Loosst eis méi iwwer den Hippocampus léieren: de klenge Held vum Gehir, deen fir Äert Gedächtnis verantwortlech ass.

Vergiess du heiansdo kleng Saachen? Wou deng Schlësselen sinn, wat du gëschter Owend giess hues, oder eppes Wichteges, wat du engem Frënd erzielen wollts... Dës Saache geschéien eis dauernd. Et ass normal. Mee hues du dech jeemools gefrot, wien hannert dëser erstaunlecher Saach mam Numm "Erënnerung" stécht a wéi se funktionéiert? Haut schwätze mir iwwer en klengen, awer ganz mächtegen an wichtegen Held, deen an eisem Gehir verstoppt ass. Säin Numm ass den Hippocampus .

Wat ass den Hippocampus?

Einfach ausgedréckt, den Hippocampus ass en ganz klengen Deel vun eisem Gehir. Awer hie mécht vill Aarbecht. Et ass deen, deen de gréisste Bäitrag zu Ärem Léieren a Gedächtnis leeschtet. Et ginn zwéi Hippocampi, een op der lénkser Säit vun eisem Gehir, een dobannen an een dobaussen.

Stellt Iech vir, Dir léiert eppes Neies, Dir maacht eng nei Erfahrung. Dës Saache ginn als éischt als Kuerzzäitgedächtnis gespäichert. Déi Haaptaufgab vum Hippocampus ass et, dës Kuerzzäitgedächtnisser ze huelen, déi wichtegst Saachen draus ze wielen, se z'organiséieren an se an aneren Deeler vum Gehir als Laangzäitgedächtnisser ze späicheren.

Den Hippocampus gesäit e bëssen komesch aus. E gesäit aus wéi en gebéiten 'S' oder e Séifäerdchen . Dofir krut en säin Numm.

Dësen klengen Deel gehéiert zum limbesche System vun eisem Gehir. Dëse System kontrolléiert eis Emotiounen, eise Gerochssënn, eis Erënnerung an automatesch Funktiounen wéi Häerzschlag an Atmung.

Wat sinn déi wichtegst Funktioune vum Hippocampus?

Den Hippocampus ass wéi den Informatiounsmanager vun eisem Gehir. Kucke mer eis seng Haaptfunktiounen un.

Wéi funktionéiert den Hippocampus mat aneren Deeler vum Gehir?

Den Hippocampus funktionéiert net eleng. Hie schafft zesumme mat aneren Deeler vum Gehir, wéi en Team. Besonnesch huet hien eng ganz enk Bezéiung mat deem Deel vum Gehir, deen d'Amygdala genannt gëtt, deen d'Emotiounen kontrolléiert.

Loosse mer e Beispill huelen fir dat ze verstoen.

Stellt Iech vir, Dir gitt op der Strooss erof a gesitt fir d'éischt Kéier en Hond. Den Hond wéckelt mat sengem Schwanz, kënnt bei Iech a leckt Iech léif d'Hand. An dësem Punkt späichert Ären Hippocampus dëst Evenement (en Hond ze gesinn) als Erënnerung. Gläichzäiteg associéiert Är Amygdala d'Gefiller vu "Gléck", "Léift" a "Sécherheet" mat där Erënnerung. Dann, wann Dir en aneren Dag en Hond gesitt, rufft Ären Hippocampus déi al Erënnerung erëm, an Är Amygdala erënnert sech un déi glécklech Gefiller, déi domat verbonne sinn. Sou fillt Dir Iech gutt mat Hënn.

Stellt Iech elo och ëmgedréint vir. Den éischten Hond, deen Dir begéint sidd, huet Iech ugebellt a probéiert Iech ze verdreiwen. Dann erënnert sech den Hippocampus un dëst Evenement, an d'Amygdala verbënnt dës Erënnerung mat Emotiounen wéi "Angscht", "Roserei" a "Gefor". An dofir hutt Dir all Kéier, wann Dir en Hond gesitt, Angscht. Dofir nennen mir et "Kampf-oder-Flucht".Reaktioun gëtt och genannt. Dës Deeler vum limbesche System schaffen zesummen, fir eise Kierper virzebereeden, fir ze kämpfen oder fortzefléien, wa mir Gefor gesinn.

Wat geschitt wann den Hippocampus beschiedegt ass?

Leider kann en Accident, eng Krankheet oder aner Gehirschied d'Funktioun vum Hippocampus stéieren. Dëst kann et schwéier maachen, nei Erënnerungen ze bilden, sech un Nimm, Datumer, Plazen ze erënneren an Informatiounen ze veraarbechten.

Hei sinn e puer vun den Haaptmedizinesche Konditiounen, déi den Hippocampus beschiedege kënnen:

• Alzheimer Krankheet: Dëst ass eng Krankheet, déi e graduelle Gedächtnisverloscht verursaacht. Den Hippocampus gëtt als éischt beschiedegt.
• Amnesie: Gedächtnisverloscht aus iergendengem Grond.
• Demenz: Eng Konditioun, déi duerch eng Verschlechterung vum Gedächtnis, vum Denken an de soziale Kompetenzen charakteriséiert ass.
• Encephalitis: Infektioun a Schwellung vum Gehir.
• Epilepsie: Eng neurologesch Krankheet, déi Krampfungen verursaacht.
• Hypoxie: Sauerstoffmangel am Gehir.
• Posttraumatesch Belastungsstéierung (PTSD): Eng psychesch Stéierung, déi no engem schwéieren traumateschen Event optrieden.
Schizophrenie : Eng psychesch Krankheet, déi Gedanken, Gefiller a Verhalen beaflosst.

Ausserdeem huelen d'Gréisst an d'Funktioun vum Hippocampus liicht mam Alter of . Et ass also normal, datt eist Gedächtnis mat dem Alter e bësse méi schwaach gëtt. Dat läit dorun, datt den Hippocampus e bësse méi lues gëtt. Do muss een sech keng Suergen maachen.

Wéi weess een, ob et e Problem mam Hippocampus gëtt? Wat sinn d'Symptomer?

Et ass wichteg, d'Symptomer ze erkennen, déi optrieden, wann den Hippocampus beschiedegt ass. Dës kënnen op eemol oder lues a lues optrieden.

Wéi diagnostizéiert en Dokter dës Zort vu Problem?

Wann Dir oder een an Ärer Famill sou Gedächtnisproblemer huet, ass et wichteg direkt en Dokter ze konsultéieren . Hie oder si kéint verschidden Tester empfeelen, fir d'Ursaach erauszefannen.

• Kierperlech Untersuchung: Iwwerpréiwung vun Ärem allgemengen Gesondheetszoustand.
• Neurologesch Untersuchung: Kontroll vun der Funktioun vun Ärem Gehir a vum Nervensystem.
• Psychologesch Evaluatioun: Evaluatioun vun Ärem Gedächtnis, Ärer Denkfäegkeet a Ärem mentalen Zoustand.
• MRI-Scan (Magnetesch Resonanztomographie - MRI-Scan): Maacht detailléiert Biller vum Gehir fir ze kucken, ob et Schied gëtt.
• PET-Scan (Positronenemissionstomographie - PET-Scan): Ënnersichung vun der Gehirfunktioun a vum Metabolismus.
• CT-Scan (Computertomographie - CT-Scan): Erhält Querschnittsbiller vum Gehir fir Problemer z'identifizéieren.

No dësen Tester wäert den Dokter d'Ursaach vun der Krankheet bestëmmen an déi entspriechend Behandlung virschreiwen.

Wéi kann een den Hippocampus staark a gesond halen?

„Virbeugen ass besser wéi Heelung“, soe se. Et gëtt vill Saachen, déi mir maache kënnen, fir eisen Hippocampus an de Rescht vun eisem Gehir gesond ze halen. Dës sinn och ganz wichteg fir Är allgemeng Gesondheet.

• Kontrolléiert Grondkrankheeten: Wann Dir Krankheeten wéi Diabetis oder héije Blutdrock hutt, kontrolléiert se gutt no den Instruktioune vun Ärem Dokter.
• Iesst eng ausgewogen Ernärung:Iesst méi gesond Liewensmëttel fir d'Gehir, wéi Geméis, Uebst, Hülsenfrüchte, Fësch, déi reich an Omega-3-Fettsaieren sinn, an Nëss.
• Maacht reegelméisseg Bewegung: Maacht op d'mannst 30 Minutten, op d'mannst 5 Deeg an der Woch, eng Form vu Bewegung, wéi zum Beispill Spazéieren, Lafen oder Schwammen. Bewegung erhéicht de Bluttfluss an d'Gehir.
• Stress bewältegen: Reduzéiert Stress duerch Meditatioun, Yoga, Musek lauschteren an en Hobby ausüben.
• Genuch Schlof kréien: Et ass essentiell, all Dag 7-8 Stonne gudde Schlof ze kréien. Wärend mir schlofen, organiséiert den Hippocampus d'Erënnerungen un den Dag.
• Léiert nei Saachen: Halt Äert Gehir aktiv andeems Dir eng nei Sprooch léiert, e Musekinstrument léiert, Bicher liest a Rätsele léist.

Këmmert Dir Iech ëm een ​​mat Gedächtnisproblemer?

D'Betreiung vun engem Mënsch mat Gedächtnisverloscht kann eng grouss Verantwortung sinn an emotional ustrengend. Wann Äre Léifsten Iech vergiesst a net versteet, firwat hien oder si Hëllef brauch, kënnt Dir Iech traureg, rosen an hëlleflos fillen. Dofir ass et wichteg , op Är mental Gesondheet opzepassen . Wann Dir Schwieregkeeten hutt, schwätzt mat Ärem Dokter oder engem, deem Dir vertraut, doriwwer.