Schléift Är eeler Mamm, Äre Papp, Är Groussmamm oder Är Tatta am Laf vum Dag an hirem Stull an? Hunn si kee Interessi oder Begeeschterung méi fir déi Saachen, déi si fréier gär haten? Mir denken dacks: "Oh... sou ass et jo eben, wann ee méi al gëtt." Mee wousst Dir, datt dëst net nëmmen en Zeeche vum Alterungsprozess ass, mee e Zeeche vu méi kéint sinn? Eng rezent, ganz wichteg medizinesch Studie huet e puer iwwerraschend Fakten doriwwer erausfonnt. Loosst eis haut doriwwer schwätzen.
Wat seet dës nei Studie?
Einfach ausgedréckt, huet dës Studie festgestallt, datt exzessiv Middegkeet am Dag an e komplette Verloscht vum Interessi un deeglechen Aktivitéiten eng Konditioun kënne sinn, déi de Risiko vun Demenz an der Zukunft erhéicht.
Laut dëse Fuerscher hunn 35,5% vun den Erwuessenen mat dëse béide Problemer (exzessiv Schläifegkeet an Apathie), oder méi wéi en Drëttel, deen uewe genannten Risikofaktor entwéckelt. Dëst sinn awer nëmmen 6,7% vun deenen ouni dës Problemer. Kuckt Iech den Ënnerscheed un.
Och nodeems aner Risikofaktoren, wéi Alter a Stress, berücksichtegt goufen, ass d'Wahrscheinlechkeet, datt een, deen am Dag exzessiv schläifreg ass a sech un näischt interesséiert, dës Konditioun entwéckelt, ongeféier dräimol méi héich wéi een ouni dës Problemer.
Wat genau ass de Motorkognitiven Risikosyndrom (MCR)?
Dësen Numm schéngt e bësse komplizéiert, oder? Loosst eis et einfach halen.
- Motorik: Dëst bezitt sech op eppes wat mat de Beweegunge vun eisem Kierper ze dinn huet. Besonnesch Saachen ewéi Spazéieren.
- Kognitiv: Dëst bezitt sech op d'Funktioun vun eisem Gehir, dat heescht eis Fäegkeet ze denken, sech ze erënneren an Entscheedungen ze treffen.
- Risikosyndrom: Dëst bezitt sech op eng Sammlung vu Symptomer, déi de Risiko fir d'Entwécklung vun enger bestëmmter Krankheet erhéijen. Dëst ass nach keng vollwäerteg Krankheet, awer et ass wéi e 'Warnzeechen', dat de Wee fir d'Entwécklung vun der Krankheet fräimaacht.
Dann ass de Motor Cognitive Risk Syndrome (MCR) eng Bedingung, bei där d'Ganggeschwindegkeet vun enger Persoun graduell erofgeet, an si ufänkt och liicht Gedächtnisproblemer ze hunn . Déi wichteg Saach ass, datt wann en Dokter dës Leit ënnersicht, si nach keng Demenz oder eng Krankheet diagnostizéiert hunn, déi se verhënnert ze goen. Dësen MCR-Zoustand ass awer e staarkt Zeechen, dat de Risiko fir d'Entwécklung vun Demenz an der Zukunft däitlech erhéicht.
Kucke mer eis d'Donnéeën un, déi an der Studie opgedeckt goufen.
Kuckt Iech dës Tabelle un, fir ze gesinn, wéi kloer d'Resultater vun dëser Studie sinn.
| Déi getest Grupp | Prozentsaz vun der Verbesserung vum MCR-Status |
|---|---|
| Leit, déi exzessiv Schläifegkeet am Dag haten a wéineg Interesse un der Aarbecht haten | 35,5% (ongeféier dräi bis véier vun zéng Leit) |
| Déi, déi dës Problemer net haten | 6,7% (ganz niddrege Prozentsaz) |
Aus dësen Donnéeën kann een erkennen, wéi eescht dës zwou Charakteristike solle geholl ginn. Dëst ass net eppes, wat een als "sou ass et einfach, wann ee méi al gëtt" ofweise soll.
