Kritt Dir dacks blo Flecken op Ärem Kierper? Loosst eis erausfannen, wat genee dëse 'Bloos' ass?

An eisem Alldag si kleng Accidenter, Fäll a Stéiss heefeg. Dir hutt vläicht eppes beim Spillen, Lafen, Sprangen oder beim Maache vun eppes an der Eil getraff, an Dir hutt vläicht e Blessur kritt. Hutt Dir jeemools e bloen oder violette Fleck op Ärer Haut gemierkt? Heiansdo deet et wéi. Haut schwätze mir also doriwwer, wat e bloe Fleck, oder wéi mir et a medizinesche Begrëffer nennen, eng Kontusioun , ass, wéi e sech entsteet a wéi e sech heelt.

Wat genau ass dëse bloe Fleck?

Einfach ausgedréckt, ass e Blessur eng kleng Verletzung, déi ënner der Haut vum Kierper entsteet. Dokteren nennen et och eng "Kontusioun" . Verschidde Leit kréien ganz einfach Blessuren. Och eng kleng Beul iergendwou léisst se blo ginn. Awer verschidde Leit hunn eng méi staark Haut a kréien net sou einfach Blessuren. Dëst kann also vu Persoun zu Persoun variéieren. Dir hutt vläicht gemierkt, datt e puer vun Äre Frënn och no enger klenger Beul blo ginn, anerer schéngen awer keng ze kréien.

Wéi entstinn dës blo Flecken?

Okay, elo kucke mer eis un, wéi dës Blessuren entstinn. Stellt Iech vir, Dir spillt mat Ärem Fouss an Dir trefft d'Eck vun engem Dësch. "Autsch!" Et deet wéi, oder? Dat ass wann d'Weichgewebe ënner Ärer Haut (mir nennen se "Weichgewebe") beschiedegt gëtt. Wat geschitt ass, datt déi kleng Bluttgefässer an dëse Gewëss, mir nennen se " Kapillaren ", heiansdo e bëssen platzen. Et ass wéi eng Waasserleitung, déi e bëssen duerchbrach gëtt.

Wann dat geschitt, lecken e puer vun de roude Bluttzellen am Bluttgefäss eraus, dat heescht, si sammelen sech ënner der Haut. Dat ass d'Blutt, dat sech sammelt, an dat ass wat Dir als e bloen, violette, heiansdo rouden oder schwaarze Fleck gesitt. Dofir soe mir "bloe Sträif". Dat heescht, e bësse Blutt sammelt sech ënner der Haut. Et ass wéi e klenge Leck.

Firwat ännert sech d'Faarf vun engem Blessur beim Heelen?

Ech weess net, ob Dir et gemierkt hutt, dës Blessuren sinn do, si sinn net ëmmer déiselwecht Faarf. D'Faarf ännert sech vun Dag zu Dag. Ass dat net erstaunlech? De Grond ass, eis Kierper si ganz gutt am sech selwer heelen.

Wat hei geschitt ass, datt d'Blutzellen, déi sech ënner der Haut gesammelt hunn, vum Kierper lues a lues ofgebrach ginn , oder mir nennen se "metaboliséieren" . Einfach ausgedréckt, de Kierper "brécht dës Blutzellen of", botzt se op an läscht se ewech. Dat ass wann de bloe Fleck d'Faarf ännert. Sou wësse mer, datt de Kierper d'Wonn heelt. Et ass wéi eng kleng Botzequipe an eisem Kierper, déi schafft.

Wéi waren déi éischt puer Deeg?

Stellt Iech vir, Dir spillt Cricket an e schnelle Ball trëfft Äert Been. "Wow!" Et deet wéi, oder?

• Am Ufank kann d'Géigend, wou et getraff gouf, e bëssen opgeschwollen sinn. An dat ass an der Rei.Et gëtt rout oder violett, an Dir wäert eng Péng spieren, dat heescht eng Empfindlechkeet (mir soen "zärt"), wann Dir Är Hand drop leet. Heiansdo kann et sech souguer wéi e klenge Knuet ufillen. Dës Schwellung ass doduerch bedingt, datt sech Blutt ënner der Haut sammelt.

Wéi eng Faarf kënnt als nächst?

• No ongeféier zwee bis dräi Deeg fänkt Äre Blessur un , déifblo oder heiansdo souguer schwaarz ze ginn. Dëst ass wat vill Leit déi "blo Phas" nennen. An deem Moment erkennen mir e Blessur dacks als echt.

No 5 oder 10 Deeg?

• Dann, no ongeféier fënnef bis zéng Deeg, mierkt Dir, datt de bloe Fleck gréng ginn ass, oder heiansdo souguer giel . Verschidde Leit froe sech vläicht: "Firwat ass e gréng?" Mee dat ass en normalen Deel vum Heelungsprozess. Et ass näischt, ëm wat Dir Iech Suerge maache musst. Et bedeit, datt Äre Kierper gutt funktionéiert a säi Blutt ewechhëlt, dat sech gesammelt huet.

Wann Dir bal komplett geheelt sidd?

• Schlussendlech, no ongeféier zéng bis véierzéng Deeg, oder ongeféier annerhallef bis zwou Wochen, kritt de Bless eng hellbrong Faarf , an no an no wäert dës Faarf verschwannen an zréck op Är normal Hautfaarf kommen. Dann ass de Bless komplett geheelt! Dir wäert Iech net emol drun erënneren, datt do e Bless war.

Wéi laang dauert et, bis e bloe Fleck heelt?

An de meeschte Fäll heelt sou e Blessur bannent ongeféier zwou Wochen komplett. E puer kleng Blessure kënnen nach méi séier heelen, a just e puer Deeg. Dëst ka variéieren jee no Gréisst vum Blessur an der Schwéierkraaft vun der Verletzung.

Mee hei ass eppes, wat Dir am Kapp behale sollt: Wann Äre Bless net no méi wéi zwou Wochen heelt, oder wann en ganz schmerzhaft ass, ganz geschwollen ass, rout a waarm ronderëm de Bless huet (wat en Zeeche vun enger Infektioun kéint sinn), oder wann Dir grouss Blessuren ouni offensichtleche Grond kritt, sollt Dir Ären Elteren onbedéngt soen, datt si en Dokter solle konsultéieren. Heiansdo kann et en Zeeche vun eppes anescht sinn, dofir ass et wichteg, sech Suergen ze maachen.

Wat kann een maachen, fir e Blessur séier ze heelen?

Okay, also elo loosse mer soen, Dir hutt e bloe Fleck. Kucke mer emol, wat Dir maache kënnt, fir datt en méi séier heelt, oder fir ze verhënneren, datt de bloe Fleck méi grouss gëtt a ze blo gëtt.

Déi wichtegst Saach ass, sou séier wéi méiglech, dat heescht bannent den éischten 24-48 Stonnen , eppes Kaltes op déi verletzt Plaz opzedroen .

• Dir kënnt e puer Äiswierfelen an en proppert Stoff wéckelen (ni Äis direkt op d'Haut leeën, well et d'Haut verbrenne kann) an et ongeféier 10 bis 15 Minutten op de bloe Fleck applizéieren. Am beschten ass dat all zwou bis dräi Stonnen ze maachen, besonnesch an den éischten oder zweeten Deeg.
• Wann Dir kee Äis hutt, kënnt Dir eng kal Waasserfläsch aus dem Frigo benotzen, déi an engem Stoff agewéckelt ass, oder souguer e Stéck Stoff, dat a kalem Waasser gedränkt ass.
• Firwat applizéiere mir kal? Wann mir dat maachen, zéien sech d'Bluttgefässer ënner der Haut e bëssen zesummen. Dëst reduzéiert d'Quantitéit u Blutt, déi erausleeft, reduzéiert Schwellungen, reduzéiert Péng a kontrolléiert och d'Quantitéit u Blessuren, déi entstoe kënnen.
• Et ass och eng gutt Iddi, déi blesséiert Plaz, wann et méiglech ass, an der Héicht ze halen . Zum Beispill, wann Dir e blesséiert Been hutt, kënnt Dir Äert Been op engem Stull beim Sëtzen oder op engem Këssen beim Schlofen an der Héicht halen. Dëst kann och hëllefen, d'Schwellung ze reduzéieren. An der Medizin nennen mir dat 'Héicht'.
• Dann, no ongeféier zwee Deeg, kënnt Dir e bëssen Hëtzt dropsetzen . Dir kënnt eng waarm Waasserfläsch, déi an engem Stoff gewéckelt ass, oder en a waarmt Waasser gedränkten Stoff dropsetzen. Dëst verbessert d'Blutzirkulatioun an hëlleft dem Blessur méi séier ze heelen. Maacht awer keng Hëtzt direkt no der Verletzung , well et kann d'Blutungen erhéijen an de Blessur méi grouss maachen. Als éischt kal, dann no zwee Deeg Hëtzt. Verstanen?

Wéi kann ech heefeg Verletzungen a Blessuren reduzéieren?

Also, et ass schwéier, dës Zort vu Blessuren komplett ze stoppen, oder? Well mir all géint kleng Saachen stoussen a falen. Mee Dir kënnt probéieren, se e bëssen ze reduzéieren.

• Et ass ganz wichteg, Schutzkleedung ze droen, wann Dir spillt, besonnesch beim Sport (z.B. Vëlofueren, Cricket, Fussball, Rollschonglafen). Saachen ewéi en Helm, Knéischoner an Ellbogenschoner kënnen hëllefen, eescht Verletzungen, dorënner Blessuren, ze vermeiden.
• Passt op Är Ëmgéigend op, wann Dir Hausarbechten maacht oder dobausse gitt. Gewunnechten, wéi sech Zäit ze huelen, no gefallene Géigestänn ze sichen an op glat Uewerflächen opzepassen, kënnen hëllefen, Accidenter ze reduzéieren.
• Verschidde Leit kréien méi liicht Blessuren wéi anerer . Ee Grond dofir kéint hiren Hauttyp oder hir Genetik sinn. Wann Dir awer dacks grouss Blessuren ouni offensichtleche Grond hutt, oder wann och e klenge Blessur laang brauch fir ze heelen, ass et am beschten, medizinesche Rot ze sichen, wéi virdru scho gesot. Et kéint duerch e Vitaminmangel , wéi Vitamin C oder Vitamin K, oder eng aner blutbezunnen Krankheet verursaacht ginn. Dofir ass et wichteg, mat engem Dokter doriwwer ze schwätzen.

Saachen, déi Dir Iech vun deem erënnere musst, iwwer wat mir geschwat hunn:

Okay, mir hunn haut vill iwwer dës Blessuren geschwat, oder? Ech mengen, Dir hutt elo e gutt Verständnis dovun, wat e Blessur ass.

• E Blessur/Kontusioun ass eng Bluttansammlung, déi duerch de Broch vu klenge Bluttgefässer ënner der Haut verursaacht gëtt.
• Et ass normal , datt d'Faarf sech ännert (rout/violett -> blo/schwaarz -> gréng/giel -> hellbrong) beim Heelen . Dat heescht, Äre Kierper heelt d'Wonn.
• Déi meescht Blessuren heelen bannent zwou Wochen .
• Eppes Kaltes op e Blessur opdroen , soubal en optrieden(Éischt 24-48 Stonnen) Schwellungen a Blessuren kënne reduzéiert ginn. No zwee Deeg wäert d'Uwendung vun engem liichte Wärmepack d'Heelung beschleunegen.
• Gitt bei en Dokter, wann et net no méi wéi zwou Wochen heelt, wann et ganz schmerzhaft ass, wann d'Schwellung zouhëlt, wann et Zeeche vun enger Infektioun gëtt oder wann Dir dacks ouni Grond Blessure kritt.
• Dee beschte Wee fir Accidenter a Verletzungen ze vermeiden ass et , sou sécher wéi méiglech ze bleiwen a Sécherheetsausrüstung ze benotzen, wann néideg.

Also, déi nächst Kéier wann Dir e klenge Blessur kritt, maacht Iech keng Suergen doriwwer. Et dauert eng Zäit bis et heelt. Mee wann Dir eppes Ongewéinleches gesitt, vergiesst net et engem Erwuessenen ze soen, okay? Passt op!

` Blessur, Bloe Fleck, Kontusioun, Blessur, Hautverletzung, Bluttgefässer, Heelung, Éischt Hëllef