Schléit däin Häerz och séier? Spier du Päiperleken an der Broscht? (Häerzklappen) Loosst eis driwwer schwätzen!

Hues du heiansdo d'Gefill, datt däin Häerz onkontrolléiert schléit, oder wéi wann et op eemol e Schlag iwwerspréngt? Vläicht fillt et sech un, wéi wann eppes an denger Broscht sech beweegt, oder wéi wann et ganz séier schléit. Dës Erfarunge nennen mir medizinesch "Häerzklappen". Hutt keng Angscht, wann Dir dat héiert, mir schwätzen einfach doriwwer, op eng Manéier, déi Dir versteet.

Wat sinn dës 'Häerzklappen'?

Einfach ausgedréckt, Palpitatiounen sinn d'Gefill, datt Äert Häerz schléit. Dëst ka vu verschiddenen Aarte sinn:

• D'Häerz schléit haart: wéi wann een op d'Broscht géif klappen.
• Rapid Häerz: Wéi wann Dir laaft, oder wann Dir ganz Angscht hutt.
• Iwwersprongen Häerzschlag: E Gefill, wéi wann d'Häerz op eemol opgehalen hätt ze schloen an dann nees ufänke géif ze schloen.
• Fladderen: E Gefill wéi e Päiperlek, deen an der Broscht flattert .
• Onregelméissegen Häerzschlag: E Gefill, datt d'Häerz onregelméisseg schléit, anstatt an engem Rhythmus.

Dës Gefiller kënnen e puer Sekonnen daueren, heiansdo Minutten. Déi wichteg Saach ass, datt dës 'Häerzklappen' keng Krankheet sinn, mä e Symptom vun enger Krankheet kënne sinn. Meeschtens si se net geféierlech, awer heiansdo sollt Dir Iech e bëssen Suergen maachen.

Firwat kréie mir dës 'Häerzklappen'?

Et kann vill Grënn fir Häerzschlag ginn. E puer dovunner si ganz heefeg. Kucke mer emol, wat dës Grënn sinn.

1. Grënn am Zesummenhang mat eisem Liewensstil:

Dëst sinn déi Haaptgrënn, firwat mir dacks Palpitatiounen hunn.

• Stress an Angscht:

Stellt Iech vir, Dir hutt eng grouss Prüfung, oder e Problem op der Aarbecht, oder e Familljeproblem... An esou Zäiten fillt sech Äert Häerz ganz schwéier un, oder net? An esou Zäiten kann Ären Häerzschlag eropgoen. Verschidde Leit erliewen dës Zort Häerzschlag och wann se "(Panikattacken)" hunn.

• Gedrénks mat Koffein:

Mir all wëssen, datt Téi, Kaffi a verschidde Softdrinks (besonnesch Energiegedrénks) Koffein enthalen. Ze vill dovunner kann den Häerzschlag erhéijen. Wann Dir e puer Taasen Kaffi den Dag drénkt, sollt Dir e bëssen doriwwer nodenken.

• Nikotin:

Dësen Zoustand ka bei Fëmmerten a Vaper optrieden. Nikotin ass e Stimulant vum Häerz.

• Alkohol:

Fir verschidde Leit kann och eng kleng Quantitéit Alkohol hiren Häerzschlag erhéijen. Wann een ze vill drénkt, kann dat definitiv en Effekt hunn.

• Anstrengend Übung:

Gutt Sport ze maachen ass gutt fir de Kierper. Wann Dir awer op eemol en ongewéinlecht, intensivt Training maacht oder wann Dir Iech ze vill ustrengt, kann Ären Häerzschlag eropgoen.

• Dehydratioun:

Dëst kann och geschéien, wann Dir net genuch Waasser drénkt. Waasser drénken ass ganz wichteg an der Hëtzt vun eisem Land.

• Schlofmangel:

Net genuch Schlof kann och d'Häerzfunktioun beaflossen.

• E puer Zorte vu Liewensmëttel:

Dëst kann e puer Leit och no dem Iessen vu schaarfen, fettegen oder séissen Iessen optrieden.

2. Medizinesch Grënn:

Heiansdo kënnen Palpitatiounen duerch eng medizinesch Bedingung verursaacht ginn.

• Häerzkrankheeten:

Dëst kann duerch bestëmmt Häerzrhythmusstéierungen (Arrhythmien) verursaacht ginn. Zum Beispill Zoustänn wéi Virhofflimmern an supraventrikulär Tachykardie (SVT). Et kann och duerch strukturell Problemer am Häerz verursaacht ginn, wéi zum Beispill Häerzmuskelschwäche. Dëst sinn Saachen, déi onbedéngt vun engem Dokter iwwerpréift solle ginn.

