D'Ausdrock "Ech hunn Cholesterin" ass bei ville Leit an eisem Land ganz heefeg, oder? Dir hutt wahrscheinlech schonn een aus Ärer Famill oder engem Frënd dat soen héieren. Well et sou heefeg ass, hu mir et vläicht net eescht geholl a geduecht: "Oh... dat ass eppes, wat jidderengem geschitt." Mee ass dat wierklech eppes, wat mir liicht huelen kënnen? D'Wourecht ass, guer net.
Firwat ass Cholesterin sou geféierlech?
Einfach ausgedréckt, ass Cholesterin eng Zort Fett an eisem Kierper. Et ass essentiell fir d'Produktioun vun Zellen an eisem Kierper a fir d'Produktioun vu bestëmmten Hormonen. Dëst bedeit, datt eise Kierper e bësse Cholesterin brauch. Dës néideg Quantitéit gëtt an eisem Kierper produzéiert. Zousätzlech kritt mir Cholesterin och aus de Liewensmëttel, déi mir iessen, wéi Eeër, Fleesch a Mëllechprodukter.
De Problem fänkt hei un. Wann eise Kierper méi Cholesterin huet wéi e brauch, fänkt den Iwwerschoss un sech op de Wänn vun eise Bluttgefässer ofzesammelen. Stellt Iech vir, datt sech mat der Zäit Moos a Dreck an enger Waasserleitung sammelen, déi d'Leitung lues a lues verstoppen. Op déiselwecht Aart a Weis nennen mir dës Schicht vun iwwerschëssegem Cholesterin eng Plack . Dës Plack verengt d'Bluttgefässer lues a lues.
Wéi entwéckelt sech Häerzkrankheet?
D'Bluttgefässer, déi eist Häerz mat Blutt versuergen, gi Koronararterien genannt. Wann sech Cholesterinoflagerungen (Plaque) an dëse Koronararterien bilden an de Bluttfluss blockéieren, kritt d'Häerz net déi néideg Quantitéit u Blutt a Sauerstoff. Wann et net genuch Sauerstoff gëtt, ginn d'Häerzzellen schwaach a fänken un, beschiedegt ze ginn. Wann dës Cholesterinoflagerung iergendwann platzt, kann e Bluttgerinnsel op der Wonn bilden. Wann de Bluttgerinnsel d'Bluttgefäss komplett blockéiert, stoppt d'Bluttversuergung vun engem Deel vum Häerz komplett, wat zu engem Häerzinfarkt féiert.
Wéi entsteet e Schlaganfall?
Genau wéi d'Häerz brauch och eist Gehir eng konstant Bluttversuergung. Dës Cholesterinoflagerungen (Plaque) kënne sech och an den Arterien bilden, déi Blutt an d'Gehir transportéieren, wouduerch de Bluttfluss behënnert gëtt. Wann e Bluttgefäss, dat d'Gehir mat Blutt versuergt, op iergendeng Aart a Weis komplett blockéiert gëtt, nenne mir dat e Schlag .
De gréisste Problem: keng Symptomer weisen!
Dëst ass dat Geféierlechst um Cholesterin. Egal wéi héich de Cholesterin am Kierper ass, mir spieren en net . Et gëtt kee Schmerz, kee Benommenheet, keng sichtbar Symptomer. Déi eenzeg Manéier fir sécher ze wëssen, ob Dir dës Krankheet hutt, ass e Bluttest ze maachen.
Vill Leit maachen sech keng Suergen doriwwer, well se keng Symptomer hunn.
- Et gëtt keng Péng, dofir gëtt d'Intake vu Medikamenter net als wichteg ugesinn. Verschidde Leit huelen d'Medikamenter, déi den Dokter verschriwwen huet, fir e puer Deeg, denken: "Et geet mir elo gutt", an héieren op, d'Medikamenter ze huelen.
- Mir verleeën et , well den Effekt net direkt ze gesinn ass .
Et ass net wéi wann ee Schmerzmittel géint e wéi Knéi géif huelen an direkt besser géif ginn. De Schued vum Cholesterin sammelt sech iwwer Joren un, wéi e Wuerm, deen e Stéck Holz ësst.
Déi richteg Konsequenze vun héije Cholesterinwäerter an Ären 20er an 30er Joren kéinte bis zu 50 oder 60 Joer eréischt ze gesi sinn. Wann Dir also denkt: "Loosst eis ofwaarden", sidd Dir vläicht ze spéit. Cholesterin, dat Iech haut kee Schued mécht, ass wéi eng Landminn op der Strooss. Enges Daags kéint et eeschte Schued verursaachen.
Wéi kann een sech schützen?
Déi gutt Noriicht ass, datt mir eis virun dësem stëllen Feind schützen kënnen. Et gëtt Méiglechkeeten, en ze kontrolléieren. Dir kënnt Äre Cholesterinspiegel kontrolléieren, andeems Dir eng gesond Ernärung bäihält, regelméisseg Sport maacht a wann néideg d'Medikamenter hëllt, déi Ären Dokter verschriwwen huet.
Schrëtt Een: Consultéiert en Dokter
Déi éischt Saach, déi Dir maache sollt, ass Ären Dokter ze konsultéieren a froen, ob et Zäit ass, Äre Cholesterinspiegel kontrolléieren ze loossen. Dëst gëtt normalerweis mat engem Nüchtern-Cholesterin-Bluttest (Nüchtern-Lipidprofil) gemaach.
Wann Äre Cholesterinspiegel héich ass, frot Ären Dokter, wat e gesonde Cholesterinspiegel fir Iech ass, baséiert op Ärem Alter, anere medizinesche Konditiounen (wéi Diabetis, héije Blutdrock) an aner Risikofaktoren. Frot och, wéi dacks Dir dësen Test maache sollt.
Kucke mer eis emol un, wéi eng Niveauen eng gesond Persoun soll hunn.
| Lipidtyp | Beschreiwung a gewënschte Gesondheetsniveau |
|---|---|
| LDL (Lipoprotein mat niddreger Dicht) | Dëst gëtt "schlecht" Cholesterin genannt, well et dat ass, wat sech an Äre Bluttgefässer opbaut. Dir sollt en ënner 100 mg/dL halen. Wann Dir scho Häerzkrankheeten hutt, kéint Äert Zil ënner 70 mg/dL sinn. |
| HDL (Héichdicht Lipoprotein) | Dëst gëtt "gutt" Cholesterin genannt.Dës sinn entwéckelt fir schlecht Cholesterin aus den Arterien ze entfernen an et an d'Liewer ze transportéieren. Am beschten ass dësen op 60 mg/dL oder méi héich . |
| Triglyceriden | Dëst ass eng aner geféierlech Zort Fett am Blutt. Et ass wichteg, en ënner 150 mg/dL ze halen. |
Egal wat Dir maacht, ignoréiert ni Äert Cholesterinrisiko. Waart net nach e Joer fir mat der Behandlung unzefänken. Äert Häerz ass Iech wäertvoll. Also denkt haut drun.
Botschaft fir doheem
- En héije Cholesterin ass e ganz geféierleche "stille Feind", deen keng Symptomer weist.
- Wann et net kontrolléiert gëtt, kann et mat der Zäit zu fatale Konditiounen wéi Häerzinfarkt a Schlaganfall féieren.
- Fir erauszefannen, wéi Äre Cholesterinspiegel ass, sollt Dir reegelméisseg en Dokter konsultéieren a Blutt fir d'Analyse maachen.
- Dëst kann gutt kontrolléiert ginn duerch eng gesond Ernährung, reegelméisseg Bewegung an d'Intake vun de Medikamenter, déi vum Dokter verschriwwen goufen.
- Versetzt et net mat "mir gesinn et spéider". Maacht haut eppes fir Är Gesondheet.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar