Hues du och eng laafend Nues? (Lafend Nues) - Loosst eis dat erausfannen!

Eng laafend Nues, oder wéi mir et nennen, eng laafend Nues, ass eppes, wat mir dacks an eisem Alldag erliewen. Heiansdo, wa mir eng Erkältung kréien, eppes komesches richen oder vill kräischen... fänkt eis Nues un, a sou Momenter ze "funktionéieren". Firwat geschitt dat dann eigentlech? Ass dat normal? Loosst eis e bësse méi am Detail driwwer schwätzen, fir datt och Dir e kloert Verständnis dovunner hutt.

Wat ass `Sotu`?

Fir d'éischt, kucke mer emol wat dëse 'Schnurres' oder 'Schleim' ass. An der Medizin nennen mir et '(Schleim)'. Dëst ass eigentlech eng liicht déck, klebrig, schleimeg Substanz, déi sech an eiser Nues an den Huelraim, déi mat der Nues verbonne sinn (dh '(Sinusen)') bilden. Kënnt Dir Iech virstellen, eis Nues an dës '(Sinusen)' produzéieren bal ee Liter vun dësem '(Schleim)' pro Dag (dh ongeféier 950 Milliliter!)! Ass dat net erstaunlech? Awer dat Meescht dovun geet eis an d'Kehl erof, ouni datt mir et mierken, an dat ass normal.

Firwat gëtt dëse "(Schleim)" dann esou vill geformt? Et ass net nëmmen Offall. Et huet vill Virdeeler fir eis.

• Sécherheet: Déi Haaptsaach ass, datt de Stëbs, den Dreck an d'Keimen (z.B. "(Bakterien)", "(Viren)") an der Loft, déi mir ootmen, un dësem "(Schleim)" hänke bleiwen an verhënneren, datt en an d'Nues an an d'Lunge kënnt. Et funktionéiert wéi e Klebstift .
• Fiichtegkeet erhalen: Dëst hëlleft och, datt déi delikat Membranen an eiser Nues net austrocknen an d'Fiichtegkeet späicheren. Wann eis Nues dréchen ass, kann et ganz onwuel sinn, an et kann schwéier sinn ze otmen.
• D'Loft erwiermen an befeuchten: Dëse "(Schleim)" dréit och dozou bäi, den Otem, deen mir inhaléieren, ze erwiermen, andeems en Fiichtegkeet derbäisetzt a se an d'Lunge leet. Dëst mécht d'Loft, déi an d'Lunge kënnt, fir de Kierper gëeegent.

Firwat leeft d'Nues dann heiansdo exzessiv?

Okay, firwat klëmmt dës "(Schleim)"-Produktioun heiansdo a fänkt un, aus der Nues erauszekommen? Et kéinte verschidde Grënn dofir ginn. Einfach ausgedréckt, wann eise Kierper e "Problem" erkennt, produzéiert en méi "(Schleim)" als Äntwert drop. Kucke mer eis déi Haaptgrënn un.

Erkältung a Gripp

De Grond, firwat mir dacks eng laafend Nues hunn, ass eng Erkältung. Dëst geschitt wann e "(Virus)" an de Kierper kënnt. Wann dëse "(Virus)" d'Membranen an der Nues attackéiert, gëtt eist Verteidegungssystem (d.h. Immunsystem)) aktivéiert. Dofir klëmmt d'Produktioun vu "(Schleim)", an de "(Virus)" gëtt agefaangen, ewechgespullt an erausgehäit. Déiselwecht Situatioun geschitt wann mir eng Erkältung ("(Gripp)") kréien.

Am Ufank ass den Ausfluss aus der Nues dacks kloer, wéi Waasser. No e puer Deeg kann en e bësse méi déck ginn a gielzeg-gréng ginn. Dëst läit dorun, datt d'Zellen am "Immunsystem" vun eisem Kierper Offallprodukter sammelen, déi beim Kampf géint Keimen entstinn.Dat heescht awer net, datt Dir Antibiotike braucht, soubal Ären Eeter gréng gëtt. Meeschtens sinn dat viral Infektiounen, dofir hëllefen Antibiotike net.

Allergien (`(Allergien)`)

Eng aner wichteg Ursaach sinn Allergien, oder wéi mir se nennen, "(Allergien)". Verschidde Leit kënnen allergesch op Saachen ewéi Stëbs, Pollen, Déierehaut oder bestëmmt Liewensmëttel sinn. Wann eppes sou an d'Nues kënnt, erkennt eise Kierper et als "Feind" a fänkt un, dogéint ze reagéieren. Dann ginn Chemikalien ewéi "(Histamin)" fräigesat. Dësen "(Histamin)" ass dat, wat Symptomer ewéi eng laafend Nues, Niesen, Jucken an der Nues a rout Aen verursaacht. Dësen Zoustand gëtt "(Allergesch Rhinitis)" genannt.

Reizmëttel

Heiansdo kënnen Saachen, déi eis Nues "irritéieren", eng laafend Nues verursaachen. Zum Beispill Zigarettenrauch, Autosausgaser, staark Parfumen a verschidde Botzmëttel. Dës Saachen stimuléieren déi delikat Membranen an der Nues, wat d'Produktioun vu "Schleim" als Verteidegungsmechanismus erhéicht. An anere Wierder, d'Nues probéiert den Irritant ewechzespülen.

Beim Kräischen

Wann ee vill kräischt, kënnt Waasser aus der Nues eraus, oder? Dat ass ganz normal. De Grond dofir ass, datt wann Tréinen aus eisen Aen kommen, e puer vun dësen Tréinen duerch d'Tréinekanäl an d'Nues reesen. Dann vermëschen sech dës Tréinen mam Schleim an der Nues a kommen eraus. Dofir kritt een eng laafend Nues wann ee kräischt. Et gëtt also näischt ze fäerten.

Kalt Wieder

Och wann Dir un kalen Deeg eraus gitt, kënnt Dir eng laafend Nues kréien. Dëst ass well eis Nues probéiert déi kal, dréchen Loft, déi mir anootmen, ze wiermen an hir Fiichtegkeet bäizefügen. Dëse Prozess kann d'Produktioun vu "(Schleim)" erhéijen. Ausserdeem kann déi kal Loft dozou féieren, datt d'Bluttgefässer an der Nues sech e bëssen zesummenzéien an dann erëm ausdehnen, wat d'laafend Nues verschäerfe kann.

Scharf Iessen

Wann Dir eppes Scharfes iesst, wéi e gudde Chili Curry, leeft dann d'Nues? Dat nennt een "(Gustatory Rhinitis)". Zutaten wéi "(Capsaicin)" a schaarfe Liewensmëttel (besonnesch déi a Chili) stimuléieren d'Nerven an eiser Nues. Dofir klëmmt d'(Schleim)-Produktioun. Dat ass och net schiedlech.

Aner Ursaachen

Nieft dësen Haaptursaachen gëtt et nach aner rar Ursaachen fir Nuesenausfluss. Zum Beispill:

• Nasenpolypen: Dëst si mëll, schmerzlos Wuesstemer, déi sech an der Nues oder den Niewenhinnen bilden. Si kënnen eng verstoppte Nues an e Verloscht vum Gerochssënn verursaachen.
• Ofgebéitent Nuesscheif: D'Mauer, déi d'Nueslächer trennt, ass op eng Säit ofgebéit. Dëst kann och zu enger Nuesentladung a verstoppter Nues féieren.
• E puer Medikamenter (`(Medikamenter)`):Verschidde Medikamenter, zum Beispill verschidde Medikamenter géint héije Blutdrock, kënnen och Nuesentfluss als Niewewierkung verursaachen.
• Schwangerschaft: Wéinst hormonellen Verännerungen kënnen e puer schwanger Fraen eng Konditioun entwéckelen, déi "Schwangerschaftsrhinitis" genannt gëtt. Dëst verursaacht och eng verstoppte Nues an eng laafend Nues.

Wann Dir Zweifel iwwer sou Saachen hutt, ass et am beschten, medizinesche Rot ze sichen.

Wat maache mir dogéint?

Also, wat kënne mir maachen, wann mir eng laafend Nues hunn? Meeschtens ass et net eescht a geet no e puer Deeg vun eleng fort. Mee et ginn e puer Saachen, déi mir maache kënnen, fir d'Onbequemlechkeet an der Tëschenzäit ze reduzéieren.

• Rou a Flëssegkeet : Et ass wichteg , vill Rou ze kréien , besonnesch wann Dir eng laafend Nues hutt, déi wéinst enger Erkältung entsteet. Drénkt och vill Flëssegkeet wéi Waasser, Orange, Ingwer, Koriander, Ingwertéi, Fruuchtjus a Porridge . Dëst verhënnert Dehydratioun an hëlleft de Schleim ze verdënnen, sou datt et méi einfach ka sinn, opzehusten.
• Dampinhalatioun : Damp inhaléieren andeems Dir Limetteblieder, Kohmbablieder oder Papajablieder an eng Schossel mat waarmem Waasser gitt ass ganz gutt. Dëst reduzéiert d'Verstoppung an der Nues an hëlleft de Schleim ze léisen. Maacht d'Dampinhalatioun ongeféier 10-15 Minutten, zweemol oder dräimol am Dag . Dir musst awer ganz virsiichteg sinn wann Dir dëst bei klenge Kanner maacht, well dat waarmt Waasser se verbrenne kann.
• Salzléisungstropfen oder -sprayen an der Nues: Salzléisung (reint Salzwaasser) op d'Nues opdroen, déi Dir an der Apdikt kaaft, ass eng aner gutt Method fir d'Innere vun der Nues ze botzen, ze befeuchten an de Schleim ze verdënnen. Dës si sécher a kënne souguer vu klenge Kanner benotzt ginn .
• Nasebewässerung : D'Benotzung vun engem Apparat wéi engem Neti Pot an d'Spullung vun der Nues bannen mat Salzwaasser kann och bei verschiddene Leit hëllefen. Et ass awer wichteg, déi richteg Method ze verfollegen a proppert, destilléiert oder gekacht Waasser ze benotzen . Wann Dir dat falsch maacht, kann dat zu enger Infektioun féieren.
• Rezeptfräi Medikamenter : Dir kënnt rezeptfräi Medikamenter an der Apdikt fir Saachen ewéi Erkältungen an Allergien kréien. Zum Beispill Antihistaminika (dës gi meeschtens bei Allergien benotzt) an Abschwellmëttel (dës reduzéieren eng verstoppte Nues). Wann Dir dës awer benotzt , sollt Dir en Apdikter oder Dokter konsultéieren a se genau sou benotzen wéi recommandéiert . Sidd besonnesch virsiichteg wann Dir se u klenge Kanner, schwangere Fraen a Leit mat anere medizinesche Problemer gitt.

Wéini solle mir en Dokter dofir konsultéieren?

Meeschtens geet eng laafend Nues bannent enger oder zwou Wochen fort. Mee et gëtt Fäll, wou mir definitiv en Dokter konsultéiere sollen. A wéi enge Fäll sinn dat?

Denkt drun, wann Dir ee oder méi vun dëse Symptomer hutt, ass et schlau, medizinesche Rot ze sichen anstatt Iech selwer ze medikamentéieren. Heiansdo, och wann et wéi eng einfach Saach ausgesäit, kéint eppes Eeschtes hannerleeën.

• D'Symptomer daueren méi wéi eng Woch: Och wann et just eng Erkältung ass, gëtt et no enger oder zwou Wochen net besser, oder wann et sech verschlechtert.
• Héije Féiwer: Wann Dir en héije Féiwer hutt (besonnesch wann et iwwer 38 Grad Celsius (100,4 Grad Fahrenheit) ass, deen no e puer Deeg net erofgeet.
• Schwéier Péng am Gesiicht oder Ouer: Wann Dir staark Péng oder Drock am Gesiicht, der Stirn oder der Wang spiert, wéi bei enger Sinusinfektioun (Sinusitis). Oder wann Dir staark Péng am Ouer hutt (Ouerpéng).
• Otemnout oder Broschtwéi: Net nëmmen eng verstoppte Nues, mee wann Dir wierklech d'Gefill hutt, datt Dir Schwieregkeeten hutt ze otmen, séier ootmet oder Broschtwéi hutt.
• Aner Symptomer mat gréngen/gielen Schleim: Wann décke, gréngen oder giele Schleim vun anere Symptomer vun enger Infektioun begleet gëtt, wéi héije Féiwer, Kierperwéi an extrem Middegkeet, kéint et eng bakteriell Infektioun sinn.
• No enger Kappverletzung: Wann Dir no engem Kappschlag eng kloer, waassereg Flëssegkeet aus Ärer Nues erauskënnt, kéint et sech ëm Gehirnflëssegkeet (CSF) handelen. Dëst ass en Noutfall an Dir sollt direkt an d'Spidol goen.
• Heefeg laafend Nues: Wann Dir dacks laafend Nuesen ouni offensichtleche Grond hutt, sollt Dir no enger zugronnleeënder Ursaach sichen.
• Bei klenge Kanner: Wann e Puppelchen ënner 3 Méint al Féiwer huet a sabbert, refuséiert ze iessen oder ze drénken, Schwieregkeeten beim Otmen schéngt ze hunn oder schléifreg ass, direkt en Dokter konsultéieren. Fir Kanner ënner 2 Joer, sicht medizinesche Rot wann de Féiwer méi wéi 24 Deeg dauert.

Déi wichtegst Saachen, déi Dir Iech drun erënnere musst (Take-Home Message)

Okay, also, hei sinn déi wichtegst Saachen, déi Dir Iech vun deem erënnere musst, iwwer wat mir haut geschwat hunn:

• Eng laafend Nues, och bekannt als "Lafend Nues", ass dacks eng normal Ofwierreaktioun vum Kierper . Et ass net nëmmen eng Nuisance.
• Déi Haaptursaachen dofir sinn Erkältungen, Allergien a Saachen, déi d'Nues irritéieren. Mee et kënnen och aner Ursaache ginn.
• Einfach Hausmëttel (Rou, Flëssegkeeten, Dampinhalatioun, Salzléisungstropfen) kënnen Erliichterung bréngen.
• Wann d'Symptomer awer schwéier sinn, laang uhalen oder wann et aner Warnzeechen gëtt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren . Trefft keng Entscheedungen eleng.
• Och wann eng laafend Nues nervend ka sinn, ass et och en Zeechen, datt Äre Kierper sech dofir asetzt, Iech ze schützen. Et ass also wichteg, et ze verstoen an déi néideg Schrëtt ze maachen. Verstees de dat? Ech wënschen dir eng gutt Gesondheet!

` Lafend Nues, laafend Nues, Erkältung, Allergie, Sinus, Schleim, laafend Nues