Weess du wat Eisprung ass? Loosst eis einfach doriwwer schwätzen!

Hues du dir jeemools iwwer dëse erstaunleche Prozess gefrot, deen all Mount an dengem Kierper geschitt, deen Eisprung genannt gëtt? Vläicht probéiers du schwanger ze ginn, oder vläicht probéiers du just däi menstruellen Zyklus ze verstoen. Egal aus wéi engem Grond, et ass wichteg, doriwwer ze wëssen. Also, loosst eis haut op eng ganz einfach Manéier iwwer Eisprung schwätzen, déi du verstees.

Wat genau ass Ovulatioun?

Einfach ausgedréckt ass den Eisprung d'Fräisetzung vun engem reife Ee (Ovum) aus engem vun Ären Eierstöck. Denkt drun, all Mount preparéiert Äre Kierper sech op en neit Liewen. Nodeems dëst Ee fräigesat gouf, reest et duerch den Eileiter. Do begéint et e Spermium, deen op d'Befruchtung waart. Typesch fënnt bei enger Persoun mat engem 28-Deeg menstruellen Zyklus den Eisprung ëm den 14. Dag statt. Mee dat ass net fir jiddereen d'selwecht, an et ka liicht variéieren.

D'Bezéiung tëscht dem Eisprung an Ärem monatlechen Menstruatiounszyklus

De Prozess vum Eisprung fänkt an engem klenge Beräich vun Ärem Gehir un, deen den Hypothalamus genannt gëtt. Den Hypothalamus fräisetzt en Hormon mam Numm Gonadotropin-Releasing Hormon (GnRH). Dëst GnRH-Hormon stimuléiert eng aner Drüs an Ärem Gehir, d'Hypophyse, déi zwee aner Hormone fräisetzt : Follikel-Stimulatiounshormon (FSH) a Luteiniséierungshormon (LH).

Elo kucke mer eis un , wéi dës Hormone funktionéieren:

• Tëscht dem 6. an dem 14. Dag vun Ärem menstruellen Zyklus verursaacht den Hormon 'FSH' datt Follikel, dat sinn kleng, mat Flëssegkeet gefëllte Säck, déi en Ee enthalen, an engem vun Ären Eierstöck ufänken ze reifen.
• Tëscht den 10. an 14. Deeg vum Zyklus entwéckelt sech nëmmen ee vun dëse reife Follikel zu engem vollstänneg reife Ee.
• Géint den 14. Dag vum menstruellen Zyklus klëmmt den Niveau vum Hormon 'LH' op eemol. Dat ass de Moment wou dat reift Ee aus dem Eierstock fräigesat gëtt. Dëst ass wat mir Eisprung nennen.
• Nom Eisprung klëmmt den Hormon Progesteron. Dëst preparéiert Är Gebärmutter op d'Schwangerschaft.

Eisprung, Konzeptioun a Schwangerschaft

Nom Eileiter, wéi scho gesot, reest d'Ee duerch den Eeleiter. An dësem Eeleiter trëfft d'Ee op eng Spermium a gëtt befrucht. Wann eng Befruchtung stattfënnt, dat heescht, wann eng Spermium sech dem Ee uschléisst, reest dat befruchtet Ee (haut nennen mir et eng "Blastozyst") Richtung Gebärmutter. No ongeféier enger Woch befestegt sech dës "Blastozyst" un d'Gebärmutterwand. Mir nennen dat eng "Implantatioun" .

Zu dëser Zäit ginn d'Hormonen Östrogen a Progesteron fräigesat, wouduerch d'bannenzeg Schleimhaut vun der Gebärmutter, den Endometrium, méi déck gëtt. Hei kritt de Blastozyst d'Nährung, déi e brauch fir ze wuessen a schliisslech e Puppelchen ze ginn. Wärend d'Zellen sech weider deelen - e puer fir en Embryo ze bilden, anerer fir d'Plazenta ze bilden - signaliséieren d'Hormone Ärem Kierper, datt e Puppelchen an der Gebärmutter wiisst. Si signaliséieren och der Gebärmutter, hir verdickte Schleimhaut z'erhalen. Dat ass wann Dir Är Menstruatioun ophält. Den Ophiewe vun Ärer Menstruatioun ass normalerweis dat éischt Zeechen, datt Dir schwanger sidd.

Wéini fënnt den Eisprung statt?

An engem typeschen 28-Deeg-Zyklus fënnt den Eisprung ongeféier 14 Deeg virun der nächster Menstruatioun statt. Mee et ass schwéier genee ze soen, well Äre Zyklus méi laang oder méi kuerz ka sinn. Dofir ass et hëllefräich, Äre Zyklus e puer Méint laang ze verfollegen, entweder mat enger App op Ärem Telefon oder mat engem Kalenner. Dëst kann Iech hëllefen erauszefannen, wéini Dir am wahrscheinlechsten Eisprung hutt. Fir déi meescht Leit, onofhängeg vun hirer Zyklusdauer, fënnt den Eisprung tëscht 14 an 16 Deeg no der Menstruatioun statt.

Wéi laang dauert den Eisprung?

Nom Eisprung kann en Ee nëmmen 12 bis 24 Stonnen iwwerliewen. Wann et an där Zäit keng Spermien trëfft, absorbéiert Äre Kierper den Ee nei. Am Géigesaz zu engem Ee kënnen d'Spermien awer e puer Deeg (normalerweis 3-5 Deeg) an Ärem Kierper liewen.

Wéi weess ech, wéini ech ovuléieren?

Den exakten Dag vum Eisprung ze fannen kann e bëssen kniffleg sinn. Et gëtt awer verschidde Methoden, déi Dir dofir benotze kënnt. All Method huet hir eege Limitatiounen, dofir ass et am beschten, méi wéi eng Method ze benotzen, fir déi geneest méiglech Äntwert ze kréien.

Opzeechnung vum Menstruatiounszyklus

Wann Dir en 28-Deeg Zyklus hutt, fënnt den Eisprung an der Mëtt vun Ärem Zyklus statt (ongeféier den 14. Dag). Awer en "normalen" Zyklus kann tëscht 21 an 35 Deeg daueren. Dëst bedeit, datt den Eisprung eenzegaarteg fir Äre menstruellen Zyklus ass. Halt Äre Zyklus e puer Méint laang op Pabeier oder an enger App am A. Kuckt och no ongewéinleche Zeeche. Fir déi meescht Leit fënnt den Eisprung ongeféier 14 Deeg virum Ufank vun Ärer Menstruatioun statt, onofhängeg vun der Dauer vun hirem Zyklus.

Kalennermethod

Leit, déi dës Method benotzen, analyséieren hir Menstruatiounszyklen iwwer sechs Méint fir hir fruchtbar Period ze fannen, den Zäitpunkt wou Dir am wahrscheinlechsten schwanger gitt. Fir ze berechnen, wéini Dir am wahrscheinlechsten ovuléiert, musst Dir Äre kierzten Zyklus an Äre längsten Zyklus bannent engem Zäitraum vu sechs Méint fannen. Dann zitt Dir 18 Deeg vun Ärem kierzten Zyklus an 11 Deeg vun Ärem längsten Zyklus of.Dës zwou Zuelen ginn Iech d'Deeg vun Ärem Zyklus un, wou Dir am fruchtbarsten sidd. Zum Beispill, wann Äre Zyklus 31 an 28 Deeg dauert (28 ass de kierzten, 31 ass de längsten), da läit Är fruchtbar Period vum 10. Dag vun Ärem Zyklus (28-18=10) bis zum 20. Dag vun Ärem Zyklus (31-11=20).

Gebärmutterhalsschleim

Gebärmutterhalsschleim ass d'Vaginalflëssegkeet, déi vun Ärem Gebärmutterhals produzéiert gëtt. D'Natur vun dësem Gebärmutterhalsschleim ännert sech während Ärem Menstruatiounszyklus. Virum Eisprung ass Äre Gebärmutterhalsschleim déck, wäiss an dréchen. Wann den Eisprung méi no kënnt, gëtt dëse Schleim kloer a glat (wéi réi Eeewäiss). Dës glat Natur mécht et méi einfach fir Spermien eropzeschwammen an d'Ee ze treffen.

Basal Kierpertemperatur (BBT)

Wann Dir ovuléiert, klëmmt Är Kierpertemperatur liicht (normalerweis ëm 0,5 bis 1 Grad Celsius). Fir dëst ze moossen, moosst Är Temperatur all Moien, ier Dir aus dem Bett gitt an ier Dir eppes iesst oder drénkt, mat engem speziellen digitalen Thermometer ("Basal Body Thermometer") . Halt Är Resultater e puer Méint laang am A a kuckt un wéi engem Dag vun Ärem Zyklus Dir eng Temperaturerhéijung gesitt.

Eisprungstestkits

Dës "Ovulation"-Kits funktionéieren wéi Schwangerschaftstester fir doheem. Alles wat Dir maache musst, ass op engem Indikatorstreifen ze urinéieren. Si testen den Niveau vum "LH" (Luteiniséierungshormon) an Ärem Urin. "LH" ass den Hormon, deen virum Eisprung eropgeet. Wann den Test "positiv" ass, heescht dat, datt Dir geschwënn Eisprung hutt (normalerweis bannent 36 Stonnen).

Wat sinn d'Symptomer vum Eisprung?

Net jiddereen ass d'selwecht, an net jiddereen wäert déiselwecht Symptomer vum Eisprung erliewen. Fir déi, déi dat maachen, sinn hei déi heefegst Symptomer:

• Broschtwéi oder Empfindlechkeet.
• Opgeblähungen.
• Liichte Péng am ënneschte Bauch oder am Beckenberäich.
• Liicht Blutungen oder Spotting.
• Ännerungen an der Halswirbelsäulepositioun a Steifheet.
• Erhéichte sexuell Verlaangen.
• Erhéicht Empfindlechkeet vun de Sënner wéi Geroch, Geschmaach a Siicht.
• Stëmmungsännerungen.
• Ännerungen am Appetit.

Wéivill Deeg nom Eisprung kann een schwanger ginn?

Wärend Är Eezell ongeféier 24 Stonne ka liewen, kënne Spermien dräi bis fënnef Deeg an Ärer Gebärmutter liewen. Dëst bedeit, datt Dir schwanger kënnt ginn, andeems Dir vu ronn fënnef Deeg virum Eisprung bis een Dag nom Eisprung Sex hutt. Wann Äert Zil ass schwanger ze ginn, ass et am beschten, datt d'Spermien schonn an Ärem Kierper sinn, wann Dir Eisprung hutt. Déi héchst Chance op eng Empfängnis ass, wann Dir een oder zwee Deeg virum Eisprung an um Dag vum Eisprung Sex hutt.

Ass et normal, Péng beim Eisprung ze hunn?

Jo, vill Leit hunn Péng beim Eisprung. Dëst nennt een "Mittelschmerz". Et ass eng Zort Réckschmerzen oder Beckenwéi, déi beim Eisprung optrieden. Dëse Schmerz gëtt normalerweis am ënneschte Bauch an am Beckenberäich gefillt, an der Mëtt oder op enger Säit. Dëse Schmerz kann optrieden, wann en Ee aus engem Follikel (e Sak mat engem Ee) am Eierstock platzt. Heiansdo kann dëst e bësse Blutungen verursaachen.

Mee vergiesst net, Péng beim Eisprung kann och duerch aner medizinesch Zoustänn verursaacht ginn. Also, wann d'Péng ongewéinlech, staark ass, oder wann Dir Bedenken hutt, ass et am beschten en Dokter ze konsultéieren fir sécherzestellen datt et näischt Eeschtes ass.

Wat geschitt wann ech keen Eisprung hunn?

Verschidde Gesondheetszoustänn oder Liewenserfarunge kënnen den Eisprung beaflossen oder souguer den Eisprung ganz stoppen. E puer dovunner sinn:

• Stillen oder 'Hyperprolaktinämie'.
• Menopause.
• PCOS (Polyzystescht Eierstocksyndrom)
• Primär Eierstockinsuffizienz.
• `Amenorrhea` - Dëst bedeit den Ophiewe vun der Menstruatioun. Dëst kann duerch Saachen wéi ze vill oder ze wéineg Kierperfett, ze vill Stress oder Middegkeet oder ze vill kierperlech Aktivitéit verursaacht ginn.

Wann Är Menstruatioun onreegelméisseg ass, oder wann Dir Méint laang keng Menstruatioun hutt, kann et sinn, datt Dir keen Eisprung hutt. Wann dat de Fall ass, ass et wichteg, en Dokter ze konsultéieren, fir sécherzestellen, datt et keng eescht Grondkrankheet gëtt.

Aner Saachen, déi Dir wësse wëllt

Hues du nach ëmmer Eisprung wann du Verhütungsmëttel benotzt?

Nee. Wann Dir d'Pille oder aner hormonell Verhütungsmethoden richteg benotzt, ass et onwahrscheinlech, datt Dir ovuléiert. Awer denkt drun, dëst geschitt nëmme wann Dir d'Pille, de Pflaster oder d'Spirale genau sou benotzt wéi verschriwwen. D'Hormone an de Verhütungsmethoden funktionéieren andeems se den Ovulatioun stoppen an de Gebärmutterhalsschleim verdicken (sou datt et fir d'Spermien méi schwéier ass, duerchzeschwammen).

Ass et méiglech Ovulatioun ouni Menstruatioun?

Jo. Dir kënnt ovuléieren, awer keng "Menstruatioun" hunn. Streng geholl, wann Dir reegelméisseg ovuléiert, sollt Dir och reegelméisseg Menstruatiounen hunn. Et ass awer méiglech, eng Menstruatioun ze hunn, ouni tatsächlech ovuléieren, oder eng Menstruatioun ze hunn, ouni tatsächlech ovuléieren, oder ovuléieren, awer keng Menstruatioun ze hunn. An esou Fäll ass et am beschten, en Dokter ze konsultéieren.

Kënnen Medikamenter beim Eisprung hëllefen?

Jo, et gëtt Medikamenter géint Fruchtbarkeet, déi den Eisprung stimuléiere kënnen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Symptomer an Är Ziler (zum Beispill, ob Dir schwanger wëllt ginn). Hie wäert Iech soen, wéi eng Behandlung am Beschten fir Iech ass.

Schlussendlech, erënnert Iech drun.

Also, den Eisprung ass e ganz wichtegen Deel vun Ärem menstruellen Zyklus. Déi genee Zäit, wou dëst geschitt, ka vu Persoun zu Persoun a vu Zyklus zu Zyklus variéieren. Ouni Eisprung ass et ganz schwéier fir Iech schwanger ze ginn oder e reegelméissege menstruellen Zyklus ze hunn. Et gi vill Méiglechkeeten, Iech ze hëllefen, virauszesoen, wéini Dir Eisprung hutt. Ze wëssen, wéini Dir Eisprung hutt, kann Iech béiden hëllefen, wann Dir probéiert schwanger ze ginn oder wann Dir probéiert eng Schwangerschaft ze vermeiden. Et gi verschidde Gesondheetszoustänn, déi den Eisprung beaflosse kënnen. Wann Dir Iech Suergen maacht, datt Dir keen Eisprung hutt, gitt onbedéngt bei en Dokter. Hie kann Iech e puer gutt Rotschléi ginn.

` Eisprung, Eisprung, Menstruatiounszyklus, Schwangerschaft, fruchtbar Period, Fraegesondheet, Hormonen