• Problemer mat der Schilddrüs:

Den Häerzschlag kann eropgoen, besonnesch wann d'Schilddrüs iwweraktiv ass (Hyperthyroidismus).

• Niddreg Hämoglobin am Blutt (Anämie):

Wann d'Bluttversuergung mam Kierper ofhëlt, muss d'Häerz méi haart schaffen. Palpitatioune kënnen och optrieden.

• Féiwer:

Wann Dir Féiwer hutt, klëmmt Ären Häerzschlag natierlech.

• Elektrolyt-Ongläichgewiicht:

Ze vill oder ze wéineg u Mineralstoffer wéi Kalium a Magnesium kann den Häerzrhythmus beaflossen.

• Niddreg Bluttzockerspigel (Hypoglykämie):

Dëst kann geschéien, wann den Bluttzocker vu Leit mat Diabetis oder aneren op eemol fällt.

• Bestëmmt Medikamenter:

E puer Inhalatoren fir Asthma, e puer Medikamenter géint Erkältung an e puer Medikamenter fir psychesch Krankheeten kënnen och Palpitatiounen verursaachen.

• Hormonal Verännerungen:

Verschidde Frae kënnen dëst während der Schwangerschaft, de Menopause oder ronderëm d'Zäit vun hirer menstrueller Period erliewen.

Wéini solle mir eis Suergen maachen? Wéini solle mir en Dokter konsultéieren?

Okay, elo denkt Dir wahrscheinlech: "Wann dëst eppes ass, wat aus sou vill Grënn geschitt, soll ech mir Suergen maachen? Soll ech en Dokter konsultéieren?"

Meeschtens ass dësen Häerzschlag net geféierlech. Awer a verschiddene Fäll ass et definitiv wichteg, medizinesche Rot ze sichen.

Wann Dir ee vun dëse Symptomer zesumme mat Palpitatiounen hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren:

• Schwindel oder Liichtkäppegkeet: Wann Dir Iech schwindeleg oder liichtkäppeg fillt, während Äert Häerz séier klëmmt, oder Är Aen blo ginn a ufänken ze liichten.
• Ohnmacht oder Synkope: Wann Dir op eemol d'Bewosstsinn verléiert a fällt.
• Broschtwéi oder Onbehagen: Wann Dir e dréckenden, knéckenden oder brennende Schmerz an Ärer Broscht erlieft, wann Äert Häerz schléit.
• Otemnout: Wann Dir d'Gefill hutt, datt Dir Schwieregkeeten hutt ze otmen, och wann Dir just roueg steet.
• E ganz schnellen oder onregelméissegen Häerzschlag: Wann Ären Häerzschlag sech ganz séier ufillt (méi wéi 120-150 Schléi pro Minutt), oder wann Ären Häerzrhythmus komplett aus dem Gläichgewiicht ass.
• Palpitatioune trieden dacks op, daueren laang oder ginn méi schlëmm.
• Wann Dir aner Häerzkrankheeten hutt oder wann een an Ärer Famill e plëtzlechen Häerzstouss oder eescht Häerzrhythmusstéierunge hat.

Wann Dir dës Symptomer hutt, sollt Dir se net als normal ofweisen. Et ass schlau, direkt medizinesche Rot ze sichen.

Wat geschitt wann Dir en Dokter begéint?

Wann Dir bei en Dokter gitt, stellt hien oder si Iech als éischt e puer Froen. Dëst bedeit, datt Dir Detailer iwwer Är medizinesch Geschicht erausfanne musst.

• Wéini trëtt Palpitatiounen op?
• Wéi laang ass et schonn hier?
• Wéi fillt et sech un (wirbelen, noginn, rullen)?
• Kritt Dir méi schwéier Symptomer wann Dir iesst, drénkt oder eppes maacht (Ausléiser)?
• Gëtt et aner Symptomer (wéi Broschtwéi, Otemnout)?
• Wat fir Medikamenter huelt Dir?
• Wéi ass Äre Liewensstil (Ernährung, Fëmmen, Alkohol, Bewegung)?
• Huet iergendeen an der Famill eng Häerzkrankheet?

Dann mécht den Dokter eng kierperlech Untersuchung, wou hien op Äert Häerz lauschtert an Äre Puls kontrolléiert.

Duerno kënnt Dir gefrot ginn, e puer Tester ze maachen, fir d'Ursaach erauszefannen:

• EKG (Elektrokardiogramm): Dëst ass en einfachen, schmerzlosen Test, deen d'elektresch Aktivitéit vum Häerz ophëlt. Et ass ganz nëtzlech, wann Dir en EKG maache kënnt, wann Dir Palpitatiounen hutt.
• Holter-Monitor: Dëst ass en klengen Apparat, deen 24 bis 48 Stonnen um Kierper gedroe gëtt. Wärend dëser Zäit gëtt Ären Häerzschlag kontinuéierlech opgeholl. Dëst ass nëtzlech, wann Dir dacks Palpitatiounen hutt, awer se net op engem EKG festgestallt ginn.
• Eventopnam:Dëst ass ähnlech wéi en Holter-Monitor, awer et kann Deeg oder Wochen benotzt ginn. Dir kënnt Är eege Palpitatiounen ophuelen, soubal Dir se spiert.
• Bluttester: Dës Tester hëllefen, Saachen ewéi den Niveau vun der Schilddrüshormon (Schilddrüsefunktiounstester), Anämie (Vollblutzuel) an den Elektrolytniveau am Kierper ze kontrolléieren.
• Echokardiogramm: Dëst ass eng Ultraschalluntersuchung vum Häerz. Si kann d'Struktur vum Häerz, d'Funktioun vun de Klappen an den Zoustand vum Häerzmuskel iwwerpréiwen.
• Stresstest: Wann Dir heiansdo beim Sport Palpitatiounen hutt, ass dëst en Test, bei deem en EKG beim Lafen op engem Lafband gemaach gëtt.

Net jidderee muss all dës Tester maachen. D'Entscheedung, wéi eng Tester gemaach solle ginn, hänkt vun Äre Symptomer an der Conclusioun vun Ärem Dokter of.

Wat kënnt Dir maachen, wann Dir Palpitatiounen hutt?

Déi wichtegst Saach ass, en Dokter ze konsultéieren a seng Instruktiounen ze befollegen. Mee et gëtt och Saachen, déi Dir maache kënnt, fir dësen Zoustand ze bewältegen.

• Identifizéiert d'Ursaach a vermeit se: Féiert en Tagebuch, wou Dir wësst, wéini Dir Palpitatiounen kritt, wat Dir maacht a wat Dir iesst an drénkt (z.B. nodeems Dir Kaffi gedronk hutt, schaarf Iessen giess hutt oder Sport gemaach hutt). Dann kënnt Dir Iech eng Zäit laang vun dëse Saachen ewechhalen.
• Stress bewältegen: Probéiert Äre Geescht duerch Saachen ewéi déif Atmungsübungen, Meditatioun a Yoga ze berouegen. Et ass och gutt, en Hobby ze maachen, deen Dir gär hutt.
• Koffein an Alkohol limitéieren oder ophalen: Reduzéiert Äre Konsum vun Téi, Kaffi, Energiegedrénks an Alkohol.
• Fëmmen vermeiden: Wann Dir fëmmt, ass et ganz wichteg ze probéieren opzehalen.
• Drénkt vill Waasser: Drénkt genuch Waasser de ganzen Dag iwwer.
• Schlof genuch: Probéiert op d'mannst 7-8 Stonne gudde Schlof den Dag ze kréien.
• Iesst eng ausgeglach Ernärung: Iesst Geméis, Uebst a nährstoffaarme Liewensmëttel. Iesst kleng Moolzechten amplaz grouss Moolzechten op eemol.
• Nëmmen wann Ären Dokter Iech et riet: Heiansdo gëtt et Methoden, déi "Vagalmanöver" genannt ginn, fir Ären Häerzschlag e bëssen ze kontrolléieren. Zum Beispill, déif Loft huelen (wéi e Bauch knurren ze loossen), kal Waasser an d'Gesiicht sprëtzen oder Iech selwer husten loossen. Mee frot Ären Dokter onbedéngt ier Dir dës Methoden maacht a maacht se nëmme wann hien oder si et zoustëmmt.

Schlussendlech, eng Botschaft fir doheem:

Also, 'Häerzklappen' ass eng Bedingung, déi vill Leit betrëfft a meeschtens net geféierlech ass. Et ass awer net gutt, se ze ignoréieren.

Denkt drun, wann Dir Zweifel oder Bedenken iwwer d'Aart a Weis wéi Äert Häerz schléit hutt, oder wann Dir ee vun de Warnzeechen hutt, déi mir virdru diskutéiert hunn, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.

Maacht Iech keng Suergen, en Dokter kann Iech hëllefen, d'Ursaach vun dësem Zoustand ze fannen an en ze behandelen, wann néideg. An de meeschte Fäll kënnt Dir dës 'Häerzklappen' kontrolléieren, andeems Dir e puer kleng Liewensstilännerungen maacht. Passt op Äert Häerz op!

` Häerzschlag, Palpitatiounen, Palpitatiounen, Häerzschlag, Häerzschlag, Broschtschlag, Arrhythmie, EKG, Holter-Monitor, Stress, Angscht, Koffein, Symptomer vun Häerzkrankheeten