Et ass einfach, "Ech muss eng Feuchtigkeitscreme kafen" op seng To-Do-Lëscht ze schreiwen. Mee wann ee bei enger Apdikt oder am Supermarché Hautpfleegprodukter kaaft, mierkt ee wéi verwirrend et ka sinn. Et gëtt all méiglech Gesiichtscremen, Lotiounen, déi souwuel fir de Kierper wéi och fir d'Gesiicht funktionéieren, Produkter fir dréchen Haut, fetteg Haut, empfindlech Haut a villes méi. A wann een Anti-Aging-Produkter a Sonneschutzmëttel derbäisetzt, ass et bal onméiglech ze wielen.
Wéi wielt Dir also déi richteg Feuchtigkeitscreme fir Är Haut a gitt hir de gesonde Glanz, deen Dir sicht? Maacht Iech keng Suergen. Loosst eis einfach an kloer doriwwer schwätzen.
Crème, Lotioun oder Sallef? Wat ass den Ënnerscheed?
Egal wéi Ären Hauttyp ass, egal ob et fetteg Haut, dréchen Haut oder eng Kombinatioun vu béide ass, d'Benotzung vun enger Feuchtigkeitscreme ass e Must. Awer Dir musst de richtegen Typ wielen.
Einfach ausgedréckt, ass den Haaptunterschied tëscht hinnen an der Déckt an der Quantitéit u Waasser, déi se enthalen.
- Sallef: Dëst ass déi déckst Zort. Si hunn e groussen Ueleggehalt a wéineg Waasser. Wann Är Haut ganz dréchen, juckeg ass oder Dir wëllt d'Fiichtegkeet behalen, ass eng déck Sallef wéi dës am beschten.
- Crème: Dës sinn e bësse méi dënn wéi eng Sallef. Si hëllefen d'Haut ze hydratéieren. Eng Crème ass am beschten fir Leit mat normaler Haut .
- Lotioun: Dëst ass déi liichtst Zort. Den Haaptbestanddeel dovun ass Waasser. Dofir gi se séier an d'Haut absorbéiert. Eng liicht Lotioun wéi dës ass gëeegent fir Leit mat fetteger Haut .
Wann Ären Hauttéin e bësse méi donkel ass, kënnen dës Beräicher wäiss ginn a schuppeg ausgesinn, wann Är Haut ausdréchent. An esou Fäll sollt Dir eng méi déck Feuchtigkeitscreme fir déi dréchen Beräicher benotzen. Et ass och besser, wann Dir zwou Zorte vu Feuchtigkeitscreme fir den Dag an d'Nuecht hutt. Dir kënnt eng méi hell Crème am Dag an eng liicht méi déck owes virum Schlofen benotzen. Et ass och eng gutt Gewunnecht, eng méi déck Crème fir de Kierper an eng méi hell Lotioun fir d'Gesiicht ze benotzen.
Op wat soll een oppassen wann een e Feuchtigkeitsspendende Mëttel auswielt?
Okay, elo hues du eng kleng Iddi vum Ënnerscheed tëscht Crème, Lotioun a Sallef. Als nächst kucke mer eis un, wéi eng Zutaten en enthale soll, jee no de Bedierfnesser vun Ärer Haut. Kucke mer eis dës Tabelle un, fir dat einfach ze verstoen.
| Hauttyp/Bedierfnes | Saachen, op déi ee soll oppassen, an Zutaten |
|---|---|
| Fir all Hauttypen (Sonneschutz) | Wielt eng Feuchtigkeitscreme mat Sonneschutzfaktor op d'mannst SPF 30 oder méi. Dës soll dat ganzt Joer iwwer benotzt ginn, och bei verreenten Deeg. Fir d'Gesiicht ass et wichteg, datt se ouni Ueleg a Parfum ass. |
| Fir e gesonden, frëschen Ausgesinn | Sicht no Produkter, déi Antioxidantien enthalen. Dës neutraliséieren fräi Radikale, déi d'Hautzellen beschiedegen. Beispiller: Gréngen Téi, Kamillen, Granatapfel, Séissholzwurzelextrakt. |
| Fetteg oder Akne-ufälleg Haut | Wielt Produkter, déi als net-komedogen markéiert sinn. Wa se Zutaten wéi Alpha-Hydroxysäuren enthalen, si se gutt, well se och d'Alterung kontrolléieren. |
| Dréchen Haut | Wielt eng méi staark Feuchtigkeitscreme. Zutaten wéi Hyaluronsäure an Dimethicon si super fir d'Fiichtegkeet an der Haut ze halen. Zousätzlech hëllefen Zutaten wéi Glycerin, Propylenglykol, Proteinen an Harnstoff Waasser an d'Haut unzezéien. Zutaten wéi Lanolin, Mineralueleg a Petrolatum hëllefen d'Fiichtegkeet ze halen. |
| Empfindlech Haut | Wielt Produkter, déi als hypoallergen a parfümfräi markéiert sinn. Et ass am Allgemengen am beschten, e Produkt ze wielen, dat manner wéi 10 Zutaten enthält, well wat manner Zutaten, wat méi niddreg de Risiko vun negativen Hautreaktiounen ass. |
| Juckend Haut | Wann d'Benotzung vun enger hypoallergener Feuchtigkeitscreme net géint de Jucken hëlleft, probéiert eng Steroidcrème mat 1% Hydrocortison fir eng kuerz Zäit, zum Beispill eng Woch. Awer benotzt se net méi laang. Wann de Jucken bestoe bleift, gitt onbedéngt bei Ären Dokter. Et kéint en Zeeche vun enger anerer Hautkrankheet sinn. |
| Konditiounen wéi Ekzeme | D'Benotzung vun enger décker Sallef mat Vaseline oder einfach Vaseline kann hëllefen, Hautrëss ze heelen an d'Haut glat ze halen. |
Wann dës Saache präsent sinn, bleift ewech vun där Feuchtigkeitsspender!
Just well eng Feuchtigkeitscreme eng laang Lëscht vun Zutaten huet, heescht dat net, datt se e gutt Produkt ass. Verschidde populär Zutaten kënnen Ärer Haut tatsächlech schueden. Also, ier Dir eng Feuchtigkeitscreme kaaft, kontrolléiert ob se dës Saachen enthält, a wann jo, vermeit se.
Denkt un eng einfach Regel: wann Är Haut empfindlech ass, wat méi kuerz d'Lëscht vun den Zutaten ass, wat besser.
- Faarfstoffer a Parfumen: Egal wéi Ären Hauttyp ass, déi meescht Dermatologen empfeelen, onnéideg Faarfstoffer a Parfumen ze vermeiden. Dëst sinn déi Haaptursaachen vun Hautallergien an Irritatiounen.
- Antibakteriell Mëttel : Ausser et gëtt speziell vun engem Dokter verschriwwen, kënne Produkter, déi dës enthalen, onnéideg haart sinn. Si kënnen d'Haut och vun äthereschen Ueleger befreien, wouduerch se nach méi dréche gëtt.
- Saachen, déi gutt fir de Kierper sinn, awer net gutt fir d'Gesiicht: Net alles an enger Kierperlotioun ass gutt fir d'Gesiicht. Besonnesch Saachen wéi Lanolin, Mineralueleg, Wachs oder Sheabotter kënnen, wann se op d'Gesiicht opgedroe ginn, d'Poren vun der Haut verstoppen an Akne verursaachen.
- Ze vill Säure: Wann Dir eng dréchen oder empfindlech Haut hutt, vermeit Produkter, déi Säure wéi Alpha-Hydroxysäuren, Glykolsäure, Retinsäure a Salicylsäure enthalen. Dës kënnen déif an d'Haut andréngen a empfindlech Haut beschiedegen. Vermeit och Produkter, déi Alkohol enthalen.
- Steroidmëssbrauch: Hydrocortison géint Jucken benotztBenotzt eng Steroidcrème, wéi dës, net méi laang wéi eng oder zwou Wochen, ausser et gëtt vun engem Dokter verschriwwen. Laangfristeg Benotzung kann d'Haut ganz dënn maachen an aner Hautproblemer verursaachen.
- Schiedlech fir Ekzemer oder gerëss Haut: Och wann se gutt fir dréchen Haut sinn, kënnen Zutaten wéi Harnstoff oder Mëllechsäure den Zoustand verschlëmmeren, wann Dir schonn Ekzemer oder gerëss Haut hutt.
Eng kleng Erënnerung...
Ier Dir ufänkt eng nei Feuchtigkeitscreme ze benotzen, maacht ëmmer en Test op engem klenge Fleck. Dat heescht, eng kleng Quantitéit op eng kleng Plaz opdroen, wéi hannert dem Ouer, a waart 24 Stonnen. Benotzt se nëmmen op Ärem Gesiicht oder Kierper, wann et keng Rötung, Jucken oder aner allergesch Reaktiounen gëtt.
E puer Tipps fir dat Bescht aus Ärer Feuchtigkeitscreme erauszehuelen
Et ass net genuch, just déi bescht Feuchtigkeitscreme ze wielen. Fir dat Bescht draus ze kréien, musst Dir se och richteg benotzen.
1. Benotzt méi wéi eng Zort wann néideg: Dir braucht Äre Schaf net mat Tonnen u Feuchtigkeitscreme-Fläschen ze fëllen. Et ass awer wierklech gutt fir Är Haut, eng liicht Lotioun fir Äert Gesiicht an eng méi déck Crème fir dréchen Deeler vum Kierper (wéi Ielebou a Knéien) ze benotzen.
2. Op fiicht Haut opdroen: Nodeems Dir Iech gebueden oder Äert Gesiicht gewäsch hutt, sollt Dir eng Feuchtigkeitscreme opdroen, während Är Haut nach liicht fiicht ass, ouni se mat engem Handduch fest ze reiwen. Dëst hëlleft der Haut, d'Fiichtegkeet an Ärer Haut opzehuelen an se méi laang hydratiséiert ze halen.
3. Maacht et zweemol: Hutt Dir eng ongläich Hauttéin? Da wielt eng getéinte Feuchtigkeitscreme , déi zu Ärem Hauttéin passt. Si kann Är Haut befeuchten an gläichzäiteg eng liicht Ofdeckung wéi eng Fondatioun bidden.
Schlussendlech, denkt drun, d'Haut ass dat gréisst Organ an eisem Kierper, an eng gutt Pfleeg ass essentiell fir e gesond Liewen.
Botschaft fir doheem
- Den éischte Schrëtt ass Ären Hauttyp genee ze bestëmmen (fetteg, dréchen, empfindlech, normal).
- Wielt eng liicht Lotioun fir fetteg Haut, eng Crème fir normal Haut an eng déck Sallef fir ganz dréchen Haut.
- D'Feuchtigkeitscreme, déi am Laf vum Dag benotzt gëtt, soll onbedéngt op d'mannst SPF 30 Sonneschutzmëttel enthalen.
- Liest d'Lëscht vun den Zutaten. Wielt Produkter ouni Parfum a Faarfstoffer, besonnesch wann Dir empfindlech Haut hutt.
- Wann Dir eng Hautkrankheet wéi Ekzem, chronescht Jucken oder Akne hutt, sicht w.e.g. e qualifizéierten Dokter no Rot, anstatt verschidde Produkter op Basis vun enger Vermutung auszeprobéieren.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment