Huet Äert Kand sech de Kapp geschloen? Wéini kann et erëm ufänken ze spillen? Loosst eis méi iwwer eng Gehirerschütterung léieren!

Ass Äert Kand frech? Et ass ganz normal, datt Kanner liicht Verletzungen a Stéiss kréien, wa se ronderëmlafen, sprangen oder mat hire Frënn spillen. Heiansdo schenke mir hinnen net vill Opmierksamkeet. Mee heiansdo kann eng Kappverletzung, besonnesch wann et e haarde Schlag ass, méi eescht sinn wéi e einfache Blessur. Haut schwätze mir iwwer ee sou e spezielle Fall, eng "(Gehirerschütterung)" . Et ass ganz wichteg, dëst richteg ze verstoen an Äert Kand richteg ze behandelen.

Wat genau ass dës `(Gehirerschütterung)`?

Einfach ausgedréckt, ass eng "(Gehirerschütterung)" eng Verletzung vum Gehir . Et ass net wéi e gequetschte Aarm oder Been, awer et beaflosst déi normal Funktioun vum Gehir. Stellt Iech vir, Äert Kand géif beim Spillen de Kapp schloe oder beim Spillen géint een stoussen. Wann dat geschitt, kann d'Gehir sech am Schädel beweegen. Dat ass wann dësen "(Gehirerschütterung)"-Zoustand entsteet.

Wann dat geschitt, kann d'Kand eng ganz Rei vu Symptomer erliewen.

• Kappwéi: Dëst ass dat heefegst Symptom.
• Schwindel: Et kann sech ufillen, wéi wann ee vun enger Wesp gepickt géif ginn.
• Iwwelzegkeet oder Erbrechung.
• Duercherneen: Dëst bedeit, datt Äert Bewosstsinn e bëssen duerchernee ass. Dir kënnt Iech un Saachen net méi erënneren, wéi zum Beispill wat geschitt ass oder wou Dir sidd.
• Blo Aen oder Duebelsicht.
• E Kléngen an den Oueren héieren.
• Gëtt séier midd.
• Et ass schwéier normal ze denken.
• Schwieregkeeten anzeschlofen, oder ze vill schlofen.
• Séier rosen ginn, oder sech traureg fillen.

Mä et gëtt gutt Neiegkeeten. Meeschtens verschwannen dës Symptomer bannent e puer Deeg oder zwou bis dräi Wochen mat adäquater Rou . D'Kand kann an d'Schoul an normal Aktivitéiten zréckgoen. Heiansdo kënnen dës Symptomer awer e bësse méi laang daueren. Dofir ass et wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.

Firwat ass et sou wichteg ze waarden bis een komplett geheelt ass, ier een spillt?

Elo denkt Dir vläicht: "Oh, dem Kand geet et elo gutt, et huet keng Kappwéi méi. Firwat kann et net méi spillen?" Dir hutt Recht domat. Mee et nees spille loossen, lafen oder sprangen, ier eng Gehirerschütterung komplett geheelt ass , ass wierklech geféierlech .

Denkt drun. Wann mir eist Been verstauchen, leeë mir kee Gewiicht drop, bis et richteg geheelt ass, richteg? Well wann mir dat maachen, verschlechtert sech d'Verletzung an et dauert méi laang fir ze heelen. Datselwecht gëllt fir d'Gehir. Wann mir eng Gehirerschütterung kréien, an dann nach eng Kéier um Kapp geschloe ginn, ier d'Gehir komplett geheelt ass, ass d'Wahrscheinlechkeet vill méi grouss, datt mir eng aner Gehirerschütterung kréien.Net nëmmen dat, d'Symptomer vun enger zweeter Gehirerschütterung kënne méi schwéier sinn wéi déi éischt. Heiansdo kann et souguer laangfristeg, eescht Schied um Gehir verursaachen. Dëst gëtt heiansdo "Second Impact Syndrome" genannt, an et ass eng ganz geféierlech Zoustand.

Eng aner Saach ass, datt e Kand, dat eng Gehirerschütterung hat, heiansdo vun baussen gutt ausgesäit. Et kann net vill Péng oder Onbehagen hunn. Awer Saachen ewéi hiert Denken, säi Gedächtnis a säi Gläichgewiicht kënnen ëmmer nach normal sinn . Nëmmen en Dokter, deen eng speziell Ausbildung a Gehirerschütterungen kritt huet, kann Iech dat sécher soen. Dofir ass et keng gutt Iddi, eleng Entscheedungen ze treffen, ouni en Dokter ze konsultéieren.

Dat Wichtegst: Eng Gehirerschütterung ass kee Witz. Et ass ganz wichteg, d'Kand auszereeën, bis et sech richteg erhëlt, an d'Instruktioune vum Dokter ze befollegen.

Also, wéini kann ech erëm ufänken ze spillen? Muss ech waarde bis den Dokter/Madame et seet?

Jo, dat ass dat gréisst Problem, dat jidderee huet! Besonnesch wann et e Kand ass, dat Sport gär huet a talentéiert ass, ass et kee Wonner, datt et geschwënn erëm spille wëll.

D'Dokteren empfeelen normalerweis, datt e Kand no enger Kappverletzung 24 bis 48 Stonnen, oder een oder zwee Deeg, komplett ausroue soll . Dëst ass de Moment, wou d'Gehir sech ausroue kann. Duerno kann d'Kand ufänken, liicht Aktivitéiten ze maachen. Awer nëmmen, wann dat d'Symptomer net verschlechtert.

• Zum Beispill kënnt Dir doheem e bëssen op engem Fitness-Vëlo fueren.
• Oder Dir kënnt e bësse méi séier goen oder lues joggen.
• Wann Dir dës maacht, sollt Dir genau iwwerwaachen, ob Kappwéi, Schwindel, etc. erëm optrieden. Wann dat de Fall ass, sollt Dir ophalen.

Wann d'Kand dës liicht Übungen ouni Schwieregkeete maache kann, kann et dann op méi kleng Sportübungen iwwergoen, déi et eleng maache kann.

• Zum Beispill, e Kand, dat Fussball spillt, géif de Ball eleng schéissen.
• Wann et e Kand ass, dat Cricket spillt, Saachen ewéi eleng Schlagübungen ze maachen oder e Fang ze huelen.

Ier een awer méi intensiv Sport, Teamsport oder Kompetitioune mécht, ass et wichteg, en Dokter ze konsultéieren, deen Erfahrung mat Gehirerschütterungen huet. Den Dokter entscheet, ob d'Kand vollstänneg prett ass.

Wéi weess en Dokter sécher, wéini e Kand prett ass fir erëm ze spillen?

En Dokter wäert d'Kand ënnersichen a verschidde Faktoren ukucken. Nëmmen wann hie sécher ass, datt d'Kand sech vollstänneg erholl huet, däerf et nees spillen. Dëst sinn d'Faktoren, déi gekuckt ginn:

1. Et sollten elo keng Symptomer vun enger Gehirerschütterung méi ginn. Kappwéi, Schwindel, Iwwelzegkeet a Verwirrung sollten komplett opgehalen hunn.

2. Dir sollt am Moment keng Medikamenter géint d'Symptomer vun enger "(Gehirerschütterung)" benotzen. Heiansdo ginn Medikamenter géint Péng a Schwindel ginn. Och nodeems Dir all dës Medikamenter gestoppt hutt, sollt Dir keng Symptomer méi hunn.

3.D'Erënnerung an d'Konzentratioun vum Kand sollten erëm normal sinn. Ausserdeem sollt d'Kand fäeg sinn, erëm an d'Schoul ze goen an en ganzen Dag ouni Schwieregkeeten ze léieren.

4. Och wann Dir ustrengend kierperlech Aktivitéit maacht (z.B. Joggen, Sprinten, Sit-ups, Liegestützen, asw.), kënnen d'Symptomer net zréckkommen.

Verschidde Schoulen, besonnesch déi mat sportlech begabte Kanner, benotzen en Test mam Numm "Baseline Concussion Test" . Dëst ass en computerbaséierten Test. E moosst d'Opmierksamkeet, d'Erënnerung an d'Denkgeschwindegkeet vum Kand a registréiert d'Donnéeën (dëst gëtt "Baseline" genannt). No enger "Gehirerschütterung" gëtt den Test widderholl a mat de fréiere "Baseline"-Wäerter verglach. Wann d'Resultater vum Kand op den "Baseline"-Niveau zréckgaange sinn, ass dat och e gutt Zeechen, datt d'Kand sech erholl huet. Dës Funktioun ass vläicht net iwwerall verfügbar, awer si ass ganz nëtzlech, wann se verfügbar ass.

Wéi kann ech nees ufänken ze spillen? Eng Schrëtt-fir-Schrëtt Method!

Okay, loosse mer soen, den Dokter oder d'Schwëster seet: "Gutt, et ass okay fir Äert Kand elo ze spillen." Dat heescht net, datt Dir stonnelaang e Match spille kënnt, oder? Lues a lues, lues a lues, Schrëtt fir Schrëtt, musst Dir Iech erëm un de Sport gewinnt. Genau wéi e klengt Kand, dat léiert ze goen.

1. Fänkt mat liichtem Training un: Wéi scho gesot, fänkt mat Saachen un wéi Spazéieren, lues Joggen oder mam Hometrainer ze fueren. Gitt nëmmen dann zum nächste Schrëtt weider, wann Dir keng Symptomer dobäi hutt.

2. Individuellt sportbezunnent Training: Als nächst, konzentréiert Iech op Training, dat mam Sport ze dinn huet, deen Äert Kand spillt, awer eleng amplaz mat enger Equipe gemaach gëtt. Zum Beispill, wa se Basketball spillen, kënne se Schossübungen maachen, oder wa se Volleyball spillen, kënne se Opschlagübungen maachen. Och hei sollt Dir eppes wielen, wat net ze vill Impakt op de Kapp huet.

3. Kontaktlos Übungen: Als nächst kënnt Dir un Übungen deelhuelen, déi Teamspill involvéieren, awer mat manner kierperleche Kontakt oder Kollisioun.

4. Vollkontakttraining: An dëser Phas kann d'Kand normal mat der Equipe üben. Hei kann et mat aneren zesummestoen a spillen, wéi wann et an enger richteger Konkurrenz wier.

5. Zréck an de Concours: De leschte Schrëtt ass d'Participatioun un engem richtege Concours.

Am wichtegsten: Wann Äert Kand Symptomer (wéi Kappwéi oder Schwindel) während engem vun dëse Schrëtt erlieft, stoppt d'Aktivitéit direkt a rascht Iech aus. Informéiert Ären Dokter och. Et ass och eng gutt Iddi, sech een oder zwee Deeg auszereeën, ier Dir mam nächste Schrëtt weidergitt.

En Athletentrainer an der Schoul oder am Sportclub vun Ärem KandWann dat de Fall ass, kënne si e Schrëtt-fir-Schrëtt-Plang opstellen, fir dech nees an d'Spill ze kréien. Dat wier eng grouss Hëllef.

E puer méi wichteg Saachen, déi Dir Iech am Kapp behale sollt

An dëser Geschicht vun enger „(Gehirerschütterung)“ musse mir all, als Elteren a Kanner, ganz gedëlleg sinn.

• Dir sollt Äert Kand ouni Grond Sport maachen, bis en Dokter seet: "Hien ass komplett an der Rei, et ass elo an der Rei ze spillen." Dëst ass ganz wichteg fir d'Sécherheet vum Kand.
• Schwätzt mat Ärem Kand doriwwer. Loosst et verstoen, wéi wichteg dës Paus fir säin eegent Wuelbefannen a fir seng Zukunft ass.
• Heiansdo denken d'Kanner: "Oh, d'Equipe verléiert ouni mech", oder datt den Trainer se forcéiert, oder si sinn traureg, well se net mat hire Frënn spille kënnen. An där Zäit sollt Dir Äert Kand ënnerstëtzen. Erkläert léif: "Wann Dir séier a sécher erëm spille wëllt, musst Dir eng Zäit raschten, wéi den Dokter gesot huet."
• Wann Dir eng Sportart ausübt, bei där en Helm gebraucht gëtt, gitt sécher, datt Dir en Helm vun héijer Qualitéit unhuet. Och wann en eng Gehirerschütterung net verhënnert, kann en hëllefen, Kappverletzungen ze reduzéieren.

Denkt drun, et ass am beschten, sech Zäit ze huelen, richteg ze heelen a sécher erëm ze spillen, anstatt séier erëm an d'Spill ze goen, ier Dir komplett erholl sidd an en anert Problem ze verursaachen.

Dat Wichtegst, wat mir aus dëser Geschicht mat heem wëlle huelen, ass

Okay, mir hunn haut vill iwwer eng Gehirerschütterung geschwat, oder net? Hei sinn déi wichtegst Saachen, déi Dir am Kapp behale musst:

1. Eng Gehirerschütterung ass eng Verletzung vum Gehir. Denkt net drun, datt et eppes Einfaches ass.

2. Wann e Kand eng Gehirerschütterung kritt, ass komplett Rou essentiell.

3. Dir musst onbedéngt eng Erlaabnes vun engem Dokter kréien, ier Dir erëm mat Sport ufänkt.

4. Dir musst Iech lues a lues, Schrëtt fir Schrëtt, erëm un de Sport gewinnt.

5. Wann iergendeng Symptomer sech widderhuelen, stoppt d'Aktivitéit direkt.

6. D'Gefiller vum Kand verstoen a him Ënnerstëtzung a passend Berodung ginn.

Mat adäquater Rou an enger gradueller Réckkehr zur Aktivitéit erhuelen sech déi meescht Kanner mat enger Gehirerschütterung bannent enger oder zwou Wochen komplett, ouni laangfristeg Gesondheetsproblemer. Also keng Panik, awer passt op! Mir wënschen Ärem Kand eng séier Genesung!

Gehirerschütterung , Kannergesondheet, Sportverletzungen, Gehirverletzungen, Erhuelung, Réckkehr zum Sport, medizinesche Rot a Sri Lanka