Hues du och Péng an der Leist? Et kéint Osteitis Pubis sinn!

Fillt Dir heiansdo eng Zort onerklärlech Péng oder Onbehagen an Ärer Leist oder am ënneschte Bauch? Denkt drun, wann dës Péng beim Lafen, Sprangen oder souguer einfach nëmmen normal goen optrieden, dann ass dat eppes, ëm wat Dir Iech Suerge maache musst. Dëst kéint eng Krankheet sinn, déi Osteitis Pubis genannt gëtt, wéi d'Dokteren et nennen. Den Numm kléngt vläicht no enger grousser Saach, awer loosst eis einfach driwwer schwätzen, ok?

Wat ass Osteitis Pubis?

Einfach ausgedréckt ass eng Osteitis pubis eng Entzündung vun der Symphyse vum Schambenknochen , dem Gelenk virum Becken, wou Äert lénkst a riets Schambenknochen sech treffen. Besonnesch gëtt d'Gelenk geschwollen, rout a schmerzhaft. Dëst kann zu Péng a Schwellungen an der Leist an am ënneschte Bauch féieren.

Dëst ass eng Zort Zoustand, déi Symphyse pubis Dysfunktioun genannt gëtt. Et trëtt dacks op, wann d'Hëft, d'Becken an d'Leistenregioun stänneg bei widderhuelenden Aktivitéite benotzt ginn. Dir hutt eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dës Konditioun z'entwéckelen, wann Dir Athlet sidd, schwanger sidd, viru kuerzem gebuer hutt oder eng Bauchchirurgie hat.

Déi bescht Behandlung dofir ass Rou. Dëst bedeit, datt Sport an ustrengend Aktivitéite fir e puer Méint ophale sollen. Verschidde Leit brauche vläicht eng Operatioun, wann d'Gelenk schwéier beschiedegt ass oder wann aner Behandlungen net hëllefen.

Wien ass am meeschte vun Osteitis Pubis betraff?

Jidderee kann eng Entzündung vun der Schamfsymphyse entwéckelen. Allerdéngs ass et am heefegsten bei aktive Leit, besonnesch bei Athleten . Dëst ass well se hire Kär an hir Hëfte benotze fir Saachen ze maachen wéi sech ze dréinen, ze schéissen an d'Richtung séier ze änneren. Betruecht Sportaarten wéi dës:

• Fussball (Fussball)
• Äishockey
• Marathonlaf
• Basketball
• Kampfsport

Leit, déi dës Sportaarten ausüben, hunn e méi héije Risiko, dës Krankheet z'entwéckelen. Wéi ech virdru scho gesot hunn, wann Dir schwanger sidd, viru kuerzem e Puppelchen gebuer hutt oder eng Bauchchirurgie hat , hutt Dir och e méi héije Risiko, Osteitis Pubis z'entwéckelen.

Also, wéi heefeg ass dat?

Tatsächlech ass Osteitis Pubis eng relativ rar Krankheet . Laut Dokteren ass se fir manner wéi 15% vun alle Fäll vu Leistschmerzen ausgemaach. Dëst bedeit, datt net all Leistschmerzen duerch Osteitis Pubis verursaacht ginn.

Wat mécht dat mam Kierper? Fir genee ze sinn...

Normalerweis, wa mir eis dréinen, béien a beweegen, beweege sech eist Becken an d'Schambknochen flexibel. Hei treffen eis zwee Schamknochen sech. D'Bänner ronderëm dëst Gelenk halen et op der Plaz, sou datt d'Beckenknochen sech net ze vill beweegen.

Wann Dir Osteitis Pubis hutt, gëtt de Knorpel an dësem Gelenk beschiedegt an entzündet . Dëst verursaacht Péng a Schwieregkeeten beim Spazéieren a Beweegen.

Wat sinn d'Symptomer? Wéi erkennt een dat?

Eng Persoun mat Osteitis Pubis kann Symptomer wéi folgend erliewen:

• Péng an der Leist oder am ënneschte Bauch: Dëst kann e stännegen, langweilege Schmerz sinn, oder et kann e schmerzhafte Puls sinn, deen beim Spazéieren oder Beweegen optrieden.
• Péng an den banneschten Adduktormuskelen vum Oberschenkel: Fir genee ze sinn, Péng an de Muskelen op der bannenzeger Säit vum Been.
• Schwieregkeeten beim normalen Trëppelen.
• Gefill vun Dichtheet an Drock iwwer dem Becken.
• Schwellung.
• Péng am oder ronderëm de Genitalberäich.

Wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer hutt, ass et am beschten en Dokter ze konsultéieren.

Firwat entwéckelt sech Osteitis Pubis? Wat sinn d'Ursaachen?

Et ginn e puer Haaptgrënn, firwat dës Situatioun optrieden:

1. Sport maachen: Wéi ech virdru scho gesot hunn, sinn sportbezunnen Verletzungen déi Haaptursaach dofir. Wann Athleten Muskelen a Gewëss op eng Manéier benotzen, déi Drock op d'Schamfknäppchengelenk ausübt, kann dëst Gelenk entzünde ginn. Stellt Iech e Foussballspiller vir, deen all Dag op déiselwecht Manéier trëppelt. Wéi vill Belaaschtung gëtt op seng Leist ausgeübt?

2. Schwangerschaft: Dësen Zoustand kann während der Schwangerschaft optrieden oder wann Dir laangfristeg Wehen hutt. Verschidde Leit entwéckelen dësen Zoustand och no der Gebuert. Dëst ass well während der Schwangerschaft d'Gelenker wéinst hormonellen Verännerungen am Kierper locker ginn, an d'Gewiicht vum Puppelchen zousätzlechen Drock op de Becken ausübt.

3. Chirurgie: Osteitis Pubis kann och als Niewewierkung vu verschiddenen Operatiounen optrieden, besonnesch no urologeschen Operatiounen, déi de Bauch oder d'Leisten betreffen. Wann Dir dës Zort vu Péng no der Operatioun erlieft, kann Ären Dokter och zousätzlech Tester maachen, fir op eng Infektioun ze kontrolléieren. Osteomyelitis , wat eng Infektioun vun de Schanken ass, huet ähnlech Symptomer.

4. Aner Gesondheetsproblemer: Dëst kann och duerch all Stéierung oder Gesondheetszoustand verursaacht ginn, deen Äre Gang oder d'Ausriichtung vun Ären Hëften a Becken beaflosst. Zum Beispill,E Cam-Typ Femoroacetabuläres Impingement (FAI), vu verschiddenen och als Hüftimpingement bekannt, ass eng Bedingung, déi Leit mat dëser Bedingung e méi héicht Risiko fir d'Entwécklung vun Osteitis Pubis aussetzt, wéinst Verännerungen an der Bewegung vun der Hüft.

Wéi diagnostizéieren d'Dokteren dat?

Ären Dokter wäert Osteitis Pubis mat enger kierperlecher Untersuchung an e puer Bildgebungstester diagnostizéieren. Hie oder si wäert Iech iwwer Är Symptomer froen an Är Leistregioun op Zeeche vun Entzündungen ënnersichen.

Zousätzlech kënnt Dir gefrot ginn, een oder méi vun de folgenden Imaging-Tester ze maachen, fir Fotoe vun Ärem Schambeengelenk ze maachen:

• Röntgenstrahlen
• MRI (Magnéitresonanztomographie)
• CT-Scan (CT - Computertomographie)

Dës Tester sinn déi eenzeg Méiglechkeet fir genee ze gesinn, wat mam Gelenk falsch ass.

Wat ass d'Behandlung? Wéi kann dat geheelt ginn?

Déi wichtegst an effektivst Behandlung fir Osteitis Pubis ass Rou . Dann, lues a lues, lues a lues, kënnt Dir Är fréier Aktivitéiten zréckzéien. Op dës Manéier wäert den luesen Ufank vum Training Är Kraaft net reduzéieren, an Dir kënnt Är Aktivitéit sécher an ouni Péng erhéijen.

Déi wichtegst Saach ass, d'Aktivitéit komplett ze vermeiden, déi Äert Schambeengelenk verletzt huet. Dëst gëtt dem Gelenk Zäit fir ze heelen.

Dës Rou ass essentiell, besonnesch wann se duerch e Sport oder aner kierperlech Aktivitéit verursaacht gouf. Vill Leit musse sech ongeféier sechs Méint laang komplett vun hirem Sport ewechhalen.

Ären Dokter kéint Iech och op Physiotherapie verweisen. Physiotherapie kann hëllefen, d'Muskelen ëm Äert Schambeen ze stäerken an him eng besser Ënnerstëtzung ze ginn. E Physiotherapeut kann Iech och hëllefen, all falsch Bewegungsmuster z'identifizéieren an ze korrigéieren, déi Är Gelenker iwwer Zäit belaascht hunn.

Dir kënnt rezeptfräi NSAIDs (Net-steroidal anti-inflammatoresch Medikamenter) benotzen, fir Péng an Entzündung ze reduzéieren. Et ass awer am beschten, mat engem Dokter ze schwätzen, ier Dir dës Medikamenter méi wéi zéng Deeg hëllt.

Verschidde Studien hunn erausfonnt, datt Behandlungen ewéi Kortikosteroid-Injektiounen a Prolotherapie d'Entzündung reduzéiere kënnen, déi duerch Osteitis Pubis verursaacht gëtt. Experten sinn sech awer nach net sécher, wéi effektiv dës sinn. Also, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Symptomer a kuckt, ob dës Behandlungen déi richteg fir Iech sinn.

Chirurgie fir Osteitis Pubis

Eng Operatioun ass bei dëser Krankheet nëmme seelen néideg. Wann Är Symptomer sech awer no op d'mannst sechs Méint Rou an aner Standardbehandlungen net verbesseren, kann Ären Dokter eng Operatioun empfeelen, fir d'Schambamgelenk ze reparéieren.

Déi zwou Haaptzorte vu Chirurgie sinn d'Reparatur vum Knorpel am Gelenk oder d'Stäerkung vun de Muskelen am ënneschte Bauch. Äre Chirurg erkläert Iech, wéi eng Operatioun Dir hutt a wat Iech erwaart. Déi meescht Leit brauchen ongeféier véier bis sechs Méint, fir sech vun dëser Operatioun ze erhuelen.

Wéi lieft Dir mat de Symptomer? Wéi gitt Dir domat ëm?

Déi bescht Method fir d'Symptomer vun Osteitis Pubis ze behandelen ass d'Aktivitéiten ze vermeiden, déi se verursaacht hunn . Méi Drock op Äert Schambeingelenk kann d'Symptomer verschlëmmeren an d'Erhuelungszäit verlängeren.

Vermeit ustrengend kierperlech Aktivitéit. Frot Ären Dokter oder Physiotherapeut, wéi eng Zorte vu Bewegung Dir sécher maache kënnt, bis Äert Gelenk geheelt ass.

Wéi laang dauert et bis et heelt?

D'Heelung vun enger Osteitis Pubis dauert e puer Méint . Déi meescht Athleten kënnen hire Sport bannent dräi bis sechs Méint nom Ufank vun der Behandlung ouni Symptomer nees ufänken.

Wéi verhënnert een dat? (Präventioun)

Dee beschte Wee fir dëst ze vermeiden ass et, ze vermeiden, datt Dir exzessiven Drock op Är Schambeingelenk ausübt.

Wann Dir Sport maacht oder aner kierperlech Aktivitéiten maacht, denkt un dës Saachen:

• Dro déi richteg Sécherheetsausrüstung.
• Wann Dir Péng während oder no enger kierperlecher Aktivitéit fillt, denkt net: "Dëst geet nom Spillen erëm fort."
• No ustrengender Aktivitéit , gitt Ärem Kierper Zäit fir sech auszereeën an ze erhuelen.
• Ier Dir Sport maacht oder trainéiert , sollt Dir Iech opwiermen an Är Muskelen dehnen.
• Nieft Ärem Sport, fuert weider mat engem gutt geplangte Stäerkungs- a Trainingsprogramm.
• Coolt Iech of a streckt Är Muskelen no kierperlecher Aktivitéit.

Wat soll ech erwaarden, wann ech Osteitis Pubis hunn?

Dir kënnt erwaarden , datt Dir Iech vun Osteitis Pubis voll erhëlt .

Et dauert eng Zäit, bis Är Schambeenmuskel geheelt ass, awer Dir kënnt all Är normal Aktivitéiten a Sportaarten nees ufänken. Och mat enger Operatioun wäert Osteitis Pubis keen laangfristegen Impakt op Är Fäegkeet hunn, ze goen, ze beweegen oder déi Saachen ze maachen, déi Dir gär hutt.

Soll ech vun der Aarbecht/der Schoul ewech bleiwen, bis ech mech erholl hunn?

Wann Dir Är Aarbecht oder Ausbildung weiderféiere kënnt, ouni zousätzlechen Drock op Äert Schambeengelenk ze setzen, braucht Dir vläicht keng Aarbecht oder Schoul ze verpassen. Wann Ären Zoustand awer duerch widderhuelend Beweegungen op der Aarbecht verursaacht gëtt, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer déi verfügbar Méiglechkeeten.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir Symptomer an oder ronderëm Är Leistregioun bemierkt, gitt sou séier wéi méiglech en Dokter . D'Symptomer vun Osteitis Pubis sinn ähnlech wéi déi vu verschiddenen anere Krankheeten, déi d'Leist beaflossen. Dofir ass et wichteg, sou séier wéi méiglech en Dokter ze konsultéieren, fir d'Ursaach vun Äre Péng an Schwellungen ze bestëmmen. Dëst hëlleft Ärem Dokter, aner Krankheeten auszeschléissen, wéi eng Sporthernie oder eng geféierlech Knocheninfektioun mam Numm Osteomyelitis .

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Wann Dir beim Dokter sidd, kënnt Dir Froen wéi dës stellen:

• Hunn ech Osteitis Pubis, oder gëtt et en anert Problem?
• Wéi laang soll ech Sport vermeiden?
• Wat fir Zorte vun Imaging-Tester brauch ech?
• Brauch ech eng Operatioun?

Osteitis Pubis ass eng relativ einfach ze behandelen Krankheet . Dee schwéiersten Deel fir vill Leit ass et, sech vu Sportaarten an Aktivitéiten ze trennen, déi se genéissen, während se heelen. Och wann et schwéier ka sinn, sech e puer Méint laang vun Ärem Liiblingssport oder Ärer Liiblingsaktivitéit ze trennen, ass et wichteg, Ärem Kierper d'Zäit ze ginn, déi e brauch fir ze heelen.

Soubal Är Symphyse vum Schaambeen geheelt ass an Är Symptomer sech verbessert hunn, kënnt Dir ouni laangfristeg Problemer op de Spillfeld, d'Äispist oder de Court zréckkommen.

Botschaft fir doheem

Also, obwuel Osteitis Pubis eng schmerzhafte Krankheet ass, déi an der Leistregioun optrieden, ass et näischt, virun deem ee sech fäerten muss .

• Dëst betrëfft dacks Athleten, schwanger Fraen a Leit, déi eng Operatioun haten.
• Déi Haaptbehandlung ass Rou. Zousätzlech hëllefen Physiotherapie a Schmerzmittel.
• Chirurgie ass selten néideg.
• Déi wichtegst Saach ass , soubal d'Symptomer optrieden, medizinesche Rot ze sichen a sech richteg auszereeën, bis Dir Iech erholl hutt.
• Mat der richteger Behandlung kënnt Dir Iech voll erhuelen an Äert normal Liewen an Är Aktivitéiten zréckkéieren.

Dofir, wann Dir dës Symptomer hutt, gitt direkt en Dokter a sicht Iech Berodung. Gëff séier Besserung!

` Osteitis Pubis, Leistschmerzen, ënneschte Bauchschmerzen, Sportverletzungen, Schwangerschaft, Beckenschmerzen, Osteoarthritis