wéi Erektiounsstéierungen hunn. Also scheit Iech net, oppe mat Ärem Dokter iwwer d'Medikamenter ze schwätzen, déi Dir hëlt, an iwwer hir Niewewierkungen. Wann Dir e Problem hutt, kann Ären Dokter Iech en anert Medikament verschreiwen, dat fir Iech gëeegent ass.
Botschaft fir doheem
- Diabetis an héije Blutdrock sinn zwou Krankheeten, déi zesumme gehéieren a ganz geféierlech Komplikatioune verursaache kënnen.
- Héije Blutdrock huet dacks keng Symptomer, dofir ass et wichteg, Äre Blutdrock reegelméisseg ze kontrolléieren.
- Den Zilblutdrock fir eng Persoun mat Diabetis ass normalerweis manner wéi 130/80 mmHg.
- Liewensstilännerungen wéi eng gesond Ernährung, Bewegung, Fëmmen ophalen a Salzzufuhr reduzéieren sinn d'Grondlag fir d'Kontroll.
- Huelt d'Medikamenter, déi Ären Dokter Iech verschriwwen huet, wéi verschriwwen, zu den verschriwwenen Zäiten. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer all Problemer oder Niewewierkungen.
- Genee wéi d'Kontroll vum Bluttzocker essentiell ass fir de Schutz géint eescht Krankheeten wéi Häerzinfarkt, Schlaganfall a Nierenerkrankungen, ass d'Kontroll vum Blutdrock och essentiell.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar