Hutt Dir och Schwieregkeeten, Gespréicher mat Frënn unzefänken? Eng kleng Hëllef fir déi vun eis mat Autismus (Autismus-Spektrum-Stéierung) fir mat Frënn eens ze ginn!

Heiansdo wëlls du mat engem spillen a schwätzen. Mee du kanns net wëssen, wéi ufänke solls oder wat s du soe solls. Fir verschidde Leit ass dat eppes, wat ganz einfach gemaach ka ginn. Wann Dir awer een sidd, deen un engem Autismus-Spektrum-Stéierung leid, kann et e bëssen eng Erausfuerderung sinn, mat aneren ze schwätzen a Frënn ze fannen. Et kann e bëssen Übung an Engagement brauchen. Et ass guer net deng Schold, well mir sinn all verschidden. E puer Saache kommen eis ganz einfach, anerer brauchen e bëssen Hëllef. Also, loosst eis haut doriwwer schwätzen, wéi wichteg et fir eis ass, ze schwätzen, fir dës Frëndschaften opzebauen an déi Frëndschaften, déi mir hunn, ze stäerken, a wéi mir dat richteg maachen.

Wéi léiert een een kennen a fänkt eng Konversatioun un?

Als éischt, denkt drun datt et keng grouss Saach ass, een neien ze treffen oder eng Konversatioun unzefänken. Dir kënnt einfach "Moien" soen a Ären Numm soen. Wann Dir een trefft, deen e bësse méi al ass, kënnt Dir eppes soen wéi "Moien, schéin dech kennenzeléieren".

Déi wichtegst Saach op dësem Punkt ass , e klengt Laachen am Gesiicht ze halen, der anerer Persoun an d'Aen ze kucken an Interesse un deem ze weisen, wat se seet. Wann Dir dës Saache maacht, wäerten anerer liicht verstoen, datt Dir ganz frëndlech sidd a bereet sidd ze schwätzen.

Hei sinn e puer Methoden, déi Dir benotze kënnt, fir eng aner Geschicht unzefänken:

• Wann Dir een am Gang an der Schoul oder beim Erantrëtt an de Cours gesitt, frot eppes wéi: "Moien, wéi geet et dir?"
• An enger Cafeteria oder Bibliothéik, laacht a frot frëndlech: "Salut, ass et an der Rei, wann ech hei sëtzen?" oder sot einfach "Moien".
• Bitt un, eppes ze deelen, wat Dir hutt, wéi e Bläistëft, oder maacht e klenge Kompliment wéi: "Deng Täsch ass schéin" oder "Deng Schong si genial!"
• Invitéiert een andeems Dir an der Cafeteria oder Bibliothéik frot: "Kanns du hei sëtzen?", oder frot: "Wëlls du och matspillen kommen?", wann d'Grupp mat enger Aktivitéit beschäftegt ass.

Denkt just drun, e klengt Laachen an e léift Wuert kënnen e groussen Ënnerscheed maachen!

Wann Dir Hëllef braucht fir Iech drun ze gewinnen, dës Saachen ze soen, übt se mat Ären Elteren oder engem aneren Erwuessenen, deem Dir vertraut. Dann, wann Dir wierklech mat engem schwätze musst, kënnt Dir dat ouni Problemer maachen.

Wann eng Geschicht ufänkt, wéi hält een se dann weider?

Jiddereen schwätzt gär iwwer d'Saachen, déi e gär huet. Wann Dir also mat engem zesumme sidd, kënnt Dir Froen stellen wéi: "Wat maacht Dir fir Spaass?" oder "Wat ass Är Liiblings-Fernsehsendung?" Wann Dir sou Froen stellt, weess déi aner Persoun, datt Dir un hinnen interesséiert sidd.

Fir d'Gespréich weiderzeféieren, wann déi aner Persoun Iech zum Beispill äntwert: "Ech ginn gär mat mengem Hond spazéieren", sollt Dir eppes zu deem soen, wat se gesot hunn. Dir kënnt soen: "Oh, ech hunn och en Hond" oder "Wéi heescht däin Hond?" Dir kënnt souguer mam Kapp nicken a widderhuelen, wat déi aner Persoun gesot huet: "Oh, däin Hond heescht Spot?"

Wann Dir dat maacht, weess déi aner Persoun, datt Dir gutt nogelauschtert hutt a verstanen hutt, wat se gesot huet. Eng erfollegräich Konversatioun ass wann béid Parteien ofwiesselnd schwätzen.

Firwat sinn dës Saachen e bëssen anescht wann een Autismus (Autismus-Spektrum-Stéierung) huet?

Well Dir eng Autismus-Spektrum-Stéierung hutt, kann et heiansdo e bësse schwéier sinn, d'Gesiichtsausdréck vun anere Leit, subtil Ännerungen an hirem Stëmmton oder net-verbal Hiweiser ze verstoen. Ausserdeem, wärend Dir vläicht gär laang iwwer datselwecht Thema schwätzt, kënnen anerer dat net maachen. Dofir schwätze mir sou vill iwwer déi kleng Saachen, op déi Dir an dëser Konversatioun oppasse musst. Et kann Iech hëllefen, e puer vun dësen Erausfuerderungen ze iwwerwannen.

Wéi wësst Dir, wéini Dir d'Thema wiessele sollt oder ophale sollt mat schwätzen?

Wann Dir mat engem schwätzt, ass et wichteg ze wëssen, wéini Dir d'Thema wiessele sollt oder ophale sollt mat schwätzen. Mir kënnen normalerweis feststellen, wéini een prett ass, d'Thema ze wiesselen oder opzehalen mat schwätzen, unhand vu Saachen ewéi:

• Wann se dech manner ukucken (kee Aenkontakt méi maachen).
• Wann Dir vun Iech selwer ewechkuckt, oder Iech am Raum ëmkuckt.
• Wärend se op hiren Telefon kucken oder eppes anescht maachen.
• Wann een op eemol ufänkt iwwer eppes komplett anescht ze schwätzen.
• Wann Dir d'Froen, déi Dir stellt, net beäntwert.

Heiansdo mécht déi aner Persoun et dir einfach a seet eppes wéi: "Ech muss elo goen. Äddi!" Wann Dir fortgoe wëllt, kënnt Dir och soen: "Ech muss elo goen", "Et war schéin mat dir ze schwätzen" oder, wann Dir een neie kenne léiere wëllt, "Et war schéin, dech kennenzeléieren".

Wann Dir online mat engem Frënd SMSen schéckt oder chatt, kann et e bësse schwéier sinn ze soen, wann een probéiert d'Gespréich ze ënnerbriechen. An esou engem Fall, wann deen net op Är lescht zwou Messagen geäntwert huet, kënnt Dir ophalen SMSen ze schécken oder ze tippen. Et wäert net peinlech fir déi aner Persoun sinn.

Behalen dës Saachen am Kapp, wann Dir mat engem anere schwätzt.

Wann Dir schwätzt, ass et wichteg ze wëssen, wat Dir maache sollt a wat net. Dës Saache wäerten aneren hëllefen, sech méi wuel ze fillen, wann se mat Iech schwätzen:

• Schwätzt iwwer verschidden Saachen: Probéiert net ze laang iwwer déiselwecht Saach ze schwätzen. Wann Dir dat maacht, kéint déi aner Persoun sech langweilen. Dir kënnt iwwer verschidden Saachen schwätzen, wéi Déieren, Sport, Iessen, Filmer a Videospiller.
• Wielt Saachen aus, déi Iech allebéid gefalen:Zum Beispill, wann Dir wëllt driwwer schwätzen, wéi ee Fligeren baut, awer déi aner Persoun sech net dofir interesséiert, kéint et langweileg fir si sinn, dat ze lauschteren. Also schwätzt iwwer Saachen, déi Dir zwee gemeinsam hutt.
• Loosst déi aner Persoun schwätzen: Et ass ganz wichteg, der anerer Persoun d'Méiglechkeet ze ginn, hir Meenung auszedrécken a ze schwätzen, anstatt nëmmen ze schwätzen.
• Kommt net ze no: Halt eng Aarmslängt vun der Persoun ewech, mat där Dir schwätzt, fir datt si sech net onwuel fillt. Dëst bedeit, datt Dir och un Äre perséinleche Raum denkt.
• Sidd frëndlech: Weist, datt Dir op dat lauschtert, wat déi aner Persoun seet. Dëst kann een maachen, andeems Dir laachen, nicken, se ukuckt oder weider Froen stellt, déi zu deem gehéieren, wat se gesot huet .

Wann Dir en Autismus-Spektrum-Stéierung hutt, kënnen dës sozial Reegelen e bësse komplizéiert schéngen. Mee wann Dir op déi kleng Saachen oppasst a Iech drun gewinnt, kënnt Dir se einfach ëmsetzen. Et ass wéi eng nei Sprooch ze léieren, et gëtt ëmmer méi einfach, sech drun ze gewinnen.

Also, hei sinn e puer Saachen, déi Dir Iech vun deem erënnere sollt, iwwer wat mir geschwat hunn:

Okay, mir hunn haut iwwer vill geschwat, oder net? E frëndlecht Gespréich mat Äre Frënn ze féieren kann fir Iech, deen en Autismus-Spektrum-Stéierung huet, e bëssen eng Erausfuerderung schéngen, awer Dir wäert elo feststellen, datt et net onméiglech ass.

Et wäert Iech vill hëllefen, wann Dir dës Saachen am Kapp behält:

1. Fänkt frëndlech un: Hutt keng Angscht, eng Konversatioun mat engem klenge Laachen an engem einfache "Moien" unzefänken. Kuckt déi aner Persoun un a passt op, wat se seet.

2. Froen stellen a lauschteren: Froen iwwer d'Interesse vun der anerer Persoun ze stellen weist, datt Dir un hinnen interesséiert sidd. Lauschtert gutt op dat, wat se soen, a sot dann eppes, wat domat ze dinn huet.

3. Verstitt d'Signaler vun anere Leit: Wann Dir d'Gefill hutt, datt een probéiert d'Gespréich ze ënnerbriechen oder d'Thema ze wiesselen, loosst et dat maachen. Probéiert net, d'Gespréich ze forcéieren.

4. Übung ass dat Wichtegst: Et ass okay, wann Dir dës Saachen net direkt maache kënnt. Übung mat engem, deem Dir vertraut. Übung an Dir wäert besser ginn.

5. Sidd Dir selwer: Och wann dës Tipps Iech hëllefe kënnen, sidd ëmmer Dir selwer a sidd authentesch. Är gutt Qualitéiten an Är Leidenschaften maachen Iech speziell.

Dat Wichtegst ass, net opzehalen ze probéieren! Jiddereen huet gär mat Frënn ze sinn a mateneen ze schwätzen. Dir hutt och all Recht, dës Freed ze genéissen. Wann Dir e bëssen léiert a bëssen Effort maacht, kënnt Dir och e gudde Frënd ginn a vill gutt Frënn fannen!

Autismus , sozial Kompetenzen, Kommunikatioun, Frëndschaft, Gespréichsfäegkeeten, Autismus-Spektrum-Stéierung