Firwat solle mir eis Hänn wäschen? (Hännwäschen) Eng essentiell Gewunnecht fir e gesond Liewen!

„Gitt Är Hänn wäschen!“ Wéi oft hutt Dir dës Geschicht haut héieren? Dir hutt se wahrscheinlech e puer Mol vun Ärer Mamm oder Ärem Papp héieren, vu moies bis owes, richteg? Firwat schwätzen dës Erwuessener, besonnesch eis Mammen an Dokteren, sou vill iwwer Hännwäschen? Wat ass dat grousst Geheimnis, iwwer dat jidderee schwätzt, einfach e bëssen Seef opzedroen an d'Hänn anzeschäumen? Loosst eis haut genau doriwwer schwätzen, ganz einfach.

Firwat ass et sou wichteg, Hänn ze wäschen?

Einfach ausgedréckt, d'Hänn wäschen ass dee beschten an einfachste Wee fir sech viru Keimen ze schützen, déi Krankheeten verbreeden. Denkt drun, wéi vill Saachen Dir vu moies bis owes beréiert. Är Spillsaachen, Bicher, Telefon, Dierknäppercher, Geldschäiner, Bussëtzer, Toilettedieren... All dës Plazen kënne Millioune vu klenge Keimen sinn, och wann mir se net gesinn.

Wat sinn dat fir Keimen? Dëst si kleng Organismen, déi mir net mat eisen Ae gesinn, wéi Bakterien a Viren . E puer vun dëse kënnen eis krank maachen. Denkt just drun, wéi einfach e Keim op Ärer Hand an Äre Mond, Nues oder Ae kënnt. Mir iessen dacks mat eisen Hänn. Dann ass d'Chance grouss, datt d'Keimen op Ären Hänn direkt an Äre Kierper kommen.

"Eis Hänn si wéi kleng Transportmëttel. Si transportéieren Keimen vun enger Plaz op déi aner, vun enger Persoun op déi aner."

Et ass net praktesch, de ganzen Dag Gummihandschuesch ze droen. Wéi och ëmmer, Dir kënnt d'Chance reduzéieren, datt dës Keimen Iech krank maachen oder se op anerer verbreeden, andeems Dir Är Hänn reegelméisseg wäscht. Dëst schützt net nëmmen Iech, mä och Är Famill, Frënn a Schoulkollegen. Et ass besonnesch wichteg, kleng Kanner, eeler Leit oder Leit mat anere medizinesche Problemer (wéi Diabetis mellitus ) virun dëse Keimen ze schützen.

Heiansdo denke mir vläicht: "Meng Hänn sinn net siichtbar dreckeg, dofir brauch ech se net ze wäschen." Mee dat ass e Mëssverständnis. Well Keimen net ze gesinn sinn, kënne mir, och wann eis Hänn propper ausgesinn, Keimen droen. Dofir ass et wichteg, sech d'Hänn dacks ze wäschen.

Wéini genau solle mir eis d'Hänn wäschen?

Okay, elo wësse mer wéi wichteg et ass, eis Hänn ze wäschen a firwat mir et solle maachen. Mee wéini solle mir definitiv eis Hänn wäschen? Hei sinn e puer vun dësen Zäiten:

• Wann Är Hänn dreckeg ginn: Dëst ass net eppes, wat een op déi liicht Schëller soll huelen. Wann Är Hänn duerch Lehm, Faarf oder soss dreckeg sinn, sollt Dir se onbedéngt wäschen.
• Virum Iessen oder der Virbereedung vun Iessen: Et ass ganz wichteg, datt eis Hänn propper sinn, wa mir Iessen virbereeden, Geméis an Uebst schneiden a Liewensmëttel un anerer servéieren. Soss kënnen d'Keimen op eisen Hänn op d'Iessen kommen a jiddereen, deen et ësst, krank maachen. Ähnlech musse mir eis Hänn wäschen, ier mir iessen.
• Nodeems Dir op d'Toilette gaangen sidd: Dëst ass eppes wat Dir definitiv maache musst.Et gi vill Keimen an der Toiletteëmfeld, dofir musst Dir Är Hänn grëndlech wäschen, nodeems Dir do erauskommt, fir dës Keimen ze entfernen.
• Nodeems mir d'Nues geschnëtzt, niesen oder husten: Wann mir niesen oder husten, leeë mir eis Hänn no bei de Mond an d'Nues, richteg? Dann, zesumme mat de Speicheldrëpsen, kommen och Keimen op eis Hänn. Wann dës Hänn aner Uewerfläche beréieren, verbreeden sech d'Keimen. Dofir ass et wichteg, sech och an esou Zäiten d'Hänn ze wäschen.
• Nodeems Dir mat Hausdéieren ëmgaangen sidd: Vergiesst net Är Hänn ze wäschen, nodeems Dir Ären Hond, Är Kaz oder aner Déier léif ëmgaangen hutt. Déiere kënne Keimen iwwer sech droen, déi eis krank maache kënnen.
• Nom Spill dobaussen an dem Heemkommen: Wa mir am Gaart oder am Park spillen, kréien eis Hänn Buedem, Sand a vill aner Saachen op sech. Si kënne Keimen enthalen. Dofir ass et eng gutt Gewunnecht, sech d'Hänn ze wäschen, soubal Dir nom Spillen heemkommt.
• Virun an no engem Besuch vun engem kranke Mënsch: Wann Dir e Frënd oder e Familljemember besicht, deen krank ass, wäscht Är Hänn ier Dir gitt. Wäscht och Är Hänn nodeems Dir zréckkommt. Dëst kann hëllefen, ze verhënneren, datt Dir Keimen op déi krank Persoun iwwerdroe kënnt an datt déi krank Persoun Keimen op Iech iwwerdroe kann.
• Nodeems Dir Sue beréiert hutt: Sue wiesselen dacks d'Hänn, dofir ass et schlau, sech d'Hänn ze wäschen, nodeems Dir Sue beréiert hutt.
• Nodeems mir den ëffentlechen Transport benotzt hunn: Wann mir mat Bussen an Zich fueren, beréiere mir vill Flächen ouni et ze mierken. Dës Flächen kënnen och Keimen enthalen.
• Nodeems Dir erausgaange sidd a heemkommt: Am Allgemengen, maacht et zur Gewunnecht, Iech d'Hänn als éischt ze wäschen, wann Dir vun iergendwou heemkommt.

Dës Lëscht kéint weider a weidergoen. Dat Wichtegst ass, sech zur Gewunnecht ze maachen, sech d'Hänn ze wäschen, wa mer mengen, datt se dreckeg oder kontaminéiert sinn.

Wéi wäscht Dir Är Hänn richteg?

Okay, elo wësse mer, wéini mir eis Hänn wäsche sollen, a mir wëssen, wéi wichteg et ass, eis Hänn ze wäschen. Mee wousst Dir, datt vill Leit net wëssen, wéi se sech richteg wäschen? E bësse Waasser op d'Hänn schëdden, e bësse Seef opdroen an d'Hänn schëdden, wäert d'Keimen net lassginn. Et gëtt eng spezifesch Method fir sech richteg d'Hänn ze wäschen. Kucke mer emol, wéi.

Hei sinn e puer Schrëtt, déi Dir Iech beim nächste Mol am Kapp behale sollt, wann Dir Är Hänn wäscht:

1. Maacht als éischt Är Hänn mat propperem Waasser naass. Et muss kee waarmt Waasser sinn. Waarmt Waasser oder souguer kal Waasser geet duer. D'Hänn mat ganz waarmem Waasser ze wäschen kann Är Hänn ausdréchnen.

2. Als nächst, kritt genuch Seef. Dir kënnt all Zort Seef benotzen, déi Dir wëllt. Verschidde Seefen hunn eng schéin Faarf, Form a Geroch, richteg? Mee dat Wichtegst ass, eng Zort Seef ze wielen, déi Dir reiwe kënnt, bis se gutt schäumt. Et ass okay, antibakteriell Seefen ze benotzen, awer a Wierklechkeet läscht och eng normal Seef genuch Keimen.

3. Elo kënnt den wichtegsten Deel. Reift Är mat Seef agewéint Hänn gutt zesummen.

• Reift Är Handflächen zesummen.
• Reift d'Récksäit vun enger Hand mat der Handfläch vun der anerer Hand. Maacht datselwecht dann op der anerer Säit.
• Reift Är Fanger gutt zesummen.
• Reift Är Fangerspëtzen a kreesfërmegen Bewegungen op der Handfläch vun Ärer anerer Hand. Maacht dat a béid Richtungen.
• Halt den Daum mat Ärer anerer Hand fest a reift en a kreesfërmegen Bewegungen. Maacht datselwecht mam aneren Daum.
• Vergiesst net och ëm Är Handgelenker ze reiwen.
• Grëndlech botzen, besonnesch ënner den Neel. D'Nagelbett ass eng beléifte Plaz fir Keimen, fir sech ze verstoppen.

4. Dir sollt Är Hänn sou fir op d'mannst 20 Sekonnen zesummen reiwen. Wéi laang sinn 20 Sekonnen? Dir kënnt d'Lidd "Happy Birthday" zweemol sangen. Oder e klengt Liddchen oder Gedicht sangen, dat Dir am Kapp hutt, fir 20 Sekonnen. Dëst ass d'Zäit, déi d'Seef brauch fir Keimen ze deaktivéieren an ze läschen.

5. Dann wäscht Är Hänn ënner fléissendem Waasser bis all d'Seef fort ass. Wann Seef nach do ass, kënnen Är Hänn dréchen a jucken.

6. Schlussendlech, dréchent Är Hänn grëndlech mat engem propperen Handduch oder Seidenpabeier of. Naass Hänn kënnen Är Hänn séier nei kontaminéieren. Wann et méiglech ass, benotzt datselwecht Handduch fir den Krunn op enger ëffentlecher Plaz zouzemaachen.

Denkt just un, wéi vill Krankheeten Dir vermeide kënnt, wann Dir dës Schrëtt richteg befollegt! Et ass ganz einfach, wann Dir Iech doraus eng Gewunnecht maacht.

Déi wichtegst Saachen, déi mir eis erënnere mussen

Also, Dir kënnt gesinn, wéi einfach an awer mächteg Handwäschen ass, richteg? Et ass wéi d'Geheimwaff vun engem Superheld. Och eng kleng Saach kann e groussen Ënnerscheed maachen.

Einfach ausgedréckt, ass Handwäschen dee einfachsten, bëllegsten an effektivsten Wee fir eis viru Krankheeten ze schützen. Wann dës einfach Gewunnecht richteg gemaach gëtt, kann se Iech, Ärer Famill, Äre Frënn an der Gesellschaft als Ganzt hëllefen, gesond ze bleiwen.

Also, loosst eis all vun haut un e bësse méi doriwwer nodenken a loosst eis et zur Gewunnecht maachen, eis Hänn grëndlech a reegelméisseg ze wäschen, richteg? Dëst ass net nëmmen déi gréisst Hëllef, déi Dir fir Iech selwer maache kënnt, mee et ass och eng wäertvoll Saach, déi Dir als gudde Bierger, deen sech ëm anerer këmmert, maache kënnt. Är Gesondheet läit an Ären Hänn!

Hännwäschen, Keimen, Gesondheet, Krankheetspréventioun, Propretéit, Seef, richteg Method