Wéi gouf dës Studie gemaach?
D'Studie huet 445 Erwuessener ouni Demenz mat engem Duerchschnëttsalter vu 76 Joer bedeelegt. D'Fuerscher hunn si mat Hëllef vu Froebéi iwwer hir Schlofgewunnechten gefrot.
Wat fir Froen hunn si gestallt?
- "Gëss du mëttes an der Nuecht waakreg?"
- "Kanns du net bannent 30 Minutten nodeems du an d'Bett gaangen bass aschlofen?"
- "Hëlls du Schlofpillen?"
- "Schlofs du an beim Fueren, Iessen oder beim Schwätzen mat engem an der Ëffentlechkeet?"
- "Ass et schwéier, den Enthusiasmus ze behalen, deen néideg ass, fir eng Aufgab ofzeschléissen?"
Dës Froen goufe benotzt fir Schléiflechkeet an Apathie am Dag ze moossen. Zousätzlech goufen hinne Froen iwwer d'Erënnerung gestallt an d'Participanten hunn op engem Lafband goe gelooss fir hir Ganggeschwindegkeet ze moossen.
Limitatioune vun der Studie
Obwuel dëst eng ganz wichteg Studie ass, gëtt et eppes wat mir musse verstoen. Dës Studie weist nëmmen op en Zesummenhang tëscht Schlofproblemer an MCR hin. Si beweist net 100% eng Ursaach-Zesummenhang . Dat heescht, et kann net gesot ginn, datt Schlofproblemer eleng MCR verursaachen, awer et gëtt e staarke Lien tëscht deenen zwee.
Déi aner Saach ass, datt d'Participanten hire Schlof aus dem Gedächtnis gemellt hunn. Si kënnen also net alles genee erënneren. D'Botschaft, déi mir aus dëser Studie kréien, ass awer ganz kloer.
Also, wat solle mir maachen?
Ee vun den Haaptdokteren, déi dës Studie duerchgefouert hunn, sot dëst:
„Eis Resultater ënnersträichen d'Wichtegkeet vun engem Screening op schlofbedingte Problemer. Et kéint sinn, datt d'Leit zukünfteg kognitiv Réckgang verhënneren kënnen, andeems se Hëllef fir hir Schlofproblemer kréien.“
D'Botschaft hei ass, datt wann een Erwuessenen an Ärer Famill dës Symptomer huet, se net ignoréiert soll ginn. Wann Dir Saachen ewéi Schläifegkeet am Dag, e Manktem un Interessi un iergendenger Saach oder Schwieregkeeten beim Spazéiere bemierkt, schwätzt mat Ärem Hausdokter doriwwer. Dir kënnt op aner Gesondheetsproblemer nokucken, déi Äre Schlof beaflossen (z.B. Schnarchen, Schlofapnoe). Schlofproblemer fréi ze behandelen kann eng gutt Investitioun sinn, fir d'Gesondheet vun Ärem Gehir an der Zukunft ze schützen.
Botschaft fir doheem
- Exzessiv Schléiflechkeet am Dag a Verloscht vun Interessi un deeglechen Aktivitéite bei eeler Erwuessener sollten net als "normal Zeeche vum Alterungsprozess" ignoréiert ginn.
- Dës Symptomer kéinten e Virleefer vun enger Bedingung sinn, déi Motor Cognitive Risk Syndrome (MCR) genannt gëtt, déi de Risiko fir d'Entwécklung vun Demenz an der Zukunft erhéicht.
- Rezent Fuerschunge weisen datt et e staarken Zesummenhang tëscht Schlofproblemer an enger verschlechterter Gehirgesondheet gëtt.
- Wann Dir dës Symptomer bei engem Léifsten bemierkt, encouragéiert hien oder hatt , en Dokter ze konsultéieren. Schlofproblemer fréizäiteg unzegoen, kann hëllefen, d'Gehirgesondheet op laang Siicht ze schützen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar