Hutt Dir heiansdo Péng, Muskelkater oder e komescht Onbehagen an der bannenzeger Säit vun Ärem Oberschenkel beim Spazéieren oder beim Béien vun Ärem Been? Vill Leit mengen, datt dëst just eng einfach Muskelzerrung ass, awer vläicht ass d'Ursaach e Problem mat engem speziellen Nerv, deen déif an eisem Kierper läit. Dee Nerv nennt sech den Obturatorennerv. Och wann den Numm komesch kléngt, ass dësen Nerv ganz wichteg fir d'Bewegung an d'Sensatioun vun eise Been. Also, loosst eis haut einfach doriwwer schwätzen.
Wat ass den Obturatorennerv?
Einfach ausgedréckt, ass den Obturatorennerv en groussen, verzweigte Nerv, deen duerch Äert Becken an d'Innere vun Ärem Oberschenkel leeft. Hie gehéiert zu eisem periphere Nervensystem . Dat heescht, hie gehéiert zum Netzwierk vun Nerven, déi Messagen vum Gehir a Réckemuerch an de Rescht vum Kierper transportéieren, an och Sensatiounen aus Deeler vum Kierper zréck an d'Gehir transportéieren.
Dësen Nerv fänkt an engem komplexe Netzwierk vun Nerven an eisem ënneschte Réck un. An der Medizin nennen mir dat de Lumbalplexus . Vun do aus leeft dësen Nerv duerch d'Becken erof an deelt sech uewen um Oberschenkel an zwou Haaptzweige.
Denkt drun, ouni dësen Nerv kënnt Dir Äert Been net béien, et dréien oder Är Oberschenkel zesummebréngen. Sou wichteg ass et fir eis Bewegungen.
Wat geschitt mat dësem Obturatorennerv?
Dësen Nerv huet zwou Haaptfunktiounen: d'Kontroll vu Bewegungen (motoresch Funktioun) an d'Liwwerung vu Sensatiounen (sensoresch Funktioun) .
Stellt Iech vir, Dir gitt, laaft, stoe kënnt. All dat erfuerdert eng präzis Koordinatioun vun Äre Beenbeweegungen. Dobäi hëlleft den Obturatorennerv.
| Funktioun vum Nerv | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Motorfunktiounen |
|
| Sensoresch Funktiounen |
|
Déi zwee Haaptzweige vum Nerv
Nodeems en den Oberschenkel erreecht huet, deelt sech dësen Nerv an zwee Deeler.
1. Virder Branche: Dëst ass den Deel vum Nerv, deen d'Haut um banneschten an mëttleren Deel vum Oberschenkel Sensatioun vermëttelt. En innervéiert och e puer vun de Muskelen , déi den Oberschenkel zesummebréngen.
2. Hënnescht Branche: Dës Branche kontrolléiert zwou Haaptmuskelen, déi hëllefen, d'Oberschenkel zesummenzebréngen an d'Hëft ze rotéieren.
Wat sinn d'Symptomer vun engem Problem mam Obturatorennerv?
Wann dësen Nerv iergendwéi beschiedegt oder zesummegedréckt ass, nenne mir dat Obturatorenneuropathie . Wann dat geschitt, kënnt Dir Symptomer wéi dës erliewen.
- Péng a Schwächt an de Muskelen op der bannenzeger Säit vum Oberschenkel, besonnesch beim Strecken vum Been a beim Beweege vun enger Säit op déi aner.
- Beenkrämpfe beim Training.
- Péng, déi am ënneschte Bauch ufänkt a sech bis an d'Knéi ausbreet .
- Taubheets- oder Prickelgefill (Parästhesien) an der Innensäit vun den Oberschenkel an der Leist.
- Heiansdo fillen Är Been sech wackleg oder onstänneg un, wann Dir gitt.
Wann Dir dës Symptomer hutt, sollt Dir als éischt vill Rou kréien. Wann Dir Péng hutt, kënnt Dir en net-steroidalt anti-inflammatorescht Medikament (NSAID) wéi Advil huelen, wéi vun Ärem Dokter uginn. Wann dës Symptomer awer bestoe bleiwen oder sech verschlechteren, gitt onbedéngt bei Ären Dokter . Hie oder si kéint Physiotherapie oder aner Behandlungen verschreiwen.
Wéi kann den Obturatorennerv beschiedegt ginn?
Dësen Nerv läit déif a geschützt an eisem Kierper, dofir gëtt e meeschtens net einfach beschiedegt. A verschiddene spezielle Fäll kann e awer beschiedegt ginn.
| Situatiounen, déi Schued verursaache kënnen | |
|---|---|
| kierperlecht Trauma |
|
| Krankheeten a Stéierungen |
|
| Chirurgesch Prozeduren |
|
Wéi kënne mir dësen Nerv gesond halen?
Mir kënnen e puer Saache net verhënneren, wéi Kriibs oder Chirurgie. Mee et ginn e puer einfach Saachen, déi mir maache kënnen, fir dësen Nerv beim Sport an am Alldag ze schützen.
- Maacht Übungen, déi d'Muskelen am Bauch a Becken stäerken. Dëst bitt e gudde Schutz fir den Nerv.
- Wann Dir e Vëlosfuerer sidd, fuert mat enger liicht méi niddreger Sëtzhéicht . Dëst reduzéiert den Drock op Äert Becken.
- Ier Dir Übungen maacht, déi d'Oberschenkel staark belaaschten (z.B. Schéisssport) , sollt Dir Iech opwiermen an Äre Kierper grëndlech dehnen .
- Wann Dir beim Training Péng an der Leist oder am Oberschenkel spiert, forcéiert Iech net weiderzemaachen, maacht eng Paus . Et ass ganz wichteg op Äre Kierper ze lauschteren.
Mat dësen einfache Schrëtt kënnt Dir dësen wäertvollen Nerv viru Schued schützen an eng gesond Mobilitéit behalen.
Botschaft fir doheem
- Den Obturatorennerv ass en Nerv, deen essentiell fir Bewegung a Sensatioun op der bannenzeger Säit vun Ärem Oberschenkel ass.
- Wann Dir Symptomer wéi Péng, Taubheet oder Schwächt op der bannenzeger Säit vun Ärem Oberschenkel hutt, kéint et e Problem mat dësem Nerv sinn.
- Dësen Nerv kann duerch Accidenter, bestëmmte medizinesche Konditiounen a Chirurgie beschiedegt ginn.
- Dësen Nerv kann duerch richteg Bewegung geschützt ginn, Virsiicht beim Sport maachen a Lauschteren op säi Kierper.
- Wann Dir Zweifel doriwwer hutt oder wann d'Symptomer bestoe bleiwen, verschwend keng Zäit a konsultéiert en qualifizéierten Dokter fir Rot .
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar